Консультація для вихователів на тему: «Вплив фізкультхвилинок на фізичний стан і розумову працездатність дітей»




Дата конвертації17.04.2017
Розмір5,91 Kb.
ТипКонсультації для вихователів

Тетяна Сердюк
Консультація для вихователів на тему: «Вплив фізкультхвилинок на фізичний стан і розумову працездатність дітей»

Зміст «Програми дитячого садка» передбачає значний обсяг знань і досить високий рівень розумового розвитку дітей. Оволодіння знаннями здійснюється переважно на заняттях, де діти знаходяться в нерухомому положенні. Слід зазначити, що статичне навантаження є найбільш важче для дошкільника. Під час статичного напруги відбувається зниження обсягу речовини, уповільнення струму крові і кровопостачання мозку, частішає пульс, порушується дихання, спостерігаються застійні явища в м'язах. Ці зміни призводять до зниження розумової працездатності, стомлення.

Швидка втомлюваність, яка відбувається внаслідок виснаження нервових клітин, особливо властива дітям дошкільного віку. Це обумовлено тим, що для дітей характерна нестійкість нервових процесів, підвищена збудливість кори головного мозку.

Втома є основною причиною різних стійких порушень функцій кори, прояви нервовості, що може привести до невротичних станів різного ступеня. Тому перевтома нервової системи негативно позначається на розвитку дитини, її здоров'я і поведінку. Отже, важливо попередити виникає стомлення, своєчасно виявити перші його ознаки і як можна швидше зняти їх.

ОСНОВНІ ОЗНАКИ ВТОМИ:

- порушення недавно сформованих умінь;

- порушення координації дрібних рухів, сповільненість їх;

- тривалі відволікання;

- примітивні маніпуляції (накладання, постукування, кидання

предметів і ін.);

-поява раніше існували, але вже зжитих автоматичних

рухів, наприклад смоктання пальця, розгойдування і ін.;

- підвищена дратівливість;

- позіхання.

Дослідження показали, що перші ознаки втоми з'являються у дітей середньої групи на 7-9 хвилині заняття, старшої - 10-12 -й, в підготовчій до школи групі - на 12-14 хвилині.

Ефективним засобом попередження стомлення, поліпшення загального стану є фізичні вправи. Під їх впливом збільшується кількість імпульсів, що надходять з рухово-вестибулярного та інших аналізаторів. Більш інтенсивно працюють залози внутрішньої секреції, що призводить до порушення нервової системи, підвищення її працездатності. Одночасно відбувається відновлення функцій тих центрів, які перебували в активному стані при розумовій роботі.

Фізичні вправи особливо підвищують подальшу працездатність при складній розумовій діяльності. Тому в дитячому садку на заняттях широко використовуються фізкультхвилинки. Їх рекомендується проводити протягом 1,5 - 3 хвилин.

Основні вимоги при організації фізкультхвилинок:

1. Вправи повинні бути прості за структурою, цікаві і добре знайомі дітям.

2. Вправи повинні бути зручні для виконання на обмеженій площі.

3. Вправи повинні включати руху, що впливають на великі групи м'язів, поліпшує функціональну діяльність усіх органів і систем.

4. Комплекс фізкультхвилинки зазвичай складається з 2-3 видів рухів: для рук і плечового пояса, типу потягування - випрямлення хребта, розширення грудної клітки; для тулуба, для ніг.

Відомо, що позитивні емоції впливають на регуляцію діяльність всіх внутрішніх органів, підвищуючи тонус кори головного мозку, спонукають до активної діяльності. З огляду на це, а також образність мислення дошкільнят, їх прагнення до ігрової діяльності, в комплекси фізкультхвилинок широко вводяться імітаційні руху в супроводі віршів.

При підборі вправ необхідно пам'ятати про обсяг і характер рухової активності на заняттях. Так, на заняттях з розвитку математичних уявлень діти виконують деякі рухи руками, розкладаючи, переставляючи дрібні предмети і посібники. На заняттях з образотворчої діяльністю в напрузі знаходяться дрібні м'язи кистей рук. Тому в фізкультхвилинки поряд з іншими потрібно включати вправи на розслаблення м'язів рук.

Майже відсутні руху на заняттях з розвитку мовлення. В даному випадку потрібне введення інтенсивних рухів з великою амплітудою, а також енергетичних рухів кистей (стискання, разжимание, обертання, що підвищують тонус в цілому.

Певне значення має і смисловий зміст фізкультхвилинки. Якщо вправи дано у вигляді образів або завдань і вони пов'язані з утриманням заняття, то перехід від заняття до фізкультхвилинки, і навпаки, відбувається легко.

Однак слід зазначити, що на деяких заняттях (наприклад, по образотворчої діяльності) діти бувають наскільки захоплені, що відривати їх не доцільно. Втома проявляється лише при порушенні постави (низький нахил голови, вигин тулуба в сторону і т. П.). У таких випадках достатньо дати 1-2 вправи, сидячи на випрямлення корпусу.

Якщо вправи не пов'язані зі змістом заняття, то перемикання з однієї діяльності на іншу відбувається важче. При цьому потрібно акцентувати увагу дітей на окремих якісних сторонах руху, що підвищує їх фізіологічний ефект. Так, під час обертання рук, зігнутих в ліктях, дорослий підкреслює: «Лікті відведіть назад, якнайдалі, спина пряма, голову не опускати». Такі вправи доцільно використовувати в підготовчій до школи групі, так як у дітей цього віку більш стійко увагу і краще концентрація збудливих процесів.

Отже, вправи, які використовуються в фізкультхвилинки, повинні бути емоційними, досить інтенсивними. Плюс фізкультхвилинок полягає ще і в тому, що вони розвивають словниковий запас, зв'язне мовлення, автоматизують поставлені звуки.





Консультація для вихователів на тему: «Вплив фізкультхвилинок на фізичний стан і розумову працездатність дітей»