• Список літератури

  • Організація і методи дослідження впливу батьків на фізичне виховання школярів




    Дата конвертації01.07.2017
    Розмір53.3 Kb.
    Типдипломна робота

    виходили вправи, щоб вони не допускали можливих похибок і помилок, слід звернути увагу на наступні вказівки та рекомендації.

    Можливість включити в розпорядок дня спільні заняття одного з батьків з дитиною існує майже завжди. Необхідно приділяти дитині щодня хоча б кілька хвилин. Постарайтеся визначити оптимальний час дня для занять в режимі вашої родини і потім дотримуйтеся його. Перш за все, слід дотримуватися принципу систематичності, щоб дитина поступово звикав до занять, щоб вони стали для нього щоденною потребою [24].

    Тривалість занять батьків з дитиною різна: вона залежить від віку дитини, від ліміту вільного часу батьків, від часу доби, а також від того, що робить дитина до або після занять (якщо дитина втомилася після довгої прогулянки або ж прогулянка ще має бути, тривалість занять буде менше, ніж після відпочинку).

    Ранкові заняття мають ту перевагу, що відразу після сну «розминаються» м'язи тіла, поліпшується кровообіг в тканинах. Під час зарядки краще використовувати легкі і вже знайомі вправи, оскільки зазвичай не вистачає часу і терпіння для розучування нових, більш складних вправ. Тривалість ранкових занять - не більше 10 хв. [23].

    До обіду обов'язково дайте дитині можливість погуляти, покататися на дитячому самокаті або велосипеді, пограти в пісочниці, з іграшками - особливо на свіжому повітрі, Якщо є час, можна в ці години провести 15-- 20-хвилинний, більш інтенсивний урок, включивши в нього вправи для великих груп м'язів.

    Заняття в другій половині дня повинні надати дитині більше часу для освоєння різноманітних рухів з предметами (іграшками, велосипедами, самокатами) і для вправ на різних снарядах (гімнастичних стінках, гойдалках, гірках) - бажано в суспільстві однолітків. У ці ж години зручно провести більш тривалий тренувальне заняття з одним з батьків (близько 20 хв) [23].

    Вправи перед вечерею - найбільш часта форма спільних занять, так як батьки, як правило, вдома і хоча б один з них може зайнятися дитиною. В цей період є час для розучування акробатичних вправ, проведення ігор та вдосконалення досягнутих результатів.

    Після вечері займатися з дітьми фізкультурою не рекомендується: інтенсивна рухова діяльність після їжі шкідлива (це стосується будь-якого часу доби), а крім того, після фізичних вправ діти важко засинають. Обов'язково потрібно використовувати будь-яку можливість порухатися разом з дитиною на свіжому повітрі - найчастіше вона надається у вихідні дні.

    Перш за все, дорослий повинен точно знати, яка вправа він хоче розучити з дитиною, як буде його виконувати і чого хоче цим досягти. Кожну вправу і кожна рухлива гра має свою задачу, мета, значення; в зв'язку з цим вони поділяються на кілька груп [23].

    До першої групи входять вправи, спрямовані на вироблення правильної постави, правильного положення голови, плечей, інших частин тіла. Вправи такого роду називаються оздоровчими (хоча і інші вправи мають велике гігієнічне значення); саме ці рухи сприяють правильному фізичному розвитку. При виконанні цих вправ необхідно приділяти особливу увагу правильному їх виконання, щоб добитися необхідного розпрямлення спини, розтягування відповідних м'язів і т. П. Батьки, перш за все, повинні продемонструвати вправи дитині (щоб він бачив, як слід правильно його виконувати), а потім допомогти дитині освоїти новий рух. Наприклад, у вправі «літачок» дитина, стоячи на колінах, розводить руки в сторони і злегка нахиляється вправо і вліво (літачок погойдується). Дорослий, погладжуючи дитини по спині, сприяє випрямляння хребта - особливо в поперековій частині. Якщо дитина зрушить лопатки, дорослий кладе на них руку, щоб дитина випрямив спину. При нахилах дорослий притримує дитину за ноги, щоб він не згинав коліна. При виконанні будь-якої вправи цієї групи потрібні допомога і ненастирливе спостереження з боку батьків, щоб окремі пози і положення були правильними [24].

    До другої групи входять вправи, що містять елементи акробатики. Вони спрямовані на розвиток спритності, гнучкості та швидкості реакції і виконуються зі страховкою. Щоб забезпечити повну безпеку при виконанні цих рухів, дорослі повинні бути дуже обережні і уважні. Оскільки батьки зацікавлені в тому, щоб розвинути у дитини сміливість, вміння долати страх, що викликається незвичайними положеннями тіла (наприклад, головою вниз) або швидкими змінами поз (при розгойдуванні і перекиданні дитини), слід терпляче вчити його орієнтуватися в незвичайних положеннях, поки він не подолає страх і не буде з радістю повторювати акробатичні вправи. У цьому випадку, як правило, використовуються методи заохочення і повторення вправи до тих пір, поки дитина його повністю не освоїть. Підхід індивідуальний: кожна дитина реагує на складні вправи по-різному, іноді навіть необхідно зробити зауваження сміливцю, щоб він не ризикував і стежив за вказівками дорослих [24].

    До третьої групи належать рухливі ігри, в яких використовуються ходьба, біг, стрибки, лазіння і кидки. Для того, щоб ці природні рухи були привабливими для дітей, їх об'єднують грою з простими правилами. Таким чином, дитина вчиться дотримуватися певних правил, дисципліну, а також вмінню зосереджуватися. Необхідно вчити також і вмінню програвати (все ж не можуть бути першими, тому необхідно враховувати і можливість опинитися на останньому місці, якщо інші будуть більш моторними). Для проведення ігор потрібен колектив: дитина грає з батьками або ж зі старшими братами і сестрами [24].

    У четверту групу входять вправи з використанням різних предметів, снарядів на свіжому повітрі або в приміщенні. Сюди відносяться, наприклад, ходьба по піднесеною і похилій площині, лазіння по драбинці і гімнастичній стінці, подлезании і проползаніе під різними перешкодами, перелазить і перестрибування через перешкоди, впригіваніе на перешкоди. Тут необхідно дотримуватися принципу поступового підвищення вимог до дітей. Особливо важлива винахідливість батьків, яка допоможе в звичайних умовах змайструвати для дітей різні цікаві перешкоди для перелезания, перестрибування і розгойдування, які збагатили б запас рухів дитини. Бажано щодня готувати для дитини в квартирі захоплюючу доріжку перешкод, щоб він міг повправлятися на ній в спритності, швидкості реакції, закріпити різні рухи (перелазить через тахту, перекидання на килимі, переступання через перешкоди з кубиків і т. Д.). На природі подібні доріжки можна легко спорудити за допомогою мотузок, колод, дощок, соломи і трави (для приземлення при стрибках) [24].

    Діти долають доріжку перешкод самостійно (страховку застосовують тільки там, де можливі травми), намагаючись зробити це якомога краще. У цих вправах важлива не стільки точність виконання, скільки швидка адаптація до незвичайних умов. Згідно з результатами експерименту, дітям найбільше подобався цей вид вправ.

    П'яту групу складають музично-ритмічні вправи, які виховують у дітей граціозність, усвідомлене виконання рухів і поєднання рухів з ритмом віршів, пісеньок, музики. Ці вправи повинні постійно бути присутнім в «репертуарі рухів дитини», оскільки вони сприяють його естетичному збагаченню. Дитина спочатку вчиться слухати музику і розуміти її характер (сумна - весела, швидка - повільна), а потім невимушено поєднує рух з музикою. Батьки повинні вміти заспівати дитячу пісеньку, зіграти просту мелодію в потрібному ритмі на музичному інструменті; можна також користуватися програвачем або магнітофоном. Якщо дитина рухом може підкреслювати ритм і характер музики, як би вживаючись в неї, він отримує великі переваги для подальшого навчання грі на музичному інструменті, танців, співу. Уміння слухати музику є цінним і корисним в будь-якому віці [8].

    В результаті соціологічних досліджень виявлено, що лише 77% хлопчиків і 52,5% дівчаток 5-7-річного віку вміють кататися на велосипеді; 41,7% хлопчиків і 34,1% дівчаток катаються на лижах; 74,6% хлопчиків і 67,8% дівчаток - на ковзанах. Навіть в найбільш поширених іграх на повітрі, як показують ті ж соціологічні дослідження, беруть участь лише 74,1% дітей, 25,9% пасивно гуляють. Більше третини дітей, які приходять в 1-й клас, не вміють плавати. Програмою виховання в дитячому садку передбачено навчання дітей плаванню, але ж більшість дитячих садків не має умов для навчання плаванню [9].

    Влітку, якщо є така можливість, діти повинні щодня купатися в річці, озері або морі (мають відхилення в стані здоров'я - тільки з дозволу лікаря). Перед купанням корисно прийняти нетривалу сонячну ванну. Кращий час для купання - 11 -і12 ч дня, в південних районах - вранці, з 9 до 11 год. Постарайтеся привчити дитину швидко входити в воду і відразу купатися. У спекотні дні можна дозволити дітям купання по 2 і навіть 3 рази: короткий час побути в воді вранці після зарядки, за годину до обіду - основне купання, і до вечора в 5-6 ч - купання протягом -10-- 15 хв. Якщо діти звикнуть до води з самого раннього віку, вона стане для них найкращим другом. Наприклад, в Німеччині практично всі здорові діти шкільного віку вміють плавати і успішно справляються в цьому, виді спорту з нормативами шкільної програми. Але там навчають дітей не тільки в дитячих садах і школах, влітку для неподдающихся організовують спеціальні плавальні табору, виділяють в роботі басейнів час для навчання батьків з дітьми [9].

    Уміння плавати - важливий життєвий навик. Чи не вміють плавати піддають себе постійної небезпеки - на відпочинку чи, під час випадкових стихійних лих. Міжнародна статистика останніх років показує, що в числі загиблих від нещасних випадків найбільший відсоток становлять потонули. Причому найчастіше тонуть діти трьох-десятирічного віку - 34,6% і в 11 --15 років - 22,7%. Потужним засобом попередження нещасних випадків на воді, крім роботи рятувальної служби, є масове навчання плаванню дітей починаючи з самого раннього віку. Велику допомогу в цьому фізкультурним працівникам могли б надавати батьки, навчаючи своїх дітей найпростішим навичкам плавання. А до того ж відомо, що заняття плаванням розвивають, зміцнюють і гартують дитини.

    Сприятливо впливають на організм, що росте такі циклічні види спорту, як ходьба, біг, лижі, велосипед, веслування, ковзани. Під час занять ними відбувається ритмічне скорочення великих груп м'язів і підвищена витрата енергії, підвищене поглинання кисню. Це, в свою чергу, стимулює роботу рухової, серцево-судинної системи, підсилює тканинної кровоносну і кисневий обмін [9].

    Найдоступніший з перерахованих видів - ходьба. Це найбільш природний вид пересування людини. Професор В. В. Гориневский в книзі «Культура тіла» писав: «Ходьба - складне сочетательное рух, в якому бере участь приблизно 56 відсотків всієї мускулатури тіла одночасно, причому працюють найбільш потужні і великі м'язи ніг ...». Тривалі піші прогулянки і походи, до яких дитину треба привчати з малих років, вимагають дуже незначного витрати нервових сил. Це сприятливо позначається на здоров'я. Не треба боятися робити з дитиною тривалі прогулянки.

    1.3 Оцінка рівня фізичного розвитку дітей в сім'ї

    З чого ж починати фізичне виховання дітей в сім'ї? Перш за все, необхідно визначити рівень їх фізичного розвитку.

    Об'єктивна оцінка стану здоров'я і фізичних можливостей дітей може бути отримана тільки за умови систематичного використання всіх форм контролю.

    Для цього в кожній родині необхідно мати найпростіше обладнання для оцінки фізичного і функціонального розвитку, а також фізичної підготовленості всіх членів сім'ї.

    Одним з об'єктивних показників фізичного розвитку служить маса тіла. Визначати її найзручніше на підлогових вагах. Зважуватися потрібно вранці, після спорожнення кишечника і сечового міхура. Орієнтовно нормальною масою можна вважати величину, отримувану при відніманні з довжини тіла (в сантиметрах) цифри 100. Наприклад, якщо зріст дорівнює 170 см, то маса повинна складати приблизно 70 кг. Показники маси тіла можуть відхилятися від середньої норми на 4-6 кг в ту або іншу сторону. Якщо відхилення становить більше третини нормальної маси, то слід думати про ожиріння або, навпаки, про виснаження організму [2].

    Про масі тіла можна судити також за показником, який визначає, скільки грамів маси припадає на кожен сантиметр росту. Для цього потрібно масу тіла в кілограмах розділити на зростання в сантиметрах. Показник менш 200 г для дітей 12-15 років свідчить про недостатній масі, а показник більш 400 - про надлишкової. Про ожирінні сигналізує і складка жиру на животі, якщо вона становить понад 3 см.

    Зростання легко визначити в домашніх умовах. Для цього до стіни або одвірка прикріплюють сантиметрову стрічку довжиною 2 м (нульова відмітка повинна бути на підлозі). Потім потрібно встати без взуття спиною впритул до розмітки, торкаючись її п'ятами, сідницями і межлопаточной областю спини. При цьому голову слід тримати прямо, підборіддя злегка опущений, так, щоб лінія, що з'єднує козелок вуха з зовнішнім краєм очниці, була горизонтальною. Потім на голову кладуть лист картону і виробляють відлік.

    Вранці чоловік завжди вище, ніж після трудового дня (протягом доби зростання коливається в межах 2-3 см).

    Окружність грудної клітки визначають сантиметровою стрічкою. Її накладають ззаду під нижніми кутами лопаток, а спереду - по нижньому краю навколососкових гуртків у хлопчиків і по ходу четвертого ребра (при розвиненою грудній залозі - під нею) у дівчаток. Вимірювання роблять в положенні повного вдиху, потім при глибокому видиху і в спокійному стані. Різниця між окружністю грудної клітки при вдиху і видиху складає екскурсію грудної клітини [2].

    Оцінку фізичної підготовленості дітей (їх сили, витривалості, швидкості, стрибучості, функції рівноваги і ін.) Можна проводити, користуючись описаними нижче простими тестами.

    М'язову силу визначають методом кистьовий і станової динамометрії (прилади можна придбати в магазинах). Про ступінь розвитку сили різних м'язових груп можна також судити за результатами віджимання в упорі НЕ руках, підтягування на перекладині, присідання з обтяженням, піднімання і опускання ніг у висі на перекладині, гімнастичній стінці.

    Головним показником статичної витривалості служить час утримання відповідної пози. Допустиме відхилення від початкового положення не повинно перевищувати. При великому відхиленні реєстрація часу припиняється. Наприклад, школяреві пропонують взяти в обидві руки по гантелі масою 1 кг і утримувати їх на витягнутих горизонтально руках якомога довше. Таким чином, оцінюється статична витривалість м'язів верхньої кінцівки. За часом підтримки кута на гімнастичній стінці можна судити про статичної витривалості м'язів живота. Якщо дитина не може виконати кут на гімнастичній стінці, його можна замінити кутом в упорі сидячи [21].

    Стрибучість визначають по дальності стрибка в довжину з місця або потрійного, а також по результату стрибка вгору або підскоку. Висоту підскоку дуже просто визначити у стіни: дитина піднімає руку, і на стіні на цьому рівні робиться відмітка. Потім йому пропонують вистрибнути якомога вище. Відстань від накресленої лінії до позначки максимального стрибка і становитиме показник стрибучості.

    Про гнучкості дитини судять по можливості виконувати руху з великим розмахом, амплітудою. Для визначення гнучкості хребетного стовпа дитині потрібно встати на лавку і нахилитися до межі, не згинаючи ніг в колінах. Відстань від краю лавки до третього пальця руки є показником гнучкості. Якщо дитина може торкнутися лавки або нахилитися ще нижче, то у нього хороша гнучкість хребетного стовпа, якщо не може дістати лавку, то це якість потрібно розвивати і вдосконалювати. Про гнучкості в плечовому суглобі судять по можливості зробити «викрутити». Для цього в руки потрібно взяти гімнастичну палицю і виконати викрутитися в плечовому суглобі. Чим гірше хват гімнастичної палиці, тим більше гнучкість у дитини. Хорошим показником рухливості в тазостегновому суглобі може служити піднімання вперед вгору до межі прямої ноги. Якщо дитина може підняти не згинаючи ногу вище 90 °, то він володіє хорошими показниками гнучкості цього суглоба. Крім того, дітей треба вчити робити «шпагат» - розведення ніг в передньо-задньому напрямку. Чим менше відстань від таза до статі, тим вище рухливість в тазостегновому суглобі. Хорошим показником гнучкості хребетного стовпа є вміння зробити «міст» [21].

    Про швидкість судять за часом пробегания відрізків 30, 60, 100 м, а також по максимально можливій частоті рухів рук або ніг за 5 с.

    Витривалість визначають за часом пробегания дистанції 500, 1000 м, а також за допомогою спеціальних тренажерів - тредбане, велоергометрія та ін. Замість бігу в умовах сучасної квартири можна використовувати дитячий автомобіль або карт з педалями. Для цього автомобіль (карт) потрібно встановити на крутяться ролики, закріплені на дошці. Це дозволить дітям обертати педалі в різному темпі, що не пересуваючись по кімнаті. На підставі проведених досліджень ми рекомендуємо дітям середнього дошкільного віку педалювати автомобіль (карт) в середньому темпі протягом 6-7 хв, а дітям старшого дошкільного віку - 9-10 хв, що буде сприятливо позначатися на працездатності їх серцево-судинної і дихальної систем [19].

    Про стан функції рівноваги у дітей можна судити за результатами різних спеціальних проб.

    Якщо у вашої дитини виявлено відставання з яких-небудь показниками, то на вдосконалення даної функції або рухові здібності потрібно звернути особливу увагу.

    З самого раннього віку необхідно розвивати у дітей точність і координацію руху. Для цього дітям слід давати завдання з подальшою оцінкою правильності їх виконання. Так, дітям дошкільного віку вже доступні метання в ціль і на задану відстань, руху, задані по амплітуді, стрибки різної потужності і на задану відстань. При цьому потрібно застосовувати різні орієнтири, контрольні пристосування і інші пристрої. Наприклад, ви даєте своїй дитині завдання виконати точні рухи рукою або ногою. Щоб оцінити правильність їх виконання, потрібно повісити за спиною дитини аркуш паперу з нанесеною на ньому розміткою, по якій можна буде судити про амплітуду рухів руки. Якщо дитина сильно помиляється, необхідно повідомляти йому про це і коригувати його руху. У процесі природного розвитку дитини його рухи стають точніше і координувати, але якщо цей процес направляти і контролювати, то можна домогтися значно більших успіхів і в більш ранньому віці. Для оцінки функціонального стану організму дітей в домашніх умовах можна реєструвати частоту серцевих скорочень і дихання і артеріальний тиск.

    Для визначення пульсу (частоти або ритму серцевих скорочень) використовують пальпаторно метод. Для цього вказівний, середній і безіменний пальці накладають на променеву артерію так, щоб чітко відчувати пульс.

    Частоту дихання можна визначати візуально, так як у дітей чітко видно рухи грудної клітки при вдиху і видиху.

    Артеріальний тиск вимірюють за допомогою спеціального приладу - сфигмоманометра. На руку накладають манжетку і накачують в неї повітря. Потім повітря поступово спускають. У певний момент через фонендоскоп будуть чутні тони - удари порції крові об стінку артерії. Перший звук відповідає максимальному (систолическому) тиску, а останній - мінімального (діастолічного). Різниця між цими двома показниками називається пульсовим тиском. По ньому можна судити про реакцію дитини на виконувані навантаження [26].

    Артеріальний тиск у дітей у віці 5-7 років становить відповідно 96 мм рт. ст. і 58 мм рт. ст. Пульс ж з віком поступово знижується.

    Батькам розповідають, що багато хвороб хребта, що виникають уже в молодому віці (приклади можуть бути тут же) є наслідком недостатності його м'язово-зв'язкового апарату і постійних компресійних, мало відчутних в дитячому віці ударів, які відчувають міжхребетні диски через функціонального плоскостопості (поздовжні і поперечні склепіння стопи далеко не сформовані) і невміння правильно виконувати звичайні в житті рухові навички: ходити, бігати, стрибати і зістрибувати (приземлятися), піднімати і переносити гр узи. Рішення: в заняттях повинні використовуватися спеціальна програма навчання раціональної ходьбі, що попереджає клишоногість і плоскостопість, сходження зі сходів, бігу і навичкам м'якого приземлення при спригіваніі, а також підпору її комплекс спеціальних вправ, що зміцнюють дрібні м'язи і зв'язки хребта і формуються склепінь стопи [26] .

    Подібним чином під час занять зачіпаються і нервово-психічні особливості дітей. Тут же на прикладах показується, що нервово-психічне стомлення, властиве дітям шкільного віку, настає значно швидше, ніж фізичне, і відбувається це через функціональної нестійкості основних нервових процесів в корі головного мозку, властиве дітям цього віку. Зовні на заняттях це може проявитися в здавалося б, безпричинному капрізнічаніі або порушення, відволікання уваги. Але це не страшно. Така поведінка, на думку фахівців, є наслідком охоронного гальмування, сигналом, що дитина втомилася.

    Морфологічний і функціональний стан організму проявляється в ступені рухової обдарованості людини - сили, швидкості, спритності, гнучкості, витривалості та ін.

    Сила - це здатність людини протидіяти або долати зовнішній опір за рахунок напруги м'язів. Достатня силова підготовка сприяє всебічному розвитку м'язових груп рук, тулуба, ніг. М'язова група рук розвивається підтягуванням в висі, згинання та розгинання рук в упорі лежачи; плечового пояса - підтягуваннями в упорі лежачи, висі, метанні: спини - підніманням і опусканням тулуба з упору лежачи на животі (вправи можна ускладнювати, змінюючи вихідне положення або застосовуючи обтяження); черевного преса - виконанням сива з положення лежачи на спині, нахилами тулуба з сива на височини (ноги закріплені), рухами ніг в різних напрямках в положенні упору сидячи; ніг - присіданнями, стрибками, многоскоки, бігом.

    У силовій підготовці учнів широко застосовуються вправи в подоланні маси власного тіла (підтягування, заняття на гімнастичних снарядах, гантелями, еспандерами) [25].

    Швидкість характеризується комплексом швидкісних рухів у займаються і полягає в частоті руху рук і ніг, вимірюваної числом рухів з максимальною швидкістю в одиницю часу, частотою цілісного руху (біг на 10, 20, 30, 60 м з низького або високого старту).

    Розвитку швидкості сприяють рухливі і спортивні ігри, а також біг на місці з високим підніманням стегна і рухом рук в різних напрямках, інші вправи.

    Спритність - це здатність опановувати новими рухами і швидко перебудовувати рухову діяльність відповідно до вимог мінливої ​​обстановки. При розвитку спритності слід звертати увагу на координаційну складність і точність виконання рухів. Корисні такі вправи.

    1. 1 - крок лівою, права рука вперед; 2 - крок правою, ліва рука вперед і т. Д.

    2. 1-2 стрибки, ноги разом; 3-4 - стрибки, ноги нарізно, руки в сторони - вниз на кожен рахунок [25, C.147].

    Спритність розвивають рухливі, спортивні ігри, фехтування, спортивна акробатика, гімнастика.

    Для розвитку точності виконання рухів застосовуються вправи з м'ячами, гімнастичною палицею, обручем в рівновазі і інші.

    Гнучкість визначається морфолога но ми і функціональними властивостями опорно-рухового апарату і характеризується здатністю до рухів з великим розмахом у певних суглобах.

    Розвитку рухливості плечових суглобів сприяють руху рук вгору-назад до повної відмови, пружинисті нахили тулуба з упором рук; хребта - «міст» з положення стоячи спиною до гімнастичної стінки з упором рук на рейці і з положення лежачи, нахили тулуба; тазостегнових суглобів - нахили тулуба вперед, не згинаючи ніг, «напівшпагаті», «шпагати», махові рухи ніг в різних напрямках, стоячи біля опори і т. д.

    Витривалість - це здатність протистояти втомі. Вона характеризується тривалістю виконання фізичної роботи, залучає велику частину м'язів тіла. На витривалість великий вплив робить кровообіг і дихання, стан нервово-м'язової системи. Їх зміцненню сприяють тривалий біг, їзда на велосипеді, лижні гонки, катання на ковзанах, плавання, веслування, багаторазове виконання стрибків з скакалкою, присідань, підтягувань, згинання та розгинання рук в упорі лежачи і т. Д. [25].

    Розвиток рухових якостей школяра можна визначити за допомогою наступних вправ (тестів).

    1. 1-2-й класи, хлопчики і дівчатка - сила рук, підтягування на низькій перекладині в висі лежачи. 3-4-й класи (хлопчики - підтягування у висі, дівчинки - у висі лежачи). Фіксується кількість разів.

    2. Сила м'язів ніг - і.п. - о.с. Присісти, руки вперед. Фіксується кількість присідань з однієї спроби протягом 15 с.

    3. Сила м'язів спини - з положення лежачи на животі, руки за голову, пальці переплетені, прогнутися і повернутися в і.п. Фіксується кількість разів з однієї спроби протягом 15 с.

    4. Сила м'язів черевного преса - з положення лежачи на спині, руки вгору, виконати сивий, руки вперед. Фіксується кількість разів з однієї спроби протягом 15 с.

    5. Біг на 30 м (1 - 2-й класи - з високого старту; 3-4-й класи - з низького). Фіксується швидкість цілісного руху.

    6. Координація - стрибки через скакалку на двох ногах. Фіксується кількість стрибків з однієї спроби протягом 30 с.

    7. Гнучкість - лежачи на спині і прогинаючись, випрямити руки і ноги і виконати «міст». Оцінюється задовільно, якщо ноги зігнуті, п'яти не стосуються статі; добре - ноги злегка зігнуті, опора на всю стопу; відмінно - ноги випрямлені, опора на стопу [25].

    Виконати нахил вперед. Оцінюється задовільно, якщо випробуваний не стосується руками шкарпеток ніг; добре - стосується; відмінно - стосується грудьми колін.

    Потім виводиться загальний бал гнучкості: 6-7 балів - задовільно; 8-9 балів - добре; 10 балів - відмінно.

    8. Загальна витривалість - біг протягом 6 хв. Визначається по відстані пробегаемой дистанції або за часом.

    Перед проведенням контрольних випробувань треба ознайомити дітей зі змістом тестів, технікою їх виконання, методикою отримання результатів і принципами оцінки.

    Для більш об'єктивного визначення рівня фізичної підготовленості учнів виконання тестів краще проводити на уроках фізичної культури в виді змагань.

    Зростання рівня фізичної підготовленості за рік визначається виходячи з первинних даних.

    Для самостійного визначення функціонального стану організму існують прості і доступні методи і проби, які не потребують спеціальних медичних знань.

    Оцінка стану серцево-судинної системи для учнів початкових класів може бути визначена за допомогою проби з присіданнями або підскіками (по Н. М. Амосову) [25].

    Проба з присіданнями. У положенні основної стійки порахувати пульс. Зробити 20 присідань за 30 с в повільному темпі, піднімаючи руки вперед і зберігаючи тулуб прямим, коліна широко розвести в сторони. Після присідання знову порахувати пульс. Підвищення числа ударів на 25% після навантаження і менше свідчить про відмінний стан серця, до 50% - про хороше, до 75% - задовільний і понад 75% - про погане. Збільшення кількості ударів пульсу вдвічі і більше вказує на надмірну детренированность серця, його високу збудливість або захворювання.

    Проба з підскіками. Порахувати пульс. У положенні основної стійки руки на поясі, протягом 30 с на носках зробити 60 подскоков, підстрибуючи на висоту 5-6 см. Знову порахувати пульс. Оцінка результатів проби - як при присіданнях.

    Функціональний стан системи зовнішнього дихання можна визначити за допомогою проби Штанге. Досліджуваний сидячи робить максимальний вдих і видих, потім знову - глибокий вдих, затримує дихання на гранично можливий час, яке визначається за секундоміром. Середня тривалість затримки дихання залежить від віку, статі, фізичної підготовленості та інших даних. Для молодших школярів вона в середньому становить: незадовільно - менше 15 с; задовільно - 16--30 с; добре - 31 - 55 с; відмінно - понад 55 с. [14, C.178].

    Для визначення функціонального стану нервової і м'язової систем рекомендується проба Ромберга, теппінг-тест і ін.

    Проба Ромберга. Здатність зберігати рівновагу в статичних позах досліджується в чотирьох положеннях при поступовому зменшенні площі опори. У всіх випадках руки у досліджуваного підняті вперед, пальці розведені і очі закриті. У першому положенні стопи ставляться разом, паралельно один одному, у другому - одна за одною на одній лінії так, щоб великий палець однієї ноги торкався п'яти інший, в третьому - досліджуваний стоїть на одній нозі, а п'ята інший приставляється до колінної чашечки опорної ; в четвертому - стійка в рівновазі ( «ластівка»). При виконанні цього тесту взуття необхідно зняти [14].

    Оцінка «добре» виставляється, якщо досліджуваний зберігає рівновагу протягом 15 с в кожній позі і при цьому не спостерігається похитування тіла, тремтіння рук або століття (при треморе виставляється оцінка «задовільно»). Якщо рівновага за цей період порушується, то досліджуваний отримує незадовільну оцінку. Для масового дослідження школярів найбільш часто застосовується третя поза Ромберга.

    Теппінг-тест визначає частоту рухів кисті, відображає функціональний стан рухової сфери і силу нервової системи. Для проведення тесту необхідні секундомір, олівець і аркуш паперу. На папір наносять квадрат величиною 20X20 см, який двома лініями поділяють на чотири рівні частини. Досліджуваний сідає за стіл і після команди: «Увага, марш!» Протягом 10 с в максимальному темпі ставить крапки в першому квадраті. Через 10 з команду повторюють, і випробовуваний, не перериваючи роботи, переходить на другий квадрат і т. Д. Щоб точки не лягали один на одного, рекомендується переміщати руку по колу. Загальна тривалість тесту - 40 с. Для оцінки результатів підраховують кількість точок в кожному квадраті. Це легко зробити, якщо олівцем поступово з'єднати всі крапки між собою [14, C.182].

    Максимальна частота рухів кисті в середньому дорівнює 65 - 70 точок за 10 с. Порівнюючи кількість точок в окремих квадратах, можна отримати додаткову інформацію: різке зниження частоти рухів, т. Е. Зменшення кількості точок від квадрата до квадрату свідчить про недостатню стійкості, зниження рухливості (лабільності) нервових процесів проявляється в ступенеобразно збільшенні частоти рухів у 2-му і 3-м квадратах і говорить про уповільнення процесу врабативанія.

    Результати функціональної діагностики заносяться в спеціальні щоденники і карту здоров'я, зразки заповнення яких наведені в табл. 5, 6. Вимірювання проводяться на початку навчального року, середині і наприкінці.

    Проводити їх бажано в один і той же час доби, краще в ранкові години.

    Батьки можуть створити для дітей спортивно - ігрові майданчики. Форма площадки визначається можливостями вільної території біля будинку; її можна зробити квадратної, прямокутної, круглої, овальної. Покриття майданчика однослойное, що складається з природного грунту з додаванням до 50% дрібного шлаку.

    Всього ліпше покриття природне, трав'яне, але воно вимагає ретельної підготовки і систематичного догляду.

    На майданчиках для ігор в кеглі, обруч, бадмінтон, городки має бути утрамбованное щільне покриття.

    Рідше зустрічається дерев'яне покриття, на якому особливо зручно грати з м'ячем.

    По периметру майданчика розміщують гімнастичні снаряди, а середину краще залишити вільною для організації тут рухливих ігор, веселих фізкультурних свят [15].

    Оборудуя майданчик, необхідно враховувати деякі важливі вимоги:

    Розміри і конструкції гімнастичних посібників і снарядів повинні відповідати анатомо-фізіологічним особливостям дошкільнят, їх антропометричним даним. Так, відстань між перекладинами гімнастичної стінки встановлюється з урахуванням зростання дітей, діаметр перекладин повинен бути зручний для хвата дитячою рукою, висота перешкод для спригіванія обмежена, щоб не викликало травм, розвитку плоскостопості.

    Устаткування має вироблятися з високоякісних матеріалів. Для снарядів з дерева використовують тверді породи, що забезпечують міцність посібників. Всі посібники повинні бути полірованими, покритими олійною фарбою, гострі кути в них закруглені для полегшення їх гігієнічного забезпечення і попередження травматизму.

    Снаряди повинні поєднуватися один з одним з урахуванням найрізноманітніших движений.

    Всі стаціонарні посібники повинні бути стійкими, закріплені спеціальними прилавками і опорними стовпами, вкопані в землю на глибину 50-60 см [15].

    Снаряди і допомоги повинні бути привабливі для дітей, створювати у них хороший емоційний тонус, бажання займатися з ними. Це досягається їх формою, забарвленням, можливістю вдалого поєднання різних посібників.

    Вечірньої пори, а також вільні суботні і святкові дні діти - дошкільнята часто гуляють біля будинку, в найближчому сквері, в парку, поблизу спортивних майданчиків шкіл. На таких прогулянках батьки можуть повправлятися малюків в рухах, доступних їм по віковим можливостям.

    Ходити і бігати можна по будь-якій рівній доріжці - по лісових доріжках, покритим шаром хвої, ґрунтовий, уникаючи тривалого руху по асфальту.

    Спеціальна бігова доріжка для дітей розташовується краєм площадки завдовжки не менше 30-40 м або робиться кільцевої довжиною приблизно 100 м [15].

    Для вправ в подскоках на стовпі або торці веранди зміцнюються вішалка, на неї на різній висоті (приблизно на 10 -15 см вище піднятої руки дитини), підвішуються м'ячі.

    Багато вигадки можуть проявити дорослі, обладнавши для хлопців посібники для метання. Малюки люблять скачувати м'яч з гірки, прокатувати його в воротики, по жолобу, а старші дошкільнята змагаються у влучності. На шнур довжиною 4 м підвішують фанерки- мішені низько над землею, шнур прив'язується до стійок, деревам. Горизонтальної метою можуть бути кошика, ящики, покладені на землю обручі.

    Для вправ в лазіння до стаціонарно закріплених вертикальних сходах можна додати переносну драбину (шириною 40 см, довжиною 2 м) з перекладинами на відстані 18-22 см з зачепами. Її можна покласти на землю, підняти над поверхнею горизонтально або закріпити в різному становищі на вертикальній стінці [16].

    Зміцненню здоров'ю дітей, їх гармонійному фізичному розвитку, вихованню хорошої постави багато в чому сприяють вправи в лазіння. На майданчику необхідна гімнастична стінка з декількох прольотів.

    Для малюків необхідні низькі парканчики для лазіння (висота їх 100 см, ширина 100 см).

    З металевих труб доцільно зробити дуги для вправ дітей у подлезании. Їх висота 40, 50, 60, ширина 50 см. Обруч, укріплений на підставках, також використовується для пролезания. Цій же меті служать кілька обручів, встановлених на верхньому майданчику гірки.

    Для колективних ігор з м'ячами створюються ігрові майданчики, відповідні можливостям дошкільнят.

    Баскетбольний майданчик розміром 13х7 м має по сторонам стійки, на яких укріплені щити (довжина 120 см, висота 90 см) з кошиками (діаметр кошика 45 см, довжина сітки кошика 40 см) [16].

    Для гри в футбол рекомендується майданчик розміром 30х15 м, в центрі майданчика позначається коло діаметром 2 м, по сторонам ставлять ворота довжиною 2 м, глибиною 1 м, площа воріт 6,5х7 м.

    Для гри в бадмінтон досить відкритого майданчика, без низько звисаючих гілок, щоб відбитий ракеткою волан не повисав них. Визначаючи величину майданчики, враховують розміщення на ній грають: вони повинні стояти на відстані 4-5 м один від одного.

    Гойдалки і качалки, упражняющие вестибулярний апарат, можуть бути різної конструкції (одномісні, двомісні, карусель-турнікет, гойдалка-балансир). Використовуються і різні каруселі, що приводяться в рух руками і ногами.

    Взимку прекрасним будівельним матеріалом є сніг, з якого можна зробити багато цікавих будівель для веселих ігор і розваг дітей. Найулюбленіше для дітей заняття - катання з гірки. Вибираючи для неї місце, слід використовувати наявний рельєф майданчика (горбок, ухил), що зробить гірку міцнішою, а гуркіт - довгим. Будувати гірку краще під час відлиги.

    Для ковзанки потрібна досить великий майданчик розміром 15х20 м. На маленькому ковзанці доводиться часто робити повороти, а з ними діти спочатку не справляються. Краще, якщо є асфальтова площадка, її не треба рівняти.

    Майданчик для гри в хокей розміром 15х7 обносять сніжним валом заввишки 40-50 см, посередині - центральна лінія. Добре зробити зварні металеві ворота розміром 100х80 см. У грі використовуються пластмасові або гумові шайби діаметром 5-6 см, висотою 2-2,5 см (маса 50-70 г), дерев'яні ключки довжиною 60-70 см [16].

    Крижаний більярд влаштовується на столі: викладається бортик зі снігу, все заливається водою, куточки залишаються вільними. Грати, закочуючи кульки в куточки.

    Збільшений рівень матеріального забезпечення кожної сім'ї, хороші житлові умови створюють сприятливу обстановку для більш широкого використання фізичних вправ та ігор, організації фізкультурних куточків будинку і у дворі. У багатьох родинах діти раннього віку мають санки, лижі, велосипеди, бадмінтон, не кажучи вже про м'ячі, обручі, скакалці, кеглях та інше малому устаткуванні. Батьки знайомлять дітей зі способами використання фізкультурного інвентарю, правила дій, змістом ігор. Якщо знань в цьому питанні їм не вистачає, вихователь надає допомогу, організовуючи бесіди, консультації, в яких дає рекомендації, як організувати з дітьми заняття фізичною культурою, як допомогти їм освоїти деякі рухові навички, як закріплювати те, що оволоділи діти в дошкільному закладі [ 18].

    Інтерес дитини до фізичних вправ формується спільними зусиллями вихователів та батьків. Спортивний куточок вдома допомагає розумно організувати дозвілля дітей, сприяє закріпленню рухових навичок, отриманих в дошкільному закладі, розвитку спритності, самостійності. Обладнати такий куточок нескладно: одні посібники можна придбати в спортивному магазині, інші зробити самим. У міру формування рухів і розширення інтересів дитини куточок слід поповнювати складнішим інвентарем різного призначення.

    У спортивному куточку будинку повинні бути дрібні фізкультурні посібники: м'ячі різних розмірів, обручі, палиці діаметром 2,5 см різної довжини, скакалки.

    Цікавий для вправ кольоровий шнур - косичка (довжиною 60-70 см). Він сплітається з трьох шнурів різного кольору, кінці обшиваються; на одному з них пришивається гудзик, на іншому - петля. З таким шнуром виконують вправи як з гімнастичною палицею, а, зробивши з нього коло, можна використовувати для стрибків, пролезания. У грі такий шнур служить «будиночком» [18].

    Драбинка - драбина складається з двох прольотів, з'єднаних один з одним зубатою планкою, припускає установку драбину похило під різним кутом. Ширина кожного прольоту 45 см, висота 100-150 см, відстань між перекладинами 12-15 см, діаметр їх 2,5-3 см. Висота вертикальної драбинки 150-200 см. На неї можна прикріпити скат з бортиками, оснастивши його зачепами, по якому котить м'яч, кошик для закидання м'яча, мішень для метання. Якщо поперечини драбинки знімні, то це дає можливість підвішувати на неї одномісні гойдалки, мотузкові сходи, канат, невисоку перекладину - турничок. В даний час розробляються конструкції, що дозволяють прибирати драбинку впритул до стіни або висувати, коли дитина збирається займатися.

    Цікаві вправи в переступанні пропонуються для малюка на драбині, зробленою з двох товстих шнурів і «перекладин» з тасьми, що встановлюються частіше або рідше, в залежності від умінь дитини, довжини його кроків.

    Розташовувати куточок слід по можливості ближче до світла, щоб був приплив свіжого повітря, біля зовнішньої стіни з широким вікном і балконними дверима.

    Вправи на снарядах, що вводяться поступово, спочатку виконуються дітьми під керівництвом або наглядом дорослих, а після успішного освоєння діти можуть займатися самостійно.

    У дитини не повинно бути з самого початку негативних емоцій від надмірно високих або занадто малих навантажень, неправильної методики занять, відсутності їх періодичності, тому батьки повинні добре підготуватися до того, щоб почати займатися з ним.

    Глава 2. Організація і методи дослідження

    2.1 Організація дослідження

    Метою нашого дослідження було вивчення особливостей впливу батьків на фізичне виховання школярів.

    У зв'язку з цим, нами були поставлені наступні завдання:

    1. вивчити освітленість даного питання в літературних джерелах;

    2. виявити особливості впливу батьків на фізичне виховання школярів;

    3. визначити структуру переваг видів діяльності в сфері дозвілля учнів і їх батьків;

    4. з'ясувати наявність у дітей і дорослих основ фізкультурної грамотності.

    В експерименті взяли участь батьки і школярі третє, сьоме, десятих та одинадцятих класів школи-гімназії №1 м Тюмені.

    Дослідження проводилося в 2005-2006 роках із залученням до нього 124 учнів Зб класу - 22 людини, в тому числі: 9 хлопчиків і 13 дівчаток; 7а класу - 30 учнів, з них: 10 хлопчиків і 20 дівчаток; 10а "6 - 41 осіб, в тому числі: 11 хлопчиків і 30 дівчаток; 10Д - 21 осіб, з них: 17 хлопчиків і 4 дівчинки; 11Д - 10 осіб, в тому числі: 8 хлопчиків і 2 дівчинки) і 89 батьків учнів тих же класів (33 чоловіки 56 жінок).

    За освітнім рівнем 41,6% батьків, які беруть участь в анкетуванні, мали вищу освіту; 44,9% середнє і середню спеціальну та 13,5% незакінчену середню освіту (додаток №9).

    Перед початком письмового опитування нами було проведено детальний інструктаж респондентів.

    Анкетування дітей проводилося на класній годині, батьків - на батьківських зборах. Причому, для визначення надійності методики анкетування, вона була випробувана нами з батьками учнів (п = 18 осіб), які не мають приналежність до однієї школи в умовах позашкільного закладу. Порівняння результатів анкетування в школі і поза школою і їх незначні розбіжності, дозволило нам зробити висновок про надійність даної методики.

    Заповнені респондентами анкети нами були пронумеровані і розсортовані в залежності від статі (хлопчики - дівчатка, чоловіки - жінки) і приналежності до групи. Потім на кожне питання анкети нами були складені матриці, в які заносилися варіанти відповідей учнів і батьків. Складені матриці дозволили зробити нам кількісний аналіз даних анкетування. Що, в свою чергу, сприяло виявленню особливостей впливу батьків на фізичне виховання учнів.

    2.2 Методи дослідження

    Для вирішення поставлених завдань нами були використані наступні методи досліджень: теоретичний аналіз літературних джерел, педагогічне спостереження, опитування (бесіди, анкетування), методи математичної обробки та аналізу отриманих даних.

    Аналіз літературних джерел був направлений на вивчення найбільш загальних питань, що стосуються фізичного виховання дітей в сім'ї, а також приватних методик сімейного фізичного виховання.

    Основне місце в системі методів на всіх етапах роботи займав метод педагогічного спостереження.

    Метод інтерв'ювання служив засобом перевірки достовірності висновків, отриманих в результаті спостережень і експериментальних досліджень. Інтерв'ю відбулися з учнями, вчителями, батьками та адміністрацією школи.

    Значне місце в системі використаних нами методів займав метод анкетування учнів і їх батьків.

    Для цього нами були розроблені анкети двох видів: окремо для батьків і учнів. При розробці анкет ми використовували методику прямого анкетування. Окремі питання були запозичені нами з анкет, складених кафедрою ТОФВ ТГУ під керівництвом В. В. Шевцова.

    Анкета, як для батьків, так і для школярів, складалася з п'яти блоків питань.

    Перший блок питань був спрямований на виявлення оцінки власного здоров'я батьків і здоров'я дитини, а також використання засобів фізичної культури для підтримки і творення.

    Другий блок - сприяв вивченню взаємовідносин між дітьми і дорослими.

    Третій - виявляв виховний вплив батьків на сферу особистості дитини.

    Четвертий - дозволяв вивчити володіння основами фізкультурної грамотності батьками і дітьми.

    П'ятий - визначав структуру переваг видів діяльності в сфері дозвілля респондентів (додатки №1-2).

    висновок

    Отже, результати останніх досліджень підтверджують, що в високоцивілізовані суспільстві необхідно буде приділяти набагато більше уваги фізичному розвитку людини, оскільки стає все менше стимулів для природного руху. Люди живуть в економно побудованих квартирах, темп сучасного життя змушує їх часто користуватися міським транспортом, отримувати інформацію за допомогою розвинених засобів (радіо, телебачення) - все це вимагає міцного здоров'я. Навчання і сидяча робота обумовлюють необхідність рухової компенсації - за допомогою занять фізкультурою і спортом, ігор, активного відпочинку. У зв'язку з цим наше підростаюче покоління зобов'язане навчитися своєчасно і повністю використовувати благотворний вплив фізичних вправ - як життєву необхідність в противагу так званим «хвороб цивілізації».
    Фізичне виховання - складова частина інтелектуального, морального і естетичного виховання дитини. Осуджуючи в дитині неуважність, безлад і непослух, ми вимагаємо і під час занять повторювати вправу до тих пір, поки дитині не вдасться виконати його правильно. Спілкування з дитиною батьки повинні здійснювати як би в формі гри, при цьому завжди слід враховувати вік дитини, його можливості. Під час занять цінуються головним чином ті вправи, які дитина виконує з радістю, без натиску з боку дорослих, не підозрюючи про те, що підпорядковується їхнім бажанням.
    Для нормального розвитку дитини дуже важливо щоденне перебування на свіжому повітрі. Цікавий такий факт: поки дитина в грудному віці, батьки сумлінно дотримуються цю вимогу, але коли діти підростають, батьки частенько про нього забувають. Дитина потребує активних рухах на повітрі, причому в будь-яку погоду.

    Виховання дітей - це не особиста справа батьків, це їхній громадянський обов'язок. Суспільству не байдуже, якими виростуть діти: здоровими, сильними, працьовитими громадянами або людьми з ослабленим здоров'ям, з низьким рівнем працездатності. Батьки у відповіді перед державою за фізичне і моральне виховання дітей. Вони повинні створювати дітям сприятливі умови для збереження і зміцнення здоров'я, їх нормального фізичного розвитку та профілактики захворювань, щодня керувати фізичним вихованням своїх дітей. Дітям потрібна допомога батьків в придбанні спортивного інвентарю, обладнання, у виборі місць занять, в складанні програм тренувань, в оцінці фізичного розвитку і фізичної підготовленості за доступними тестів, в проведенні сімейних і міжсімейні змагань, в організації екскурсій і туристських подорожей, навчанні плаванню, організації ранкової гігієнічної гімнастики та ін.
    Вибір форм фізичного виховання дітей в сім'ї залежить від їх віку, статі, здоров'я і фізичної підготовленості. Слід виділити обов'язкові для кожної дитини форми занять фізичними вправами в сім'ї і форми занять за вибором. До обов'язкових форм занять можна віднести: ранкову гімнастику, фізкультпаузи, заняття із загальної фізичної підготовки, прогулянки, плавання, гартують процедури, заняття з підготовки до здачі норм комплексу, участь у змаганнях, туризм, рухливі і спортивні ігри. До занять за вибором відносяться: ранкова спеціалізована гімнастика (зарядка), тренування в обраному виді спорту, участь в спортивних змаганнях з обраного виду спорту.
    Слід виділити обов'язкові для кожної дитини форми занять фізичними вправами в сім'ї і форми занять за вибором. До обов'язкових форм занять можна віднести: ранкову гімнастику, фізкультпаузи, заняття із загальної фізичної підготовки, прогулянки, плавання, гартують процедури, заняття з підготовки до здачі норм комплексу, участь у змаганнях, туризм, рухливі і спортивні ігри. До занять за вибором відносяться: ранкова спеціалізована гімнастика (зарядка), тренування в обраному виді спорту, участь в спортивних змаганнях з обраного виду спорту.
    Слід сказати, що правильно організований і строго дотримуваний режим є запорукою зміцнення здоров'я, забезпечує вироблення певного ритму роботи організму, коли кожна попередня діяльність стає своєрідним сигналом для готовності інших систем до подальшої роботи. Режим привчає до організованості і дисципліни, вчить раціонально розподіляти свій час, сприяє продуктивності праці і відпочинку. Звичайно, не можна встановити єдиний режим для всіх, але основні його елементи, пов'язані з фізіологічними особливостями організму дітей шкільного віку, повинні враховуватися обов'язково.
    Об'єктивна оцінка стану здоров'я і фізичних можливостей дітей може бути отримана тільки за умови систематичного використання всіх форм контролю. Для цього в кожній родині необхідно мати найпростіше обладнання для оцінки фізичного і функціонального розвитку, а також фізичної підготовленості всіх членів сім'ї.
    Морфологічний і функціональний стан організму проявляється в ступені рухової обдарованості людини - сили, швидкості, спритності, гнучкості, витривалості та ін. Сила - це здатність людини протидіяти або долати зовнішній опір за рахунок напруги м'язів. Достатня силова підготовка сприяє всебічному розвитку м'язових груп рук, тулуба, ніг.

    Список літератури

    1. Атаєв А.К. Батькам про фізичне виховання дітей в сім'ї. М .: МГУ, 1997. - 320с.

    2. Бальсевіч В.К. Фізичне виховання дитини в сім'ї. // Фізична культура: виховання, освіту, тренування. 1997. № 1. С.50-51.

    3. Баршай В.М. Фізкультура в школі і вдома. Ростов н. / Д .: Фенікс, 2001. - 256с.

    4. Бердихова Я. Мама, тато, займайтеся зі мною. / Пер. з чешс. - М .: фіз, 1990. - 104с.

    5. Богданов Г.П., Козлов В.І. Займайтеся всією сім'єю. М .: ФІС, 1987. - 32с.

    6. Бондаревський Є.Я. Батькам про фізичне виховання дітей. М .: Знание, 1994. - 48с.

    7. Дубогай А.Д., Мовчан Л.М. Фізкультура: ми і діти. К .: Здоров'я, 1989. - 144с.

    8. Жуков М.Н. Спортивні ігри. М .: ЮНИТИ, 2000. - 328с.

    9. Коробейников Н.К. та ін. Фізичне виховання. М .: Вища. шк., 1993. -384с.

    10. Настільна книга вчителя фізичної культури. / Под ред. Г.І. Погадаева. - М .: ФІС, 2000. - 496с.

    11. Перевощиков Ю.А. Домашні завдання з фізичної культури. Мн .: Полум'я, 1988. - 183с.

    12. Свірко В.П. Фізична культура: не тільки в школі, але і вдома. // Початкова школа. 2001. №7. С.79-81.

    13. Сім'я спортивна. / Под ред. А.Н. Воробйова. - М .: ФІС, 1997. - 95с.

    14. Сермеев Б.В. та ін. Фізичне виховання в сім'ї. К .: Здоров'я, 1986. - 296с.

    15. Скрипаль В.С. Наш сімейний стадіон. М .: ФІС, 1996. - 98с.

    16. Смирнов П.Г., Хромін В.Г. Організація фізкультурно-дозвіллєвої діяльності за місцем проживання населення. Т .: Вектор Бук, 2003. - 128с.

    17. Спортивна фізіологія. / Под ред. Я.М. Коца. - М .: ФІС, 1986. - 240с.

    18. Старінін Ю.Л. та ін. Твій спортивний куточок. М .: ФІС, 1989. - 160с.

    19. Степанов Т.А. Виховання інтересу до фізичної культури у дітей з різним рівнем здоров'я. Сургут: СурГПІ, 1999. - 170С.

    20. Теленчі В.І. Гігієнічні основи виховання дітей. М .: Просвещение, 1987. - 252с.

    21. Усаков В.І. Соціально-педагогічна ефективність оздоровчої фізичної культури в сім'ї, дитячому садку та школі. // Фізична культура: виховання, освіту, тренування. 1999. № 1-2. С.7-11.

    22. Фізична культура. / Под ред. Б.І. Загорського. - М .: Вища. шк., 2000. - 383с.

    23. Фізична культура в сім'ї. / Под ред. Н.В. Школьникова. - М .: фіз, 2000. - 398с.

    24. Холодов Ж.К., Кузнєцов В.С. Теорія і методика фізичного виховання і спорту. М .: Академія, 2003. - 480с.

    25. Холодов Ж.К., Попов В.П. Папа, мама і я - фізкультурна сім'я. Мн .: Полум'я, 1989. - 222с.

    26. Хромін В.Г. Інтеграція основного і додаткового фізкультурного освіти школярів. Тюмень: ТГУ, 2000. - 174с.

    ...........





    Організація і методи дослідження впливу батьків на фізичне виховання школярів