Вадим Харитонов
Тренажери для дошкільнят своїми руками
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ метання
Необхідні матеріали:
1. Капронова нитка
2. Порожня трубка
Алгоритм створення тренажера:
1. Просмикуємо капронову нитку в порожнисті трубки.
2. Кріпимо на протилежних стінах спортивного залу по діагональної лінії.
Інструкція по застосуванню:
1. МЕТА трубку, закріплену на капроновому шнурі вгору по діагоналі.
Застосування тренажера сприяє постановці правильної техніки метання на дальність.
ТРЕНАЖЕР «БОКСЕРСЬКА ГРУША»
Необхідні матеріали:
1. Капроновий шнур
2. Пружина
3. Футбольний м'яч
4. Поролон
Алгоритм створення тренажера:
1. Футбольний м'яч заповнюємо обрізками
поролону.
2. До м'яча кріпимо шнур і пружину зверху і знизу.
3. Кріпимо тренажер до кронштейну, що висить на
стіні і до підлоги.
Застосування тренажера сприяє розвитку окоміру, швидкості реакції, розвитку та управління м'язів руки.
ТРЕНАЖЕР ДЛЯ подлезании
Необхідні матеріали:
1. Капронові шнури
2. Гімнастичні обручі
Алгоритм створення тренажера:
1. До капронових шнурів кріпимо
обручі за допомогою скотча.
2. Кріпимо кінці шнурів на
протилежних стінах на
висоті прийнятною для заняття
з дошкільнятами (висоту
можна регулювати)
Застосування тренажера сприяє розвитку швидкості і спритності. Застосовується для пролезания прямо, боком. Застосовується при проведенні рухливих ігор.
ТРЕНАЖЕР «місяцехід»
Необхідні матеріали:
1. Блок
2. Капроновий шнур
3. Повсть
4. Поролон
Алгоритм створення тренажера:
1. Кріпимо поролон на шматок повсті.
2. Одягаємо чохол зшитий з ковзної тканини
(я використовував «плащевку»)
3. Кріпимо блок на стіні, через який перекидається
капронову шнур, з іншого боку закріплений на
килимку.
Інструкція по застосуванню:
1. Сидячи на п'ятах на килимку, по черзі працюючи руками тягнемо кінець шнура на себе. Таким чином підтягуємося, використовуючи силу рук.
Застосування тренажера сприяє розвитку м'язів плечового пояса.