Рекомендації по проведенню фізкультхвилинок для дошкільнят.




Дата конвертації10.09.2017
Розмір8.43 Kb.
ТипКонсультації для вихователів

Тетяна Проулочнова
Рекомендації по проведенню фізкультхвилинок для дошкільнят.

Рекомендації по проведенню фізкультхвилинок для дошкільнят.

Фізкультурна хвилинка як форма активного відпочинку під час малорухомий-них занять досить широко застосовується з дітьми дошкільного віку

Мета проведення фізкультурної хвилинки - підвищити або утримати розумову працездатність дітей під час організованої діяльності згідно-ти, забезпечити короткочасний активний відпочинок.

Для физминутки складають комплекс, що включає в себе 3-4 простих вправи для великих груп м'язів, активізують дихання і кровообіг. Виконуються вони протягом 1,5-2 хвилин.

Щотижня комплекси фізкультхвилинок оновлюються, збагачуються новими рухами, або замінюються повністю. Виконання вправ фізкультхвилинок з посібниками або дидактичним інвентарем підвищує інтерес до занять, покращує якість їх виконання, сприяє формуванню правильної постави.

Діти дошкільного віку, виконуючи вправи, не вміють правильно поєднувати рухи з ритмом дихання, часто затримують дихання. Віршовані фізкультхвилинки допомагають вирішити ці проблеми. Щоб навчити дітей правильно дихати при виконанні вправ, запропонуйте їм при опусканні рук вниз, при присіданнях, нахилах, вимовляти звуки або слова. Наприклад, при нахилі вперед протяжно вимовити звук «ш-ш-ш»: як шиплять гуси, як здувається лопнув кульку і т. Д.

На ефективність проведення фізкультхвилинок впливає якісна і глибоко продумана попередня робота педагога з підготовки всіх необхідних посібників та інвентарю, які допоможуть проводити комплекс жваво, емоційно, цікаво.

Світ, що оточує нас і наших дітей, наповнений кольором. Ми вибираємо одяг улюбленого кольору, у дитини рука тягнеться до іграшок, приємним для очей. Улюблені і нелюбимі кольори мимоволі впливають на наш емоційний стан. За допомогою різнокольорових фізкультхвилинок можна вплинути на поліпшення самопочуття наших вихованців. У кожного кольору є специфічні властивості і сила. Поганих квітів не існує. «Гармонія в кольорі - гармонія в душі - гармонія в русі - гармонія в житті» - відомий постулат японських педагогів. Грамотно використовуючи різнокольорові фізкультхвилинки, можна досягти цієї гармонії.

Перед початком різнокольорових фізкультхвилинок ефективно використовувати Сюрпризний момент - поява «гостя», тобто ляльки, іграшки, або іншого предмета відповідного кольору. Спочатку треба дітям дати можливість насолодитися кольором, а потім вже пропонувати вправи.

Червоні фізкультхвилинки.

Нерідко червоні кольори успішно використовують для лікування дитячої анемії і апатії. Червоний колір - це сила. Це колір вогню, жаги до життя і швидкості. Червоний колір дає енергію, активізує і збуджує. Він випромінює тепло, надає тонізуючу дію на нервову систему. Під впливом червоного кольору у людини частішає пульс, збільшується артеріальний тиск, частішає і поглиблюється дихання, активізується м'язова сила. Цей колір може допомогти в подоланні інерції, депресії, страху і меланхолії.

Наші червоні квітки квіти.

Наші червоні квіти розпускають пелюстки.

(Плавно піднімають руки вгору)

Вітер трохи дихає, пелюстки колише

(Хитання руками вліво - вправо)

Наші червоні квіти закривають пелюстки

(Сіли, сховалися)

Головою качають,

(Рухи головою вліво - вправо)

Тихо засипають.

Помаранчеві фізкультхвилинки.

Як колір життєвості і тепла, цей колір регулює обмінні процеси, позитивно впливає на роботу ендокринних залоз. Оранже- вий і персиковий сприятливо впливають на замкнутих і недовірливих дітей. Помаранчевий - це теплий, що активізує колір, але світліше і вище вібраціями, ніж червоний. Цей колір допомагає людині відчути себе більш розкутим, вільним, як у фізичному, так і в ментальному плані. Дуже часто помаранчевий колір називають і рудим.

Руді клени.

Все клени стали руді,

(Руки підняли вгору. Похитали руками.)

І жоден з них не дражниться.

(Повороти тулуба вліво - вправо, руки в сторони.)

Раз все одно все руді,

(Руки підняли вгору.)

Кому яка різниця?

(Похитали руками.)

Жовті фізкультхвилинки.

Споглядання жовтого кольору забезпечує організму рівновагу, самоконтроль, створює гармонійне ставлення до життя, підвищує самооцінку і допомагає при нервовому виснаженні. Цей колір сповнений радості й оптимізму. Це тонізуючий колір. Жовтий стимулює інтелект і товариськість. Це останній з теплих колірних променів. Він пов'язаний з розумовими здібностями, організованістю, увагою до деталей, дисципліною.

Апельсин.

Жовтий, круглий, ти звідки?

(Руки на пояс, нахили тулуба вліво - вправо.)

- Прямо з сонячного півдня.

Сам на сонечко схожий.

(Руки в сторони - на пояс)

Можеш з'їсти мене, але тільки

(Стрибки на місці)

Розділи спершу на дольки.

(Удари в долоні.)

Як мене ти назвеш?

Зелені фізкультхвилинки.

Зелений врівноважує теплий спектр червоного, оранжевого і жовтого кольорів і холодні кольори: блакитний, синій і фіолетовий.

Зелений колір - колір самої природи, вічного оновлення і безсмертя. Він викликає почуття врівноваженості, гармонії, спокою і надії, допомагає розсіювати негативні емоції.

У лікувальному плані зелений нормалізує діяльність серцево-судинної системи, знімає сильне серцебиття, стабілізує тиск і функції нервової системи. Ефективно дію зеленого при головних болях, втомі очей і порушеннях зору.

Вплив зеленого створює в організмі відчуття світу і рівноваги, недарма ми так чудово себе почуваємо на природі, на зеленій галявині, в лісі.

Зелена товстуха.

Тут сидіти мені не хочеться

(Рухи головою до лівого - правого плеча, руки на поясі.)

Краще стрибну я в болото.

(Стрибки на місці)

Я - зелена товстуха,

(Бавовна в долоні.)

Всі звуть мене ... жаба.

Блакитні фізкультхвилинки.

Блакитний - це колір емоційності, колір спілкування. Блакитні тони справляють враження легкості, легкості, чистоти. У цветолеченіі блакитний колір має болезаспокійливу властивістю, ефективний при воспали-них процесах, при лікуванні хвороб горла, головних болях.

Блакитний колір заспокоює душу. Це особливо важливо для дітей, які страждають страхами і нав'язливими ідеями. Він також зменшує емоційну біль, протидіє жорстокості і брутальності.

Блакитна річка.

Якщо річка блакитна прокинулася від сну

(Руки через сторони вгору, потягнулися.)

І біжить в полях, виблискуючи,

(Стрибки на місці.)

Значить, до нас прийшла весна.

(Удари в долоні.)

Сині фізкультхвилинки.

Синій колір допомагає прийти до спокою в собі, стимулює натхнення, творчість, відданість, знижує м'язову напругу, значно зменшує відчуття болю. Хороший цей колір для слабких і стомлених очей. Синій колір можна порекомендувати дітям, які страждають недовірливістю, неспокоєм, напруженістю, нав'язливими ідеями.

Сині калюжі весни.

Блакитні, сині небо і струмки.

(Руки через сторони вгору.)

В синіх калюжах плескаються зграйкою горобці.

(Присідання.)

На снігу прозорі крижинки - мережива.

(Стрибки на місці.)

Перші проталінкі, перша трава.

(Удари в долоні.)

Білі фізкультхвилинки.

Білий здатний стати великим цілющим кольором. Він надає тонізуючу дію на організм людини, благотворно впливає на замкнутих і скованих.

Пластівці летять.

Пластівці білі летять,

(Легкий біг на місці)

Найхолодніше стало,

(Присідання.)

Тільки, зима, хлопців

(Нахили тулуба вліво - вправо.)

Ти не злякала.

(Стрибки на місці.)





Рекомендації по проведенню фізкультхвилинок для дошкільнят.