Консультація по валеології для батьків




Дата конвертації17.04.2017
Розмір7.78 Kb.
ТипВалеологія

Ельвіра Березина
Консультація по валеології для батьків

Консультація для батьків.

Валеологічну виховання дошкільнят.

Валеологія - це наука про здоров'я, про шляхи його забезпечення, формування і збереження. Як наукова дисципліна - це сукупність знань про здоров'я та здоровий спосіб життя.

Головна мета валеологічної освіти - допомогти дитині вирости міцним і здоровим, дати малюкові зрозуміти, що здоров'я - головна цінність життя людини.

Поняття «здоров'я» має безліч визначень. Але найпопулярнішим слід визнати визначення, дане Всесвітньою організацією охорони здоров'я: «Здоров'я - це стан повного фізичного, психічного і соціального благополуччя, а не просто відсутність хвороб або фізичних дефектів».

Батькам дошкільника необхідно засвоїти, що основним напрямком по зміцненню здоров'я дітей дошкільного віку, є формування у дошкільнят уявлення про здоров'я, як про одну з фундаментальних цінностей життя. Вихователі в дитячому садку, батьки вдома повинні постійно вчити дитину правильній поведінці в різних життєвих обставинах, бути готовим до непередбачених ситуацій. У цей період дитина повинна чітко засвоїти, що таке добре і корисно, а що таке шкідливе і погано. Батьки, бабусі і дідусі повинні постійно прищеплювати дитині правильне ставлення до свого здоров'я і відповідальності за нього. Цей напрямок у вихованні дошкільника має вирішуватися створенням цілісної системи по збереженню фізичного, психічного і соціального благополуччя дитини.

Процес навчання здоровому способу життя нерозривно пов'язаний з руховою активністю, як потужним і стимулюючим фактором інтелектуального і емоційного розвитку дитини. Саме на основі інтересу дітей до фізкультурної діяльності слід формувати вміння і навички забезпечення здорової життєдіяльності, мотивацію на здоров'я.

Але для вирішення зазначених завдань на практиці не завжди враховується вплив основного виду діяльності дошкільників - гри.

Гра - це найбільш доступний і ефективний метод впливу на дитину. Адже саме гра, будучи природним супутником життя дитини.

Загальне значення ігор для дітей переоцінити, напевно, неможливо. Саме в грі дитина отримує повноцінне, багатопланове розвиток: фізичне, трудове, психічне, розумове. Тому дуже важливо викликати інтерес до ігор у дітей і батьків і впровадити їх в повсякденне життя.

Ігри на формування правильної постави.

Основою профілактики і лікування порушення постави є спільне тренування організму дитини. До завдань ігор входять: зміцнення опорно-рухового апарату, посилення м'язового «корсета» хребта, поліпшення функцій дихання, серцево-судинної системи.

Гра «У гості до ведмедику»

Посадивши іграшку - ведмедя на високий кубик і зробивши гірку з довгої дошки, покладеної на гімнастичну стінку, ведучий говорить:

Маша (ім'я дитини) і Єгорка

Часто ходять до ведмедику з гірки.

Дитина входить на гірку (можна на ігровому майданчику у дворі використовувати гірку, тільки треба бути уважним і допомагати дитині піднятися на висоту близько метра, потім збігає з неї і підбігає до ведмедику, гладить його і сідає відпочити. Ведучому необхідно уважно стежити за поставою дитини.

Мета гри: розвиток спритності, швидкості реакції і рухів, почуття рівноваги, координації зорового і слухового аналізаторів, стійкої уваги.

Гра «Гойдалки-каруселі»

Батьки піднімають дитини в положенні лежачи на спині до рівня свого пояса. Один тримає дитину під пахви, інший - за обидві ноги, і розгойдує його в випрямленій положенні зі словами: «Якість, кач, гойдалки». Потім один з дорослих продовжує тримати дитину під пахви (інший відпускає) і паморочиться разом з ним вправо і вліво (виходять каруселі) зі словами: «Полетіли каруселі». Бажано гру проводити під ритмічну музику. Гра проводиться в заключній фазі занять, коли дитина відчула втому.

Мета гри: розслаблення м'язів тулуба, поліпшення вестибулярного апарату.

Оздоровчі гри при захворюваннях носа і горла.

При захворюваннях верхніх дихальних шляхів необхідно відновити носове дихання. При ритмічному, з повним видихом носовому диханні, краще розслабляються дихальні м'язи і рефлекторно розслаблюється гладка мускулатура бронхів. При проведенні ігор з дітьми необхідно одночасно контролювати правильність постави і змикання губ.

Гра Совушка-сова »

За сигналом дорослого «день» дитина - «сови» повільно повертають голови вліво вправо. За сигналом ніч дитина дивиться вперед, змахує руками - «крилами». Опускаючи їх вниз, протяжно, без напруги вимовляють: «У-уффф». Повторювати два-чотири рази.

Мета гри: розвиток корекції рук з дихальними рухами грудної клітини, поліпшення функцій дихання (поглиблений видих).

Ігри при плоскостопості.

Плоскостопість найчастіше зустрічається у слабких, фізично погано розвинених дітей. Нерідко навантаження на склепіння стоп таких дітей виявляється надмірною. Зв'язки і м'язи стопи перенапружуються, розтягуються, втрачають пружні властивості. Склепіння стоп розплющуються, опускаються, і виникає плоскостопість. Тому ігри повинні бути підібрані таким чином, щоб вправи зміцнювали зв'язкового-м'язовий апарат гомілки і стопи, сприяли загальному оздоровленню організму і вихованню навички правильної ходьби.

Гра «Донеси, що не впусти»

Гравці сидять на стільцях. У кожного під ногами простирадло. Потрібно захопити пальцями однієї ноги простирадло і дотягнути її будь-яким способом (підскакуючи на одній нозі або рачки) до протилежного кінця кімнати. Те ж повторити іншою ногою. Виграє той, хто це зробить швидше, не впустивши простирадла.

Мета гри: зміцнення м'язово-зв'язкового апарату стоп, розвиток спритності.

Пам'ятка.

1. Новий день починайте з посмішки і з ранкової розминки.

2. Дотримуйтеся режиму дня.

3. Пам'ятайте: краще розумна книга, ніж безцільний перегляд телевізора.

4. Чи любите свою дитину, він - ваш. Поважайте членів своєї сім'ї, вони - попутники на вашому шляху.

5. Обіймати дитину слід не менше 4 разів на день, а краще - 8 разів.

6. Позитивне ставлення до себе - основа психологічного виживання.

7. Не буває поганих дітей, бувають погані вчинки.

8. Особистий приклад по ЗСЖ - краще будь-якої моралі.

9. Використовуйте природні фактори загартовування - сонце, повітря і вода.

10. Пам'ятайте: проста їжа корисніше для здоров'я, ніж вправні страви.

11. Кращий вид відпочинку - прогулянка з сім'єю на свіжому повітрі, краща розвага для дитини - спільна гра з батьками.

12. Стежте за гігієною сну вашої дитини.

13. Бережіть нервову систему вашої дитини.

14. Прищеплюйте гігієнічні навички. Головну роль грає приклад сім'ї.

15. Не робіть за дитину те, що хоча і з труднощами, може виконати сам. Нехай він сам намагається.

16. Будьте завжди і в усьому прикладом для вашої дитини!

Виходячи з цього основним напрямком по зміцненню здоров'я дітей дошкільного віку, є формування у дошкільнят уявлення про здоров'я, як про одну з фундаментальних цінностей життя. Вихователі в дитячому садку, батьки вдома повинні постійно вчити дитину правильній поведінці в різних життєвих обставинах, бути готовим до непередбачених ситуацій. У цей період дитина повинна чітко засвоїти, що таке добре і корисно, а що таке шкідливе і погано.





Консультація по валеології для батьків