Вправи для зняття зорової напруги для дітей дошкільного віку




Дата конвертації27.07.2017
Розмір4.94 Kb.

Анна Гасанова
Вправи для зняття зорової напруги для дітей дошкільного віку

1) Обертання очей - встати прямо, подивитися вгору і повільно переводити погляд за годинниковою стрілкою, описувати поглядом окружність максимального радіуса. Проти годинникової стрілки. Розслабити очі.

2) Поворот очей - подивитися вгору, вниз, вправо, вліво. повторювати

4-5 разів. Розслабити очі.

3) Розслаблення очей - закрити очі і розслабити повіки. Відчути, як очні яблука абсолютно пасивно лежать в очницях.

Поглянь навколо.

Спочатку ми оглянемося навколо Кругові обертання очима

Очима зробимо величезний коло. погодинної, проти годинникової стрілки.

Подивимося вниз, Погляд вгору, вниз.

Бути може там вода жива - приз

Замружимо міцно очі, Міцно замружують очі на 3-5 сек.

А потім відкриємо раптом і широко розкривають очі (5-6 разів)

І скажемо: «Труднощі, ми тут!»

Будемо очками моргати.

Скільки разів рукою махну Морган.

Стільки разів я і моргну

Очки закриваємо, відпочиваємо

Ми зарядку виконуємо, Погляд вперед.

Зір все покращуємо.

* * *

Ось стоїть зимовий ліс! кругові рухи

У ньому багато казок і чудес

Зліва - сосна, праворуч - дуб Руху очима відповідно до тексту

Дятел зверху, тук та тук

Очки ти закрий - відкрий Погляд вгору, вниз.

І скоріше за бігом додому.

* * *

Ось стоїть велика ялинка, Погляд знизу - вгору

Ось такий висоти.

У неї великі гілки Погляд зліва - направо

Ось такої ширини.

Є на ялинці навіть шишки - Погляд вгору

А внизу барліг ведмедики. погляд вниз

Зиму спить там клишоногий Прикривають очі

І смокче в барлозі лапу.

Цікава Варвара.

цікава Варвара

Дивиться вліво, дивиться вправо Руху очима відповідно

Дивиться вгору, дивиться вниз з текстом

Трохи присіла на карниз Погляд на кінчик носа

А з нього звалилася вниз! погляд вниз

Транспорт.

По місту мчать з ранку і до ночі кругові рухи.

Машини всіх марок красиві дуже.

Поїдуть направо, наліво, кругом Погляд вліво, вправо.

Вільні машини і вночі і вдень. плескати

Ліс.

Який гарний ліс навколо нас

Праворуч - лисяча нора, Погляд вправо

Зліва - ведмежа барліг, Погляд вліво

Внизу під сосною - ежіной нора, Погляд вниз

А високо на дереві - біляче дупло, Погляд вгору

А далеко-далеко за лісом Погляд в далечінь.

Бабушкіна село.

Літак.

Пролітає літак Погляд вгору за пролітають літаком

З ним зібрався я в політ

Праве крило відвів, Погляд вправо

Подивився.

Ліве крило відвів, Погляд вліво

подивився

Я мотор заводжу. Обертові рухи перед грудьми

І уважно дивлюся. Погляд вперед простеження

Піднімаюся вгору, лечу Погляд вгору.

Повертатися не хочу.

Дощик.

Крапля 1 впала - кап Відстеження

І 2 пробігла - кап

Ми на небо подивилися Погляд вгору

Крапельки кап-кап заспівали

Намочити обличчя,

Ми їх витирали. витирають обличчя

Туфлі намочити, Погляд вниз

Мокрими стали.

Ми плечима поведемо По черзі піднімають праве і

І все крапельки стряхнемо. ліве плече

Від дощу ми втечемо Біг на місці

Під кущика посидимо. Сіли, закрили очі.

Птахи.

Пташка вчиться літати,

Плавно крилами махати махати руками

Вгору летить, вниз летить. Погляд вгору, вниз

Вправо полетіла, вліво полетіла, вправо - вліво

Полетіла, полетіла

І на ніс .... села. Зведення осей і розведення

Ми хлопнули в долоні, осей, погляд до носа від носа

Налякали пташку крихту.

Квіти.

1, 2, 3 - виросли квіти Сіли погляд вперед

До сонця потягнулися високо Погляд вгору

Стало їм приємно і тепло руки вперед

Вітерець польотів Руки, погляд вгору, вправо, вліво

Стеблинки качав Погляд вперед

Вліво хитнулися Погляд вліво

Низько пригнулись Погляд вниз

Вітерець, тікай ​​Погляд вперед

Ти квіточки не зламався

Нехай вони цвітуть, ростуть

Дітям радість несуть.

Комахи.

Глянь-но на хлопців, Дивляться один на одного

Тепер на небо - там пташки летять. погляд вгору

Внизу, по травичці, жук повзе Погляд вниз

А зліва - деревце росте. погляд наліво

Направо - червоні квіти, Погляд направо

Закривши очі, понюхай ти. закривають очі

Над ними метелик кружляє,

З нею поруч джміль великий дзижчить. вдих





Вправи для зняття зорової напруги для дітей дошкільного віку