Скачати 17.39 Kb.

Робоча програма гуртка з оздоровчої фізкультури з дітьми молодшого дошкільного віку




Дата конвертації31.03.2017
Розмір17.39 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, ЗСЖ

Скачати 17.39 Kb.

Олеся Левіна
Робоча програма гуртка з оздоровчої фізкультури з дітьми молодшого дошкільного віку

[Державне Бюджетне Освітня установа

Робоча програма гуртка

з оздоровчої фізкультури

з дітьми молодшого дошкільного віку

Зміст роботи з оздоровчої фізичної культури

Дітям 3-4 років властиві загальна статична нестійкість тіла і обмежені динамічні можливості.

У дітей цього віку порівняно великий розвиток верхньої частини тіла і мускулатури плечового пояса і м'язів-згиначів.

Дошкільнята 3-4 років мають високу руховою активністю при недостатній узгодженості рухів, в яких беруть участь великі групи м'язів. В цьому періоді відзначається підвищена стомлюваність при тривалому збереженні однієї і тієї ж пози і виконанні однотипних рухів.

Діяльність серцево-судинної системи у дошкільнят добре пристосована до вимог зростаючого організму, а підвищена потреба тканин в постачанні кров'ю задовольняється легко. Адже судини у дітей ширше, ніж у дорослих, і кров по ним тече вільніше. Кількість крові у дитини відносно більше, ніж у дорослого, але шлях, який вона повинна проходити по судинах, коротше, а швидкість кровообігу більше. Так, наприклад, якщо пульс у дорослого дорівнює 70-74 ударам на хвилину, то у дошкільнят в середньому 90-100 ударів. Нервова регуляція серця недосконала, тому воно швидко збуджується, ритмічність його скорочень легко порушується, і серцевий м'яз при фізичному навантаженні досить швидко втомлюється. Однак при зміні діяльності серце дитини швидко заспокоюється і відновлює свої сили. Ось чому під час занять з дітьми фізичні вправи потрібно урізноманітнити: чергувати рухливі ігри з іграми малої рухової активності і часто давати дитині короткочасний відпочинок.

Нервова система в дошкільному віці розвинена краще, ніж у дітей до 3 років. В цьому періоді закінчується дозрівання нервових клітин в головному мозку, який за зовнішнім виглядом і вагою наближається до мозку дорослої, але сама нервова система ще слабка. Тому треба враховувати легку збудливість дошкільнят, дуже обережно ставитися до них: не давати тривалих непосильних навантажень, уникати надмірного стомлення, так як процеси збудження в цьому віці переважають над процесами гальмування.

У дітей в цьому віці процес утворення кісток не завершений, незважаючи на те, що кровопостачання у них краще, ніж у дорослих. В скелеті багато хрящової тканини, завдяки чому можливе подальше його зростання; в той же час цим обумовлюється м'якість і податливість кісток.

Зростання м'язової тканини відбувається в основному за рахунок потовщення м'язових волокон.

Однак через відносну слабкість кістково-м'язового апарату і швидкої стомлюваності дошкільнята ще не здатні до тривалого м'язового напруження.

Діти молодшого дошкільного віку ще не володіють чіткими рухами при ходьбі: вони не можуть ритмічно бігати, часто втрачають рівновагу, падають. Багато з них погано відштовхуються від статі або землі, бігають, спираючись на всю стопу. Вони не можуть підняти своє тіло навіть на невелику висоту, тому їм ще недоступні стрибки в висоту, через перешкоди і стрибки на одній нозі. Дошкільнята цього віку охоче грають з м'ячем, однак руху їх ще недостатньо узгоджені, окомір не розвинений: їм важко ловити м'яч. Вони швидко втомлюються від різноманітних рухів, відволікаються.

Пояснювальна записка

Діяльність оздоровчої групи має фізкультурно оздоровчу спрямованість.

Мета: розвиток психічно і фізично здорової особистості, формування та розкриття творчої індивідуальності дитини, зміцнення його здоров'я.

завдання:

1. Профілактика порушень постави і плоскостопості у дітей

2. Виховання у дітей потреби в здоров'я;

3. Формування прагнення до здорового способу життя;

4. Підтримка здоров'я дітей.

актуальність програми

Проблема профілактики захворювань дітей є однією з найактуальніших. Саме тому утвердження здорового способу життя підростаючого покоління повинно сьогодні розглядатися в практиці роботи дитячих садків, як один із пріоритетних напрямків гуманізації освіти, т. К. Від того, наскільки успішно вдається сформувати і закріпити навички здорового способу життя в ранньому дитинстві, залежить в подальшому реальний спосіб життя і здоров'я людини. Важливою педагогічної завданням повинно бути виховання у дітей потреби в здоров'я, формуванні прагнення до здорового способу життя.

Дана програма актуальна для нашого дитячого садка, так як вона:

1. Розроблено відповідно до цілей і завдань дитячого садка: вихованні морально, духовно і фізично здорової людини.

2. За даними щорічного медичного обстеження 50% дітей дошкільних освітніх установ (ДОУ) Росії мають будь-яку патологію здоров'я.

3. Батьки часто некомпетентні в питаннях зміцнення здоров'я дітей.

Програма розроблена з урахуванням віку дітей, їх інтелектуального і психічного розвитку, усвідомлення необхідності вести здоровий спосіб життя і зміцнювати своє здоров'я, а також з урахуванням знань батьків про зміцнення здоров'я своїх дітей.

Форми і методи навчання:

• Словесні - пояснення;

• Наочні - показ, книги, ілюстрації;

• Пошукові - пошук нових ідей, матеріалів;

• Креативні - творчий підхід.

новизна

Існує безліч програм мають фізкультурно оздоровчу спрямованість. Новизна даної програми полягає в підборі матеріалів занять, орієнтованих на профілактику порушень постави і плоскостопості дітей нашого дитячого садка.

Програма складається з рухових ігор, вправ, бесід про здоровий спосіб життя, дихальної гімнастики та інших нетрадиційних форм фізкультурно-спортивно-оздоровчої роботи.

Форми і режим занять.

Заняття орієнтовані на дітей не мають протипоказань до занять фізкультурою, з урахуванням рекомендацій медиків і бажання батьків.

Наповнюваність групи - до 12 осіб.

Провідною формою організації дітей є групова. Застосовується диференційований підхід до дітей, в зв'язку з їх індивідуальними особливостями.

Корисно використання спеціальних індивідуальних завдань і вправ. Допускається обмеження поставлених завдань для дітей, які відчувають труднощі. Диференційований підхід підтримує мотивацію до занять і сприяє утриманню бажання дітей.

Вік дітей беруть участь в реалізації, даної додаткової освітньої програми 3-5 років.

Програма розрахована на 1 навчальний рік, в залежності від необхідності занять дитини за даним напрямком. Тривалість занять становить 25- 30 хвилин, 2 рази на тиждень.

Принципи взаємодії з дітьми:

• сам дитина - молодець, у нього - все виходить, що виникають труднощі - переборні;

• постійне заохочення всіх зусиль дитини, його прагнення дізнатися щось нове і навчитися новому;

• виключення негативної оцінки дитини і результатів його дій;

• порівняння всіх результатів дитини тільки з його власними, а не з результатами інших дітей;

• кожна дитина повинна просуватися вперед своїми темпами і з постійним успіхом.

Для успішної реалізації програмних завдань використовуються заняття за змістом:

• Традиційні

• Кругові тренування

• Ігрові

• Заняття - подорожі

• Навчальні

• Пізнавальні

Для виконання поставлених оздоровчо-виховного завдань програми передбачені наступні структури:

• Динамічні і оздоровчі паузи

• Релаксаційні вправи

• Хороводи, різні види ігор

• Цікаві розминки

• Різні види масажу

• Пальчикова гімнастика

• Дихальна гімнастика

В якості допоміжних засобів для проведення занять використовуються м'ячі для лікувальної гімнастики (фітболи, спеціальні килимки, тренажери, шведська стінка, барвистий спортивний інвентар і т. Д. Для занять підбирається спеціальна дитяча музика, яка створює сприятливу атмосферу.

Прогнозований (очікуваний) результат

Виховання здорового в усіх відношеннях людини. Заняття в гуртку загартують і зміцнять фізичне і психічне здоров'я дітей, сприятимуть згуртуванню дитячого колективу в першу чергу. Також дані заняття підвищать працездатність, створять гарний настрій, посприяють спілкуванню між дітьми, зменшать кількість дітей з відхиленнями в стані здоров'я.

структура занять

Кожне заняття має свою оздоровчу спрямованість і включає в себе:

1. Бесіди пізнавального характеру.

2. Вправи і рухливі ігри для профілактики плоскостопості та порушень постави.

3. Вправи на розвиток рівноваги і координації.

4. Дихальна гімнастика.

5. Самомасаж.

6. Вправи на релаксацію.

Для успішного вирішення оздоровчих завдань важливо поступове наростання труднощів. Спочатку необхідно дитини зацікавити, показати, пояснити, а потім закріпити рухові вправи.

Структура заняття. Кожне заняття має певну структуру: починається з підготовчої частини, потім слід основна частина і в кінці - заключна.

Підготовча частина по тривалості займає 5-10 хвилин і має власні завдання:

Завдання біологічного аспекту - підготовка організму дітей до майбутньої роботи (настрій центральної нервової системи, підготовка опорно-рухового апарату до виконання вправ основної частини заняття.)

Завдання педагогічного аспекту - формування у дітей вміння виконувати рухові дії в різному темпі з різною амплітудою і ступенем м'язового напруження.

Для вирішення цих завдань в підготовчу частину включають різні засоби: бесіди, стройові вправи, різновиди пересувань, самомасаж, вільні вправи з елементами на координацію рухів, нескладні загально-розвиваючі вправи, відповідні порушень постави і плоскостопості.

Темп виконання - повільний, помірний і середній. Дозування повторення вправ - 6 - 8 повторень.

Основна частина заняття займає 10 - 12 хвилин і містить наступні завдання:

1. Формування життєво необхідних і спеціальних рухових навичок.

2. Розвиток вольових і фізичних якостей дітей.

В основну частину входять вправи з положення лежачи на спині, на боці і на животі. Дозування вправ залежить від самопочуття, в середньому - 8 разів. Всі вправи обов'язково виконуються в обидві сторони. Виконуються вправи на тренажерах, рухливі ігри та ігрові вправи.

Заключна частина займає 2 - 3 хвилин. Основними її завданнями є підготовка організму дітей до майбутньої діяльності, підведення підсумків даного заняття.

У заключній частині заняття зазвичай використовуються вправи на розслаблення (релаксація, що виконуються у вихідному положенні лежачи на спині, відволікаючі (на увагу, на координацію, спокійні ігри, що виконуються з музичним супроводом, дихальні і спеціальні вправи на відчуття правильної постави, малорухливі ігри.

Перспективний план на 2016 - 2017 рік

місяць

програмні завдання

Жовтень

Формувати у дітей уміння об'єктивно оцінювати свої фізичні можливості, щоб грамотно діяти в нестандартних ситуаціях з точки зору небезпеки або безпеки вчинення певних дій.

1 тиждень 2 тиждень 3 тиждень 4 тиждень

Дати кончина про те, що можливості і бажання не завжди збігаються

Формувати уявлення про межі фізичних можливостей, уміння оцінювати ситуацію за принципом «небезпечно - безпечно»

Продовжувати формувати уявлення про межі своїх можливостей (в стрибках в довжину, висоту, вміння оцінювати ситуацію

Формувати здатність прогнозувати результати дії інших людей і оцінювати їх можливості

Листопад

- Надавати загальнозміцнюючу дію на організм дитини;

- Формувати правильну поставу;

- Розвивати увагу, координацію рухів.

Закріплення навичок правильної постави

профілактика сколіозу

виправлення постави

грудень

- Формувати у дітей правильну ходу і поставу

- Навчити виконувати вправи для зміцнення м'язів, що беруть участь у формуванні зводу стопи.

Загально-розвиваючі вправи при плоскостопості

Зміцнення м'язів, що беруть участь в оформленні стопи

«Веселі ніжки» корисні вправи для стопи

«Зміцни м'язи ніг для довгих і важких доріг»

січень

Зміцнювати опорно-руховий апарат дітей з використанням корекційних вправ.

Поліпшення функцій вестибулярного апарату

Зміцнення м'язового корсету хребта

Координація рухів верхніх і нижніх кінцівок

Зміцнення зв'язкового-м'язового апарату тулуба і кінцівок

Лютий

- Розвивати і коригувати пізнавальну і емоційно особистісну сферу психіки дитини з використанням елементів психогимнастики;

- Розвивати пам'ять, увагу, волю, уяву, розвивати творчі здібності.

Заняття на тренажерах

сухий басейн

Лісова стежка Ми веселі звірята

Березень

школа м'яча

Оволодіти технікою гри з м'ячем.

Підкидати м'яч вгору і ловити його, відбивати м'яч однією рукою

Відбивати м'яч правою і лівою рукою на місці; вести м'яч при ходьбі

Вправи з використанням фитболов

Квітень

- Підвищити рухову активність дітей, використовуючи тренажери і нестандартне обладнання;

- Удосконалювати зв'язкового-суглобовий апарат.

Використання мотузкового каната

Босохожденіе по мішечках з камінчиками

Заняття в сухому басейні

Заняття на тренажерах

Результативність програми:

- Розвиток фізичних якостей дошкільників за допомогою спортивно- оздоровчої роботи.

- Підвищення рівня фізичної підготовленості (приріст показників розвитку фізичних якостей).

- Різноманітні, захоплюючі, спільні заняття разом з дітьми, забезпечують рухову активність дітей, сприяють їх емоційному підйому.

ЛІТЕРАТУРА

1. Гаврючіна Л. В. здоров'язберігаючих технології в ДНЗ. Методичний посібник, М., «ТЦ Сфера», 2007.

2. Голіцина Н. С. Нетрадиційні заняття фізкультурою в дошкільному навчальному закладі. М., «Видавництво Скрипторий 2003», 2006.

3. Орел В. І., Агаджанова С. Н. Оздоровча робота в дошкільних освітніх установах. Навчальний посібник, СПб, «Дитинство-прес», 2006.

4. Сайкина Е. Г., Фірілева Ж. Е. Фізкульт - привіт хвилинах і пауз! Методичний посібник, СПб, «Дитинство-прес», 2006.

5. Степаненкове Е. Методика фізичного виховання. М., Видавничий дім «Виховання дошкільника», 2005.

6. Галанов А. С. Ігри, які лікують (для дітей від 3 до 5 років). - М .: Педагогічне товариство Россия, 2005.

7. Єфименко Н. Н. Матеріали до оригінальної авторської програма «Театр фізичного виховання і оздоровлення дітей дошкільного та молодшого шкільного віку». - М .: Лінка - ПРЕСС, 1999.

8. Кудрявцев В. Т., Єгоров Б. Б. Розвиваюча педагогіка оздоровлення (дошкільний вік): Програмно - методичний посібник. - М .: Лінка - ПРЕС, 2000..

9. Сулим Е. В. Заняття з фізкультури в дитячому садку: Ігровий стретчинг. - М .: ТЦ Сфера, 2010 року.

10. Утробина К. К. Цікава фізкультура в дитячому садку для дітей 3 - 5 років. Конспекти нетрадиційних занять і розваг в спортивному залі; Посібник для вихователів та інструкторів з фізкультури. - М .: «ГНОМ і Д», 2003.

11. Чистякова М. І. Психогимнастика / Под ред. М. І. Буянова. - 2-е вид. - М .: Просвещение: ВЛАДОС, 1995р.

Рабочая программа кружка по оздоровительной физкультуре с детьми младшего дошкольного возраста


Скачати 17.39 Kb.


Робоча програма гуртка з оздоровчої фізкультури з дітьми молодшого дошкільного віку

Скачати 17.39 Kb.