Рекомендації для батьків «Гімнастика вдома».




Дата конвертації18.06.2017
Розмір1,5 Kb.
ТипКонсультації для батьків

Олена Луканова
Рекомендації для батьків «Гімнастика вдома».

Дуже важливо під час вправ та ігор, якщо і сім'я і дитячий сад будуть пред'являти дитині єдині вимоги. Спільні заняття фізичною культурою і ігри дорослих і дітей мають величезне виховне значення. Вони допомагають підвищити авторитет дорослих, є найсильнішим стимулом до повсякденних занять дітей фізичними вправами. Фізичні вправи повинні проводитися систематично. Вранці після підйому дитина обов'язково повинен виконати ранкову гімнастику. Фізичні вправи не слід проводити після прийому їжі, а так само не пізніше 1,5-2 години до сну. Після вправ дуже корисні водні процедури, наприклад вологе обтирання або теплий душ. Не можна перевантажувати дитину великою кількістю складних для нього вправ, може з'явитися не врівноваженість, відсутність апетиту, порушення сну. Після рухливих ігор можна дитині почитати, помалювати і т. Д. Перш ніж зайнятися фізичними вправами, батьки повинні ретельно ознайомитися з ними, по кілька разів виконати їх, щоб зуміти правильно показати дитині. При показі вправи дорослий повинен робити в ту ж сторону, що і дитина, стоячи обличчям до дитини. Постійно стежити, щоб діти при виконанні вправ не затримували дихання, а дихали рівно. Слід пам'ятати, що фізичні вправи потрібно проводити в провітреному приміщенні, підлогу протерті вологою ганчіркою, одяг дитини повинна бути легкою, зручною.





Рекомендації для батьків «Гімнастика вдома».