Профілактика і корекція плоскостопості у дітей




Дата конвертації21.06.2017
Розмір6.22 Kb.
ТипМасаж і самомасаж

Юлія Чуприна
Профілактика і корекція плоскостопості у дітей

Профілактика і корекція плоскостопості у дітей.

Актуальними завданнями фізичного виховання є правильне формування опорно-рухового апарату, а також профілактика і корекція можливих порушень. Це обумовлено тим, що серед функціональних відхилень, що виявляються у дітей дошкільного віку, найбільшу питому вагу складають відхилення з боку опорно-рухового апарату, зокрема порушення постави і сплощення стоп.

Стопа людини здійснює опорну, ресорну і локомотивну функції. Внаслідок цього в будові стопи є істотні особливості, обумовлені перш за все вертикальним положенням тулуба. Пальці стопи короткі і менш рухливі, плюсна потужна і міцна; кістки розташовуються в різних площинах і утворюють поздовжній і поперечний склепіння. Зміцнюють склепіння стопи туго натягнуті зв'язки, звані пасивними «затяжками» стопи. У зміцненні склепінь стопи важливу роль виконують м'язи, які є активними «затяжками» стопи. Таким чином, конструкція стопи у вигляді склепінчастою арки підтримується завдяки формі кісток, міцності зв'язок і тонусу м'язів. (М. Сапин, Г. Біліч).

Дитяча стопа в порівнянні з дорослою коротка, широка, а в області п'яти звужена. Пальці розходяться. У той час як у дорослих вони щільно прилягають один до одного. На підошві у дітей сильно виражена підшкірна клітковина, що заповнює склепіння стопи, що призводить нерідко до діагностичних помилок (І. Ловейко). Кістки стоп майже повністю складаються з хрящової тканини, тому вони більш м'які, еластичні, легко піддаються деформацій. М'язи стопи, які, як уже зазначалося вище, грають важливу роль в зміцненні склепінь стопи, відносно слабко розвинені. Суглобово-зв'язковий апарат стоп ще не сформований, суглоби в порівнянні з суглобами дорослих більш рухливі, а зв'язки, які зміцнюють склепіння стопи, менш міцні і більш еластичні. Обсяг рухів дитячої стопи більше, ніж дорослому, внаслідок більшої еластичності м'язово-зв'язкового апарату, тому дитяча стопа менш пристосована до статичних навантажень. При навантаженні склепіння стопи кілька уплощаются, але після її закінчення відразу ж, за допомогою активного скорочення м'язів, повертаються у вихідне положення. Тривала і надмірне навантаження веде до перевтоми м'язів і стійкого опущення склепінь (І. Ловейко).

Стопа є опорою, фундаментом тіла, тому природно, що порушення цього фундаменту обов'язково відбивається на формуванні підростаючого організму. Зміна форми стопи викликає не тільки зниження її функціональних можливостей, але, що особливо важливо, змінює положення хребта. Це негативно впливає на функції останнього і, отже, на поставу і загальний стан дитини (В. Страковская).

Стопа - дистальний (дальній) сегмент нижньої кінцівки, при стоянні і ходьбі виконує опорну або толчковую, ресорну, балансуючу функцію.

З точки зору біомеханіки здорова стопа має функціонально доцільне анатомо-фізіологічна будова, і від її стану залежать плавність. Легкість ходьби і економічність енерговитрат (Е. Бабенкова).

Недостатній розвиток м'язів і зв'язок стоп несприятливо позначається на розвитку багатьох рухів у дітей, призводить до зниження рухової активності і може стати серйозною перешкодою до занять спортом (І. Сергееня).

Наш досвід організації та проведення роботи профілактичної та корекційної спрямованості на базі дошкільного навчального закладу №24 м Ростова-на-Дону свідчить про те, що успішна профілактика і корекція плоскостопості у дітей можливі на основі комплексного підходу, який полягає з одного боку, у використанні всіх засобів фізичного виховання (гігієнічних, природно-оздоровчих факторів і фізичних вправ, з іншого боку - в наступності різних його видів і форм.

Важливими умовами попередження деформації стоп є гігієна взуття і правильний її підбір, тому вихователі звертають особливу увагу на взуття, в якій діти перебувають в приміщенні, на вулиці, на заняттях фізичною культурою, і дають відповідні рекомендації батькам.

Представлена ​​методика організації роботи з профілактики та корекції плоскостопості в умовах дошкільних установ, яка передбачає комплексне використання засобів фізичного виховання, досить ефективна і дозволяє домогтися значного зменшення числа дітей, що мають деформацію стоп.

Пропонуємо вашій увазі комплекс спеціальних вправ, спрямованих на зміцнення м'язів стопи і гомілки і формування склепінь стоп. Він може застосовуватися в різних частинах заняття з фізичної культури, а також в інших формах роботи з фізичного виховання - в ранковій зарядці, гімнастики після сну і т. П.

Дозування вправ залежить від віку і рівня підготовленості дітей і може складати від 4-5 разів на етапі розучування вправ до 10-12 разів на етапі закріплення і вдосконалення комплексу.

Комплекс «Веселі звірята»

1. «Верблюд танцює».

І. п. - стоячи, ноги нарізно, стопи паралельно, руки за спиною.

Ходьба на місці з почерговим підніманням п'яти (шкарпетки від підлоги не відривати).

2. «Незграбний ведмежа»

І. п. - стоячи на зовнішніх краях стоп, руки на поясі.

Ходьба на місці на зовнішніх краях стоп. Те ж з просуванням вперед-назад, вправо-вліво. Те ж, кружляючи на місці вправо-вліво.

3. «Радісний бабак».

І. п. - стоячи, ноги разом, руки перед грудьми ліктями вниз, кисті спрямовані пальцями вниз.

1-2- полуприсед на носках, посміхнутися; 3-4 і. п.

4. «Тигреня потягується»

І. п. - сидячи на п'ятах, руки в упорі попереду.

1-2- випрямити ноги, упор стоячи, зігнувшись; 3-4-й. п.

5. «Мавпочки - непосиди»

І. п. -сідя по-турецьки (зігнувши ноги колінами в сторони, стопи хрест-навхрест, зовнішні краї стоп однаково рівно спираються об підлогу, руки довільно.

1-2 -встать; 3-4 стійка: ноги схрещені, спираються на зовнішні краї стоп; 5-6-сісти; 7-8 повернутися в і. п., зберігаючи при цьому правильну поставу.

6. «Спритні зайчата».

І. п. - стоячи, ноги разом, руки на поясі.

1-16 - підскоки на носках (п'яти разом).





Профілактика і корекція плоскостопості у дітей