Основні види рухів для другої молодшої групи дитячого садка.




Дата конвертації09.10.2019
Розмір4,1 Kb.
ТипТемочка

Наталія Володимирівна Курнікова
Картотека «Основні види рухів для другої молодшої групи дитячого садка»

ходьба:

1. Ходьба звичайна в колоні.

2. Ходьба шеренгою з одного боку майданчика на іншу.

3. Ходьба на носках.

4. Ходьба з високим підніманням колін.

5. Ходьба з виконанням завдань.

6. Ходьба «змійкою».

7. Ходьба приставним кроком вперед.

біг:

1. Біг в колоні

2. Біг по колу, взявшись за руки, тримаючись за мотузку.

3. Біг в різних напрямках.

4. Біг з одного боку майданчика на іншу, відстань 10-20 м.

5. Біг по прямій і звивистій доріжці.

6. Біг в чергуванні з ходьбою.

7. Біг із зупинкою

8. Біг зі зміною напрямку

9. Біг з ловом і вивертанням

10. Біг в швидкому темпі (відстань 10 м)

11. Біг в повільному темпі (50-60 с)

стрибки:

1. підстрибування на двох ногах (ноги разом - ноги нарізно)

2. Стрибок вгору з торканням предмета головою

3. Стрибки на двох ногах, просуваючись вперед на відстань 2-3 м

4. Стрибок в довжину з місця (30-40 см)

5. Стрибок у плоский обруч, що лежить на землі

6. Стрибок у глибину (з висоти 15-20 см)

7. Стрибок через предмет висотою 5-10 см

8. Стрибки з ноги на ногу

9. Прямий галоп

Катання, кидання і ловля, метання

1. Катання м'ячів один одному з відстані 1,5-2 м в положенні сидячи ноги нарізно, схрестивши ноги або стоячи.

2. Катання м'ячів через ворота (ширина 60-50 см) з відстані 1-1,5 м.

3. Кидання м'яча двома руками від грудей.

4. Кидання м'яча двома руками з-за голови.

5. Кидання і ловля м'яча від вихователя з відстані 1-1,5 м.

6. Кидання м'яча вгору і спроби його ловити.

7. Кидання м'яча об землю і спроби ловити.

8. Кидання великого м'яча двома руками через мотузку, сітку

9. Кидання маленького м'яча однією рукою через мотузку, сітку

10. Метання в горизонтальну ціль двома руками знизу і від грудей з відстані 1,5-2 м.

11. Метання в горизонтальну ціль однією рукою.

12. Метання м'яча, мішечка вдалину правою і лівою рукою.

13. Метання у вертикальну ціль зверху правою і лівою рукою з відстані 1-1,5 м.

Повзання і лазіння

1. Повзання в прямому напрямку на відстань 4-6м. Повзання «змійкою» між розставленими предметами

2. Повзання рачки по дошці, покладеній на підлогу

3. підповзаннями під мотузку, дугу (висота 40 см)

4. Повзання по похилій дошці, закріпленій на другий перекладині гімнастичної стінки.

5. Переповзання через колоду (верхній край піднятий на 40 см від підлоги)

6. Проползаніе між ніжками стільця, в обруч, розташований вертикально до підлоги

7. Лазіння по похилій драбині

8. Втручання на гімнастичну стінку і слезаніе з неї

рівновага

1. Зупинка під час ходьби, бігу

2. Ходьба і біг по прямій доріжці (довжина 2,5-3 і, ширина 20-25 см)

3. Ходьба по дошці (ширина 20 см)

4. Ходьба по звивистій доріжці

5. Перешагіваніе через що лежать на землі предмети, відстань між ними 20-25 см.

6. Перешагіваніе через рейки сходи, що лежить на землі

7. Ходьба по гімнастичній лаві.

8. Ходьба по цеглинці, покладеним на відстані 15 см один від іншого

9. Ходьба по шнуру

10. Перешагіваніе через перешкоди - рейки або шнури, покладені на куби (висота 20-25 см).

11. Ходьба по похилій дошці, один кінець якої піднято на 20-30 см

12. Ходьба по колоді зі стесаною поверхнею (ширина 20 см).

13. Стоячи на місці, піднятися на носки і постояти, зберігаючи рівновагу.

14. Кружляння на місці в одну сторону, після зупинки і відпочинку кружляння в іншу сторону.

Примітка. Руки при русі вільно балансують.





Основні види рухів для другої молодшої групи дитячого садка.