Використання здоров'язберігаючих технологій «бадьорить гімнастика» в молодшому дошкільному віці




Дата конвертації28.05.2017
Розмір5,32 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, валеологія, ЗСЖ

Раїса Семко
Використання здоров'язберігаючих технологій «бадьорить гімнастика» в молодшому дошкільному віці

Сьогодні я хочу вам презентацію на тему «Використання здоров'я сберегающей технології бадьорить гімнастика».

Використання здоров'язберігаючих технологій бадьорить гімнастика в молодшому дошкільному віці ».

Використання здоров'язберігаючих технологій бадьорить гімнастика в молодшому дошкільному віці ».

• Основні завдання, які вирішуються за допомогою комплексу гімнастики після сну:

• усунути деякі наслідки сну (млявість, сонливість, дратівливість і ін.);

• збільшити тонус нервової системи і активність мозкової діяльності;

• посилити роботу основних систем організму (серцево-судинної, дихальної, системи залоз внутрішньої секреції і інших);

• поліпшення настрою і підняття м'язового тонусу

• Вирішення цих завдань дозволяє плавно і одночасно швидко підвищити розумову і фізичну працездатність дитячого організму і підготувати його до сприйняття фізичних і психічних навантажень.

В результаті виконання комплексу гімнастики після сну створюється оптимальна збудливість нервової системи, поліпшується робота серця, збільшується кровообіг і дихання, що забезпечує підвищену доставку поживних речовин і кисню до клітин. Після хорошої гімнастики зникає відчуття сонливості, млявості, слабкості, підвищується розумова і фізична працездатність, активність, настрій і самопочуття дитини.

Орієнтовна схема проведення бадьорить гімнастики

• 1. Гімнастика в ліжку.

2. Ходьба по «стежці здоров'я».

3. Коригуючі вправи на профілактику плоскостопості та порушення постави.

4. Масаж.

5. Дихальна гімнастика.

6. Вправи для очей.

• 7. Водні процедури.

• ВАРІАНТИ підбадьорливого ГІМНАСТИКИ:

Розминка в ліжку і самомасаж;

Гімнастика ігрового характеру;

• Пробіжки по масажних доріжках;

• Самостійна;

• Лікувально-відновлювальна;

• Музично-ритмічна.

• Дихальна гімнастика - стоячи біля ліжка або в груповій кімнаті.

• Протягом року бажано використовувати різні варіанти бадьорить гімнастики.

• Для дітей молодшого дошкільного віку особливо цікава бадьорить гімнастика ігрового характеру. Такі комплекси мають сюжет, в них присутня знайомий дітям персонаж, який є зразком для наслідування. Заздалегідь підготовлені костюми, шапочки персонажів, красиві, яскраві іграшки радують дітей, захоплюють їх, примушуючи рухатися, виконувати запропоновані завдання.

ВІРШІ побудки

1. Очки відкриваються

Дітки прокидаються.

Дітки як прокинуться,

Відразу люблять потягнутися ...

І трохи посміхнутися

обов'язково позіхнути

Ну і ніжки потягнути

2. Хто спить в ліжечка солодко?

Давно пора вставати

Поспішайте на зарядку!

Ми вас не будемо чекати!

Приклад вправ з профілактики плоскостопості:

Здорові ніжки »- прокатування м'яча (палиці) стопою ноги вперед - назад. Вправа виконується спочатку однією ногою, потім інший.

«Підніми платочек» - загарбання носової хустки пальчиками спочатку однієї ноги, потім інший.

«Спритні ніжки» - вправа виконується сидячи на стільці, необхідно захопити і перекласти пальцями ніг дрібні предмети (шишки, жолуді, камені, дрібні іграшки.

Всі оздоровчі заходи, в тому числі і гімнастику після сну намагаюся проводити в ігровій формі. Такі комплекси мають сюжет, в них присутня знайомий дітям персонаж, який є зразком для наслідування. Наприклад «Ведмедики», Веселі кошенята »,» Зайчика на лісовій галявині »,» Історія про лисеняти »і т. П.

Заздалегідь готую шапочки персонажів, красиві яскраві іграшки радують дітей, захоплюють їх, примушуючи рухатися, виконувати запропоноване завдання. Це дозволяє створити позитивний емоційний фон, викликати у дітей підвищений інтерес до всіх оздоровчих процедур. Крім того, приймаючи певний ігровий образ, діти часто краще розуміють техніку виконання того чи іншого вправи. Таким чином, ми вирішуємо одночасно кілька завдань: зміцнюю здоров'я дітей, розвиваємо у них рухове уява, формуємо усвідомлену моторику. А головне - все це приносить їм величезне задоволення.

ВИСНОВОК

В результаті використання в своїй роботі здоров'язберігаючих технологій я домоглася наступних позитивних результатів:

- У дітей сформувалися потреби піклуватися про своє здоров'я

-знизилася рівень захворюваності

-Підвищити працездатність, витривалість;

- підвищився розвиток психічних процесів;

- покращився зору;

- сформувалися рухові вміння і навички, правильна постава;

- розвиток загальної і дрібної моторики;

- підвищилася мовна активність.





Використання здоров'язберігаючих технологій «бадьорить гімнастика» в молодшому дошкільному віці