Майстер-клас для вихователів «фітнесбол для дошкільнят»




Дата конвертації05.04.2017
Розмір4,63 Kb.
Типпедради

Людмила Рожкова
Майстер-клас для вихователів «фітнесбол для дошкільнят»

Муніципальне дошкільний навчальний заклад дитячий садок комбінованого виду № 4 м Бєлінський

Майстер клас

«Фітнесбол для дошкільнят»

Мастер-класс для воспитателей «Фитнесбол для дошколят»

Вихователь: Рожкова Л. В.

2014 р

Завдання: систематизувати знання у педагогів про методику проведення фітболу з дітьми старшого дошкільного віку, показати практичні прийоми і методи; зацікавити педагогів в тому, який вплив надає фітнесбол на фізичний розвиток і здоров'я дітей.

Вихователь: Доброго дня, шановні колеги. Ні для кого не секрет, що привчати дитину до спорту потрібно з дитинства. Дитячий сад, батьки повинні показувати своїм дітям приклад активної, цікавої і рухомий життя. Чим міцнішим здоров'ям і хорошими фізичними даними ми озброїмо наших дітей в дошкільному віці, тим краще вони потім пристосуються до нових соціальних умов. А зараз в століття інформатики, проблема гіподинамії постає ще гостріше: комп'ютери тримають наших дітей біля екранів. Фітбол - вид спорту, досить новий в російській практиці, але вже набув широкого поширення. Він включає в себе як танцювальне, так і силовий напрям, коли тренуються практично всі м'язи. Вправи на м'ячах розвивають вестібюлярний апарат, координацію рухів і функцію рівноваги, активізують моторні рефлекси. Зараз ми з хлопцями покажемо ряд таких вправ:

1 «Стрибунці»

І. п .: сидячи на м'ячі. Стрибаючи на м'ячі виконуємо різноманітні махи руками, «Ножиці», ривки, повороти і нахили голови.

2 «Літаючий м'яч»

І. п .: стоячи ноги на ширині плечей, м'яч піднято вгору. Нахилитися в одну, потім в іншу сторони.

3 І. п .: стоячи ноги на ширині ступні, м'яч в обох руках внизу. Підняти м'яч вгору, ногу відставити назад на носок, прогнутися. Те ж іншою ногою.

4 «Літак»

І. п .: лежачи на животі на м'ячі. Прогнутися назад, затриматися в цьому положенні як можна довше. Можна використовувати вірш:

Руки в сторони - в політ

Відправляємо літак.

Полетимо над лісами,

А потім повернемося до мами.

5 І. п .: сидячи на підлозі, ноги в сторони, м'яч між ніг. Прокочуючи м'яч руками вперед, намагаємося нахилитися якнайнижче, повернутися назад, підняти м'яч вгору.

6 І. п .: сидячи на підлозі, упор руками ззаду, одну ногу покласти на м'яч, іншу - зігнути. Похитування м'яча ногою вліво - вправо, вперед - назад. Поміняти ноги.

7 І. п .: лежачи на спині, м'яч в обох руках вгорі. Підняти ноги вгору, намагаючись дотягтися до м'яча, опустити ноги.

8 «Екскаватор»

І. п .: лежачи на підлозі, м'яч затиснутий між ніг. Перенести м'яч за голову і назад:

екскаваторник ковшем

Землю загрібає,

А потім в інше місце

Спритно висипає.

9 «Крокодильчик»

І. п .: стоячи на колінах, спина пряма, м'яч попереду. Спираючись на руки, прокочується на м'ячі вперед і назад, можна пограти ніжками.

10 І. п .: стоячи на колінах спина пряма, м'яч збоку. Спираючись на м'яч, тягнемо руку і ногу в сторону. Те ж в іншу сторону.

11 І. п .: сидячи на м'ячі, руки на пояс. Похитування вліво вправо, вперед-назад, кругові рухи.

Сприймали. - Хлопці, а що ще можна робити на м'ячах? (Танцювати, грати).

Танець «Каченята».

Вихователь. Раз, два-нова гра. Рухливі ігри: «Знайди свій будиночок», «Баба-Яга - кістяна нога».

Сприймали. - А зараз пропоную трошки відпочити.

Релаксація «Колискова для Умки»

Вихователь. У вихованні дошкільнят важливо пробудити у них інтерес до спорту, бажання більше дізнатися про нього і спробувати себе в якихось формах спортивної активності - спортивних іграх і змаганнях. А також прагнення стати більш сильним, спритним, влучним і т. Д., Придбати інші якості, вміння і навички, які дозволяють успішно брати участь в цих іграх і змаганнях. Я, сподіваюся, наші вправи та ігри з м'ячем допоможуть Вам заманити дітей в захоплюючий світ фізкультури і спорту.





Майстер-клас для вихователів «фітнесбол для дошкільнят»