• Вступ
  • Структура і обсяг роботи
  • 1. Теоретичні основи фізичного виховання дітей дошкільного віку
  • 1.1.2 Основні поняття теорії фізичного виховання
  • 1.1.3 Система фізичного виховання в дошкільних установах
  • 1.1.3.1.1 Оздоровчі завдання
  • 1.1.3.1.2 Освітні завдання
  • 1.1.3.1.3 Виховні завдання
  • 1.1.3.2 Засоби фізичного виховання: гігієнічні фактори, природні фактори, фізичні вправи
  • 1.2.2 Рухові уміння і навички
  • 1.2.3 Етапи навчання дітей фізичним вправам
  • 1.2.4 Закономірності формування рухових навичок
  • 1.2.5 Принципи навчання в процесі фізичного виховання
  • 1.2.6 Методи і прийоми навчання фізичним вправам
  • 1.2.7 Особливості розвитку фізичних якостей у дітей дошкільного віку
  • 1.3 Особливості організації різних видів занять з фізичної культури для старшого дошкільного віку
  • Вправи на смузі перешкод.
  • Оздоровчі пробіжки.
  • Гімн Астіка після денного сну.
  • Використання сауни з контрастним обливанням тіла і сухим масажем, а також подальшими іграми в басейні.
  • Глава 2. Експериментальна частина
  • Таблиця 2.
  • Список використаної літератури
  • Додаток 2 Типова схема заняття фізкультурою в ДОУ

  • Скачати 93,21 Kb.

    Роль фізичного виховання у підготовці дошкільника до школи




    Дата конвертації07.04.2017
    Розмір93,21 Kb.
    Типкурсова робота

    Скачати 93,21 Kb.

    1

    зміст

    Вступ

    Глава 1. Теоретичні основи фізичного виховання дітей дошкільного віку

    1.1 Основи теорії фізичного виховання

    1.1.1 Місце і роль фізичної культури в загальній системі виховання дітей дошкільного віку

    1.1.2 Основні поняття теорії фізичного виховання

    1.1.3 Система фізичного виховання в дошкільних установах

    1.1.3.1 Завдання фізичного виховання

    1.1.3.1.1 Оздоровчі завдання

    1.1.3.1.2 Освітні завдання

    1.1.3.1.3 Виховні завдання

    1.1.3.2 Засоби фізичного виховання: гігієнічні фактори, природні фактори, фізичні вправи

    1.2 Основи навчання, виховання і розвитку дітей дошкільного віку в процесі фізичного виховання

    1.2.1 Взаємозв'язок виховання в процесі занять фізичними вправами

    1.2.2 Рухові уміння і навички

    1.2.3 Етапи навчання дітей фізичним вправам

    1.2.4 Закономірності формування рухових навичок

    1.2.5 Принципи навчання в процесі фізичного виховання

    1.2.6 Методи і прийоми навчання фізичним вправам

    1.2.7 Особливості розвитку фізичних якостей у дітей дошкільного віку

    1.3 Особливості організації різних видів занять з фізичної культури для старшого дошкільного віку

    Глава 2. Експериментальна частина

    2.1 Фізична підготовка дітей старшого дошкільного віку до школи

    висновок

    Список використаної літератури

    додатки

    Вступ

    Актуальність дослідження. Однією зі сторін розвитку особистості є фізичний розвиток, яке найбезпосереднішим чином пов'язане зі здоров'ям людини. У період дошкільного дитинства у дитини закладаються основи здоров'я, довголіття всебічної рухової підготовленості та гармонійного фізичного розвитку. Видатний педагог В.А. Сухомлинський підкреслював, що від здоров'я, життєрадісності дітей залежить їх духовне життя, світогляд, розумовий розвиток, міцність знань, віра в свої сіли.Ціт. по: 29 с.5 П.Ф. Лесгафт в своїх працях зазначає: «Особливу увагу слід приділити зв'язку розумової діяльності з фізичної. Чергування інтелектуальних і фізичних зусиль сприятливо впливає на здоров'я, внаслідок чого підвищуються інтенсивність і якість розумової діяльності »20, с.3. Також відомо, що багато предпатологические стану дітей можна профілактувати засобами фізичного виховання, і в зв'язку з цим фахівці вважають, що дана система функціонує недостатньо ефективно.

    Таким чином, вкрай важливо правильно організовувати заняття фізичною культурою саме в дитинстві, що дозволить організму накопичити сили і забезпечить надалі не тільки повноцінний фізичний, але і різнобічний розвиток особистості.

    Підготовка дітей старшого дошкільного віку до успішного навчання в школі - найважливіше завдання дитячого саду і батьків. Ця підготовка передбачає різнобічний розвиток кожної дитини і в першу чергу його повноцінне фізичне виховання.

    Потрібно відзначити, що зрослі вимоги до майбутніх першокласників привели до збільшення обсягу та інтенсивності навчально-пізнавальної діяльності в дитячому саду. Нерідко навчальний процес дошкільних освітніх установ (ДОУ) будується на кшталт шкільної освіти і перевантажується додатковими заняттями (іноземна мова, навчання читанню, письму). Це веде до збільшення навчального навантаження, що, в свою чергу, завдає серйозної шкоди особистісному розвитку і станом здоров'я дітей.

    Складною проблемою сучасної школи залишається процес адаптації дитини на етапі початкового навчання. З першого навчального дня першокласник відчуває вплив нових соціальних, педагогічних і психологічних факторів, що викликають адаптивні реакції, як організму, так і особистості в цілому. Йому необхідно адаптуватися до нової системи навчання до високих розумових навантажень, до нових міжособистісних відносин, до колективу класу і до чого другому.1,2, 3

    Таким чином, адаптацію дитини до школи слід розглядати як складний багатофакторний процес, пов'язаний з освоєнням особистістю шкільного середовища, включенням її в систему поведінки, в духовний світ, потреби, психологію і життєдіяльність учня. Зміни, що відбуваються пов'язані з подоланням труднощів об'єктивного і суб'єктивного характеру.

    Багато проблем, пов'язаних з адаптацією дитини до школи, можуть бути усунені в процесі занять фізичними вправами. Необхідність зв'язку завдань фізичного виховання з завданнями розумового, морального, трудового та естетичного виховання обгрунтовував П.Ф.Лесгафт.20. Однак, незважаючи на традиційне декларування принципу всебічного розвитку особистості в процесі фізичного виховання, його реалізації в реальній практиці роботи приділяється недостатня увага.

    Фізичне виховання традиційно розглядається лише як засіб оптимізації фізичного статусу людини на шкоду інтелектуальному і соціально-психологічному розвитку, ніж помітно обмежуються можливості цілісного формування особистості.

    Разом з тим, численні дослідження свідчать про першорядну роль рухів у становленні психічних функцій дитини і наявність тісного зв'язку між показниками фізичних і психічних якостей у дошкільників Встановлено, що відставання в розумовому розвитку призводить до відставання в розвитку фізичних якостей

    Доведено позитивний вплив активної рухової діяльності на розумову працездатність.

    Потрібно відзначити, що необхідність пристосування до нових умов і нової діяльності, висока ціна, яку «платить» організм дитини за свої успіхи в навчанні, визначають доцільність ретельного обліку всіх факторів, що сприяють адаптації дитини до школи і, навпаки, уповільнюють її, що заважають адекватному пристосуванню . Складність адаптації до школи ускладнюється все зростаючим протиріччям між постійним погіршенням рівня здоров'я і підвищенням вимог в навчанні. Разом з тим, у фізичному вихованні школярів проблема адаптації першокласників ще не отримала належної уваги і наукового обгрунтування. 1,2, 3

    Виявлені протиріччя дозволяють констатувати особливої ​​актуальності педагогічного дослідження по темі: «Підготовка дітей до навчання в школі, засобами фізичного виховання».

    Об'єкт дослідження: фізичне виховання дітей старшої вікової групи в дошкільному закладі.

    Предмет дослідження: процес адаптації дітей до школи в старшій віковій групі методами фізичного виховання.

    У зв'язку з цим можна так сформулювати мету дослідження: виявити умови фізичної готовності дітей старшого дошкільного віку до навчання у школі.

    Аналіз спеціальної літератури, практики педагогічної роботи та даних комплексних обстежень дітей дозволили висунути гіпотезу дослідження. Процес адаптації до школи дітей старшої вікової групи проходить більш успішно при виконанні наступних умов:

    1) використання фізичних вправ, що сприяють засвоєнню системи елементарних знань про навколишні предмети і явища, сенсорному розвитку, підвищенню рівня розвитку пізнавальних процесів, становленню мови;

    2) пріоритетного розвитку фізичних якостей, найбільш значущих для здоров'я дітей;

    3) виховання стійкого активного інтересу до занять фізичними вправами;

    4) оптимального поєднання практичних, словесних і наочних методів навчання для активізації розумової діяльності дошкільників при навчанні руховим діям.

    Відповідно до поставленої мети і висунутої гіпотезою нами були сформульовані наступні завдання:

    1) Проаналізувати наукову, психолого-педагогічну і методичну літературу з проблеми адаптації до школи засобами фізичного виховання, вивчити програми фізичного виховання навчання дітей в дитячому садку;

    2) Вивчити і проаналізувати теоретичні основи фізичного виховання дітей дошкільного віку;

    3) Вивчити і охарактеризувати процес навчання, виховання і розвитку дошкільника в системі фізичного виховання;

    4) Розглянути особливості організації різних видів занять з фізичної культури в старшому дошкільному віці. Вивчити рекомендації фахівців.

    5) Дати характеристику моделі оптимального рухового режиму

    6) Експериментально оцінити ефективність методики фізичного виховання і визначити взаємозв'язок при підготовці до школи.

    Методологічну основу дослідження становили: теорії адаптаційного синдрому і адаптації Ф.З.Меерсон; ідеї Я. А. Каменського і П.Ф.Лесгафта про зв'язок фізичного і розумового виховання; теорія і методика фізичної культури (Л. П. Матвєєв та ін.) і фізичного виховання дошкільнят (Д.В.Хухлаева.).

    Рішення поставлених завдань досягалося шляхом використання комплексу методів дослідження: теоретичний аналіз і узагальнення наукових даних, освітлених в літературних джерелах; педагогічні контрольні випробування; педагогічні спостереження; дослідно експериментальна робота; індивідуальне та групове тестування; математико-статистичний аналіз результатів дослідження.

    Етапи дослідження: На першому етапі формувалися основні положення дослідження, вивчалася психолого-педагогічна література та методична, аналізувалася методика фізичного виховання в дошкільному закладі для дітей підготовчої групи.

    На другому етапі розглянуто стан досліджуваної проблеми на практиці і розкрито сутність її реалізації.

    У висновку підведені загальні підсумки дослідження, сформульовані висновки по виконаній роботі.

    Дослідження проводилося на базі дитячого закладу №15 м Снежинска.

    Структура і обсяг роботи: курсова робота складається з вступу, двох розділів, висновків, списку використаних джерел, що включає 30 найменувань.

    Глава 1. Теоретичні основи фізичного виховання дітей дошкільного віку

    1.1 Основи теорії фізичного виховання

    1.1.1 Місце і роль фізичної культури в загальній системі виховання дітей дошкільного віку

    Уже в XVI-XVII ст. в розробці теоретичних концепцій навчання Я. А. Коменського стверджується ідея єдності освіти розуму, душі і тела.18, с. 121

    Розробкою наукових основ фізичного виховання активно займалися І.М. Сєченов (1829-1905), П.Ф. Лесгафт (1837-1909) та ін. 18, с. 122

    У розробці педагогічних інновацій значну роль зіграв К.Д. Ушинський, який вказує на необхідність враховувати вік дітей, їх прагнення та інтереси. Він бачив можливості фізичних вправ «не тільки в зміцненні тіла ..., а й попередженні хвороб, і лікуванні їх». 18, с. 123

    П.Ф.Лесгафт поглибив і розширив теоретичні уявлення про взаємозв'язок духовного і фізичного розвитку людини, визначаючи основним завданням школи і дошкільного закладу - формування людини як особистості. 20, с.5

    В даний час, Всесвітня Організація Охорони здоров'я проголосила найгуманніший гасло за всю історію існування людства: «У 21 столітті - здоров'я кожній людині планети!» При цьому поняття «здоров'я» визначається як його фізичне, психічне і соціальне благополуччя. Таке трактування поняття «здоров'я» піднімає роль фізичної культури абсолютно на новий рівень: вона стає основою формування здорового способу життя людей. І основи здорового способу життя людини закладаються в дошкільному віці.

    У жодній іншій період життя фізичне виховання не пов'язане так тісно із загальним вихованням, як в перші шість років.

    Болісний, відстає у фізичному розвитку дитина швидше втомлюється у нього нестійка увага, пам'ять. Ця загальна слабкість викликає і самі різні розлади в діяльності організму, веде не тільки до зниження здібностей, а й розхитує волю дитини. Тому вкрай важливо правильно організувати заняття фізичною культурою в дитинстві, що дозволить організму накопичити сили і забезпечить надалі не тільки повноцінний фізичний, але і різнобічний розвиток особистості. 35, с.6.

    Саме тому в програмах виховання і навчання в дошкільних установах велика увага приділяється фізичній культурі, організації оздоровчої роботи з дітьми. В даний час, в ряді дитячих установ роботу з фізичного виховання ведуть організатори фізичної підготовки.

    Але в більшості дошкільних установ проведенням занять з фізичної культури і раніше займаються вихователі.

    Тому майбутній вихователь повинен стати кваліфікованим фахівцем у справі, яким він має займатися, а значить, перш за все, освоїти теорію і методику фізичного виховання дошкільнят.

    Здійснювати фізичне виховання дітей, це означає: 35, с.6.

    ѕ вміти аналізувати і оцінювати ступінь фізичного здоров'я і рухового розвитку дітей;

    ѕ формулювати завдання фізичного виховання на певний період (наприклад, на навчальний рік) і визначати першорядні з них з урахуванням особливостей кожного з дітей;

    ѕ проектувати: бажаний рівень кінцевого результату, передбачаючи труднощі на шляху до досягнення мети;

    ѕ організувати процес виховання в певній системі, вибираючи найбільш доцільні засоби, форми і методи роботи в конкретних умовах;

    ѕ порівнювати досягнуті результати з вихідними даними і поставленими завданнями;

    ѕ володіти самооцінкою професійної майстерності, постійно удосконалюючи його.

    Професіограма вихователя включає і особистісні якості:

    ѕ мати чіткі позиції у ставленні до власного здоров'я, шукати дієві способи свого оздоровлення;

    ѕ бути переконаним у важливості фізичної культури як однієї із завдань і найважливішого засобу різнобічного розвитку особистості;

    ѕ систематично займатися оздоровчими видами фізичних вправ, вести здоровий спосіб життя.

    1.1.2 Основні поняття теорії фізичного виховання

    Фахівець з дошкільного виховання в своїй роботі постійно оперує спеціальними поняттями теорії фізичного виховання, проаналізуємо і дамо розшифровку деяких з них.

    Що ж собою являє фізичний розвиток людини? Розвиток людини являє собою процес фізичного, психічного і соціального дозрівання і охоплює всі кількісні і якісні зміни вроджених і набутих коштів, що відбуваються під впливом навколишньої дійсності.

    Фізичний розвиток пов'язано зі зміною росту, ваги, збільшенням м'язової сили, удосконаленням органів почуттів, координації рухів і т.д. У процесі психічного розвитку відбуваються суттєві зміни в пізнавальних, вольових, емоційних процесах, у формуванні психічних якостей і рис особистості.

    Соціальний розвиток дитини, здійснюється в процесі його включення в життя суспільства, проявляється в зміні його поведінки, ставлення до оточуючих, в особливості участі в справах колективу і т.д.

    Таким чином, ф изические розвиток - це процес зміни форм і функцій організму під впливом умов життя і виховання. 35, с.7.

    У вузькому значенні цей термін використовується для позначення антропометричних і біометричних понять (зріст, вага, окружність грудної клітини, стан постави, життєва ємність легенів і т.д.)

    У широкому розумінні термін «Фізичний розвиток» включає і фізичні якості (витривалість, спритність, швидкість, сила, рівновага, окомір). У дитячому садку не менше двох разів протягом року проводиться спеціальне обстеження рівня фізичного розвитку дітей, визначається його гармонійність, відповідність фізіологічним показниками.

    При відхиленнях у фізичному розвитку з дітьми проводяться корекційні роботи.

    Фізична підготовленість - рівень розвитку рухових умінь і навичок, фізичних якостей людини. В результаті глибокого вивчення можливостей дитячого організму вченими були розроблені нормативні показники за всіма основними видами фізичних вправ і вимоги до якості їх виконання. Ці дані використовуються при розробці програм для дошкільних установ. 29, с.7.

    Фізичне виховання - педагогічний процес, спрямований на досягнення доброго здоров'я, фізичного і рухового розвитку дитини. У процесі фізичного виховання одночасно вирішуються і завдання різнобічного розвитку (розумового, морального, естетичного, трудового). Так трактується дане поняття в класичному варіанті, але потрібно відзначити, що в даний час немає єдиного розуміння сутності фізичного виховання.

    Одні автори аналізують його, переважно, на біологічному рівні, інші розглядають фізичне виховання в найширшому аспекті, відображаючи в його змісті все основні види виховання; треті розуміють його як процес управління фізичним розвитком; четверті - як вид виховання, специфікою якого є навчання рухам і виховання фізичних якостей 22, 23. У зв'язку з цим, фізичне виховання можна розглядати в широкому і вузькому сенсах.

    У широкому сенсі фізичне виховання являє собою освітньо-виховний процес, який характеризується всіма властивими педагогічному процесу загальними ознаками, спрямований на всебічний фізичний розвиток людей, їх підготовку до виконання соціальних обов'язків у суспільстві. Фізичне виховання у вузькому сенсі - вид виховання, педагогічний процес, що протікає по закономірностям діяльності, що забезпечує впорядковане формування та вдосконалення рухових умінь і навичок, поряд з оптимізацією розвитку фізичних якостей людини, сукупність яких і визначає його фізичну дієздатність. 23, с.7-8.

    Фізичне виховання забезпечує кероване вплив на фізичний розвиток людини, в тому числі - на розвиток широкого
    кола основних фізичних і спеціальних якостей, підвищення функціональних можливостей різних органів і систем. У комплексі соціальних факторів, що направляють в тій чи іншій мірі розвиток людини, фізичного виховання відведена особлива роль, як виду виховання, спеціально орієнтованого на оптимізацію фізичного розвитку 23, с.10.

    Фізична підготовка - це професійна спрямованість фізичного виховання. Фахівець з дошкільного виховання як фахівець з фізичної культури повинен мати певний рівень рухових умінь і фізичних якостей, необхідних в роботі з дітьми.

    Фізична культура - частина загальної культури, що характеризує досягнення суспільства в галузі фізичного, психічного і соціального здоров'я людини. 29, с.8

    Фізична культура - сукупність матеріальних і духовних цінностей суспільства, які накопичені, створюються і використовуються для фізичного вдосконалення людей.

    Зміст фізичної культури складають: 1) особиста гігієна, що включає в себе навички у праці та побуті (акуратність, охайність одягу, чистоту приміщень), і звички до гігієнічного режиму (раціональний розпорядок діяльності і відпочинку, гігієна сну, харчування і т.д.) ; 2) загартовування організму в природних умовах природи (повітря, сонце і вода); 3) фізичні вправи.

    Фізична культура, як феномен загальної культури унікальна. Саме вона, за словами В.К.Бальсевіча, є природним містком, що дозволяє з'єднати соціальне і біологічне початок в розвитку людини. 8, с.6.

    Фізична культура, з властивим їй дуалізмом, може значно впливати на стан організму, психіки, статус людини. У всі часи і при всіх політичних режимах існувала потреба в сильних, здорових людей, воїнів і трудівників. Процес суспільного виробництва закономірно змінював місце і функції людини в процесі праці, розширюючи і якісно змінюючи вимоги до трудових умінь, навичок, здібностей. Як визначили основоположники наукового комунізму, на певному етапі розвитку перед суспільством постає завдання замінити простого робочого «всебічно розвиненим індивідуумом» 23, с.12. Це, в головній мірі, визначало соціальне замовлення на фізичне виховання дітей.

    Фізична досконалість - історично обумовлений рівень гармонійного фізичного розвитку, здоров'я, фізичної підготовленості людини, оптимально відповідає вимогам суспільства.

    Фізичні вправи -Рух, рухові дії, окремі види рухової діяльності, які використовуються для вирішення завдань фізичного виховання. 29, с.7-8.

    1.1.3 Система фізичного виховання в дошкільних установах

    Система фізичного виховання в дошкільних установах являє собою єдність мети, завдань, засобів, форм і методів роботи, спрямованих на зміцнення здоров'я та всебічний фізичний розвиток дітей. Вона одночасно є підсистемою, частиною загальнодержавної системи фізичного виховання, яка крім зазначених компонентів включає також установи та організації, що здійснюють і контролюючі фізичне виховання. Кожна установа в залежності від його специфіки має свої конкретні напрями в роботі, що відповідають в цілому державним і загальнонародним інтересам.

    Система фізичного виховання в дошкільних установах будується з урахуванням вікових та психологічних особливостей дітей.

    Метою фізичного виховання є формування у дітей здорового способу життя.

    Розуміючи спільну мету фізичного виховання як збереження і зміцнення здоров'я дитини, різні автори формулюють завдання фізичного виховання трохи по-різному.15, с.97

    1.1.3.1 Завдання фізичного виховання

    У процесі фізичного виховання здійснюються оздоровчі, освітні та виховні завдання.

    Аналіз представлених нижче завдань фізичного виховання дає можливість побачити їх подібність по суті, але відмінність за логікою угруповання. найбільш чітким представляється третій підхід. (див. Табл. 1). 15, с.97 Він прийнятий в дошкільній педагогіці.

    Виділення трьох груп завдань дозволяє більш цілеспрямовано вибудовувати роботу з фізичного виховання дошкільнят.

    Таблиця 1. Завдання фізичного виховання дошкільників

    Ю.К. Бабанський

    В.І. Логінова

    Г.В. Хухлаева і ін.

    Зміцнення здоров'я і загартовування, сприяння правильному фізичному розвитку та підвищенню працездатності.

    Формування рухових навичок і умінь.

    Розвиток основних рухових якостей

    Прищеплення гігієнічних навичок, повідомлення знань з гігієни

    Виховання волі, сміливості, дисципліни

    Формування звички і інтересу до систематичних занять фізичними вправами.

    Прищеплення організаторських навичок

    Охорона і зміцнення здоров'я.

    Забезпечення своєчасного та повноцінного розвитку всіх органів і функцій організму.

    Формування основних рухів і рухових навичок, спритності, гнучкості, сміливості.

    Група оздоровчих завдань:

    охорона і зміцнення здоров'я, загартовування, розвиток рухів.

    Група виховних завдань:

    формування морально-фізичних навичок;

    формування потреби у фізичному досконало;

    виховання культурно-гігієнічних якостей.

    Група освітніх завдань:

    формування уявлень про свій організм, про здоров'я;

    формування навичок виконання основних рухів;

    формування уявлень про режим, про активність і відпочинку.

    1.1.3.1.1 Оздоровчі завдання

    Оздоровчі завдання мають жизнеобеспечивающий сенс. Від їх успішного вирішення залежить здоров'я, а часто і життя людини. Охорона життя і зміцнення здоров'я, поліпшення фізичного розвитку, функціональне вдосконалення і підвищення працездатності організму дитини, а також загартовування є першочерговими завданнями. Це обумовлено тим, що органи і функціональні системи у дошкільнят ще недосконалі, слабо розвинені захисні властивості організму, діти більш схильні до несприятливих умов зовнішнього середовища, частіше болеют.27, с. 15

    З огляду на специфіку віку, завдання визначаються в більш конкретній формі: допомагати формуванню вигину хребта, розвитку склепінь стопи, зміцненню зв'язкового-суглобового апарату. Сприяти розвитку всіх груп м'язів, особливо - м'язів-розгиначів; правильному співвідношенню частин тіла; сприяти вдосконаленню діяльності серцево-судинної і дихальної систем, правильному функціонуванню внутрішніх органів, розвитку функції терморегуляції, центральної нервової системи (тренувати процеси збудження і гальмування, їх рухливість), органів почуттів, рухового аналізатора.

    Турбота про здоров'я дітей не втрачає своєї актуальності по відношенню до дітей старшого віку. На сьогоднішній день дані про здоров'я дошкільнят в нашій країні є тривожними: практично здоровими визнано лише 14% дітей, 50% мають відхилення в стані здоровья.15 с. 96

    Засобами реалізації завдань цієї групи є гігієнічні та соціально-побутові чинники, повноцінне харчування, оздоровчі сили природи, раціональний режим життя, фізичні вправи.

    Педагогічна робота, спрямована на вирішення цієї задачі, включає в себе організацію режиму життя дітей, гартують, спеціальних вправ з розвитку рухів. Ця сфера фізичного виховання дітей вимагає від вихователя постійних контактів з медичними працівниками, врахування їх рекомендацій, індивідуального підходу до дітей, бесід з батьками.

    1.1.3.1.2 Освітні завдання

    У процесі фізичного виховання дітей дошкільного віку необхідно вирішувати і освітні завдання: формування рухових навичок і умінь, розвиток фізичних якостей, прищеплення навичок правильної постави, навичок гігієни, освоєння спеціальних знань.

    Завдяки пластичності нервової системи рухові навички та вміння формуються у дітей порівняно легко. Більшість рухів (повзання, ходьба, біг, ходьба на лижах, катання на велосипеді та ін.) Використовуються дітьми в звичайному житті для пересування, що полегшує зв'язок з навколишнім середовищем і сприяє її пізнання. Так при плаванні діти знайомляться з властивостями води.

    Правильне виконання фізичних вправ позитивно впливає на розвиток м'язів, сухожиль, суглобів, кісткового апарату. Наприклад, дитина, навчившись правильно метати на дальність способом «з-за спини через плече», виконує замах і кидок з більшою амплітудою руху тулуба, ніг, рук, що сприяє кращому розвитку відповідних м'язів, зв'язок і суглобів. .27, с. 17

    Сформовані рухові навички і вміння дозволяють економити фізичні сили. Якщо дитина робить вправу легко, без напруги, то він витрачає менше нервово-м'язової енергії на його виконання. Завдяки цьому створюється можливість повторювати вправу більшу кількість разів і більш ефективно впливати на серцево-судинну і дихальну системи, а також розвивати фізичні якості.

    Використання міцно сформованих навичок і умінь дозволяє осмислювати завдання, що виникають в непередбачених ситуаціях в процесі рухової, особливо ігровий, діяльності. Так, дитина, навчившись правильно стрибати в довжину з розбігу, вже думає не про те, як треба стрибати через рів в грі «Вовк у рові», а про те, як краще врятуватися від вовка.
    У процесі формування навичок і умінь у дітей виробляється здатність легко опановувати складнішими рухами і різними видами діяльності, що включають ці рухи (трудові операції).

    Рухові навички і вміння, сформовані у дітей до 7 років, складають фундамент для подальшого вдосконалення їх в школі, полегшують оволодіння більш складними рухами і дозволяють надалі досягати високих результатів у спорті.

    У дітей дошкільного віку необхідно формувати навички виконання вправ основної гімнастики (стройові і загальнорозвиваючі вправи, основні рухи), а також спортивні вправи. Крім того, слід навчити дітей грати в спортивні ігри (теніс, бадмінтон, городки), виконувати елементи спортивних ігор (волейбол, баскетбол, хокей, футбол та ін.).

    Обсяг рухових навичок і умінь, які необхідно сформувати у дітей дошкільного віку, дано в «Програмі виховання в дитячому саду», але він може бути розширений при наявності відповідних умов в дошкільних установах, підготовленості дітей, кваліфікації вихователів.

    У дітей дошкільного віку необхідно формувати вміння зберігати правильне положення тіла, коли вони сидять, стоять, ходять. Правильна постава має велике значення для нормальної діяльності всіх внутрішніх органів і систем організму дитини. Вона багато в чому залежить від розвитку кістково-м'язового апарату, але це навик, який важливо своєчасно формувати.

    У дитячому садку і в родині велика увага повинна приділятися прищеплювання навичок і звичок особистої та громадської гігієни (миття рук, відвідування туалету перед заняттями фізичними вправами, турбота про чистоту тіла, костюма, взуття, іграшок, приміщення і т. Д.). Від цього багато в чому залежить здоров'я дітей.

    Дітям дошкільного віку потрібно повідомляти доступні знання, пов'язані з фізичним вихованням. Діти повинні знати про користь занять, про значення фізичних вправ і інших засобів фізичного виховання (гігієнічні умови, природні фактори природи, фізична праця). Важливо, щоб діти мали уявлення про техніку фізичних вправ і методиці їх проведення, про правильну поставу, а також знали про норми особистої та громадської гігієни. Дітям слід знати назву частин тіла, напрям рухів (вгору, вниз, вперед, назад, вправо, вліво і ін.). назва і призначення фізкультурного інвентарю, правила зберігання та догляду за ним, правила догляду за одягом і взуттям і т. д.

    У процесі занять фізичними вправами діти закріплюють також знання про звички тварин, птахів, комах, явищах природи, суспільного життя. Отримані знання дозволяють дітям більш усвідомлено виконувати фізичні вправи і самостійно повторювати їх не тільки в дитячому саду, але і вдома. Обсяг знань з віком дітей розширюється.

    Таким чином, освітніми завданнями передбачається формування у дітей рухових навичок і умінь, розвиток фізичних якостей, отримання дошкільнятами елементарних знань про свій організм; ролі фізичних вправ в його життєдіяльності, способах зміцнення власного здоров'я.

    Тут провідними стають такі засоби, як зразок дорослого, власна діяльність дітей, художні засоби.

    Формою роботи, в процесі якої найбільш адекватно вирішуються завдання, є навчальна робота на фізкультурних заняттях і в повсякденному житті.

    Серед основних методів слід виділити експериментування, вправи, бесіду, розгляд картин та ілюстрацій. .15, с. 101

    1.1.3.1.3 Виховні завдання

    З самого раннього віку потрібно виховувати у дітей звичку до суворого дотримання режиму дня і виробляти потреба до щоденних занять фізичними вправами, розвивати вміння самостійно займатися цими вправами в дитячому садку і вдома. Важливо вчити дітей організовувати і проводити фізичні вправи, в тому числі рухливі ігри, зі своїми однолітками і малюками.

    У дітей важливо виховувати любов до занять спортом, інтерес до результатів своїх занять і до досягнень спортсменів.

    У процесі фізичного виховання є великі можливості для здійснення морального, розумового, естетичного, трудового виховання.

    Добре поставлене фізичне виховання багато в чому сприяє розумовому розвитку дітей, так як забезпечує оптимальні умови для нормальної діяльності нервової системи та інших систем організму, що в свою чергу допомагає кращому сприйняттю і запам'ятовуванню. 27, с. 21

    На заняттях фізичними вправами у дітей розвиваються всі психічні процеси (сприйняття, мислення, пам'ять, уява та ін.), А також розумові операції (спостереження, порівняння, аналіз, синтез, узагальнення та ін.). Потрібно прагнути, щоб діти вміли творчо користуватися набутими знаннями і навичками у своїй рухової діяльності, проявляючи активність, самостійність, кмітливість, кмітливість, винахідливість.

    Важливо при цьому виховувати позитивні емоції, створюють бадьорий, життєрадісний настрій, а також розвивати вміння швидко долати негативне психічний стан.

    Це необхідно тому, що позитивні емоції благотворно впливають на роботу всіх органів і систем організму, забезпечують швидкість і міцність формування рухових навичок і умінь.

    Таким чином, виховні завдання спрямовані на розвиток якостей особистості і потреби у фізичному досконало. Звичайно, ці завдання тісно пов'язані з оздоровчими завданнями, оскільки при їх вирішенні також формуються особистісні якості дитини.

    Засобами реалізації цієї групи завдань є діяльність дітей, ігри, а також художні засоби (художня література, фольклор, кінофільми, твори музичного та образотворчого мистецтва).

    Робота проходить в різних формах: фізкультурно-оздоровча робота в режимі дня (ранкова гімнастика, рухливі ігри, фізичні вправи на прогулянці), самостійна рухова активність дітей, активний відпочинок (фізкультурні дозвілля, свята, дні здоров'я).

    Методи-вправи, бесіда, гра, створення проблемних ситуацій, аналіз фізичних і моральних качеств.15, с. 99.

    1.1.3.2 Засоби фізичного виховання: гігієнічні фактори, природні фактори, фізичні вправи

    В системі фізичного виховання робота здійснюється за допомогою різноманітних засобів, які впливають на організм:

    1) гігієнічні фактори (правильний режим, раціональне харчування, гігієнічна обстановка, формування культурно-гігієнічних навичок).

    2) природні сили природи (для загартовування і зміцнення організму).

    3) фізичні вправи.

    Гігієнічні чинники підвищують ефективність впливу фізичних вправ на організм.

    Якщо вправи проводяться в чистому, світлому приміщенні, то у дітей виникають позитивні емоції, підвищується працездатність, полегшується освоєння цих вправ і розвиток фізичних якостей.

    Гігієнічні чинники мають і самостійне значення: вони сприяють нормальній роботі всіх органів і систем. Наприклад, доброякісне і регулярне харчування забезпечує своєчасну доставку всіх органах необхідних поживних речовин, сприяє нормальному росту і розвитку дитини, а також позитивно впливає на діяльність травної системи і попереджає її захворювання.

    Нормальний сон забезпечує відпочинок і підвищує працездатність нервової системи. Правильне освітлення попереджає виникнення захворювань очей (короткозорість і ін.) І створює найбільш сприятливі умови для орієнтування дітей у просторі.

    Чистота приміщення, фізкультурного обладнання, інвентарю, іграшок, атрибутів, а також одягу, взуття, тіла дітей служить профілактикою захворювань. Дотримання режиму дня привчає дітей до організованості, дисциплінованості. 27, с. 34

    Природні сили природи (сонце, повітря, вода) підсилюють ефективність впливу фізичних вправ на організм дитини. Під час занять фізичними вправами на повітрі, при сонячному випромінюванні у дітей виникають позитивні емоції, більше поглинається кисню, збільшується обмін речовин, підвищуються функціональні можливості всіх органів і систем. Сонце, повітря і вода використовуються для загартовування організму, для підвищення пристосовності організму до підвищеної і зниженої температури. В результаті вправляється терморегулюючий апарат і організм людини набуває здатність своєчасно реагувати на різкі і швидкі зміни метеорологічних факторів. При цьому поєднання природних сил природи з фізичними вправами збільшує ефект загартовування. Природні сили природи використовуються і як самостійний засіб.

    Вода застосовується для очищення шкіри від забруднення, для розширення і звуження її кровоносних судин, механічного впливу на тіло людини. Повітря лісів, садів, парків, що містить особливі речовини (фітонциди), сприяє знищенню мікробів, збагачує кров киснем. Сонячні промені сприяють відкладенню вітаміну С під шкірою, охороняють людини від захворювань. Важливо застосовувати всі природні сили природи, найбільш доцільно поєднуючи їх.

    Фізичні вправи - специфічний засіб фізичного виховання, що використовується для вирішення оздоровчих, освітніх і виховних завдань. Тому фізичні вправи широко застосовуються в різні періоди життя людини.

    Обов'язковою умовою повноцінного вирішення завдань фізичного виховання є комплексне використання всіх засобів при правильному їх співвідношенні. 27, с. 28

    1.2 Основи навчання, виховання і розвитку дітей дошкільного віку в процесі фізичного виховання

    1.2.1 Взаємозв'язок виховання в процесі занять фізичними вправами

    Заняття фізичними вправами впливають на всебічний розвиток дитини. Формується і розвивається внутрішній світ дитини - його думки, почуття, моральні якості, поведінку. Про це писав ще П.Ф. Лесгафт, який розглядав рухову діяльність як фактор розвитку человека.29, с.16

    Існує прямий зв'язок між заняттями фізичною культурою і розумовим розвитком дитини.

    В результаті рухової діяльності діти вчаться розуміти деякі явища, що відбуваються в навколишньому світі і організмі людини.

    Перш за все це відноситься до уявлень про час, простір, тривалості рухів і т.д. просте рішення рухової завдання, як виконати вправу швидше, що потрібно зробити, щоб виправити помилку, -є ланцюг розумових операцій, які включають спостереження, узагальнення, порівняння. виконуючи завдання різного ступеня складності, діти набувають досвіду творчої діяльності.

    Заняття фізичними вправами створюють необхідний фундамент міцного здоров'я, яке дозволяє дітям повноцінно виконувати розумову діяльність. Крім того, під впливом занять фізичними вправами поліпшується розумова працездатність дитини. Це відбувається в результаті позитивного впливу чергування характеру діяльності, зміни розумової і фізичної роботи, а також застосування короткочасних фізичних навантажень, які мають позитивний вплив на перебіг фізичних процесів.

    Заняття фізичними вправами сприяють збагаченню морального досвіду, формують моральну поведінку дитини. Відомо, що основою всіх моральних взаємин є дружні стосунки. У рухової діяльності вони формуються шляхом підбору вправ, виконання яких ставить дитину перед необхідністю вступити в контакт з однолітками, домогтися загальної мети.

    Фізкультурні заняття сприяють формуванню вольових рис характеру. Особливо цінними в цьому відношенні є рухливі ігри і фізичні вправи, засновані на тривалому і багаторазовому повторенні одноманітних рухових дій. При їх виконанні виникає необхідність проявляти вольові зусилля для подолання поступово зростаючого фізичного та емоційного напруження.

    Заняття фізичними вправами формують естетику рухів, виховують естетичні почуття. Завдання вихователя навчити дітей бачити красу рухів, переводити переживання, пов'язані з рухами, на мову естетичних оцінок.

    Дітям пояснюють, що рухи людини красиві, коли вони виразні й доцільні. У дітей формуються естетичні уявлення про красивому і фізичному розвитку людини, так як заняття фізичними вправами сприяють досягненню естетичного ефекту в зовнішньому вигляді людини. Вони розвивають форми тіла, збільшують м'язову масу, покращують поставу, оздоровлюють шкіру.

    Фізкультурні заняття дають можливість тренувати дітей в доступних їм трудових діях: підготовка посібників до занять, турбота і чистоті і порядку.

    Таким чином, в процесі навчання рухам у дітей розвиваються розумові здібності, моральні та естетичні якості, формується свідоме ставлення до своєї діяльності. 29, с.18

    1.2.2 Рухові уміння і навички

    Рухове вміння - здатність неавтоматизованих керувати рухами. Уміння виконувати рухи в результаті повторення перетворюється на звичка.

    Руховий навик - автоматизований спосіб управління рухами. Рух при повторенні в одних і тих же умовах поступово стає звичним: все менше доводиться думати над тим, як виконати той чи інший його елемент. Згодом рух автоматизується. Контроль свідомості на стадії навички не зникає, а змінює свою роль: більше приділяється уваги умовам і ситуації, в яких ви рухаєтесь, а також творчого вирішення рухових завдань. Особливо яскраво це виражається в рухливих іграх.

    Автоматизація рухів надає навику високу стійкість і стабільність: можливість багаторазово повторювати завчене рух, не знижуючи якості виконання навіть при втомі, нездужанні, несприятливих факторах психологічного порядку (сильні емоції, незвичайна обстановка і т. П.). Зі стабілізацією пов'язана можливість тривалого збереження навику без вправи: навички їзди на велосипеді, плавання, пересування на лижах, на ковзанах зберігаються в основних рисах протягом усього життя.

    У процесі становлення досвіду з'являються легкість, ритмічність рухів, виникають спеціалізовані сприйняття ( «почуття води» в плаванні, «почуття снігу» в ходьбі на лижах, «почуття ребра» у фігурному катанні, «почуття м'яча» в іграх). 27, с. 35

    У міру зміцнення навику підвищується роль рухового аналізатора, «м'язового почуття», зоровий контроль перемикається на умови виконання руху і з'являється можливість варіювати техніку в залежності від рельєфу місцевості, опору зовнішніх сил, обмеження простору і т п. А ось варіативність рухової навички пов'язана з виникненням нового вміння - застосовувати набутий навик в складних мінливих умовах, в цілісної діяльності. Такі вміння завжди усвідомлюються.

    Поняття «навик» не обов'язково означає володіння технікою руху досконало. Може бути сформований навик неправильного виконання вправи. Це відбувається тоді, коли недосконале рух повторюється багато разів. Тому треба дітей спочатку навчити правильно виконувати вправи і тільки після цього переходити до закріплення навички.

    Таким чином, практичне значення рухових навичок для дитини дуже велике. Вони дають йому можливість швидко і точно виконувати дії, сприяють виникненню позитивних емоцій, які впливають на успішність виконання роботи. 35, с.19

    1.2.3 Етапи навчання дітей фізичним вправам

    Процес навчання рухам складається з наступних етапів:

    1) початкове розучування,

    2) поглиблене розучування,

    3) закріплення досвіду і вдосконалення техніки.

    Первісне розучування. На першому етапі ставиться завдання створити цілісне уявлення про рух і сформувати вміння виконувати його в загальних рисах (освоїти основу техніки). При цьому спостерігаються зайве м'язове напруження, неточність у виконанні руху, відсутність неподільності між його елементами.

    Поглиблене розучування. Завдання другого етапу - створити правильне уявлення про кожен елемент техніки руху, виробити вміння чітко і разом виконувати їх.

    Закріплення досвіду і вдосконалення техніки. Завдання третього етапу - закріплення набутого вміння в навик, а також вироблення вміння застосовувати його в різних умовах, що змінюються ситуаціях (в змагальній, ігровій формі). На даному етапі триває вдосконалення техніки рухів.

    Отже, етапи навчання фізичним вправам це педагогічний процес взаємної діяльності вихователя і дитини, спрямований на освоєння останнім рухового дії. 27, с. 44

    1.2.4 Закономірності формування рухових навичок

    Швидкість і міцність формування рухових навичок залежать від багатьох причин.

    Придбані раніше навички можуть полегшувати або ускладнювати формування нового навику. Позитивне взаємодія навичок ( «позитивний перенос») відбувається в тих випадках, коли в техніці руху є подібність (наприклад, приземлення в стрибках з висоти, в висоту з місця і з розбігу). «Негативний перенесення» може виникнути при одночасному розучуванні рухів, що мають різні кінцеві фази. Тому не можна, наприклад, навчати на одному занятті приземленню після стрибків у довжину і висоту з розбігу

    У міру зміцнення рухових навичок з'являється можливість подолати їх негативний взаємодія.

    Формування рухових навичок відбувається в єдності з розвитком фізичних якостей. Наприклад, з розвитком сили, швидкості в стрибках, метанні поліпшується техніка їх виконання і підвищуються кількісні показники.

    Тривалість формування рухової навички залежить від складності вправи, наприклад швидкісно-силові ациклічні руху (стрибки, метання), пов'язані з точністю розподілу м'язових зусиль в просторі і в часі, вимагають тривалого терміну. Формування рухового досвіду залежить від правильного підбору методів і прийомів навчання. На швидкість утворення рухових навичок впливає психологічна установка (усвідомлення поставлених завдань, мотивів діяльності), а також позитивні емоції на заняттях. 27, с. 44

    1.2.5 Принципи навчання в процесі фізичного виховання

    Навчання в процесі фізичного виховання базується на наступних дидактичних принципах: свідомості і активності, наочності, доступності та індивідуалізації, систематичності, прогресування.

    Принцип свідомості і активності. Успішне формування рухових навичок і умінь, розвиток фізичних якостей багато в чому залежить від свідомого ставлення дітей до занять. З цією метою вихователь пояснює дітям важливість занять, значення вправ, техніку їх виконання; привчає дітей спостерігати за виконанням вправ однолітками; спонукає їх до самоспостереження і самоаналізу, самооцінці своїх дій; попередньою «прочувствованіе» (уявне відтворення) рухів; привертає до пояснення знайомого вправи і т. д. 27, с. 64

    Принцип свідомості передбачає виховання у дітей ініціативи, самостійності, вміння творчо вирішувати поставлені перед ними завдання, (наприклад, придумати самим, як краще пролізти в обруч). Принцип свідомості тісно пов'язаний з принципом активності.
    Сутність принципу активності полягає в тому, що діти повинні більшу частину часу, відведеного на заняття, виконувати різні вправи і зацікавлено сприймати рухові завдання.

    Принцип наочності. У дошкільнят мислення конкретно; руховий досвід малий. Тому при навчанні фізичним вправам потрібно залучати по можливості всі аналізатори та застосовувати різноманітні наочні прийоми: показ вправ, використання наочних посібників, імітації, зорових, звукових орієнтирів і ін.

    Принцип доступності та індивідуалізації. Цей принцип передбачає навчання дітей з урахуванням вікових особливостей та індивідуальних відмінностей. Особливо важливо визначити посильность пропонованих дітям завдань. Принцип доступності передбачає включення таких труднощів, які можуть бути успішно подолані при мобілізації фізичних і моральних сил дитини, але без порушення оздоровчого ефекту занять. Можливості дітей з віком і підготовленістю збільшуються, тому потрібно ускладнювати вимоги, щоб стимулювати подальший розвиток дитини. У процесі навчання і виховання слід дотримуватися правил: від відомого до невідомого, від простого до складнішого, від освоєного до неосвоєному. При переході до більш важких завдань потрібно дотримуватися поступовість, оскільки функціональні можливості організму підвищуються поступово.

    Функціональні можливості, здоров'я, фізичний розвиток і фізична підготовленість дітей різні. Є також індивідуальні відмінності в швидкості освоєння рухів, в характері реакції організму на фізичне навантаження. Все це зобов'язує педагога строго індивідуалізувати процес фізичного виховання. Індивідуальний підхід необхідний при вирішенні всіх завдань фізичного виховання. При виконанні спільних програмних вимог індивідуальний підхід виражається в диференціюванні завдань, норм навантажень і способів їх регулювання, а також прийомів педагогічного впливу.

    Принцип систематичності. Функціональні і структурні зміни в організмі, рухові навички оборотні, тобто. Е. Вони зазнають зворотного розвитку в разі припинення занять фізичними вправами. Тому потрібно проводити заняття через такий проміжок часу, щоб ефект кожного наступного заняття нашаровувався на «сліди» попереднього, закріплюючи і розвиваючи викликані ним позитивні зміни.

    Правильно організоване фізичне виховання передбачає врахування всієї сукупності умов і підбір фізичних вправ в певній системі і послідовності.

    Принцип прогресування. Сутність цього принципу полягає в тому, що в процесі фізичного виховання поступово підвищуються вимоги, ставляться все більш важкі нові завдання, наростає обсяг і інтенсивність навантажень.

    Щоб придбати широке коло умінь і навичок, треба поступово опановувати складнішими рухами. Великий запас рухових умінь і навичок дозволяє легше освоювати нові рухи. Разом з тим у дітей розвивається здатність краще координувати рухи. В процесі занять фізичне навантаження повинна поступово зростати. Як тільки навантаження стає звичною, вона вже не може викликати позитивні зміни в організмі. Щоб забезпечити подальше підвищення функціональних можливостей, потрібно систематично збільшувати обсяг і інтенсивність навантажень.

    Прогресування вимог лише тоді буде вести до позитивних результатів, коли нові завдання і пов'язані з ними навантаження посильні для дітей, відповідають їх віковим та індивідуальним можливостям. 27, с. 66.

    1.2.6 Методи і прийоми навчання фізичним вправам

    Ефективність формування рухових навичок багато в чому залежить від правильного підбору методів і прийомів навчання. Розрізняють три групи методів: наочні, словесні і практичні. 27, с. 68

    До першої групи методів належать показ фізичних вправ, використання наочних посібників (малюнки, фотографії, кінограм, діафільми, кінофільми, кинокольцовки), імітації (наслідування), зорових орієнтирів, звукових сигналів, допомоги.

    Показ фізичних вправ. При показі у дітей через органи зору створюється зорове уявлення про фізичні вправи.

    Показ застосовується, коли дітей знайомлять з новими рухами. Вправа демонструється кілька разів. Щоб створити у дитини правильне зорове уявлення про фізичному вправі і спонукати до його найкращого виконання, потрібно показувати рух на високому технічному рівні, т. Е. В повну силу, в нормальному темпі, з підкресленою легкістю. Після цього вправа пояснюють в цілому і ще раз показують

    Використання наочних посібників. Для уточнення техніки фізичних вправ використовуються наочні посібники у вигляді площинних зображень (картини, малюнки, фотографії, кінограм, діафільми), а також кінофільми, кинокольцовки.

    Імітація. Наслідування дій тварин, птахів, комах, явищ природи і суспільного життя займає велике місце при навчанні дітей фізичним вправам. Відомо, що дошкільнику властива копіювання, прагнення копіювати те, що він спостерігає, про що йому розповідають, читають. Наслідуючи, наприклад, діям зайчика, мишки, діти входять в образ і з великим задоволенням виконують вправи. Виникаючі при цьому позитивні емоції спонукають багато разів повторювати одне і те ж рух, що сприяє закріпленню рухового навику, поліпшенню його якості, розвитку витривалості. 27, с. 69

    Словесні методи. До даної групи методів належать назва вправи, опис, пояснення, вказівки, розпорядження, команди, питання до дітей, розповідь, бесіда та ін. Словесні методи активізують мислення дитини, допомагають цілеспрямовано сприймати техніку вправ, сприяють створенню більш точних зорових уявлень про рух.

    Практичні методи. Застосовуються для створення м'язово-рухових уявлень про фізичні вправи і закріплення рухових навичок і умінь.

    1.2.7 Особливості розвитку фізичних якостей у дітей дошкільного віку

    Під фізичними якостями і здібностями ми розуміємо такі якості і здібності, які характеризують його фізичний стан, це - перш за все стан його морфофункціонального розвитку: конституція його організму і фізіологічні функції останнього. До ознак, що характеризують конституцію організму, відносяться, зокрема, такі показники його статури, як зріст, вага, окружність тіла і ін. Серед різноманітних фізіологічних функцій людського організму особливо слід відзначити рухову функцію, яка характеризується здатністю людини виконувати певне коло рухів і рівнем розвитку рухових (фізичних) якостей.

    Теорія фізичного виховання враховує психофізіологічні особливості дітей дошкільного віку: можливості працездатності організму, що виникають інтереси і потреби, форми наочно-дієвого, наочно-образного і логічного мислення, своєрідності переважаючого виду діяльності в зв'язку з розвитком якої відбуваються найголовніші зміни в психіці дитини і готується «перехід дитини до нового вищого ступеня його розвитку ». .13, с. 35

    Протягом дошкільного дитинства здійснюється безперервний розвиток фізичних якостей, про що свідчить показники загальної фізичної підготовленості дітей. У дошкільнят від 5 до 7 років станова сила збільшується вдвічі: у хлопчиків вона зростає з 25 до 52 кілограм, у дівчаток з 20,4 до 43 кілограм. Поліпшуються показники швидкості. Час бігу на 10 метрів з ходу скорочується у хлопчиків з 2,5 до 2,0 секунд, у дівчаток з 2,6 до 2,2 секунд. Змінюються показники загальної витривалості. Величина дистанції, яку долають хлопчики зростає з 602,3 метра до 884,3 метра, дівчатка з 454 метра до 715,3 метра.

    Разом з тим вчені стверджують, що максимальні темпи приросту фізичних якостей по роках не збігаються.Вищі збільшення показників швидкості відзначаються у віці від 3 до 5 років, спритності від 3 до 4 років, силових здібностей від 4 до 5 років. У віці від 5 до 6 років виявлені деякі уповільнення силових показників. Необхідно враховувати це при організації цілеспрямованої роботи з розвитку фізичних якостей дошкольніков14, с.24.

    На розвиток фізичних якостей дошкільника впливають різні засоби і методи фізичного виховання. Ефективним засобом розвитку швидкості є вправи спрямовані на розвиток здатності швидко виконувати рухи.

    Діти освоюють вправи найкраще в повільному темпі. Педагог повинен передбачити, щоб вправи не були тривалими, одноманітними. Бажано їх повторити в різних умовах з різною інтенсивністю, з ускладненнями або навпаки, зі зниженням вимог.

    Для виховання у дітей уміння розвивати максимальний темп бігу можуть бути використані наступні вправи: біг в баскому коні й повільному темпі; біг з прискоренням по прямій, по діагоналі. Корисно виконувати вправи в різному темпі, що сприяє розвитку у дітей уміння додавати різні м'язові зусилля співвідносний з наміченим темпом. Для розвитку вміння підтримувати темп рухів протягом деякого часу ефективним засобом є біг на короткі дистанції: 15, 20, 30 метрів. При навчанні швидкому початку руху застосовується біг з прискоренням за сигналами; старт з різних вихідних положень. Ці вправи включаються в ранкову гімнастику, фізкультурні заняття, вправи, рухливі ігри на прогулянці.

    Для розвитку спритності необхідні складніші вправи по координації і умовам проведення: застосування незвичайних вихідних положень (біг і початкове положення стоячи на колінах, сидячи, лежачи); стрибок з вихідного положення стоячи спиною до напрямку руху; швидка зміна різних положень; зміни швидкості або темпу руху; виконання взаємоузгоджених дій декількома учасниками. Можуть бути використані вправи в яких діти докладають зусиль, щоб зберегти Рівновага: кружляти на місці, хитання на гойдалках, ходьба на носках і ін.

    Вправи для розвитку силових здібностей діляться на 2 групи: з опором, яке викликає вага кидаються предметів і виконання яких ускладнює вага власного тіла (стрибки, лазіння, присідання). Велике значення має кількість повторень: невелике не сприяє розвитку сили, а надмірно велика може привести до стомлення.

    Необхідно також враховувати темп виконання вправ: чим він вищий, тим менша кількість разів повинно виконуватися.

    У силових вправах перевагу слід віддавати горизонтальним і похилим положенням тулуба. Вони розвантажують серцево-судинну систему і хребет, зменшують кров'яний тиск в момент виконання вправи. Вправи з м'язовою напругою доцільно чергувати з вправами на розслаблення.

    Для розвитку витривалості найбільше підходять вправи циклічного характеру (ходьба, біг, стрибки, плавання та ін.). У виконанні цих вправ бере участь велика кількість груп м'язів, добре чергуються моменти напруги і розслаблення м'язів, регулюється темп і тривалість виполненія.29, с.24

    У дошкільному віці важливо вирішувати завдання виховання практично всіх фізичних якостей. В першу чергу слід звертати увагу на виховання координаційних здібностей, зокрема на такі компоненти, як почуття рівноваги, точність, ритмічність, узгодженість окремих рухів. При освоєнні нових рухів перевага віддається методу цілісного розучування. При розчленуванні рухів дитина втрачає його сенс, а отже, і інтерес до нього. Дитина хоче відразу бачити результат свого действія.27, с.41

    1.3 Особливості організації різних видів занять з фізичної культури для старшого дошкільного віку

    Ранкова гімнастика є одним з важливих компонентів рухового режиму, її організація повинна бути спрямована на підняття емоційного і м'язового тонусу дітей. Щоденне виконання фізичних вправ сприяє прояву певних вольових зусиль, виробляючи корисну звичку у дітей починати день з ранкової гімнастики. Її призначення і методика проведення загальновідомі.

    Ранкова гімнастика повинна проводитися щодня до сніданку протягом 10-12 хв. на повітрі або в приміщенні (в залежності від еколо-гічних і погодних умов). 24, с.38

    При складанні комплексів ранкової гімнастики протягом року важливо пам'ятати про їх варіативної зміст і характер. Поряд з традиційною ранковою гімнастикою в практику дошкільних установ можуть бути впроваджені різні її типи та варіанти як в змістовному плані, так і в методиці проведення. Пропонуємо розглянути різні варіанти.

    Ранкова гімнастика ігрового характеру включає 2 ~ 3 рухливі ігри або 5-7 ігрових вправ імітаційного характеру, а також різного ступеня інтенсивності, які виконуються як комплекс вправ загальнорозвиваючого впливу.

    Вправи на смузі перешкод. Дітям пропонуються вправи з поступовим збільшенням навантаження: ускладнення рухових завдань з включенням різних основних видів рухів, збільшення числа повторів, посилення темпу рухів, зміна чергування фізкультурних посібників.

    Оздоровчі пробіжки. Цей тип ранкової гімнастики обов'язково проводиться на повітрі - протягом 5-7 хв. безперервний біг в середньому темпі з поступовим збільшенням відстані і часу. В кінці гімнастики пропонуються дихальні вправи.

    Комплекс вправ з тренажерами найпростішого типу (гімнастичний ролик, дитячий еспандер, гумові кільця, диск «Здоров'я»).

    Комплекс музично-ритмічних вправ (що складається з розминки, 5-6 вправ загальнорозвиваючого впливу, танцювальних рухів). 24, с.38

    Для про ведення ранкової гімнастики підбираються вправи з числа рекомендованих програмою для даного віку. У зміст ранкової гімнастики включаються різні побудови і перестроювання, різні види ходьби, бігу, стрибків з поступовим збільшенням рухової активності дітей. Пропонуються вправи на рівновагу і розвиток координації, рухливі ігри, вправи загальнорозвиваючого впливу.

    Оптимальна рухова активність дітей під час ранкової гим-настіка може бути досягнута шляхом підбору вправ різного ступеня інтенсивності, визначеного коли-пра повторень, темпу їх виконан-ня.

    Комплекс ранкової гімнастики слід повторювати протягом двох тижнів. Активізація функціональної діяльності організму дітей 5 7 років відбувається за рахунок збільшення тривалості ранкової гімнастики (10-12 хв.), Тривалості безперервного бігу (2-3 хв.), Збільшення кількості подскоков (30-50 підскоків) і їх ускладнення. Збільшуються також темп і кількість повторень вправ загальнорозвиваючого впливу. Кожна вправа повторюється від 3 до 8 разів з різних вихідних положень (стоячи, стоячи на колінах, сидячи, лежачи на спині і животі), з предметами і без предметів.

    У старшому дошкільному віці діти повинні самостійно відтворювати весь комплекс цілком після двох-трьох повторень. Під час організації ранкової гімнастики необхідно музичний супровід, яке створює радісний, емоційний фон, важливо дотримуватися вимог до одягу, фізкультурному обладнанню та місцем її про ведення.

    Рухова розминка під час великої перерви між заняттями дозволяє активно відпочити після розумового навантаження і вимушеної статичної пози.

    Вона складається з 3-4 ігрових вправ, а також довільних рухів дітей з використанням різноманітних фізкультурних посібників (скакалки, кеглі, м'ячі, обручі, ракетки). В кінці розминки раціонально провести вправи на розслаблення м'язів (1-2 хв.). Тривалість рухової розминки становить не більше 10 хв.

    Физкультминутка проводиться вихователем в міру необхідності (протягом 3-5 хв.) В залежності від виду та змісту занять з розвитку мовлення, малювання, формування елементарних математичних уявлень, головним чином в момент появи ознак втоми дітей. Перед початком фізкультхвилинок відкрити фрамуги. 24, с.39

    Загальновідомо, що фізкультхвилинки застосовуються з метою підтримки розумової працездатності на хорошому рівні. У той момент, коли у дітей знижується увага і з'являється рухове занепокоєння (як правило, на 12-15-й хв.), Настає стомлення, можна запропонувати кілька фізичних вправ стоячи біля своїх столів або на вільному місці в групі. Це вправи загальнорозвиваючого впливу: нахили тулуба, руху рук вгору в сторони, напівприсідання і присідання, підстрибування, під-скоки, різні види ходьби.

    Физкультминутка може супроводжуватися текстом, пов'язаним або не пов'язаним зі змістом заняття. При проголошенні тексту дітьми необхідно стежити, щоб видих виконувався при вимові слів одного рядка, а до початку наступного рядка робиться глибокий і спокійний видих. Після фізкультхвилинки дихання у дитини залишається спокійним.

    Пропонується проводити фізкультхвилинки з музичним супроводом, під час якої діти можуть виконувати танцювальні вправи або імпровізовані руху (кружляння, напівприсідання, нахили і т. Д.).

    Гімн Астіка після денного сну. Після денного сну важливо підняти настрій і м'язовий тонус у кожної дитини, а також подбати про профілактику порушень постави і стопи.

    Цьому може допомогти комплекс гімнастики, який носить варіативний характер, в залежності від цього буде змінюватися і її тривалість (в середньому від 7 до 15 хв.). Бажано протягом року використовувати різні варіанти гімнастики після денного сну. Пропонуємо їх розглянути.

    Гімнастика ігрового характеру складається з 2-3 ігрових вправ типу «Потягушки», «Гвинтики», «Спортсмени». 24, с.40

    Розминка в ліжку і самомасаж, комплекс вправ. Діти поступово прокидаються під звуки мелодійної музики, яка викликає приємні позитивні емоції; лежачи в ліжку, поверх ковдри, вони протягом 3-4 хв. виконують 4-5 вправ загальнорозвиваючого впливу: 1 - повороти голови вправо - вліво; погладжування рук, живота, ніг, п'ят; 2 - розведення та згинання рук; 3 - підтягування до себе ніг, обхопивши коліна руками, і випрямлення їх; 4 - лежачи на спині, одночасний підйом обох ніг і опускання їх; 5 - рухи ногами, як при їзді на велосипеді.

    Можна запропонувати вправи з різних положень: лежачи на боці, на животі, сидячи. Після цих вправ за вказівкою вихователя діти встають з ліжка, швидко виконують кілька рухів в різному темпі (ходьба на місці, поступово переходить в біг, і т. Д.); вибігають із спальні в групову кімнату, добре провітрену (температура 17-19 градусів).

    У групі діти виконують довільні, танцювальні, музично-ритмічні рухи під музику, після цього переходять до вправ на дихання і потім одягаються.

    Вправи з тренажерами або на спортивному комплексі (в групі, спальні або в фізкультурних, тренажерних залах).

    Діти займаються невеликими підгрупами по 7-10 чоловік. Наприклад: одна підгрупа лазить по канату, підвісний і похилій мотузяною драбиною, пересувається по рукоходами і іншому нестандартному обладнанню довільним способом; виконує виси на перекладині, канаті; упори стоячи, лежачи на перекладині та ін. Вихователь обов'язково стежить за якістю виконання рухів і страхує дітей.

    Тим часом інша підгрупа довільно виконує різні вправи з тренажерами і на велотренажерах · (диск «Здоров'я», «Бегушая доріжка», дитячий еспандер, «Велосипед» і ін.). Через 5-6 хв. підгрупи міняються місцями.

    Цей вид гімнастики досить складний, тому що він розрахований на більшу самостійність дітей і на їх достатній руховий досвід.

    У будь-який комплекс гімнастики після сну необхідно включати різні .виду ходьби, бігу, стрибків, що коригують вправи на профілактику плоскостопості та порушення постави.

    Наприклад: ходьба на носках, руки за головою; ходьба на п'ятах, руки на поясі; ходьба на зовнішньому краї стопи, пальці ніг стиснуті, руки на поясі, лікті відведені назад і ін. 24, с.40

    Пробіжки по масажних доріжках можуть здійснюватися вихователем групи щодня або 2-3 рази на тиждень у поєднанні з контрастними повітряними ваннами в міру пробудження дітей після денного сну. «Бігову масажну доріжку» можна позначити в різних місцях групи (спальня, ігрова кімната, роздягальня, коридор), насичуючи її різними фізкультурними посібниками (ребриста дошка, гумові килимки з шипами, пластмасові килимки з шорсткою поверхнею і т. Д.). Цей інвентар розташовується таким чином, щоб діти всієї групи або невеликий підгрупи могли вільно займатися, перебігаючи від одного посібника до іншого. Введення в руховий режим безперервного бігу в середньому темпі сприяє розвитку витривалості, координації рухів, формуванню стопи і зміцненню організму дітей.

    Діти займаються в одних трусиках, босоніж. Після проведення різних варіантів гімнастики після денного сну про водиться водна гартують (обливання ніг, обтирання всього тіла вологою рукавичкою з після-дме розтиранням сухим рушником і т. Д.).

    При обливанні ніг бажано використовувати воду контрастної температури (спочатку, - 36 градусів, потім знижувати до 18-19 градусів, і так чергувати далі). Для ослаблених дітей температура води змінюється сле-дмуть чином: 36, 28, 36 градусів і т. Д.

    Оздоровчий біг повинен проводитися з невеликою підгрупою дітей (5-7 чоловік), при цьому враховується рівень фізичної підготовленості дитини.

    Як показало наше дослідження, діти старшого дошкільного віку здатні пробігати в середньому темпі (2,4-2,7 м / сек) без зупинок значну відстань - від 950 м до 1600 м - за проміжок часу від 5 до 11 хв. 24, с.41

    Методика оздоровчого бігу повинна відповідати функціональним можливостям організму дитини. Тому оздоровчі пробіжки доцільно проводити не менше двох разів на тиждень в дні, коли немає фізкультурних занять під час ранкової прогулянки. Радимо проводити їх в теплу пору року на самому початку прогулянки, а в холодну пору - в кінці її.

    При проведенні оздоровчого бігу здійснюється індивідуально-диференційований підхід. Так, дітям 5-6 років з високим і середнім рівнями рухової активності пропонують пробігти два кола (в середньому 500 метрів), малорухливим дітям - одне коло. Діти 6-7 років з високим і середнім рівнями рухової активності пробігають в середньому 3-4 кола, а малорухливі діти - 2 кола.

    Оздоровчий біг закінчується поступовим уповільненням темпу і переходом на звичайну ходьбу з виконанням дихальних вправ, після цього пропонуються вправи стоячи на розслаблення м'язів (2-3 хв.).

    Під час бігу вихователю необ-обхідно пам'ятати:

    ѕ при виборі дистанції для бігу важливо враховувати стан здоров'я і рівень рухової активності дітей;

    ѕ все дистанції для бігу повинні бути розмічені (довжина півкола і одного кола);

    ѕ біг повинен доставляти дітям «м'язову радість» і задоволення;

    ѕ потрібно виробляти у дітей почуття швидкості в бігу, певний темп;

    ѕ після оздоровчого бігу не забувати про використання вправ на розслаблення м'язів і відновлення дихання;

    ѕ в зимову пору року бажано не припиняти пробіжки, але при цьому враховувати одяг дітей і довжину дистанцій, яка значно со-припиняється (від 250 до 500 м).

    Використання сауни з контрастним обливанням тіла і сухим масажем, а також подальшими іграми в басейні. Даний оздоровчо-профілактичний комплекс здійснюється один раз в тиждень після денного сну, загальною тривалістю 35 хв., З невеликою підгрупою дітей (не більше 10 осіб) під керівництвом дорослих. Загальний час в сауні може становити 5-8 хв. (За призначенням лікаря). Ігрова довільна рухова діяльність (тривалість 10-15 хв.) Дітей в басейні супроводжується музикою і проводиться під керівництвом інструктора з фізичної культури.

    Всі діти, які проходять оздоровлення в сауні - басейні, спочатку підлягають обов'язковому медичному обстеженню і лише після дозволу лікаря можуть використовувати даний комплекс щотижня.

    Корегуючий ющая лікувальна гімнастика в поєднанні з гідромасажем і сухим масажем тіла (за призначенням лікаря) Даний лікувально-профілактичний комплекс може бути рекомендований практично здоровій дитині по одному сеансу в місяць, тривалістю 10-12 хв., Протягом 5 днів поспіль з подальшою перервою в три тижні. Комплекс проводиться в другій половині дня під керівництвом медсестри і вихователя.

    Комплекси лікувальної фізичної культури (ЛФК) призначаються лікарем і проводяться по підгрупах (6-10 чоловік) інструктором з фізичної культуре.24, с.42

    На відміну від інших педагогічних наук, теорія фізичного виховання пізнає загальні закономірності, за якими в системі виховання відбувається управління фізичним розвитком людини і його фізичну освіту. Це і визначає специфіку предмета теорії фізичного виховання.

    Система фізичного виховання в дошкільних установах являє собою єдність мети, завдань, засобів, форм і методів роботи, спрямованих на зміцнення здоров'я та всебічний фізичний розвиток дітей.

    Метою фізичного виховання є формування у дітей здорового способу життя.

    У процесі фізичного виховання здійснюються оздоровчі, освітні та виховні завдання.

    Навчання в процесі фізичного виховання направлено на оволодіння руховими навичками, спеціальними знаннями, прищеплення навичок правильної постави, особистої і громадської гігієни, а також розвиток фізичних якостей.

    Процес навчання рухам складається з наступних етапів:

    1) початкове розучування,

    2) поглиблене розучування,

    3) закріплення досвіду і вдосконалення техніки.

    Навчання в процесі фізичного виховання базується на наступних дидактичних принципах: свідомості і активності, наочності, доступності та індивідуалізації, систематичності, прогресування.

    Ефективність формування рухових навичок багато в чому залежить від правильного підбору методів і прийомів навчання. Розрізняють три групи методів: наочні, словесні і практичні.

    У процесі занять фізичними вправами здійснюється одночасно навчання, виховання і розвиток. Формуючи рухові навички у дітей передаючи їм знання, вихователь вирішує і завдання морального, розумового, естетичного, трудового виховання. Навчання, що проводиться з усією групою дітей, сприяє вихованню у них умінь, необхідних для успішних занять в школі: займатися в колективі; слухати, коли пояснюють всій групі; спостерігати за показом; оцінювати якість виконання вправ; організовано виконувати завдання та ін. При систематичних заняттях фізичними вправами у дітей поліпшується фізичний розвиток, удосконалюється робота всіх органів і систем, зростають захисні властивості організму, розвиваються фізичні якості, підвищується працездатність в різних видах діяльності.

    У дошкільному віці важливо вирішувати завдання виховання практично всіх фізичних якостей.

    Глава 2. Експериментальна частина

    2.1 Фізична підготовка дітей старшого дошкільного віку до навчання у школі

    1) Інформація про досвід

    Тема досвіду: фізична готовність дітей старшого дошкільного віку до навчання у школі.

    Актуальність досвіду. Надходження до школи і початковий період навчання в школі, викликає перебудову способу життя і діяльності дитини.

    Підготовка дітей старшого дошкільного віку до успішного навчання в школі - найважливіше завдання дитячого саду і батьків. Ця підготовка передбачає різнобічний розвиток кожної дитини і в першу чергу його повноцінне фізичне виховання.

    У зв'язку з цим можна так сформулювати мету нашого дослідження: виявити умови фізичної готовності дітей старшого дошкільного віку до навчання у школі.

    2) Технологія досвіду

    Протягом 6 місяців проводився експеримент. Одна група дітей (10 осіб) займалася по спеціальному комплексу фізичної і спортивної підготовки. Друга група (10 осіб) займалася за звичайною методикою фізичної підготовки. Під час експерименту йшло спостереження за процесом фізичної підготовки дітей старшого дошкільного віку.

    3) Результати досвіду

    Таблиця 2. Готовність до школи

    №1 спец. група

    підсумки

    1.Света П.

    готовий

    2.Марія С.

    готовий

    3.Александр Т.

    готовий

    4.Геннадій В.

    готовий

    5.Слава С.

    готовий

    6. Сергій М.

    готовий

    7.Оксана Р.

    готовий

    8.Павел В.

    готовий

    9.Маріна Б.

    готовий

    10.Ренат Г.

    готовий

    №2 обич.группа-

    1.Станіслав І.

    Не готовий

    2. Світлана К.

    Не готовий

    3.Роман Д.

    Не готовий

    4.Алена Б.

    готовий

    5.Людміла М.

    Не готовий

    6.Женя Г.

    Не готовий

    7.Васіліса П.

    готовий

    8.Саша О.

    Не готовий

    9.Іріна Ш.

    Не готовий

    10. Денис П.

    готовий

    Так, з 20 дітей старшого дошкільного віку виявилися готові до навчання в школі з фізичної та психологічної підготовки тільки 13 дітей. Іншим дітям потрібна більш посилена підготовка по обох напрямках.

    Тим часом, зазвичай перед школою дитина вже впевнено володіє всіма побутовими діями і досить легко опановує багатьма рухами: спортивними, танцювальними. Ступінь і якість розвитку цих рухів добре видно - представлю кілька діагностичних вправ з цього блоку.

    1. «Пройди по дошці» або «Пройди по лінії» - на підлозі дрібному накреслена смужка шириною 15 сантиметри і довжиною 1,5-2 сантиметри. Завдання: «Пройди по лінії, приставляючи п'яту однієї ноги до носка іншої».

    2. «пострибати на одній нозі» Завдання: «Стрибни 5 разів на одній нозі і 5 на інший».

    3. «Стрибни в середину кола» (можна використовувати пластмасові кільця). Попередньо необхідно уточнити чи розуміє дитина, що таке середина кола.

    4. «Робимо зарядку» (на перевірку орієнтації). Завдання: «Встань рівно, руки вниз, починай крокувати з правої ноги, раз, два, три, чотири, стоп. Праву руку вгору, ліву руку вгору, праву вниз, ліву вниз, поверни голову направо, наліво. Сядь навпочіпки, пострибай вправо, вліво, вперед, назад. Сідай, ноги витягни, руки на коліна, рівно подихай (вдих, видих), встань ».

    Проведений експеримент дозволив виявити наступні умови, що дозволяють зробити процес фізичної і спортивної підготовки дітей дошкільного віку до навчання у школі успішніше:

    1.Раціональное, комплексне використання фізичних вправ.

    2.Учёт індивідуальних особливостей дітей старшого дошкільного віку при підборі і використанні фізичних, і, тим більше, спортивних, вправ.

    3.Активні участь батьків у фізичному і спортивному вихованні (свята дозвілля і ін.).

    В ході проведеного експерименту з'ясувалося, що спортивні вправи - потужний засіб всебічного виховання дітей: вони не тільки покращують фізичний стан дитини, але і сприяють реалізації цілого ряду завдань морального, розумового, естетичного і трудового виховання; стимулюють (що дуже важливо в дитячому віці) і розвиток психічних і вольових якостей. Однак спортивні вправи (їх дозування, різноманітність і ін.) Потрібно обов'язково співвідносити з віковими особливостями дітей.

    висновок

    Узагальнюючи наукові і практичні дані, теорія фізичне виховання розкриває суть завдань, які повинні бути вирішені в процесі фізичного виховання, визначає принципові підходи, ефективні засоби і методи реалізації цих завдань, виявляє і розробляє оптимальні форми побудови процесу фізичного виховання стосовно до основних етапів вікового розвитку людини і умов його життєдіяльності.

    Чим швидше дитина усвідомлює необхідність свого безпосереднього залучення до багатств фізичної культури, тим швидше сформується у нього важлива потреба, що відображає позитивне ставлення і інтерес до фізичної стороні свого життя.

    Таким чином, обгрунтований вибір змісту і методів розвитку фізичних якостей - важлива сторона підвищення ефективності фізичного виховання.

    Фізичне виховання, в свою чергу, невід'ємна частина виховання особистості дитини, яка обумовлює відмінну адаптацію та підготовку до навчального процесу в школі.

    Таким чином, можна сказати, що процес фізичного виховання істотно полегшує адаптацію до школи і всебічно розвиває особистість дитини.

    Список використаної літератури

    1. Агаджанян Н.А. Адаптація і резерви організму. - М.: Фізкультура і спорт, 1983. - 176 с.

    2. Алфьорова Т.В. Вікові особливості адаптації серцево-судинної системи до локальної м'язової діяльності: Автореф. дис. ... д-ра біол.наук.- М., 1990. - 42 с.

    3. Ананьєва І.А., Ямпільська Ю.А. Фізичний розвиток і адаптаційні можливості школярів // Вісник Російської АМН. -1993.-№5.-С. 19-24.

    4. Анохін П.К. Нариси з фізіології функціональних систем. -М., - 1975.-470 с.

    5. Ашмарин Б.А. Теорія і методика педагогічних досліджень у фізичному вихованні: Посібник для студентів, аспірантів і викладачів ІФК. - М .: Фізкультура і спорт, 1978. --223 с.

    6. Бабанський Ю. К. Оптимізація процесу навчання. - Ростов-на-Дону: РГПІ, 1972. - 316 с.

    7. Баєвський PM Оцінка і класифікація рівнів здоров'я з точки зору адаптації // Вісник АМН СРСР. - 1989. -№ 8. - С. 73--79.

    8. Бальсевіч В.К. Фізична культура для всіх і для кожного. - М .: Фізкультура і спорт, 1988. - 208 с.

    9. Бальсевіч В.К. Фізична підготовка в системі виховання культури здорового способу життя людини (методологічні, екологічні та організаційні аспекти) // Теорія і практика фізичної культури. - 1990 №1- С. 22-26

    10. Барабанов А.Г., Ю.К. Чернишенко. Науково-методичні основи підготовки фахівців з дошкільної освіти: Навч. сел. для вузів фіз. культ. Краснодар, 1994.

    11. Грохольський Г.Г. Рухова активність дітей дошкільного віку: Метод. Рекомендації, АФВ і СРБ. - Мн, 1992. - 44с.

    12. Гужаловский А.А. Основи методики і теорії фізичної культури: підручник для технікумів фізичної культури. - М.: Фізкультура і спорт, 1986. - 352с.

    13. Дошкільна педагогіка. Навчальний посібник для студентів педагогічних інститутів за фахом «Педагогіка і психологія». Ч.1, 2 / В.І. Логінова, П.Г. Саморукова; Під ред. В.І. Логінової. - 2-е изд., Испр. і доп. - М .: Просвещение, 1988. - 270 с.

    14. Дошкільна педагогіка. Навчальний посібник для студентів педагогічних училищ за фахом «Педагогіка і психологія» ./ В.І. Ядешко, Ф.А.Сохин. - 2-е изд., Испр. і доп. - М .: Просвещение, 1986. - 415 с.

    15. Козлова С.А., Куликова Т.А. Дошкільна педагогіка: Навчальний посібник для студентів середніх педагогічних навчальних закладів. - 2-е изд., Перероблене і доповнене. - М .: Видавничий центр «Академія», 2000. - 416 с.

    16. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теорія і методика ФВ дітей дошкільного віку: підручник - М .: Просвещение, 1985.- 271с.

    17. Коряковский І.М. Теорія ФВ: підручник для середніх фізкультурно - навчальних закладів. - М.: Видавництво «Фізкультура і спорт», 1998.-271с.

    18. Кун Л. Загальна історія фізичної культури і спорту. -М .: Веселка, 1982.-400 з

    19. Леонтьєв О.М. Сучасна психологія. М., 1983, - 227с.

    20. Лесгафт П.Ф. Ізбранние.труди. - М .: Фізкультура і спорт, 1987.-358 с.

    21. Лесгафт П.Ф. Сімейне виховання дитини і його значення. -М .: Педагогіка, 1991. - 174 с.

    22. Матвєєв Л.П. Категорії «розвиток», «адаптація» і «виховання» в теорії фізичної культури і спорту (давні, але не старіючі і нові ідеї) // Теорія і практика фізичної культури. -1999.-№1.-С. 1-11.

    23. Матвєєв Л.П. Теорія і методика фізичної культури -М .: Фізкультура і спорт, 1991. - 543 с.

    24. Рунова М.А. Характеристика моделі оптимально рухового режиму. // Дошкільне виховання. - 1999. - №12. - С.38-42.

    25. Степаненкове Е.Я. Теорія і методика фізичного виховання і розвитку дитини. - М .: Видавничий центр «Академія» 2001.-368с.

    26. Холодов Ж.К. і Кузнецов В.С. Теорія і методика ФВ та спорту: навч. Посібник для студентів вузів. - М .: Видавничий центр «Академія», 2000. - 480с.

    27. Хухлаева Д.В. Методика фізичного виховання в дошкільних установах: Підручник для уч-ся пед. училищ. - 3-е изд., Перераб. і доп. - М., 1984. - 208с.

    28. Шебеко В.М. і Єрмак М.М., а так само Шишкіна В.А. Фізичне виховання дошкільнят. М .: ACADEMIA, 2000. - 176с.

    29. Шебеко В.М. та ін. Методика фізичного виховання в дошкільних установах. Навчальний посібник. -3-ие вид., Переаб і доп. -М .: «Академія», 1998. -192с.

    30. Шишкіна В.А. Рух + руху: Кн. для вихователя дет. саду. - М .: Просвещение, 1992. - 96 с.

    додатки

    Додаток 1

    Загальний комплекс вправ

    * Вправа для загального розвитку.

    Початкове положення - ноги разом. Ходьба, приставних крок - вліво, вправо по одному кроку. Темп середній. Рухи можна супроводжувати ударами в долоні під музику.

    * Вправа для дихання.

    Початкове положення - ноги на ширині плечей. Руки на поясі або розлучені в сторони і слідують за корпусом під час його повороту. Починаємо поворот корпусу вліво і вправо, а потім повертаємося в початкове положення. Виконати, не поспішаючи, 2 підходи по 8 разів.

    * Вправа для дихання.

    Початкове положення - ноги на ширині плечей, руки опущені вниз. Руками потягнутися вгору, стаючи на носочки. Повернутися в початкове положення. Виконати 2 підходи по 8 разів. Після цього руками тягнутися вперед. Виконати також 2 підходи по 8 разів.

    * Вправа для загального розвитку.

    Початкове положення - стоячи. На рахунок "раз" - присісти, на рахунок "два" - встати. Руки вперед. Виконати вправу в 2 підходи по 8 разів.

    * Вправа для загального розвитку.

    Початкове положення - ноги разом. Випад вперед, обов'язковий упор руками в коліна. Ногу приставити, поворот в інший бік (на 180 °), повторити те ж саме іншою ногою. Виконати 2 підходи по 8 разів з кожної ноги.

    * Вправа для спини.

    Початкове положення - лежачи на животі. Зігнути ноги, підтягнути корпус, дістати руками гомілку і потягнутися. Повернутися в початкове положення. Виконати по 1-2 підходи по 3 рази.

    * Вправа для спини і стегон.

    Початкове положення - опора на коліна і руки (можна лікті). Випрямляємо ногу назад по черзі. Виконати 1-2 підходи по 6-8 разів. Повторюємо вправу вказану кількість разів на кожну ногу.

    * Вправа для м'язів грудей і рук.

    Для хлопчиків. Початкове положення - опора на коліна або стопи (ускладнений варіант) і на руки. Віджимання від підлоги. Виконати 1-2 підходи - скільки буде сил.

    Для дівчаток. Початкове положення - сидячи, долоні разом на рівні грудей. Натискаючи на долоні, напружувати руки. Виконати 1-2 підходи по 6-8 разів.

    * Вправа для м'язів преса.

    Для хлопчиків. Початкове положення - сидячи на підлозі, ноги витягнуті вперед. На рахунок "раз" - злегка піднімаємо корпус, одночасно згинаючи ноги в колінах. На рахунок "два" - повернутися в початкове положення. Виконати 1-2 підходи по 5-8 разів.

    * Вправа на розтягування.

    Початкове положення - сидячи, одна нога пряма, інша - зігнута. Необхідно затримати зігнуту ногу в такому положенні 1-3 секунди. Повернутися в початкове положення. Повторити по одному разу для кожної ноги.

    * Розтягування ніг.

    Початкове положення - сидячи, ноги разом, витягнуті вперед. Руками дотягнутися до стопи і затриматися в такому положенні 1-3 секунди. Повернутися в початкове положення. З'єднати стопи, зігнувши ноги в колінах і розвести їх в сторони. Ліктями упертися в коліна, легкий нахил вперед і затриматися в цьому положенні 1-3 секунди. Повторити кілька разів.

    * Вправа для спини.

    Початкове положення - стоячи, права рука на поясі, ліва витягнута вперед, права нога - вперед, на шкарпетці. На рахунок "раз" одночасно відставляємо ногу назад і заводимо руку за спину, на рахунок "два" - повертаємося в початкове положення. Виконати в повільному темпі 2 підходи по 8 разів в кожну сторону.

    * Вправа для плечового пояса і м'язів між лопатками.

    Початкове положення - основна стійка. На рахунок "раз" підняти плечі вгору, руки вільно опущені, на рахунок "два" - плечі опустити. Виконати вправу 10 разів.

    * Вправа для м'язів низу спини.

    Початкове положення - стоячи, ноги розставлені по можливості широко, коліна злегка зігнуті. На рахунок "раз" - невеликий нахил вперед, спина пряма. На рахунок "два" - лікті проходять максимально назад, при цьому руки зігнуті. Якщо дитині складно тримати рівно спину в нахилі, то положення спини може бути вертикальним і робити рухи тільки руками. Виконати 2 підходи по 3-5 разів.

    * Вправа для м'язів низу спини.

    Початкове положення - стоячи, одна нога простягнута вперед, зігнута в коліні, інша - відведена назад, опора рукою на зігнуте коліно, спина пряма, інша рука вільно опущена. За рахунку заводимо зігнуту руку максимально назад і одночасно піднімаємо плече. Виконати 2 підходи по 3-5 разів.

    * Вправа для розвитку грудної клітини та легенів.
    Початкове положення - стоячи, руки в "замок" над головою. На рахунок "раз" - переводимо руки вперед до грудей, спина кругла, ноги можна злегка зігнути в колінах. На рахунок "два" - повернутися в початкове положення. Виконати 2 підходи по 5-10 разів.

    * Вправа для м'язів спини.

    Початкове положення - лежачи на животі. На рахунок "раз" - дістати правою рукою ліву ногу, на рахунок "два" - поміняти ногу і руку. Виконати по 5 разів на кожну сторону.

    * Вправа для м'язів преса.

    Після вправ для спини необхідно виконати кілька вправ для м'язів преса. Початкове положення - сидячи, голова опущена на коліна, ноги зігнуті. На рахунок "раз" - спираючись руками в підлогу, відводимо корпус назад, ноги у висячому положенні розгинаємо в коліні, але не до кінця. На рахунок "два" - повертаємося в початкове положення. Виконати 2-3 підходи, повторень - скільки вистачить сил.

    * Вправа на розтягування.

    В кінці комплексу дитині необхідно виконати таку вправу: стоячи, нахилитися вперед, спина кругла, і постояти в такому положенні 10 секунд. Також дуже поліно дитині повисіти на руках на турніку. Початкове положення - лежачи на животі. На рахунок "раз" - взятьребенка за руки (за ноги) і повільно потягнути, але не вгору, а на себе і затримати на 10 секунд в такому положенні. На рахунок "два" - повільно опустити. Виконати 2-3 підходи по 5 разів.
    Додаток 2

    Типова схема заняття фізкультурою в ДОУ

    Вступна частина (3 -5 хвилин).

    Мета: організувати дітей до занять, підвищити їхню увагу і створити в групі бадьорий настрій.

    У вступній частині відбувається побудова і розрахунок.

    Потім педагог пояснює завдання і зміст заняття, проводить легкі стройові вправи.

    Наступний етап - підготовча частина (8 -15 хвилин). У цій частині виконується підготовка до основних вправ, посилюється вплив на м'язи, проводяться вправи на спритність, координацію рухів і вироблення почуття ритму.

    Потім йде основна частина (20 хвилин). У цій частині уроку проводяться основні фізичні вправи. Особливу увагу викладачеві слід звертати на розвиток спритності, сили, витривалості, вміння діяти в колективі. З метою підтримки уваги та інтересу до занять потрібно урізноманітнити вправи, роз'яснювати їх значення і вплив на організм.

    Останній етап уроку - заключна частина. В цей час уроку слід привести учнів в спокійний стан і підвести підсумок занять. При проведенні занять з фізкультури потрібно також враховувати вік учнів, не допускаючи перевантаження і перевтоми.

    Методи повідомлення теоретичних знань (уроки, бесіди, теоре-тичні відомості в процесі занять фізичними вправами) встановлюються керівниками фізичного виховання.
    ...........



    Скачати 93,21 Kb.


    Роль фізичного виховання у підготовці дошкільника до школи

    Скачати 93,21 Kb.