Ранкова гімнастика зі стрічкою для старших дошкільнят




Дата конвертації05.09.2019
Розмір2,07 Kb.
ТипТемочка

Платонова Світлана Василівна
Ранкова гімнастика зі стрічкою для старших дошкільнят

Ранкова гімнастика з стрічками

I. Зайшли в зал, побудова.

«Пошикувалися по порядку на ранкову зарядку, підрівняти, підтяглися і один - одному посміхнулися».

Направо за провідним кроком руш

звичайна ходьба

Руки вгору, ходьба на носках

звичайна ходьба

Руки на поясі, ходьба на носках

звичайна ходьба

Руки перед грудьми, ходьба з високим підніманням колін

звичайна ходьба

легкий біг

Бічний галоп правим боком

легкий біг

Ходьба (дихаємо рівно, відновлюємо дихання).

(Пройшли 1 коло, на 2 колі беремо стрічки).

II за провідним через центр залу - трійками

«Повороти голови».

І. П .: ноги разом, руки з стрічкою на поясі. 1 поворот голови вправо, 2- і. п., 3 поворот голови вліво, 4-й. п.

2. «Стрічки вгору» І. П .: ноги на ширині плечей, руки з стрічкою внизу,

1 руки в сторону, 2 руки вгору, перекласти стрічку, 3 - руки в сторону, 4 - в. п.

3. «кругові рухи» І. П .: ноги на ширині плечей, руки з стрічкою

1 кругові рухи рук вперед, 2 - кругові рухи рук назад 3- і. п.

4. «Нахили - присідання» І. П .: ноги на ширині плечей, руки внизу

1 нахил назад, 2 - нахил вперед, 3 - присідання 4 - і. п.

5. «Нахили» І. П .: ноги на ширині плечей, руки на поясі зі стрічкою 1 - нахил вправо, 2 - в. п., 3 - нахил вліво, 4 - в. п.

6. «Стрибки Зірочка» І. П. Руки внизу. Ноги нарізно, руки в сторону.

III Перешикування в колону по одному, ходьба, легкий біг.

Речівка «Усі здорові, все в порядку? Спасибі ранкову зарядку! »





Ранкова гімнастика зі стрічкою для старших дошкільнят