Профілактика плоскостопості у дітей як одна з форм фізичного розвитку і зміцнення здоров'я




Дата конвертації31.01.2020
Розмір7,1 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, валеологія, ЗСЖ

Наталія Бикова
Профілактика плоскостопості у дітей як одна з форм фізичного розвитку і зміцнення здоров'я

Кожен батько мріє бачити свою дитину здоровою і життєрадісною. Але, на жаль, стан здоров'я дітей в наш час має тенденцію до погіршення, незважаючи на всі досягнення в медицині. При цьому з кожним роком, захворювання «молодіють» і, вже серед вихованців дитячих садів, у багатьох дітей лікарі виявляють хронічні захворювання. Це і неправильна постава, і різні порушення опорно-рухового апарату.

Маленькі діти багато часу проводять в дошкільному закладі, тому профілактика плоскостопості стає одним з основних завдань, яка спрямована на зміцнення зв'язкового апарату, навантаження розподіляється рівномірно, виключаючи деформацію стопи.

Плоскостопість - це деформація стопи, викликана зменшенням висоти склепіння, в поєднанні з пронація п'ятки і супінація переднього відділу стопи [2].

Фізичні вправи в дитячому садку складаються з урахуванням необхідності профілактики захворювання. Ранкова гімнастика і заняття фізичною культурою є відмінним засобом, навіть якщо плоскостопість вже почало проявлятися.

У дитячому садку № 8 «Казка» м Гуково організована робота гуртка «Топотушки» по профілактиці плоскостопості, що дозволяє в повній мірі займатися оздоровленням дошкільнят. За допомогою батьків вихованців виготовлено та придбано спеціальне традиційне і нетрадиційне обладнання, оформлений фізкультурний кабінет, для ефективної роботи з профілактики плоскостопості та оздоровлення дітей.

Стопа є опорою, фундаментом тіла, тому природно, що порушення такого фундаменту обов'язково відіб'ється на формуванні підростаючого організму. Зміна форми стопи викликає не тільки зниження її функціональних можливостей, але, що особливо важливо, змінює положення хребта [3].

Недостатній розвиток м'язів і зв'язок стоп несприятливо позначається на розвитку багатьох рухів у дітей, призводить до зниження рухової активності і може стати серйозною перешкодою при занятті спортом. У дитячому садку проводиться щорічна плантографія, за допомогою Плантографія, виготовленого за методикою Єфименко Н. Н. Для виявлення функціональної недостатності стоп або плоскостопості.

Одним з найефективніших методів профілактики плоскостопості у дітей є спеціальні фізичні вправи, спрямовані на зміцнення м'язів стопи і гомілки і формування склепінь стопи. У своїй роботі я використовую комплекси вправ, особливістю яких є використання образних назв вправ ( «Кошенята», «Каченята», «Веселий зоосад») і вправи з предметами (обручем, м'ячем, скакалкою). Один комплекс розучуємо протягом двох тижнів і виконуємо з дітьми на заняттях з гурткової діяльності, в наступні два тижні включаємо елементи, що входять в комплекс, в зміст ранкової гімнастики. Наступні чотири тижні застосовується інший комплекс. Далі протягом ще двох тижнів в процесі гімнастики після денного сну повторюються елементи попереднього комплексу. Все це рефлекторно призводить в роботу м'язи стоп і сприяє їх зміцненню. Вкрай важливо сформувати у дитини правильний навик стояння і ходьби. Для цього використовую заняття, що сприяють зміцненню м'язів стопи і гомілки, на масажних, ребристих, каштанових, гудзикових доріжках і килимках, на ребристих і похилих дошках, використовую в заняттях скошені поверхні, гімнастичну стінку, обручі, м'ячі, скакалки, гімнастичні палиці, спеціальні тренажери для профілактики плоскостопості «Тімб», гумові м'ячики для масажу. Масаж стоп і гомілки, виконується в ігровій формі

Масаж рефлекторних зон, розташованих на ступнях, корисний будь-якій людині, так як сприяє зміцненню здоров'я, гармонізації життєвої енергії, перешкоджає розвитку порушень у функціонуванні організму.

На думку Єфименко Н. Н .: «В процесі масажу стоп ми« обробляємо »зменшене зображення людини і досягаємо цілісного впливу на організм» [1].

Також для профілактики плоскостопості важливо проводити гартують процедури в ігровій формі. У роботі з дітьми використовуються спеціальні вправи: переступання з п'яти на носок, Перетоплять і інші.

Попередити плоскостопість легше, ніж його лікувати. Боротьба з плоскостопістю повинна йти по шляху поліпшення фізичного розвитку дитини. З раннього віку необхідно зміцнювати м'язи і зв'язки ніг [3].

Успішна профілактика плоскостопості можливі на основі комплексного використання всіх засобів фізичного виховання: гігієнічних, природно оздоровчих факторів і фізичних вправ.

Рішення оздоровчих завдань з профілактики плоскостопості у дітей можливо на основі спільної діяльності педагогічного колективу та сім'ї. Для залучення батьків до активної участі в профілактиці плоскостопості використовуються різні форми роботи:

батьківські збори;

• тематичні консультації «Збережемо стопи здоровими», «Як вибрати правильне взуття», «Самомасаж і загартовування стоп у дітей в домашніх умовах»;

• бесіди «Що таке плоскостопість»;

• спільні фізичні дозвілля з батьками «Веселі старти»;

• стенди для батьків «Куточок Лікаря Айболить»;

• впровадження та реалізації короткострокового проекту «Збережемо стопи здоровими».

Це дозволяє забезпечити співпрацю ДОУ і сім'ї, а також підвищити обізнаність батьків у корекційно профілактичних питаннях виховання дітей.

Ми всі хочемо бачити своїх дітей життєрадісними, упевненими в собі, здоровими душею і тілом, адже дошкільне дитинство - самий благодатний час для вироблення правильних звичок і виховання потреби в здоровому способі життя, формування знань, умінь і навичок в підтримці та вдосконаленні рівня здоров'я.

література:

1. Єфіменко Н. Н. Плантографія - або про що говорять відбитки стоп? - Таганрог, 2003. - 80с.

2. Козарево О. В. Лікувальна фізкультура для дошкільнят. - Москва: видавництво «Просвещение», 2005. - 112c.

3. Моргунова О. Н. Профілактика плоскостопості та порушення постави в ДОУ. - Воронеж: ТЦ «Учитель», 2005. - 109с.





Профілактика плоскостопості у дітей як одна з форм фізичного розвитку і зміцнення здоров'я