• 1. ПОНЯТТЯ СИСТЕМИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
  • 1.2. Соціально-педагогічні принципи системи фізичного виховання
  • 1.3. Соціально-педагогічне значення і завдання фізичного виховання дітей шкільного віку
  • 1.4. Особливості фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку
  • 1.5. Форми організації фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку
  • 1.6. Методика фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку
  • 2. експерементальний ОБГРУНТУВАННЯ ТЕХНОЛОГІЇ РОЗВИТКУ швидкісно-силових якостей У ДІТЕЙ 9-10 РОКІВ

  • Скачати 60,31 Kb.

    Методичні аспекти фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку




    Дата конвертації30.01.2020
    Розмір60,31 Kb.
    Типреферат

    Скачати 60,31 Kb.

    ЗМІСТ

    введення 3

    1. Система фізичного виховання в Російській Федерації 5

    1.1. Поняття системи фізичного виховання, її цілі і завдання 5

    1.2. Соціально-педагогічні принципи системи фізичного

    виховання 9

    1.3. Соціально-педагогічне значення і завдання фізичного

    виховання дітей шкільного віку 16 1.4. Особливості фізичного виховання дітей молодшого шкільного

    віку 19

    1.5. Форми організації фізичного виховання дітей молодшого

    шкільного віку 24

    1.6. Методика фізичного виховання дітей молодшого шкільного

    віку 25

    2. Експериментальне обгрунтування технології розвитку швидкісно

    силових якостей у дітей 9-10 років 31

    висновок 37

    Список літератури 39

    ВСТУП

    Фізична культура - невід'ємна частина життя людини. Вона займає досить важливе місце в навчанні, роботі людей. Заняттям фізичними вправами відіграє значну роль в працездатності членів суспільства, саме тому знання й уміння по фізичній культурі повинні закладатися в освітніх установах різних рівнів поетапно. Чималу роль у справу виховання і навчання фізичній культурі вкладають і вищі навчальні заклади, де в основу викладання повинні бути покладені чіткі методи, способи, які в сукупності вибудовуються в добре організовану і налагоджену методику навчання і виховання студентів.

    Складовою частиною методики навчання фізичної культури є система знань з проведення занять фізичними вправами. Без знання методики занять фізкультурними вправами неможливо чітко і правильно виконувати їх, а отже ефект від виконання цих вправ зменшитися, якщо не зовсім пропаде. Неправильне виконання фізкультурних занять приводить лише до втрати зайвої енергії, а отже і життєвої активності, що могло б бути спрямоване на більш корисні заняття навіть тими ж фізичними вправами, але в правильному виконанні, чи іншими корисними справами.

    Розробка методики занять фізичними вправами повинна вироблятися високопрофесіональнимі фахівцями в галузі фізичної культури, оскільки неправильна методика виконання може привести і до більш серйозних наслідків, навіть до травм.

    Актуальність дослідження. Удосконалення системи фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку багато в чому визначається рівнем наукової обгрунтованості методів фізичної підготовки дітей цього віку. Якщо врахувати, що рухова активність дітей є одночасно і умовою, і стимулюючим фактором розвитку інтелектуальної емоційної та інших сфер, то стає очевидною необхідність інтенсивної наукової розробки питань фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку.

    Об'єкт дослідження - діти 7-12 років, які відвідують шкільні освітні установи.

    Предмет дослідження - рівень і динаміка розвитку фізичних якостей дітей 7-12 років з урахуванням індивідуально-типологічних особливостей організму для подальшого вдосконалення процесу фізичного виховання школярів.

    Мета дослідження - науково-методичне обгрунтування фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку.

    Завдання дослідження:

    розкрити поняття системи фізичного виховання, її цілі і завдання;

    вивчити соціально-педагогічні принципи системи фізичного виховання;

    визначити значення і завдання фізичного виховання дітей шкільного віку;

    дослідити особливості, форми організації і методики фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку.

    Гіпотеза. У роботі ми виходили з припущення про те, що фізичне виховання дітей молодших класів значно поліпшить здоров'я і фізичні дані школярів і дозволить підняти рівень успішності дітей.

    1. ПОНЯТТЯ СИСТЕМИ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

    1.1. Поняття системи фізичного виховання, її цілі і завдання

    Поняття «система фізичного виховання» відображає в цілому історично визначений тип соціальної практики фізичного виховання, т. Е. Доцільно упорядковану сукупність її вихідних засад та форм організації, що залежать від умов конкретної суспільної формації. У сукупності з визначальними її положеннями система фізичного виховання характеризується:

    - ідеологічними основами, вираженими в її соціальних цільових установках, принципах і інших відправних ідеях, які продиктовані потребами всього суспільства або інтересами окремих класів і обумовлені в кінцевому рахунку корінними соціальними відносинами, типовими для даної суспільної формації;

    - теоретико-методичними основами, які в розвиненому вигляді представляють собою цілісну концепцію, яка визначає науково-практичні знання про закономірності, правила, засоби і методи фізичного виховання;

    - програмно-нормативними засадами, т. Е. Програмним матеріалом, відібраним і систематизованим відповідно до цільовим установкам і прийнятої концепції, і нормативами, встановленими в якості критеріїв фізичної підготовленості, яка повинна бути досягнута в результаті фізичного виховання;

    - тим, як всі ці вихідні основи закріплені організаційно і реалізуються в діяльності організацій і установ безпосередньо здійснюють і контролюючих фізичне виховання в суспільстві.

    Звідси не важко зробити висновок, що систему фізичного виховання характеризують не стільки окремі явища практики фізичного виховання, скільки її загальна впорядкованість, а отже, і то, на яких вихідних системоутворюючих засадах забезпечується її впорядкованість, організованість і цілеспрямованість у рамках конкретної суспільної формації. Залежно від умов свого розвитку система фізичного виховання може бути відносно елементарної або високорозвиненої, мати обмежену або широку сферу поширення, причому організаційна міць системи залежить насамперед від ступеня участі держави і провідних громадських сил в її становленні і функціонуванні. Офіційна система фізичного виховання в суспільстві, розділеному на антагоністичні класи, по суті не може задовольняти потреби всіх членів суспільства; вона охоплює головним чином ту частину соціальної практики фізичного виховання, яка знаходиться під безпосереднім контролем державних і громадських організацій, що створюються панівним класом. Соціалістичне суспільство створює систему фізичного виховання принципово нового типу, що входить до складу комуністичної загальнонародної системи всебічного виховання.

    У процесі фізичного виховання здійснюються оздоровчі, освітні та виховні завдання. Серед оздоровчих завдань особливе місце займає охорона життя і зміцнення здоров'я дітей, і всебічний фізичний розвиток, вдосконалення функцій організму, підвищення активності і загальної працездатності.

    Крім того, важливо підвищувати загальну працездатність у дітей з огляду на особливості розвитку дитячого організму, удосконалювати діяльність центральної нервової системи, а також вдосконалення рухового аналізатора, органів почуттів.

    Освітні завдання передбачають формування у дітей рухових умінь і навичок, розвиток фізичних якостей; ролі фізичних вправ в його життєдіяльності, способах зміцнення власного здоров'я. Завдяки пластичності нервової системи у дітей рухові навички формуються порівняно легко. Більшість їх (біг, ходьба, ходьба на лижах, катання на велосипеді та ін.) Діти використовують в повсякденному житті як засіб пересування. Рухові навички полегшують зв'язок з навколишнім середовищем і сприяють її пізнання. Правильне виконання фізичних вправ ефективно впливає на розвиток м'язів, сухожиль, суглобів, кісткової системи. Рухові навички, сформовані у дітей молодшого шкільного віку, складають фундамент для їх подальшого вдосконалення в школі і дозволяють надалі досягати високих результатів у спорті. У процесі формування рухових навичок у дітей виробляється здатність легко опановувати складнішими рухами і різними видами діяльності, що включають ці рухи (трудові операції). Обсяг рухових навичок за віковими даними знаходиться в програмі. Крім того, слід навчити дітей грати в спортивні ігри (городки, настільний теніс) і виконувати елементи спортивних ігор (баскетбол, хокей, футбол і т.д.). Отримані знання дозволяють дітям займатися фізичними вправами більш усвідомлено і більш повноцінно, самостійно використовувати засоби фізичного виховання в школі і сім'ї.

    Виховні завдання спрямовані на різнобічний розвиток дітей (розумове, моральне, естетичне, трудове), формування у них інтересу і потреби до систематичних занять фізичними вправами. Система фізичного виховання в шкільних установах будується з урахуванням вікових та психологічних особливостей дітей. (17).

    Фізичне виховання сприяє здійсненню естетичного виховання. В процесі виконання фізичних вправ слід розвивати здатність сприймати, відчувати естетичне задоволення, розуміти і правильно оцінювати красу, витонченість, виразність рухів. Діти також опановують трудовими навичками, пов'язаними з устаткуванням приміщення (пристрій ями з піском для стрибків у довжину, заливка катка і т.д.).

    Метою фізичного виховання є формування у дітей навичок здорового способу життя. Для вирішення завдань фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку використовуються: гігієнічні фактори, природні сили природи, фізичні вправи та ін. Повноцінне фізичне виховання досягається при комплексному застосуванні всіх засобів, так як кожне з них по-різному впливає на організм людини. Гігієнічні чинники (режим занять, відпочинку, харчування, і т.д.) становить обов'язкова умова для вирішення завдань фізичного виховання.

    Вони підвищують ефективність впливу фізичних вправ на організм що займаються. Наприклад, заняття фізичними вправами краще сприяє розвитку кісткової і м'язової системи. Чистота приміщень, фізкультурного інвентарю, одягу, взуття служать профілактикою захворювань. Гігієнічні чинники мають і самостійне значення: вони сприяють нормальній роботі всіх органів і систем. Наприклад, регулярне і доброякісне харчування позитивно впливає на діяльність органів травлення і забезпечує своєчасну доставку іншим органам необхідними поживними речовинами, а значить, сприяє нормальному росту і розвитку дитини.

    1.2. Соціально-педагогічні принципи системи фізичного виховання

    В системі освіти під принципом розуміють «керівну посаду», «основне правило», «установка». Практичне значення принципів полягає в тому, що вони дозволяють чітко йти до наміченої мети.

    Принципи, що відображають ідейні основи системи виховання і освіти - загальні соціальні принципи виховної стратегії суспільства. Вони передбачають використання соціальних чинників для забезпечення спрямованого всебічного гармонійного розвитку людини і органічний зв'язок виховання з практичним життям суспільства.

    Соціальні принципи гарантують єдність всіх сторін виховання в процесі фізичного виховання, забезпечують найбільший оздоровчий ефект, зміцнення здоров'я та підтримання гарної загальної працездатності.

    Також мають місце общепедагогические принципи, що відображають основні закономірності навчання (принципи дидактики).Вони переломлюються в фізичному вихованні у вигляді общеметодіческого принципів і містять в собі ряд універсальних правил методики.

    Крім того мають місце специфічні принципи, «окреслюють ряд специфічних закономірностей фізичного виховання, і що випливають з них правила його системного побудови»

    Загальні соціальні принципи виховної стратегії суспільства.

    ПРИНЦИП всебічному і гармонійному розвитку особистості

    Будь-яка людина має прагнути до того, щоб стати корисним своїй країні і суспільству. Але це може бути здійснено тільки людьми зі всебічно розвиненими духовними і фізичними силами. Але такими вони можуть стати виключно під впливом певних суспільних умов життя, серед яких особлива роль належить фізичному вихованню. Принцип всебічного і гармонійного розвитку особистості розкривається в двох основних положеннях:

    1). Забезпечення єдності всіх сторін виховання, які формують гармонійно розвинену особистість. У процесі фізичного виховання і суміжних формах використання фізичної культури, необхідний комплексний підхід у вирішенні завдань морального, естетичного, фізичного, розумового і трудового виховання. Тільки в цьому випадку високорозвинені фізичні якості і навички людини, його рекордні досягнення в спорті суспільну цінність і глибокий зміст;

    2). Забезпечення широкої загальної фізичної підготовленості. Комплексне використання чинників фізичної культури необхідно для повної загальної розвитку властивих людині життєво важливих фізичних якостей (і заснованих на них рухових здібностях), поряд з формуванням широкого фонду рухових умінь і навичок, необхідних у житті. Відповідно до цього в спеціалізованих формах фізичного виховання необхідно забезпечувати єдність загальної та спеціальної фізичної підготовки.

    ПРИНЦИП ЗВ'ЯЗКУ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ З ПРАКТИКОЮ ЖИТТЯ

    Цей принцип виражає основну соціальну закономірність фізичного виховання, його головну службову функцію - готувати людей до діяльності, до життя. У всіх системах фізичного виховання ця закономірність має своє специфічне вираження. Можна вивести наступні конкретизують положення принципу зв'язку фізичного виховання з практикою життя:

    вирішуючи конкретні завдання фізичної підготовки, слід при інших рівних умовах віддавати перевагу тим засобам (фізичним вправам), які формують життєво важливі рухові вміння і навички безпосередньо трудового характеру;

    в будь-яких формах фізичної діяльності необхідно прагнути забезпечити придбання якомога ширшого фонду різноманітних рухових умінь і навичок, а також забезпечення всебічного розвитку фізичних здібностей;

    постійно і цілеспрямовано пов'язувати культурну діяльність з формуванням активної життєвої позиції особистості але основі виховання працьовитості, патріотизму і моральних якостей.

    ПРИНЦИП оздоровчої спрямованості ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ

    Ідея зміцнення здоров'я людини пронизує всю систему фізичного виховання. З принципу оздоровчої спрямованості фізичного виховання випливають наступне положення:

    1). Відповідальність перед державою за зміцнення здоров'я займаються фізичними вправами. Фізкультурні організації, викладачі фізичного виховання, тренери (на відміну від лікаря) мають справу, як правило, зі здоровими людьми. Вони несуть відповідальність перед державою не тільки за збереження здоров'я займаються гімнастикою, спортом, іграми та туризмом, а й за його зміцнення;

    2). Обов'язковість і єдність лікарського і педагогічного контролю. Фізичні вправи - це засіб, який лише в умовах правильного застосування дає оздоровчий ефект. У зв'язку з цим необхідно враховувати біологічні особливості віку, статі та стан здоров'я котрі займаються фізичними вправами. Систематичний лікарський і педагогічний контроль передбачає строгий облік цих особливостей. Слід завжди мати на увазі, що ні викладач, навіть добре підготовлений, ні сам займається не можуть повністю і вчасно помітити ті зміни, які наступають в організмі під впливом фізичних вправ. На допомогу приходить лікар.

    Можна зробити висновок, що зміст цього принципу полягає в обов'язковому досягненні ефекту зміцнення і вдосконалення здоров'я людини. Цей принцип зобов'язує:

    визначаючи конкретний зміст засоби і методи фізичного виховання, неодмінно виходити з їх оздоровчої цінності, як обов'язкового критерію;

    планувати і регулювати тренувальні навантаження в залежності від статі, віку і рівня підготовленості займається;

    забезпечувати регулярність і єдність лікарського і педагогічного контролю в процесі завдань і змагань;

    широко використовувати оздоровчі сили природи і гігієнічні фактори.

    Таким чином, як випливає з перерахованого вище, основне призначення загальних принципів фізичного виховання зводиться до наступного:

    по-перше, до створення найбільш сприятливих умов і можливостей для досягнення мети і вирішення завдань фізичного виховання;

    по-друге, до об'єднання загальної спрямованості процесу фізичного виховання (всебічності, прикладної, оздоровлення);

    по-третє, до визначення основних шляхів, що гарантують досягнення позитивних результатів фізичного виховання і шляхів реалізації їх на практиці.

    Общеметодическими принципи - це відправні положення, що визначають загальну методику процесу фізичного виховання. Систематичний вплив фізичними вправами на людину успішний, коли методика застосування фізичних вправ узгоджується з закономірностями цих впливів. Вони відображають основні і загальні положення, рекомендації, зроблені з зіставлення даних ряду наук, які вивчають різні сторони процесу фізичного виховання.

    Принцип свідомості і активності

    Призначення його полягає в тому, щоб сформувати у займаються глибоко осмислене ставлення, стійкий інтерес і потреби до фізкультурно-спортивної діяльності.

    Сознательность- здатність людини правильно розбиратися в об'єктивних закономірностях, розуміти їх і відповідно до них здійснювати свою діяльність. Основою свідомості є передбачення результатів своєї діяльності і постановка реальних завдань.

    Від викладача багато в чому залежить створення вагомих мотивів і високих цілей, що стимулюють стійкий і здоровий інтерес його вихованців до обраному ними напрямку або виду фізичного виховання в цілому. Майстерність викладача полягає в умінні збуджувати живий, здоровий інтерес до виконання кожного завдання .. Ефективність залежить від привчання займаються аналізувати свої дії. Методи досягнення: словесний розбір, аналіз і самоаналіз виконуваних дій.

    Активність- це міра або величина проявляється людиною діяльності, ступінь його включення в роботу. Активність людини є фактором, що залежать від свідомості. При цьому свідомість направляє і регулює діяльність за допомогою таких категорій, як знання, мотивація, потреби, інтереси і цілі. вимоги:

    1) Постановка мети і завдань заняття і їх усвідомлення.

    2) Свідоме вивчення і освоєння рухових дій в педагогічному процесі.

    3) Усвідомлення способів і можливостей застосування набутих знань, умінь, навичок в практиці життя.

    4) Виховання ініціативи і самостійності.

    Підвищенню свідомості і активності сприяє застосування викладачем таких прийомів: контроль і оцінка дій займаються, напрямків уваги на аналіз виконання рухів, навчання самоконтролю за своїми діями, ілюстрація завдань за допомогою наочних посібників, використання зорових і слухових орієнтирів в навчанні вправам, ідеомоторна тренування, бесіда по розбору техніки.

    принцип наочності

    Наочність означає залучення органів почуттів людини в процесі пізнання. Практична наочність буває в зорової, звукової та рухової формах.

    Зорова наочність (демонстрація рухів в цілому і по частинах за допомогою орієнтирів, наочних посібників, навчальних відеофільмів та ін.) Сприяє уточненню просторових і просторово-часових характеристик рухів.

    Звукова наочність (у вигляді різних звукових сигналів) має значення в уточненні тимчасових і ритмічних характеристик рухових актів.

    Рухова наглядностьявляется найбільш специфічною для фізичного виховання. Її значення велике при освоєнні складних рухів, коли провідним методом є напрямна допомога і «проведення з руху». Особливість її в забезпеченні можливості орієнтуватися в динаміці чинних внутрішніх і зовнішніх сил, особливо інерційних і реактивних.

    Принцип доступності та індивідуалізації

    Принцип доступності та індивідуалізації - вимога оптимального відповідності завдань, засобів і методів можливостям що займаються. Готовність до виконання завдань залежить від рівня розвитку займаються, від їх установки - навмисного, цілеспрямованої і вольової поведінки. Призначення принципу:

    1) забезпечити умови для розвитку і вдосконалення,

    2) виключити негативні навантаження і завдання.

    Критерії для визначення доступних навантажень і завдань:

    1) об'єктивні показники: показники здоров'я, показники тренованості;

    2) суб'єктивні показники (сон, апетит).

    Доступність завдань, засобів і методів ділять на групи.

    1) загальні особливості даного контингенту що займаються.

    2) індивідуальні особливості кожної людини.

    3) група динаміка загальних і індивідуальних змін в процесі фізичного виховання.

    4) особливості самих завдань, засобів і методів фізичного виховання.

    Оцінка їх доступності складається з оцінки їх як таких, і з зіставлення цієї оцінки з загальними і індивідуальними особливостями піддослідних спортсменів в їх динаміці, так як загальні та індивідуальні особливості займаються постійно змінюються. Змінюється фізіологічне і психічний стан на протязі одного заняття, і, отже, ступінь доступності того чи іншого завдання і вимоги.

    1.3. Соціально-педагогічне значення і завдання фізичного виховання дітей шкільного віку

    Правильне фізичне виховання дітей - одна з провідних завдань шкільних установ. Гарне здоров'я, отримане в молодшому шкільному віці, є фундаментом загального розвитку людини. Всесвітня організація охорони здоров'я проголосила найгуманніший гасло за всю історію існування людства: "До 2000 року - здоров'я кожній людині планети!» При цьому поняття «ЗДОРОВ'Я» піднімає роль фізичної культури на абсолютно новий рівень: вона стає основою формування здорового способу життя людини.

    Теорія фізичного виховання школярів, маючи єдиний зміст і предмет вивчення із загальною теорією фізичного виховання, разом з тим спеціально вивчає закономірності управління розвитком дитини в процесі його виховання і навчання.

    Теорія фізичного виховання школярів враховує можливості працездатності організму, що виникають інтереси і потреби, форми наочно-дієвого, наочно-образного і логічного мислення, своєрідності переважаючого виду діяльності, в зв'язку з розвитком якої відбуваються найголовніші зміни в психіці дитини і готується перехід дитини до нового вищого ступеня його розвитку. Відповідно до цього теорія фізичного виховання дітей розробляє змісту всіх форм організації фізичного виховання і оптимальної педагогічні умови його реалізації.

    Пізнаючи і враховуючи закономірності потенційних можливостей дитини кожного вікового періоду, теорія фізичного виховання передбачає вимоги науково обґрунтованої програми всього виховно-освітнього комплексу фізичного виховання (рухові уміння і навички, фізичні якості, деякі елементарні знання), засвоєння якої забезпечує дітям необхідний рівень фізичної підготовленості для переходу в старші класи.

    Разом з тим передбачається дотримання суворої послідовності при засвоєнні дітьми програми з урахуванням вікових особливостей і можливості дитини кожного періоду його життя, стану нервової системи і всього організму в цілому.

    Перевищення вимог, прискорення темпу навчання дітей, минаючи проміжні ланки програми, слід вважати неприпустимим, так як це викликає непосильний напруга організму, що завдають шкоди здоров'ю і нервово-психічного розвитку дітей. Фізичне виховання в той же час комплексно вирішує завдання розумового, морального, естетичного і трудового виховання. У всіх формах організації фізичного виховання дітей (заняття, рухливі ігри, самостійна рухова активність і так далі) увага вчителя спрямовується на виховання мислячої, свідомо чинного в міру своїх вікових можливостей дитини, успішно опановує руховими навичками, вміє орієнтуватися в навколишньому, активно долати зустрічається труднощі , який виявляє прагнення до творчих пошуків. Теорія фізичного виховання дітей шкільного віку безперервно розвивається і збагачується новими знаннями, одержуваними в результаті досліджень, що охоплюють різноманітні сторони виховання дитини. Дані досліджень, перевірені в масовій шкіл, вводяться в програми, навчальні посібники, підручники і в практичну роботу з дітьми, сприяючи прогресу всього виховно-освітнього процесу. Таким чином, теорія фізичного виховання школярів сприяє вдосконаленню всієї системи фізичного виховання.

    Здійснювати фізичне виховання дітей, це означає:

    1.Уметь аналізувати і оцінювати ступінь фізичного здоров'я і рухового розвитку дітей;

    2.Формуліровать завдання фізичного виховання на певний період (на приклад, на навчальний рік) і визначати першорядні з них з урахуванням особливостей кожного з дітей;

    3.Організувати процес виховання в певній системі, вибираючи найбільш доцільні засоби, форми і методи роботи в конкретних умовах;

    4.Проектіровать бажаний рівень кінцевого результату, передбачаючи труднощі на шляху до досягнення цілей;

    5.Сравнівать досягнуті результати з вихідними даними і поставленими завданнями;

    6.Владеть самооцінкою професійної майстерності, постійно удосконалюючи його. (16).

    Система фізичного виховання в школах є єдність мети, завдань, засобів, форм і методів роботи, спрямованих на зміцнення здоров'я та всебічний фізичний розвиток дітей. Вона одночасно є підсистемою, частиною загальнодержавної системи фізичного виховання, яка крім зазначених компонентів включає так само установи та організації, що здійснюють і контролюючі фізичне виховання. Кожна установа в залежності від його специфіки має свої конкретні напрями в роботі, що відповідають в цілому державним і загальнонародним інтересам. Метою фізичного виховання є формування у дітей основ здорового способу життя.

    1.4. Особливості фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку

    Турботу про фізичне виховання дітей шкільного віку зобов'язані виявляти і сім'я, і ​​весь педагогічний колектив школи. Спортивному керівнику, який працює з дітьми молодшого шкільного віку, необхідно добре знати їх фізіологічні особливості. Недостатнє знання особливостей дитячого організму може привести до помилок в методиці фізичного виховання і, як наслідок, до перевантаження дітей, нанесення шкоди їх здоров'ю.

    До молодшого шкільного віку відносяться учні від 7 до 12 років. Фізичний розвиток молодших школярів різко відрізняється від розвитку дітей середнього і особливого старшого шкільного віку. Зупинимося на фізіологічні особливості дітей віднесених до групи молодшого шкільного віку. За деякими показниками розвитку великої різниці між хлопчиками і дівчатками молодшого шкільного віку немає, до 11-12 років пропорції тіла у хлопчиків і дівчаток майже однакові. У цьому віці продовжує формуватися структура тканин, триває їх зростання. Темп зростання в довжину кілька сповільнюється в порівнянні з попереднім періодом дошкільного віку, але вага тіла збільшується. Зростання збільшується щорічно на 4-5 см, а вага на 2-2,5 кг.

    Помітно збільшується окружність грудної клітини, змінюється на краще її форма, перетворюючись в конус, звернений підставою догори. Завдяки цьому, стає більше життєва ємкість легень. Середні дані життєвої ємності легень у хлопчиків 7 років становить 1400 мл, у дівчаток 7 років - 1200 мл. Щорічне збільшення життєвої ємності легень одно, в середньому, 160 мл у хлопчиків і у дівчаток цього віку

    Однак функція дихання залишається все ще недосконалою: зважаючи на слабкість дихальних м'язів, дихання у молодшого школяра щодо прискорене і поверхневе; в повітрі, що видихається 2% вуглекислоти (проти 4% у дорослого). Іншими словами, дихальний апарат дітей функціонує менш продуктивно. На одиницю об'єму вентильованого повітря їх організмом засвоюється менше кисню (близько 2%), ніж у старших дітей або дорослих (близько 4%). Затримка, а також утруднення дихання у дітей під час м'язової діяльності, викликає швидке зменшення насичення крові киснем (гипоксемию). Тому при навчанні дітей фізичним вправам необхідно строго погоджувати їх дихання з рухами тіла. Навчання правильному диханню під час вправ є найважливішим завданням при проведенні занять з групою хлопців молодшого шкільного віку.

    Протягом шкільного дитинства здійснюється безперервний розвиток фізичних якостей, про що свідчить показники загальної фізичної підготовленості дітей. Змінюються показники загальної витривалості.

    Разом з тим вчені стверджують, що максимальні темпи приросту фізичних якостей по роках не збігаються. Необхідно враховувати це при організації цілеспрямованої роботи з розвитку фізичних якостей молодших школярів (5).

    На розвиток фізичних якостей школяра впливають різні засоби і методи фізичного виховання. Ефективним засобом розвитку швидкості є вправи спрямовані на розвиток здатності швидко виконувати рухи. Діти освоюють вправи найкраще в повільному темпі. Педагог повинен передбачити, щоб вправи не були тривалими, одноманітними. Бажано їх повторити в різних умовах з різною інтенсивністю, з ускладненнями або навпаки, зі зниженням вимог.

    Для виховання у дітей уміння розвивати максимальний темп бігу можуть бути використані наступні вправи: біг в баскому коні й повільному темпі; біг з прискоренням по прямій, по діагоналі. Корисно виконувати вправи в різному темпі, що сприяє розвитку у дітей уміння прелагается різні м'язові зусилля співвідносний з наміченим темпом. Для розвитку вміння підтримувати темп рухів протягом деякого часу ефективним засобом є біг на короткі дистанції: 15, 20, 30 метрів. При навчанні швидкому початку руху застосовується біг з прискоренням за сигналами; старт з різних вихідних положень. Ці вправи включаються в ранкову гімнастику, фізкультурні заняття, вправи, рухливі ігри.

    Для розвитку спритності необхідні складніші вправи по координації і умовам проведення: застосування незвичайних вихідних положень (біг і початкове положення стоячи на колінах, сидячи, лежачи); стрибок з вихідного положення стоячи спиною до напрямку руху; швидка зміна різних положень; зміни швидкості або темпу руху; виконання взаємоузгоджених дій декількома учасниками. Можуть бути використані вправи, в яких діти докладають зусиль, щоб зберегти рівновагу: кружляти на місці, хитання на гойдалках, ходьба на носках і ін.

    Вправи для розвитку силових здібностей діляться на 2 групи: з опором, яке викликає вага кидаються предметів і виконання яких ускладнює вага власного тіла (стрибки, лазіння, присідання). Велике значення має кількість повторень: невелике не сприяє розвитку сили, а надмірно велика може привести до стомлення.

    Необхідно також враховувати темп виконання вправ: чим він вищий, тим менша кількість разів повинно виконуватися. У силових вправах перевагу слід віддавати горизонтальним і похилим положенням тулуба. Вони розвантажують серцево-судинну систему і хребет, зменшують кров'яний тиск в момент виконання вправи. Вправи з м'язовою напругою доцільно чергувати з вправами на розслаблення.

    Для розвитку витривалості найбільше підходять вправи циклічного характеру (ходьба, біг, стрибки, плавання та ін.). У виконанні цих вправ бере участь велика кількість груп м'язів, добре чергуються моменти напруги і розслаблення м'язів, регулюється темп і тривалість виконання. (18).

    У молодшому шкільному віці важливо вирішувати завдання виховання практично всіх фізичних якостей. В першу чергу слід звертати увагу на виховання координаційних здібностей, зокрема на такі компоненти, як почуття рівноваги, точність, ритмічність, узгодженість окремих рухів. При освоєнні нових рухів перевага віддається методу цілісного розучування. При розчленуванні рухів дитина втрачає його сенс, а отже, і інтерес до нього. Дитина хоче відразу бачити результат своєї дії. (15)

    Плавання як засіб розвитку витривалості широко застосовується в практиці фізичного виховання. Однак можливість використання водного середовища для розвитку інших фізичних якостей мало вивчена. У 1993-1994 роках нами була проведена серія експериментів з дітьми дошкільного і молодшого шкільного віку. Суть експерименту полягала у виявленні ефективності застосування різних вправ у воді з метою розвитку швидкості, сили, гнучкості, спритності. При цьому використовувалися основні фізичні властивості води: опір, щільність і виштовхує сила, що створює ефект невагомості тіла в воді. Гідродинамічний опір викликає напругу м'язів, кінцівок і тіла при будь-яких довільних рухах, наприклад при зведенні і розведенні прямих рук або ніг у вертикальному положенні тіла у воді, що сприяє розвитку сили м'язів. Опір може зростати зі збільшенням швидкості одиночного руху або темпу рухів і може підбиратися індивідуально. Для розвитку пасивної гнучкості водне середовище може служити опорою в вправи на розтягування м'язів і зв'язок. Для розвитку швидкості і спритності в стані невагомості застосовувалися різні роду перекиди, обертання тіла навколо поздовжньої і поперечної осей, а також найпростіші стрибки в воду з переворотами. Високий емоційний фон, комфортність відчуттів в теплій воді (температура 27 градусів), різноманітність доступних вправ дозволяють виконувати досить великий обсяг роботи. Розроблені нами комплекси вправ були апробовані в експериментальній групі на 22 дітей 7-9 років, практично не вміють плавати.

    У контрольній групі діти виконували 20 хвилин на суші вправи загальнорозвиваючого характеру і 25 хвилин у воді навчалися плавання. Результати 3-місячного зксперімента показали, що у дітей дослідної групи сила м'язів розвивалася більш гармонійно в порівнянні з дітьми контрольної групи, де помітно зросла тільки сила рук і ніг. У тестових випробуваннях діти дослідної групи помітно перевершували дітей контрольної як спритності і швидкості. Не було виявлено відмінностей в якості гнучкості. Слід зазначити, що виконання великої кількості різноманітних вправ з опорою про воду, особливо долонями, передпліччям і внутрішньою поверхнею стегна і гомілки, дозволило дітям дослідної групи швидко і якісно освоїти так званий "базовий навик" плавання, тобто здатність утримувати тіло на плаву.

    1.5. Форми організації фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку

    Процес фізичного виховання населення і індивідуума повинен носити безперервний характер (багаторічна система фізвиховання).Однак практично його можна реалізувати лише у вигляді окремих відносно самостійних занять фізичними вправами. Заняття фізичними вправами можуть проводитися фахівцями фізичної культури і спорту; вони можуть носити і самодіяльний характер. Заняття в державній системі освіти є обов'язковими.

    Загальна характеристика форм побудови занять.

    Певні форми занять відносяться до основних, тому що в процесі їх проведення відбувається ефективне навчання рухових дій, здійснюються значні розвиваючі впливу або дії, що підтримують підвищену тренованість функціональних систем організму і пов'язаних з ним здібностей. На окремих етапах багаторічного процесу фізичного виховання основними можуть бути змагальні форми або кондиційні заняття самодіяльних форм. У поєднанні з основними певну роль в оптимізації процесу ФВ грають і інші, що доповнюють їх.

    Додаткові форми занять, як правило, підпорядковані завданням основної діяльності (малі форми) або спрямовані на організацію рухової активності займаються як засіб відновлення або оптимізації функціонального стану організму, активного відпочинку (ігри, прогулянки і т.п.). Різноманітність форм занять дозволяє більш раціонально будувати багаторічний процес фізичного виховання з урахуванням реальних умов, індивідуальних і групових особливостей, а також забезпечити відповідність форм занять їх змісту.

    1.6. Методика фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку

    Вправи для м'язів живота

    1. Вправа «Довгі й короткі ноги». І. п .: сидячи на
    підлозі (лавці), ноги прямі разом, руки в упор ззаду. Згинаючи ноги, підтягнути їх до грудей і випрямити (разом і поперемінно). Те ж, в положенні лежачи на спині.

    2. І. п .: те саме. Піднімати і опускати прямі ноги (разом
    і поперемінно). Те ж, в положенні лежачи на спині.

    3. Вправа «Велосипед». І. п .: лежачи на спині, ноги прямі, руки вздовж тулуба. Рухати ногами, згинаючи і випрямляючи їх, як при їзді на велосипеді (5-8 секунд). Робити перерви для відпочинку.

    4. І. п .: те саме. Сідати і лягати (допомагаючи руками і без допомоги).

    5. Вправа «Ножиці». І. п .: те саме. зустрічні часті
    руху прямих ніг вгору і вниз. Робити перерви в положенні лежачи.

    6. І. п .: те саме. Підняти ноги (на 10-12 см від підлоги під кутом 30 °), коліна не згинати, носки відтягнути, трохи потримати так і опустити; виконувати в повільному темпі. Те ж, зачепивши носками ніг за обруч.

    7. І. п .: ноги нарізно, руки в сторони. Нахилитися вперед, торкнутися шкарпеток ніг, випростатися. Те ж, з положення сидячи ноги нарізно.

    8. І. п .: те саме. Нахил вперед, дістати правої (лівої)
    рукою до носка лівої (правої) ноги, випрямитися. Те ж, з положення сидячи.

    9. Вправа «Насос». І. п .: ноги на ширині плечей. Нахиляти тулуб вправо і вліво, одна рука ковзає вгору до під м'язової западини, друга вниз по стегну. Те ж, сидячи на лавці, стільці.

    10.І. п .: лежачи на боці. Піднімати і опускати вгору руку і ногу. Повторити кілька разів, потім повернутися на інший бік.

    11.Упражненіе «колоди». І. п .: лежачи. повернутися
    (Покотитися) в праву, потім в ліву сторону. робити перерви
    для відпочинку.

    12.І. п .: стоячи на колінах, руки на поясі. Сісти на підлогу праворуч, випрямитися, вліво, випрямитися (спочатку можна за допомогою рук). Те ж, руки за головою. Те ж, з м'ячем в руках.

    13.І. п .: стоячи на колінах, сідниці притиснути до п'ят, руки
    вгору. Повільно опускати руки і тулуб вперед до тих пір,
    поки долоні і лоб оминути статі. Не підводячи сідниць (Онін п'ятах) спробувати якомога далі витягнути руки, потягнути спину.

    14. Вправа «Кішечка спить». І. п .: лежачи. повернутися
    на бік, зігнути ноги, підтягнути їх до живота, руки зігнути,
    скласти долоньки разом під голову. Повернутися в і. п. Те ж
    виконати в інший бік.

    15. І. п .: лежачи на животі, ноги зімкнуті, руки зігнуті в
    ліктях, кисті під підборіддям. Підняти голову і плечі від
    статі, руки відвести назад, прогнутися. Лягти в і. п., розслабитися.

    Можна пропонувати вправи для м'язів шиї, від яких багато в чому залежить правильне положення голови і, отже, хороша постава. Наприклад, в положенні стоячи, ноги на ширині ступні, руки на поясі нахиляти голову вперед, в сторони, повертати вправо-вліво. У положенні сидячи робити кругові рухи головою; зчепивши руки «в замок» ззаду на шиї відводити голову назад з опором руками.

    Більшість наведених вправ виконується як без предметів, так і з ними. Використання обручів, м'ячів, кубиків значно оживляє вправи, активізує м'язи кисті. Дітям цікавіше їх виконувати, а дорослому легше контролювати якість рухів. Добре впливає на поставу повзання, лазіння, ходьба з невеликим вантажем на голові.

    Пам'ятати про гарну поставу слід і в спортивних вправах дітей. Так, при грі в настільний теніс, бадмінтон бере участь одна рука, можливий перекіс плечового пояса. Катання на самокаті часто виконується поштовхом однією ногою, що призводить до викривлення хребта. При тривалому використанні велосипеда, поганому підборі його розміру може з'явитися сутулість спини, перекошується таз, грудна клітка стискається. Надмірні стрибки в класики, через скакалку дають велике навантаження на хребет, склепіння стоп, особливо якщо підскіки виконуються важко (у дитини погана координація рухів). Абсолютно необхідно дотримуватися регламенту і правила при заняттях спортивними вправами, доцільно поєднувати різні їх види.

    Дітям молодшого шкільного віку необхідні руху, в яких беруть активну участь м'язи черевного преса, плечового пояса і кисті. При проведенні підібраних з цією метою вправ треба дотримуватися певних медико-педагогічні вимоги.

    Вправи по прикладеним в них зусиллям повинні неодмінно відповідати віковим та індивідуальним можливостям дітей і поступово з віком ускладнюватися.

    Дуже важливо не тримати дитину на одному і тому ж зусиллі, не гальмувати його розвиток, і цим виховувати працелюбність, бажання вдосконалюватися, проявляти не тільки м'язові, а й вольові зусилля. Не слід орієнтуватися на середнього по розвитку дитини, це приносить шкоду слабким дітям: вони часом перенапружуються, перевищують свої реальні сили, особливо сумлінні, старанні. Не менш шкідливий такий підхід і до сильного дитині: його розвиток сповільнюється і, крім того, він звикає до легкого виконання завдання, а це сприяє негативним проявам: зазнайству, зайвої самовпевненості, нескромність і ін.

    Велике значення має повторення вправ. Занадто мала дозування не сприяє розвитку сили, тренуванні м'язової системи, а надмірно велика може привести до стомлення, перевантаження. Тому вправи, що викликають помітні зусилля (наприклад, штовхання і кидання набивних м'ячів, підтягування лежачи на лавці, стрибки на двох ногах з просуванням вперед), повторюються менше число раз і з великими інтервалами між повтореннями, ніж вправи з меншими зусиллями, наприклад метання тенісного м'яча , повзання рачки, підскоки на місці. Силові вправи виконуються розмірено, плавно, без зайвої натуги. Дихання глибоке, рівне. Вправи робляться з максимальною амплітудою, повторюються від 4-6 до 10-12 разів.

    Важливо також враховувати темп виконання вправ. Чим він вищий, тим менше число повторень і триваліше пауза для відпочинку. Паузи між повтореннями треба заповнювати так, щоб була забезпечена зміна працюючих м'язів. Так, виконавши кидок набивного м'яча, можна легко, кроком, не поспішаючи наздогнати його; після повзання або лазіння добре пройти в спокійному ритмічному темпі.

    Вправи з м'язовою напругою доцільно виконувати з вихідних положень сидячи або лежачи, при яких зменшується навантаження на серцево-судинну систему, розвантажується хребет, а для дівчаток має особливе значення тому, що ці пози знижують напруження м'язів живота і малого тазу.

    ПРИБЛИЗНІ КОМПЛЕКСИ ВПРАВ

    1. І.П .: упор на колінах. Підняти вгору праву ногу і ліву руку, опустити їх. Те ж іншою ногою і рукою. Повторити 8-10 разів.

    2. І.П .: той же, що і в першій вправі. Переступати на долонях в праву і ліву сторони.

    3. І.П .: упор на колінах. Помах ногою, руки зігнуті.

    4. І.П .: лежачи на животі, руки зігнуті в ліктях, долоні на підлозі. Випрямити руки, підняти плечі і голову (дорослий вважає до 4-5). Лягти, розслабитися.

    5. І.П .: лежачи на животі. Підняти обидві руки вгору, грюкнути
    3-5 раз в долоні, піднімаючи плечі від підлоги. Лягти, розслабитися.

    Вправи можна виконувати і в парах, поєднуючи дітей приблизно рівних по силам, масі і довжині тіла (зростання).

    1. І.П .: стоячи обличчям один до одного, триматися за руки. Один сідає, другий стоїть і тримає його, допомагаючи. Коли перший піднімається, сідає другий. У міру освоєння вправи присідання виконується одночасно двома дітьми.

    2. І.П .: ноги нарізно, обличчям один до одного, руки прямі, стосуються долонями. По черзі згинаючи то одну, то іншу руку, силою тиснути на долоні партнера.

    3. І.П .: стоячи притулитися спиною один до одного, зігнуті
    руки зчепити в ліктях. Повільно присісти і встати, щільно притискаючись спинами. Повторити 5-б раз.

    4. І.П .: один сидить на підлозі, ноги прямі, другий стоїть притримуючи його ноги. Лягати і сідати за 8-10 разів, міняючись місцями.

    5. І.П .: стоячи обличчям один до одного, ноги нарізно, тримаючись за палицю в опущених руках. Тягнути палицю кожен до себе. Те ж, сидячи.

    6. І.П .: стоячи обличчям один до одного, між ними на підлозі дві лінії або шнури на відстані 30 см. Беруться за руки і тягнуть, намагаючись затягнути партнера в «річку».

    1. І.П .: сидячи ноги скрестно, м'яч в руках. Підняти вгору, опустити за голову (згинаючи руки), знову вгору і вниз. Повторити 6-7 разів.

    2. І.П .: сидячи ноги нарізно, м'яч у грудях на зігнутих руках. Нахил до носку правої (лівої) ноги, випрямляючи руки. Випрямитися, м'яч до грудей.

    3. І.П .: сидячи, м'яч між ступнями ніг. Лягти на спину і сісти, не випускаючи м'яча. Повторити 6-7 разів.

    4. І.П .: лежачи на спині, м'яч за головою. Перекат на живіт і назад з м'ячем в руках. Чергувати перекат в праву і ліву сторону 3-4 рази.

    5. І.П .: стоячи на колінах, м'яч в руках. Сісти вправо з м'ячем в руках, випрямитися. Сісти вліво, випрямитися. Повторити 3-4 рази в кожну сторону.

    6. І.П .: лежачи на животі, руки прямі, м'яч на підлозі між рук. Піднявши голову і плечі від підлоги, по черзі бити по м'ячу руками.

    7. І.П .: сидячи, ноги зігнуті, стопи на м'ячі. Підкочувати і відкочувати м'яч від себе, перебираючи стопами.

    8. І.П .: м'яч на підлозі. Стати на нього на коліна, піднятися.

    Можна запропонувати дітям і такі вправи: передавати набивної м'яч вправо і вліво (стоячи по колу), над головою (стоячи в колоні), кидати м'яч двома руками від грудей, через голову, через голову назад.

    2. експерементальний ОБГРУНТУВАННЯ ТЕХНОЛОГІЇ РОЗВИТКУ швидкісно-силових якостей У ДІТЕЙ 9-10 РОКІВ

    Перед початком експерименту на уроках фізичної культури учні трьох спостережуваних класів виконували тестові вправи швидкісно-силової спрямованості для підготовки організму котрі займаються до початку експерименту і освоєння техніки тестових вправ.

    Після попередньої підготовки до початку експерименту було проведено обстеження учнів. Для визначення та оцінки рівня швидкісно-силової підготовленості були використані загальноєвропейські контрольні тести: стрибок в довжину з місця, пятерной стрибок з місця, човниковий біг 10 х 5 м, кидок набивного м'яча вагою 1 кг з положення сидячи на підлозі, підйом тулуба з положення лежачи на спині протягом 30 секунд.

    У всіх класах протягом всього навчального року проводилося по 2 уроки

    фізичної культури на тиждень шкільним учителем за загальноприйнятою шкільній програмі фізичного виховання.Контрольний клас займався повністю за традиційною методикою. В експериментальних класах реалізувалася модульна тренувальна технологія, основні особливості якої полягали в наступному: учасники експериментальних груп протягом 10-12 хвилин в основній частині уроку в ігровій формі виконували 2 тренувальних і 2 відновлювальних вправи за методом кругової тренування. Випробовувані виконували по 3-4 серії вправ. Час виконання тренувальних і відновних вправ - 20-30 секунд, перехід на наступну дистанцію і підготовка до виконання наступної вправи - 15-20 секунд (навантаження саморегулюватися учнями). У число тренувальних вправ входили: біг стрибками і кидок набивного м'яча вагою в 1 кг з вихідного положення сидячи на підлозі. У число відновлювальних вправ входили: вправи на відновлення дихання, вправи на розтягування м'язів верхнього плечового пояса (після кидків) і м'язів нижніх кінцівок (після стрибків). Заняття за цією програмою проводилися протягом 8 тижнів.

    Експериментальний клас 3 "б" (ЕГ1) виконував вправи за першим варіантом модульної тренувальної технології протягом 20 секунд, а 3 "в" клас (ЕГ2) виконував вправи за другим варіантом цієї ж технології, але протягом 30 секунд. Загалом виконувалось чотири серії. Під час виконання вправ пульс короткочасно піднімався до 170-185 уд / хв, що свідчило про незначній зміні гомеостазу організму.

    Зміст модульної технології формувалося на підставі результатів аналізу літературних джерел, вивчення нормативних документів та програм. Проведення експериментальної роботи відповідало загальним принципам навчання і виховання і здійснювалося в рамках класно-урочної занять з повним складом займаються.

    Перевірка ефективності обраної методики для розвитку швидкісно-силових якостей була проведена в ході основного експерименту, в якому взяло участь 67 учнів третіх класів загальноосвітньої школи № 18 м.Новомосковськ. Контрольна група (n = 24) навчалася за стандартною шкільною програмою, а експериментальна (n = 43) за модульною тренувальної технології в основній частині уроку протягом 10-12 хвилин з тривалістю виконання тренувальних вправ в 30 секунд.

    Тестування проводилося на початку і в кінці експерименту. Використовувалися тести, апробовані на другому етапі. Метою цього експерименту було виявлення ефективності обраної методики розвитку швидкісно-силових якостей.

    Застосування тренувального модуля відбувалося в ігровій формі, що сприймалося учнями з великим задоволенням. Тестування, проведене шкільним викладачем, підтверджує перевагу результатів дітей експериментальних груп перед результатами дітей контрольної групи. На думку вчителів фізичної культури, застосування даної технології урізноманітнило урок і підвищувало інтерес учнів.

    Модульна тренувальна технологія являє собою невелике вкраплення (10-12 хвилин) в основну частину уроку вправ, спрямованих на розвиток швидкісно-силових якостей.

    Аналіз результатів тренування показав, що на початку експерименту відмінності в рівні фізичної підготовленості між учнями контрольного і експериментальних класів були відсутні (p> 0,05). Однак приріст показників швидкісно-силових якостей учасників пошукового експерименту в другій експериментальній групі виявився вищим, ніж в першій експериментальній і контрольній групах.

    Порівнюючи між собою ефективність використовуваних в експерименті методик в розвитку швидкісно-силових якостей у молодших школярів 9-10 років, необхідно відзначити, що за результатами п'яти рухових тестів все методики надали тренувальних дій на молодших школярів, але приріст результатів в п'яти тестах у школярів експериментальних груп був вище в 1,5-10 разів, ніж у школярів контрольної групи. Результати попереднього експерименту збіглися з висновками В.Н.Платонова і В.Н.Селуянова про недостатність 20 секундної роботи для поліпшення швидкісних і силових здібностей через низьку концентрації іонів водню

    в працюючих м'язах, необхідних для початку синтезу білків.

    Метою основного експерименту був доказ можливості значного підвищення темпів розвитку швидкісно-силових якостей на уроках фізичної культури у дітей молодшого шкільного віку, що володіють високими темпами розвитку цих якостей, за рахунок розробленої технології.

    Результати основного експерименту підтвердили ефективність обраної технології розвитку швидкісно-силових якостей у молодших школярів. Приріст більшості показників в ході експерименту виявився достовірно вище в експериментальній групі, ніж у контрольній, що є вагомим аргументом на користь запропонованої технології. Дана технологія дозволяє розвивати швидкісно-силові якості в молодшому шкільному віці великими темпами.

    Рівень швидкісно-силової підготовленості дітей 9-10 років - після завершення експерименту характеризується наступними показниками: стрибки в довжину у хлопчиків - 154,0 ± 8,0 см, у дівчаток - 138,1 ± 18,9 см; піднімання тулуба з положення лежачи на спині, у хлопчиків - 24,4 ± 3,1 рази, у дівчаток - 214,1 ± 3,9 рази; човниковий біг 10х5 метрів у хлопчиків - 20,1 ± 1,1 сек, у дівчаток - 21,4 ± 1,7 сек; кидок набивного м'яча у хлопчиків - 354,7 ± 51,7 см, у дівчаток - 292,0 ± 64,8 см; пятерной стрибок у хлопчиків - 775,5 ± 46,8 см, у дівчаток - 719,0 ± 72,4 см. Ці результати в цілому не поступаються аналогічним порівнянним даними однолітків і ровесниць випробовуваних з таких країн, як Великобританія, Словаччина і Бельгія.

    Експеримент дозволив ще раз підтвердити, що для розвитку швидкісно-силових якостей в молодшому шкільному віці необхідно цілеспрямовано виконувати спеціальні вправи протягом 30 секунд з інтервалом відпочинку в 1 хвилину. Для істотного розвитку швидкісно-силових якостей молодших школярів досить 6-8 тижнів по 3 уроки щотижня із застосуванням даної технології.

    висновки

    1. Аналіз науково-методичної літератури свідчить, що багато дослідників найбільший темп приросту швидкісно-силових показників відзначають в молодшому шкільному віці. Разом з тим, в літературі відсутні дані про конкретні технології розвитку швидкісно-силових якостей молодших школярів. Це дає підставу для пошуку засобів, методів і форм організації педагогічного процесу фізичного виховання, адекватних віковим особливостям сприйняття учнями початкової школи спрямованості і характеру тренувальних дій на уроках фізичної культури.

    2. У віці 9-10 років спостерігається статевий диморфізм, це підтверджується тим, що рівень швидкісно-силових якостей хлопчиків і дівчаток по всім зареєстрованим показниками статистично достовірно відрізняється: стрибок в довжину з місця (p <0,01), піднімання тулуба з положення лежачи на підлозі (p <0,05), човниковий біг (p <0,05), кидок м'яча (p <0,01), 5-ій стрибок (p <0,01).

    3. Збільшення обсягу анаеробних навантажень в 2-3 рази не привело до надмірного збільшення інтенсивності роботи серцево-судинної системи. Частота серцевих скорочень досягає 165-185 ударів в хвилину лише на кілька секунд по ходу модульного застосування скоростносілових вправ.

    4. Збільшення тривалості виконання швидкісно-силових вправ з 20 до 30 секунд призводить до статистично більшого приросту швидкісно-силових якостей.

    5. Застосування модульної технології, що включає в себе виконання двох вправ за методом кругової тренування протягом 6-8 тижнів по 3 уроки на тиждень, дозволяє істотно (в 1,5-10 разів) підвищити ефективність стимулюється розвитку швидкісно-силових якостей. Технологія передбачає виконання 3-4 серій вправ по 30 секунд з інтервалами відпочинку в 1 хвилину між вправами і серіями. Навантаження індивідуалізується зміною темпу виконання кидків і довжини

    стрибка.

    6. Пропонована педагогічна технологія істотно підвищує інтерес учнів до занять фізичними вправами на уроці фізичної культури. Їх захоплює новизна форми заняття, «дорослість» і «серйозність» їх причетності до вирішення завдань уроку. Незвичайність змісту уроку, його інформаційна насиченість сприяють високому рівню активності учнів і їх усвідомленості виконання ними навчально-тренувальних завдань.

    7. Розроблену модульну технологію розвитку швидкісно-силових якостей у дітей молодшого шкільного віку можна рекомендувати для широкого використання на уроках фізичної культури і на секційних заняттях у позаурочний час з подальшим закріпленням засобами, передбаченими шкільною програмою.

    Представляється перспективним розвиток нового напряму науково-педагогічних досліджень - послідовності використання різних тренувальних модулів в процесі фізичного виховання школярів.

    ВИСНОВОК

    Викладені поняття дають загальне уявлення про фізичне виховання, його особливості, соціальні функції і взаємозв'язки з іншими явищами. Сукупність цих понять в першу чергу характеризує фізичне виховання як суспільно-педагогічне явище. Будучи невід'ємним компонентом виховання в широкому сенсі слова, фізичне виховання грає істотну роль в реалізації як загальнопедагогічної, так і специфічних освітньо-виховних завдань, продиктованих потребами суспільства в доцільному впливі на розвиток людини, необхідністю підготовки його до трудової і іншим суспільно значимих видів діяльності. Специфічне зміст фізичного виховання складають фізичну освіту і виховання фізичних якостей людини. Перше здійснюється шляхом навчання і пов'язане переважно з формуванням рухових умінь, навичок і спеціальних знань; другий направлено на розвиток життєво важливих властивостей людського організму, що відносяться до фізичних якостей людини, які лежать в основі його рухових здібностей (силових, швидкісних, витривалості, і т. д.) і визначають в комплексі загальний рівень фізичної працездатності.

    В процесі зміни поколінь через фізичне виховання відбувається передача накопичується людством раціонального досвіду використання рухових можливостей, якими потенційно володіє людина, і забезпечується в тій чи іншій мірі спрямоване фізичний розвиток дітей. Загальним прикладним результатом фізичного виховання, якщо розглядати його щодо трудової та інших видів практичної діяльності людей, є фізична підготовленість, втілена в підвищеній працездатності, рухових уміннях і навичках. В цьому відношенні фізичне виховання можна визначити як процес фізичної підготовки людини до повноцінної життєдіяльності.

    На відміну від інших педагогічних наук, теорія фізичного виховання пізнає загальні закономірності, за якими в системі виховання відбувається управління фізичним розвитком людини і його фізичну освіту. Це і визначає специфіку предмета теорії фізичного виховання.

    Узагальнюючи наукові і практичні дані, теорія фізичне виховання розкриває суть завдань, які повинні бути вирішені в процесі фізичного виховання, визначає принципові підходи, ефективні засоби і методи реалізації цих завдань, виявляє і розробляє оптимальні форми побудови процесу фізичного виховання стосовно до основних етапів вікового розвитку людини і умов його життєдіяльності.

    Чим швидше дитина усвідомлює необхідність свого безпосереднього залучення до багатств фізичної культури, тим швидше сформується у нього важлива потреба, що відображає позитивне ставлення і інтерес до фізичної стороні свого життя.

    Таким чином, обгрунтований вибір змісту і методів розвитку фізичних якостей - важлива сторона підвищення ефективності фізичного виховання.

    СПСІОК ЛІТЕРАТУРИ

    1.Андрющенко Л.Б. Фізичне виховання студентів на основі інтеграції спортивних і оздоровчих технологій. - Волгоград: ВГСХА, 2001-164 з

    2. Бланін А.А. Становлення фізичних якостей дошкільнят в залежності від їх рухової активності та соматотипу. Автореферат дисертації на здобуття наукового ступеня кондідата пед. Наук. МГАФК - Малаховка, 2000., - 21с.

    3. Большакова І.А. Маленький дельфін: Нетрадиційна методика навчання плаванню дітей дошкільного віку: Посібник для інструкторів з плавання, педагогів дошкільних установ - М: аркто 2005 року 24 с.

    4. Демидова Е.В.Воспітаніе в прогімназії: - М .: Изд. «Теорія і практика фізичної культури», 2004. - 327 с

    5. Дудник М.Г., Обухів С.М., Обухова Н.Б. Методика навчання бігу в 1 -3 класах (методична розробка) / Сургут: Изд-во Сургам, 2001. - 26с.

    6. Лістова О. Спортивні ігри на уроках фізкультури - (Фізкультура і спорт в школі) СпортАкадемПресс 2001 276с.

    7. Матвєєв А.П., Мельников С.Б. Методика ФВ з основами теорії: навч. Посібник для студентів пед. Інститутів і учнів пед. Училищ. - М.: Просвещение, 1991.- 191с.

    8. Мащенко М.В., Шишкіна В.А. Фізична культура дошкільника. - Мн .: Ураджай, 2000.- 156с.

    9. Настільна книга вчителя фізичної культури / Авт.-упоряд. Г.І. поворожити; Предисл. В.В. Кузіна, Н.Д. Никандровие. - 2 вид. перераб. і доп. - М .: Фізкультура і спорт, 2000. - 496 с

    10. Обухова Н.Б., Обухів С.М. Розвиток швидкісно-силових якостей у дітей молодшого шкільного віку. Збірник матеріалів Всеросійської науково-практичної конференції «Удосконалення системи фізичного виховання, оздоровлення дітей та учнівської молоді в умовах різних кліматично-географічних зон» / Сургут: Изд-во Сургам, 2000. - С. 259 - 261.

    11. Обухова Н.Б. Методичні рекомендації з проведення оздоровчої тренування / Сургут: Изд-во Сургам, 2001. - 20 с.

    12. Обухова Н.Б. Методика розвитку швидкісно-силових якостей у молодших школярів 9-10 років // Фізична культура: виховання, освіту, тренування, 2002. №3. - С. 38

    13. Обухова Н.Б. Розвиток швидкісно-силових якостей у молодших школярів // Збірник матеріалів Всеросійської науково-практичної конференції «Удосконалення системи фізичного виховання, оздоровлення дітей, учнівської молоді та інших категорій населення» (23-25 ​​вересня 2002р.) / Сургут: Изд-во Сургам, 2002 . - С. 132 - 136.

    14. Степаненкове Е.Я. Теорія і методика фізичного виховання і розвитку дитини. - М .: Видавничий центр «Академія» 2001.-368с.

    15. Холодов Ж.К. і Кузнецов В.С. Теорія і методика ФВ та спорту: навч. Посібник для студентів вузів. - М .: Видавничий центр «Академія», 2000. - 480с.

    16. Шебеко В.М. і Єрмак М.М., а так само Шишкіна В.А. Фізичне виховання дошкільнят. М .: ACADEMIA, 2000. - 176с.

    17. Шебеко В.М. і Єрмак М.М., а так само Шишкіна В.А. Фізичне виховання дошкільнят, 3-и видання, 1998р.

    18. Шебеко В.М. та ін. Методика фізичного виховання в дошкільних установах: підручник для учнів пед.колледжей і училищ. - Мн .: Університетське, 1998. ,. - 184с.



    Скачати 60,31 Kb.


    Методичні аспекти фізичного виховання дітей молодшого шкільного віку

    Скачати 60,31 Kb.