Майстер-клас: «Прийняти правильну поставу.» Ігрове завдання для вихователів. «Гра подорож»




Дата конвертації27.06.2017
Розмір8.97 Kb.
ТипДитячі ігри

Наталія Васильєва
Майстер-клас: «Прийняти правильну поставу.» Ігрове завдання для вихователів. «Гра подорож»

Майстер-клас:

«Прийняти правильну поставу.»

Ігрове завдання для вихователів.

«Гра подорож»:

- самомасаж: Що вміють наші пальці на руках і на ногах?

З метою загартовування і оздоровлення дітей, для зняття м'язової напруги, для підвищення опірності дитячого організму до простудних захворювань, для створення почуття радості та гарного настрою у ваших дітей пропонуємо проводити з дитиною самомасаж.

Використовуються масажні руху по долонях, кистей і передпліччя обох рук: погладжування, розтирання, легке натиснення, пощипування, поплескування, згинання, розгинання пальчиків, як усіх, так і по черзі.

Використовуються вправи: катання одного волоського горіха або кульки, катання ребристого олівця, імітація скачуванні колобка, паличок, як в ліпленні, стискання гумових іграшок різної щільності і ін.

Масаж і самомасаж рекомендується проводити 2-3 рази в день на заняттях, Физминутку, прогулянках до 5хвилин (малюкам, від 3-5 упр., Між якими проводити розслаблення м'язів. Кожне упр. Виконується 8 разів: по 4 рази для правої і лівої руки.

Давайте згадаємо, як називаються наші пальчики. Пам'ятаєте казку про пальці? (Хором розповідають вірш «Казка про пальці» *, розгинаючи по черзі пальці, про які розповідають.)

«Жили брати, не тужили, Але одного разу зажурилися, Стали думати і га-дати, Як же імена всім дати.

• Я хоч ростом невеликий, Але веселий бешкетник. Все стоїте ви за мною. І зватимуть я «Великий».

Я вказувати люблю, На квіти і на Місяць, Дуже я уважний, Палець «Вказівний».

• Я стою посередині, Буду зватися я відтепер «Середній» палець-молодець. Ось такий я молодець! - Менше всіх я братів зростанням. Ох, як маленьким непросто! Але мене легко дізнатися, Нехай «Мізинцем» зватимуть.

Брат один, як не гадав, Ім'я так собі не дав. Але його не ображають, «Безіменний» називають! »

- А тепер давайте кульками масажувати все пальчики по черзі.

Діти масажують пальці кульками, а вихователь розповідає, для чого ми масажуємо той чи інший палець.

• Великий палець ми масажуємо, щоб не боліла голова.

• Вказівний - щоб дихання було рівним.

• Середній палець масажуємо для того, щоб добре працював шлунок.

• Безіменний - щоб добре працювали всі внутрішні органи.

• Мізинець - щоб краще працювало серце.

- Ось бачите, як через наші долоньки і пальчики ми впливаємо на всі наші органи! Але ми зможемо помітити якісь результати тільки в тому випадку, якщо масування кульками буде щоденним. Так, давайте пообіцяємо один одному кожен день робити масаж рук «чарівними кульками», і тоді ніякі злі чари нам не страшні!

Після того як діти опанували самомасаж рук з використанням кульок, можна вчити масажувати стопи ніг.

Масаж на ногах.

На підошві маса шкірних рецепторів, близько 72 тисяч нервових закінчень через які організм пов'язаний із зовнішнім середовищем. Зони на стопах взаємопов'язані з внутрішніми органами за допомогою їх проекції на вищі нервові центри.

слова Дія

Сонечка тато йде. Сидячи, гладити ноги з верху до низу

Слідом за батьком мама йде. Розминати їх.

За мамою слідом дітлахи йдуть. Поплескати їх долоньками

Слідом за ними малятка бредуть. «Крокувати» пальчиками

Червоні спіднички носять вони, бив кулачками

Спіднички з чорними крапочками. постукуємо пальчиками

На сонечко вони схожі,

Зустрічають дружно новий день. Підняти руки вгору, схрестити, раз-рушити пальці.

А якщо буде жарко їм,

Те ховаються всі разом в тінь. Погладити ноги долонями, заховати руки.

- перша станція «Лісова» вправи для вироблення навички правильної постави (профілактика сколіозу)

1. і. п .: стоячи спиною до стіни. Прийняти правильну поставу. При цьому потилицю, лопатки, сідниці, литкові м'язи і п'яти стосуються стіни, голова піднята, плечі трохи опущені і відведені назад, лопатки прилягають до спини

2. Потягнути руки і плечі вниз, голову - вгору, витягуючи шийний відділ хребта (видих, розслабитися (вдих).

3. Потягнутися вгору всім тілом, від голови до п'ят (на шкарпетки не підніматися, опустити плечі, витягнути весь хребет (видих, розслабитися (вдих).

4. Покласти руки за голову, потягнути вгору все тіло, крім шиї і голови, витягаючи грудний і поперековий відділи (видих, розслабитися (вдих). Ті ж вправи на витягування хребта можна виконувати і в ІП сидячи.

5. Прийняти правильну поставу. Закрити очі, зробити крок вперед, знову прийняти правильну поставу. Відкрити очі, перевірити правильність постави, виправити помічені дефекти.

- друга станція «Веселий зоосад»: вправи на зміцнення м'язів стопи і гомілки і формування зводу стопи.

1. »Танцюючий верблюд» І. п. - стоячи, ноги нарізно, стопи паралельно, руки за спиною. Ходьба на місці з почерговим підніманням п'ят.

2. «Кумедний ведмежа» І. п. - стоячи на зовнішній стороні стопи, руки на поясі. Ходьба на місці на зовнішній стороні стопи. Те ж з просуванням вперед - назад, вправо _ вліво. Те ж, крутись на місці вправо і вліво.

3. «Сміюся бабак» І. п. - стоячи, ноги разом, руки перед грудьми ліктями вниз, кисті пальцями вниз. 1 - 2 -полупрісед на носках, посміхнутися; 3 - 4-і. п.

4. «Мавпочки - непосиди» І. п. - сидячи по - турецьки, руки довільно. 1 - 2 - встати; 3 - 4 - стійка: ноги схрещені, спираються на зовнішню сторону стопи; 5 - 6 - сісти; 7 - 8 - і. п.

5. «Жваві зайчата» І. п. - стоячи, ноги разом, руки на поясі. 1 - 16 - підскоки на носках.

- третя станція «Ігрова»: вправи для профілактики плоскостопості, розвитку дрібної моторики ніг.

Ходити на носках на прямих ногах, руки на талії.

Ходити на зовнішньому краї стопи, руки там же.

Ходити на місці. Шкарпетки не відривати, відривати п'яти якомога вище. Покласти на підлозі товсту мотузку. Нехай дитина рухається по ній приставними кроками боком.

Сидячи на стільчику, катати ногами палицю.

Сидячи, катати, маленький м'яч вперед-назад обеми ногами по черзі. Перекати з шкарпетки на п'яту, стоячи на підлозі або на ціпку.

Ходити перекатом з п'яти на носок.

Ходити по нерівній поверхні.

Встати на шкарпетки і присідати, тримаючись за опору.

У ємність покласти гладких річкових камінців і налити теплої води. Посадити малюка, ніжки опустити в воду. Нехай він перебирає їх, захоплює пальчиками. В кінці процедури нехай походить по камінню. Перед ліжечком покласти гумовий килимок з неоднорідною поверхнею, нехай вона буде «колючим». Перше, що зробить малюк вранці - прості, але вкрай важливі, вправи при плоскостопості у дітей.

- четверта станція «Рухливі ігри»: ігри для дітей, що мають порушення постави «Стоп», «Гарячий м'яч»

Гра «Стоп»

Мета: вправляти в правильну поставу;

формувати "почуття постави".

Правила: 1) приймати правильну поставу на сигнал "Стоп";

2) йти на вихідну позицію за вказівкою ведучого.

Зміст. Гравці шикуються на лінії. Навпаки дітей варто

ведучий і каже: "Швидко йди, дивись, чи не зівай. Стоп! "Діти йдуть по кімнаті, а на сигнал зупиняються і приймають правильне положення постави. Ведучий разом з вихователем зазначає, хто не встиг прийняти правильну поставу. Ці гравці відправляються на вихідну позицію.

Гра «Гарячий м'яч»

«Гравці розташовуються по колу, лежачи на животі, обличчям до центру. Руки зігнуті в ліктях, кисті під підборіддям. У одного з дітей в руках гумовий м'яч. Прогнувшись, дитина штовхає м'яч одному з учасників гри і займає вихідне положення. Гравець, який отримав м'яч, прогинається і посилає м'яч наступному. Дитина, який не зумів швидко отримати і відправити м'яч іншому учаснику гри, отримує штрафне очко.

Гра триває 2 хвилини. М'яч не повинен виходити за межі кола. Штовхати м'яч можна тільки двома руками. Після закінчення гри слід відзначити кращих гравців

хочу подякувати всім, хто взяв участь в семінарі.





Майстер-клас: «Прийняти правильну поставу.» Ігрове завдання для вихователів. «Гра подорож»