Захоплюючі ігри та вправи для профілактики плоскостопості




Дата конвертації01.07.2017
Розмір3.16 Kb.
ТипДитячі ігри

Сусанна Амбарцумовна Бобохян
Захоплюючі ігри та вправи для профілактики плоскостопості

Сьогодні з проблемою плоскостопості стикається кожна друга сім'я. Причини плоскостопості різні. Помітивши у свою дитину цю проблему, ми відразу губимося і намагаємося самостійно знайти рішення, але в основному впорається з цим питанням самостоятелтно складно. Ортопедичне взуття, масажі і т. П.

Дорогі мами, зверніться до лікаря ортопеда, хірурга. Вони знайдуть правильний шлях для усунення цієї недуги. За їхніми рекомендаціями можна запобігти розвитку плоскостопості.

Кожній дитині потрібен особливий підхід і правильна методика устранеія проблеми. Слідуючи рекомендаціям фахівців, ви допоможете своїй дитині.

У кожному МБДОУ фізкультурні заняття носять оздоровчий характер і в цілях профілактики плоскостопості проводяться різні міропріятія в ігровій формі. Це - ходьба по ребристою дошці, ортопедичним следочкам, лазіння на шведську стінку. І звичайно, головну роль мають гри в яких існують елементи профілактики плоскостопості. Пропоную Вашій увазі деякі ігри та мироприятий, які в оздоровчих цілях можете проводити вдома:

- "Передай платочек". Цю гру можна проводити, сидячи на килимі. Треба стиснути пальцями ніг хустку і передати одному.

Якщо гравців мало, можна стиснути пальцями ніг хустку і поскакати на одній нозі, потім перекласти в іншу ногу.

- "Передай м'ячик". Масажний м'ячик стиснути між

Увлекательные игры и упражнения для профилактики плоскостопия

стоп і передавати по колу.

- "Намалюй сонце". Стиснути олівець між пальцями ніг ппитаться намалювати сонце.

- Вправа "Вийшли пальчики гуляти". Вправа проводиться сидячи на килимку.

Ноги витягнути вперед, руки з упором назад. По черзі ніжки піднімаються наверх і носок тягнемо назовні, а потім до себе.

-Хожденіе на носках, на п'ятах, на зовнішньому зводі стопи.

Якщо виконувати всі рекомендації лікаря і проводити з дитиною вище зазначені ігри та вправи, ви позбавите свою дитину, в майбутньому, від великої проблеми хворих ніг.





Захоплюючі ігри та вправи для профілактики плоскостопості