Скачати 13.13 Kb.

Перспективне планування роботи спортивного гуртка для дітей старшого дошкільного віку




Дата конвертації19.04.2017
Розмір13.13 Kb.
ТипПланування. перспективні плани

Скачати 13.13 Kb.

Ольга Федорівна Шейкина
Перспективне планування роботи спортивного гуртка для дітей старшого дошкільного віку

Перспективний план спортивного гуртка

підготовча група

завдання:

1. Навчати елементів ритмічної гімнастики, нескладним вправам акробатики, гімнастики.

2. Сприяти вдосконаленню рухових умінь, навичок, фізичних якостей.

3. Зберігати і зміцнювати гнучкість і еластичність хребта, здатність м'язів розтягуватися, скорочуватися, розслаблятися.

4. Сприяти накопиченню рухового досвіду, формування інтересу до занять фізичною культурою і спортом.

Пояснювальна записка:

У дошкільному віці закладаються основи всебічного гармонійного розвитку особистості дитини. Важливу роль при цьому відіграє своєчасне і правильно організоване фізичне виховання, одним з основних завдань якого є розвиток і вдосконалення рухів.

Охорона і зміцнення здоров'я, вдосконалення функцій організму дитини та її повноцінний фізичний розвиток є невід'ємною частиною педагогічною роботою в ДНЗ.

В останні роки в зв'язку з інтенсивним розвитком фізичної культури і спорту велику увагу привертають проблеми фізичного виховання дітей:

зниження рівня здоров'я дітей та їх фізичної підготовленості;

значне зниження інтересу до занять фізкультурою і спортом;

У зв'язку з цим, фахівці в галузі фізичного виховання, в тому числі і дошкільної, знаходяться в пошуку організованих форм занять, які б сприяли розвитку рухової сфери дітей на основі формування у них потреби в русі, здоровий спосіб життя.

Найбільш поширена форма їх організації в ДОО

це фізкультурний гурток, який дозволяє виховувати інтерес до занять фізкультурою і спортом.

Заняття спортивного гуртка в дитячому саду - це грамотно підібрані вправи, ігри, музично-ритмічні розминки з урахуванням віку дитини, його рівня розвитку і фізичної підготовки. Сприяють підвищенню рівня тренованості організму, інтересу дітей до фізичної культури і спорту за рахунок введення в структуру заняття вправ з елементами акробатики, ритмічної гімнастики, рухливих ігор і т. Д. Сприяють розвитку і вдосконалення м'язової сили, гнучкості, координації рухів, витривалості, вмінню узгоджувати руху з музикою.

Пропоновані фізичні вправи є ефективним засобом поліпшення здоров'я і фізичної підготовленості, виховання норм здорового способу життя. Крім того, вони дають можливість:

розвивати творчість дітей через музичний рух;

збільшити рухову активність дітей в режимі дня;

формувати навички спілкування у дітей в колективній діяльності.

Організовуючи роботу спортивного гуртка, в своїй діяльності керуюся освітньою програмою Н. Е. Веракси, М. А. Васильєвої «Від народження до школи»

Використовую елементи парціальних програм: «Са-Фі-Данс» Ж. Е. Фірілевой, Е. Г. Сайкин. Мета: сприяти всебічному розвитку особистості дошкільника засобами танцювально-ігрової гімнастики. Елементи програми «Старт» Л. В. Яковлевої, Р. А. Юдіної. Мета: вдосконалення рухової діяльності дітей на основі формування потреби в рухах.

Методика і специфіка проведення:

У гуртку можуть займатися діти, які не мають відхилення у фізичному розвитку. При плануванні та проведенні занять необхідно враховувати вікові особливості дітей старшого дошкільного віку і строго нормувати навантаження. Включати вправи переважно комплексного впливу, в тому числі і для зміцнення м'язі хребта.

У цьому віці удосконалюються функціональні можливості центральної нервової системи. Діти швидко запам'ятовують показані їм руху, але для закріплення і вдосконалення необхідно багаторазове повторення.

Розвиток скелета, суглобово-м'язового апарату у дітей ще не закінчено, тому важливо стежити за правильною поставою. Так само з огляду на швидку стомлюваність, необхідно уникати надмірних зусиль при виконанні вправ і змінювати види діяльності кожні 10 хвилин.

Заняття проводяться під музичний супровід, що створює емоційно-позитивний фон для підвищення працездатності і дисципліни займаються.

Структура занять: складається з 3 частин:

Підготовча: вправи в ходьбі, бігу, перешикування, музично-ритмічна розминка, вправи на формування постави, розтяжку.

Основна: акробатичні вправи, угруповання, виси на гімнастичній стінці.

Заключна: рухливі і малорухливі ігри, вправи в ходьбі на розслаблення і дихання.

Підготовча група:

вересень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Побудова в шеренгу. Ходьба в колоні на носках руки в сторони, на п'ятах руки на пояс, підскоки перекатом з п'яти на носок руки довільно. Біг в колоні з поворотом, стрибками.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: Комплекс: «Весела зарядка»

Вправи на рівновагу і поставу: «Перевір поставу під стіною», «Не впусти мішечок», «Тримай спину прямо».

Вправи на розтяжку: «Дістань долоньками підлогу», «Махи прямими ногами», «Доторкнися до п'ят», «Човник хитається», «Клубочек-зірочка»

Елементи акробатики, гімнастики: «Корзиночка», «Корзиночка з махами ніг»

Виси на гімнастичній стінці: «Засмагаємо», «Стріла», «Стрічка»

Спортивний танець: «Спортивно-музична композиція з обручами»

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Послухай своє дихання»

Жовтень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Побудова. Ходьба звичайна, з різним положенням рук, приставним кроком, галоп прямий. Біг в колоні зі зміною темпу, зі стрибками, з поворотом

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: Комплекс: «Різнокольорова осінь»

Вправи на рівновагу і поставу: «Тримай спину прямо», «Піднімись високо на шкарпетки», «Ходьба з предметом на голові».

Вправи на розтяжку: «Тягнемо шкарпетки», «Змія», «Метелик», «Жаба», «Прямі ноги»

Елементи акробатики, гімнастики: «Лебідь», «Лебідь з махом ноги»

Виси на гімнастичній стінці: «Засмагаємо», «Стріла», «Стрічка»

Спортивний танець: «Спортивно-музична композиція з обручами»

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Послухай своє дихання»

Листопад:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Побудова в шеренгу. Ходьба п'яти разом-шкарпетки нарізно, шкарпетки разом п'яти нарізно руки на пояс, в підлозі приседе, підскоки перекатом. Біг з виконанням завдання.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: Комплекс: «Барбарікі»

Вправи на рівновагу і поставу: «Перевір поставу під стіною», «Не впусти мішечок», «Ходьба з мішечком на голові»

3 частина:

Вправи на розтяжку: «Махи прямими ногами», «Доторкнися до п'ят», «Човник хитається», «Клубочек-зірочка», «Великі кроки»

Елементи акробатики, гімнастики: «Корзиночка», «Лебідь», «Гірка»

Виси на гімнастичній стінці: «Засмагаємо», «Стріла», «Стрічка»

Спортивний танець: «Спортивно-музична композиція з обручами»

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Послухай своє дихання»

Грудень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Побудова. Ходьба на носках руки в сторони, на п'ятах руки вниз, з імітаційними рухами тварин, галоп, біг в колоні зі зміною темпу, напрямку.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: «Новорічна казка»

Вправи на рівновагу і поставу: Ходьба на носках з різним положенням рук, гімнастичним кроком, ходьба з палицею за спиною.

Вправи на розтяжку: «Перекати», «Гойдалка», «Дістань долоньками підлогу», «Махи прямими ногами», «Доторкнися до п'ят». «Ковзаняр».

Елементи акробатики, гімнастики: «Берізка», «Олень»

Виси на гімнастичній стінці: «Стріла», «Жаба», «Зірочка»

Спортивний танець: «Спортивно-музична композиція фітбол-гімнастика»

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Дихаємо спокійно і легко»

січень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Побудова. Ходьба звичайна, випадами руки довільно, на високих рачки, підскоки біг в колоні на носках, з кружляння, стрибками.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: «Танцюй веселіше»

Вправи на рівновагу і поставу: Ходьба з перекладанням м'яча, з мішечком на голові, по лавці з поворотом кругом.

Вправи на розтяжку: Махи прямими ногами »,« Доторкнися до п'ят »,« Човник хитається »,« Клубочек-зірочка »,« Великі кроки »

Елементи акробатики, гімнастики: «Равлик», «Солдатик»

Виси на гімнастичній стінці: «Стріла», «Жаба», «Зірочка»

Спортивний танець: «Спортивно-музична композиція фітбол-гімнастика»

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Дихаємо спокійно і легко»

Лютий:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Побудова в шеренгу. Ходьба звичайна, зі зміною темпу, галоп. Біг в колоні з додатковим завданням на увагу.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: «Зима-зима»

Вправи на рівновагу і поставу: Ходьба «Змійкою» навколо предметів на носках, по лавці переступаючи предмети, з палицею за спиною.

Вправи на розтяжку: «Дістань долоньками підлогу», «Махи прямими ногами», «Доторкнися до п'ят», «Човник хитається», «Клубочек-зірочка»

Елементи акробатики, гімнастики: «Берізка», «Равлик», «Полушпогат»

Виси на гімнастичній стінці: «Стріла», «Жаба», «Зірочка»

Спортивний танець: «Спортивно-музична композиція фітбол-гімнастика»

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Дихаємо спокійно і легко»

Березень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Ходьба звичайна, з носка, з п'яти, крок польки, підскоки перекатом, біг в колоні з поворотом кругом, вистрибуванням вгору, ходьба.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: «Весняна веселка»

Вправи на рівновагу і поставу: «Перевір поставу під стіною», Ходьба з виконанням завдань для рук, з закритими очима, по лавці, з виконанням упр. «Ластівка»

Вправи на розтяжку: Махи прямими ногами »,« Доторкнися до п'ят »,« Човник хитається »,« Клубочек-зірочка »,« Великі кроки », Ловля коника», «Нахил назад»

Елементи акробатики, гімнастики: «Місток,« Колечко »

Виси на гімнастичній стінці: «Зірочка», «Засмагаємо», «Лягушата»

Спортивний танець: Музично-спортивний композиція зі стрічками

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Очищаючий»

Квітень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Ходьба звичайна, в підлозі приседе в повному приседе, підскоки, біг в колоні зі спеціальними вправами біг.Ходьба.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: «Крапельки»

Вправи на рівновагу і поставу: «Тримай спину прямо», Ходьба по похилій дошці, з переходом на гімнастичну стінку, ходьба по лавці з махом ноги.

Вправи на розтяжку: Дістань долоньками підлогу »,« Махи прямими ногами »,« Доторкнися до п'ят »,« Човник хитається »,« Клубочек-зірочка »

Елементи акробатики, гімнастики: «Ножиці», «Ластівка»

Виси на гімнастичній стінці: «Зірочка», «Засмагаємо», «Лягушата»

Спортивний танець: Музично-спортивний композиція зі стрічками

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Очищаючий»

Травень:

1 частина:

Загальна фізична підготовка: Ходьба звичайна, на носках, на п'ятах, з високим підніманням коліна, галоп боком, біг в чергуванні зі стрибками, ходьба.

2 частина:

Музично-ритмічна гімнастика: «Де водяться чарівники?»

Вправи на рівновагу і поставу: «Перевір поставу під стіною», гімнастичним кроком, з бавовною під коліном, ходьба з палицею за спиною, по лавці на носках

Вправи на розтяжку: Доторкнися до п'ят »,« Човник хитається »,« Клубочек-зірочка »,« Великі кроки »,« Плавці »,« Маятник »

Елементи акробатики, гімнастики: «Берізка», «Куточок», «Місток»

Виси на гімнастичній стінці: «Зірочка», «Засмагаємо», «Лягушата»

Спортивний танець: Музично-спортивний композиція зі стрічками

3 частина:

Вправа на дихання: Спокійна ходьба з відновленням дихання, вправа:

«Очищаючий»



Скачати 13.13 Kb.


Перспективне планування роботи спортивного гуртка для дітей старшого дошкільного віку

Скачати 13.13 Kb.