Скачати 11.58 Kb.

Підбивають вправи до гри в баскетбол для молодшого шкільного віку (з досвіду роботи)




Дата конвертації15.04.2017
Розмір11.58 Kb.
ТипАналіз роботи, звіти, з досвіду роботи

Скачати 11.58 Kb.

Наталія Боровикова
Підбивають вправи до гри в баскетбол для молодшого шкільного віку (з досвіду роботи)

Мета даної статті - узагальнити накопичений досвід щодо використання підвідних вправ до спортивних ігор для дітей молодшого шкільного віку і показати важливість самих спортивних ігор в фізичному вихованні дітей. У статті зібрані як власні напрацювання, так і інші випробувані вправи.

Спортивні ігри можна з упевненістю назвати універсальним засобом фізичного виховання. З їх допомогою досягається формування основ фізичної та духовної культури особистості, підвищення ресурсів здоров'я.

Ефективність спортивних ігор у сприянні гармонійному розвитку особистості пояснюється:

1. їх специфікою;

2. глибоким різнобічним впливом на організм займаються, розвитком фізичних якостей і освоєнням життєво важливих рухових навичок;

3. доступністю для людей різного віку і підготовленості;

4. емоційним зарядом;

5. спортивні ігри унікальне видовище, за цією ознакою з ними не можуть зрівнятися інші види спорту.

Основними характеристиками спортивних ігор є те, що вони на відміну від рухливих ігор розвивають не тільки основні групи м'язів, але і в цілому багато інших якостей: спритність, витривалість, моторику, фізичну силу. Кожна спортивна гра покращує у займаються певні показники. Кожна гра має свій сюжет, правила і тактику. Отже, крім фізичних якостей спортивні ігри сприяють розвитку логіки, швидкого реагування на ситуацію, що склалася, розвивають людину розумово. У спортивних іграх має бути присутня як теоретична так тактична підготовка.

У дитячому віці гра - основний вид діяльності, засіб підготовки до життя, до праці, ефективний засіб фізичного виховання. Спортивні ігри - це протікає в рамках правил протиборство двох сторін, спрямоване на досягнення переваги, що оцінюється за кількістю досягнень обумовленої мети гри. Досягнення умовно поставленої мети оцінюється кількістю набраних очок, забитих або закинутих м'ячів і т. П. Зміст діяльності в спортивних іграх, спрямованої на досягнення мети гри, визначається єдиними правилами. При цьому використовуються - прийоми гри (техніка гри).

Складний характер змагальної ігрової діяльності створює постійно мінливі умови, викликає необхідність оцінки ситуації і вибору дій, як правило, при обмеженому часі. Важлива особливість спортивних ігор полягає у великій кількості змагальних дій - прийомів гри.

Як засіб фізичного виховання спортивні ігри мають свої особливості:

1) Комплексність впливу на організм займаються, т. Е. Одночасне вдосконалення основних рухових якостей і функцій організму.

2) Колективність дій, характерна для більшості спортивних ігор. Виховується почуття взаємодопомоги, дружби, відповідальності за свої дії перед колективом.

3) Раптова зміна ігрової обстановки вимагає швидких і раціональних рішень і самостійності, що створюють сприятливі умови для прояву індивідуальних особливостей гравців.

4) Велика емоційність і захоплюючий характер спортивних ігор.

Більшість спортивних ігор - командні. У командних іграх виграє і програє команда в цілому. Таким чином, спортивна команда є такою ж цілісної спортивної одиницею, як і спортсмен в індивідуальних видах спорту. У зв'язку з цим командні ігри є дієвим засобом виховання.

Застосування спортивних ігор в фізичному вихованні молодших школярів грає важливу роль у формуванні фундаменту рухових навичок і технічної підготовленості, так як цей вік найбільш сприятливий для розвитку швидкісних і координаційних здібностей

На уроках фізичної культури навчання елементам гри в основному здійснюється через проведення рухливих ігор з елементами баскетболу і волейболу.

При виконанні вправ повинен дотримуватися дидактичний принцип «від простого до складного» і наступні методи навчання: розповідь, показ, імітація без м'яча, з м'ячем, стоячи на місці, в русі.

Підбивають вправи і рухливі ігри є універсальними засобами сприяння зростанню і розвитку всіх органів і систем організму, а також є унікальними засобами не тільки фізичного, а й інтелектуального і психічного розвитку дітей. Вони повинні бути включені в оздоровчі програми виховання і освіти школярів. Навчити дітей точно і правильно кидати, ловити, підхоплювати, передавати різноманітні предмети, поєднувати руху з рухом тіла - це значить набагато прискорити не тільки рухову підготовку дітей, а й сприяти розвитку моральних якостей особистості школяра. Навчання техніці ігор починається з навчання техніки переміщень: переміщення, зупинки, повороти, стрибки.

вправи

1) Діти розбігаються по майданчику кожен з м'ячем в руках і вільно грають. Після сигналу вихователя вони швидко ловлять м'ячі і приймають правильну стійку.

2) Діти без м'ячів встають в коло і пересуваються приставними кроками в сторону, зазначену вихователем. Вихователь часто змінює напрямок пересування.

3) Кидок м'яча вниз і ловля його після відскоку.

4) Кидок м'яча вгору і ловля його обома руками.

5) Кидок м'яча якомога вище і ловля його після відскоку від підлоги або на льоту.

6) Перекидання м'яча партнеру зручним для дітей способом.

7) Перекидання м'яча правої (лівої) рукою, ловля його двома руками.

8) Ходьба з підкиданням м'яча і ловом його двома руками.

9) Передача м'яча по колу вправо, вліво (довільним способом).

10) Передача м'яча двома руками від грудей в стінку і ловля його.

11) Передача м'яча двома руками від грудей, стоячи на місці парами.

12) Передача м'яча двома руками від грудей при русі парами.

13) Ловля м'яча і передача його однією рукою від грудей (у русі).

14) Передача м'яча в шерензі, по колу (вправо, вліво).

15) Передача м'яча в колонах з переходом в кінець своєї, а потім протилежної колони.

16) Удари м'яча об підлогу однією рукою і ловля його двома руками.

17) Удари м'яча об підлогу правою рукою і ловля лівої і навпаки.

18) Відбиття м'яча на місці правої (лівої) рукою.

19) Ведення на місці правої (лівої) рукою.

20) Ведення м'яча на місці правої (лівої) рукою з наступною передачею м'яча двома руками (довільним способом).

21) Ведення м'яча на місці по черзі, то правою, то лівою рукою.

22) Ведення м'яча навколо себе.

23) Ведення м'яча, просуваючись кроком.

24) Ведення м'яча зі зміною напрямку пересування, швидкості пересування, висоти відскоку м'яча.

25) Ведення м'яча правої (лівої) рукою і зупинка.

26) Ведення м'яча, зупинка і передача його.

27) Перекидання м'яча через сітку або мотузку, натягнуту вище голови дитини (довільним способом).

28) Метання м'яча в баскетбольний щит, встановлений на різній висоті.

29) Кидок м'яча в ціль (висота 1,5 м) двома руками від грудей з місця через мотузку або сітку.

30) Кидок м'яча в корзину двома руками від грудей з місця.

31) Кидок м'яча в кошик після ведення (з фіксацією зупинки).

32) Кидок м'яча в кошик однією рукою від плеча після лову його.

За м'ячем. Діти утворюють кілька команд, кожна команда вибирає ведучого. Команди діляться навпіл і стають в колони одна проти одної на відстані 2-3 м. Після сигналу ведучий кидає м'яч стоїть першим в протилежному колоні дитині, а сам біжить слідом за м'ячем. Зловив м'яч також передає його навпроти стоїть і відправляється за м'ячем. Гра закінчується тоді, коли всі гравці повернуться на свої місця, а м'ячі - ведучим. Виграє та команда, яка швидше закінчує гру.

Злови м'яч. Діти діляться по троє. Двоє з них розташовуються один проти одного на відстані 3-4 м і перекидають м'яч між собою. Третій стає між ними і намагається зловити м'яч або хоча б торкнутися його рукою. Якщо це вдається, він міняється місцями з тим, хто кинув м'яч.

Кого назвали, той ловить м'яч. Діти ходять або бігають по майданчику. Учитель тримає в руках м'яч. Він називає ім'я дитини і кидає м'яч вгору. Названий повинен зловити м'яч і знову кинути його вгору, назвавши ім'я кого-небудь з дітей. Кидати м'яч треба не дуже високо і в напрямку дитини, ім'я якого називають.

Боротьба за м'яч. Діти діляться на рівні за кількістю команди і розташовуються на майданчику для гри в довільному порядку. Одному з гравців дається м'яч. За сигналом діти намагаються швидше виконати 5-10 передач між своїми гравцями. За кожну передачу команда отримує очко. Гра триває 5-8 хв. Виграє команда, яка набрала найбільшу кількість очок.

У кого менше м'ячів. Діти утворюють дві рівні команди. Кожна з них бере по кілька м'ячів і розташовується на своїй половині майданчика (майданчик розділена сіткою, підвішеною на рівні 130-150 см). Діти обох команд після сигналу вчителя намагаються перекинути свої м'ячі на майданчик супротивника. Виграє команда, на майданчику якої після другого свистка перебуває менше м'ячів.

М'яч ведучому. Діти діляться на 4-5 груп, кожна утворює своє коло, в центрі якого ведучий з м'ячем. За сигналом провідні черзі кидають м'яч своїм гравцям, намагаючись не впустити, і отримують його Звертаючись. Коли м'яч обійде всіх гравців кола (1-3 рази, ведучий піднімає його вгору. Перемагає команда, менша кількість разів впустити м'яч.

М'яч в повітрі. Гравці утворюють коло і стають на відстані витягнутих в сторони рук, ведучий - в середині кола. Ті, хто стоїть у колі починають перекидати один одному м'яч, не даючи можливості водить торкнутися його. Ведучий, бігаючи в середині кола, прагне доторкнутися до м'яча. Якщо йому це вдалося, він міняється місцями з гравцем, який останній тримав м'яч в руках.

Передав - сідай. Діти утворюють кілька команд. Команди стають в колони за лінією старту. Капітан кожної команди з м'ячем у руках стає навпроти своєї команди на відстані 2-3 м від неї. За сигналом вчителя капітан передає м'яч першому гравцю колони, який ловить його, передає назад капітану і присідає. Капітан таким же чином передає м'яч 2-му, потім - 3-му і т. Д. Кожен гравець після передачі м'яча капітану присідає. Коли м'яч переданий капітанові останнім гравцем, капітан піднімає м'яч вгору над головою і вся команда швидко встає. Якщо гравець не спіймав м'яч, то він зобов'язаний за ним збігати, повернутися на своє місце і передати м'яч капітану.

Перестрілка. Ділять майданчик навпіл. У 15-20 кроках від центру з двох сторін креслять ще по одній лінії (полон). Гравці діляться на 2 команди, які вільно розміщуються кожна на своєму полі. Учитель, стоячи в середині майданчика, перекидає м'яч. Першою вступає в гру та команда, на стороні якої впаде м'яч. Починається перестрілка. Кожна команда прагне осалить м'ячем гравців іншої команди. Осаленний йдуть за лінію полону (на сторону противника). Гравці не мають права переходити на поле противника. Гравець не вважається осаленний, якщо він зловить м'яч на льоту, а також, якщо м'яч потрапить в нього, відскочивши від землі. Полонених можна виручати. Для цього треба перекинути м'яч полоненому (через поле противника) так, щоб він зловив його, не переходячи лінію полону.Той, кому це вдається, вважається звільненим і повертається на своє місце.



Скачати 11.58 Kb.


Підбивають вправи до гри в баскетбол для молодшого шкільного віку (з досвіду роботи)

Скачати 11.58 Kb.