Скачати 10,06 Kb.

Консультація для педагогів «Гімнастика для розуму»




Дата конвертації04.04.2017
Розмір10,06 Kb.
ТипКонсультації для вихователів

Скачати 10,06 Kb.

ОЛЕНА Клімкін
Консультація для педагогів «Гімнастика для розуму»

Муніципальне бюджетна установа

«Центр психолого-педагогічної реабілітації та корекції»

Консультація для педагогів "Гімнастика для розуму"

підготував вихователь

Е. М. Клімкіна

Рязань 2017р

Заняття з дитиною можна перетворити в гру, чергуючи навчальні та фізичні вправи допомагають учням. Відомо, що під впливом фізичних вправ поліпшуються показники різних психічних процесів: збільшується обсяг пам'яті, підвищується стійкість уваги, прискорюється рішення елементарних інтелектуальних завдань.

Пропоную вправи «Мозковий гімнастики», які можна використовувати з дитиною як гру, що передує виконанню навчальних завдань.

«Мозгова гімнастика».

"Коливання головою" (вправа стимулює розумові процеси):

дихайте глибоко, розслабте плечі і опустіть голову вперед. Дозвольте голові повільно гойдатися з боку в бік, поки за допомогою дихання йде напруга. Підборіддя викреслює злегка вигнуту лінію на грудях у міру розслаблення шиї. Виконувати 30 секунд.

«Ледачі вісімки» (вправа активізує структури мозку, що забезпечують запам'ятовування, підвищує стійкість уваги): намалювати в повітрі в горизонтальній площині «вісімки» по три рази кожною рукою, а потім обома руками.

"Моргання" (корисно при всіх видах порушення зору): моргайте на кожний вдих і видих.

«Бачу палець!": Вказівний палець правої руки тримати перед носом на відстані 25-30 см, дивитися на палець протягом 4-5 сек, потім закрити долонею лівої руки ліве око на 4-6 сек, дивитися на палець правим оком, потім відкрити ліве око і дивитися на палець двома очима. Виконати те ж, але закрити праве око. Повторити 4-6 разів.

«Шапка для роздумів» (покращує увагу, ясність сприйняття і мова): «надіньте шапку», тобто м'яко загорніть вуха від верхньої точки до мочки три рази.

"Кінезіологічна гімнастика".

В останні роки збільшилася кількість дітей з труднощами в навчанні і адаптації. Широкий діапазон здоров'язберігаючих і здоровьеобогащающіх методик дозволяє впроваджувати в виховно-освітній процес фізичні вправи, благотворно впливають на певні системи життєзабезпечення.

Фізичні вправи, що активізують повноцінну діяльність розуму і тіла, що допомагають керувати емоційною, фізичної і розумової життям, отримали назву «кінезіологічні».

Ця інтегруюча гімнастика мозку пробуджує систему «рух - інтелект» і приводить її в готовність до навчання: розвиває і вдосконалює увагу, пам'ять, мислення; підвищує силу, врівноваженість, рухливість нервових процесів. Один зі складових елементів такої роботи - Кінезіологічна корекція. Кинезиология - наука про розвиток головного мозку, розумових здібностей і фізичного здоров'я через певні рухові вправи.

У роботі з ослабленими дітьми групи оздоровчої спрямованості використовуються комплекси кінезіологічні вправ, що сприяють підвищенню розумової працездатності та інтелектуальних процесів: підвищують стійкість уваги, що збільшують обсяг пам'яті, розвиваючих уяву, що полегшують процес письма. Комплекси ранкової гімнастики, що проводяться в ранкові години з музичним супроводом, включають в себе окремі кінезіологічні (незвичайні за змістом і тим цікаві дітям) вправи.

комплекс 1

Ходьба один за одним з різним положенням рук, високим підніманням колін. Біг один за одним з різним положенням рук. Ходьба. Побудова в три шеренги.

"Масаж вушних раковин." Помасажувати мочки вух, потім всю вушну раковину. В кінці вправи розтерти вуха руками.

"Вухо - ніс". Лівою рукою взятися за кінчик носа, а правою - за протилежне вухо. Одночасно відпустивши вухо і ніс, хлопнути в долоні, поміняти положення рук з точністю до навпаки.

"Очки."

Щоб зіркими нам стати,

Потрібно на очі натиснути.

Трьома пальцями кожної руки легко натиснути на верхню повіку відповідного очі і тримати 1-2 с.

"Поворот"

Ти головку поверни,

За спиною - що? Подивися!

Повернути голову назад і постаратися побачити предмети, що знаходяться ззаду.

"Долоня"

Ми долоньки розітріть,

Силу пальчикам повернемо.

Кісточками стислих в руках пальців правої руки рухати по долоні лівої. Поміняти руки.

"Поклади коліна на підлогу." І. п. - лежачи на спині, руки під головою, ноги зігнуті; 1-2 - опустити зігнуті в колінах ноги вправо; 3-4 - і. п.; 5-6 - опустити зігнуті в колінах ноги вліво; 7-8 - і. п. (4 рази).

"Годинки" (дихальна вправа). І. п. - стоячи, ноги злегка розставлені: «Годинки вперед йдуть, за собою нас ведуть». 1 - змахнути руками вперед - «тик» (вдих); 2 - змахнути руками назад - «так» (видих) (2 рази).

"Пружинка" І. п.: О. с., «пружинка» і вісім підскоків на місці по черзі з ходьбою (3 рази).

комплекс 2

Ходьба один за одним по колу. Врозтіч, в полуприседе, з різним положенням рук. Біг один за одним, із зупинкою по сигналу. Ходьба. На закінчення - побудова в ланки.

"Очки" (кинезиологическое вправу)

І по. с., «очі вліво, очі вправо, вгору і вниз, і все спочатку» (6 разів)

"Кивки. Хитання головою"

Покивав головою,

Неприємності геть.

"Дихати глибоко." Розправити плечі, закрити очі, опустити голову і повільно розгойдувати нею з боку в бік.

[/ I] "Симетричні малюнки"

Намалювати в повітрі обома руками одночасно дзеркально симетричні малюнки (можна прописувати прості геометричні фігури).

"Ляскни по підлозі" І. п. Сидячи на підлозі, ноги широко розведені, руки з гантелями ззаду. 1-3 - нахилитися вперед, торкнутися руками статі попереду, сказати: «Хлоп-хлоп!»; 4 - і. п. (6-8 разів).

"Сам собі гойдалки" І. п. - сидячи на підлозі, обхопити коліна руками, відкинутися назад і, округливши спину, погойдатися вперед і назад, вправо-вліво. Амплітуда рухів невелика, вона регулюється появою напруги. Повернутися в і. п.

"Дихання"

Якщо повільно подихаємо,

Те весь світ навколо почуємо.

Стоячи прямо, зробити швидкий вдих, притягаючи руки до пахв долонями вгору. Повільно видихаючи, опустити руки вздовж тулуба долонями вниз.

Блискучу пам'ять можна отримати у спадок (генетична пам'ять, але можна і розвинути за допомогою певних прийомів. Як поліпшити пам'ять, зробити її більш чіпкої і ємною?

Найбільш ефективний спосіб - повторення матеріалу. Цей відомий механізм запам'ятовування виявляється часто більш дієвим, ніж багато інших мудровані поради. Якщо якісь явища повторюються багато разів, то вони і пам'ятаються краще. Запам'ятовується не потрібно «жувати» довго, до знемоги, краще повторити його після паузи в два-три години або через добу.

Треба намагатися осмислити матеріал, зрозуміти головну ідею, найістотніше. Інакше кажучи, треба неодмінно «включити» логіку для ефективного засвоєння матеріалу.

«Укладанню» фактів допомагає використання асоціацій: наприклад, риба - плаває, має плавники; горобець - маленький, сірий, задарма не співає тощо. При цьому асоціативні зв'язки можуть бути давно відомими або несподіваними, смішними, нелогічними, у вигляді карикатурного зорового образу або шаржу. Важливо, щоб «картинка» допомогла згадати те, що потрібно. Цей спосіб по суті нічим не відрізняється від відомих «вузликів на пам'ять».

Міцно і надовго запам'ятовуються події, які справили сильне враження. Інакше кажучи, краще запам'ятовується те, до чого було емоційне ставлення, а також те, до чого ставишся з непідробним інтересом. Тому малоефективно навчання математиці, музиці або іноземної мови «з-під палки». Лише те, що здивувало, зачепило, по-справжньому зацікавило, має шанс зберегтися в пам'яті. Відомо, що матеріал запам'ятовується краще, якщо сприймається на слух інформація підкріплюється впливом на зоровий аналізатор - демонстрацією слайдів, графіків, фотографій. Одночасне вплив на слух, зір та інші аналізатори сприяє кращій фіксації відомостей. На цій підставі в школах заохочується використання «наочності» - стендів, малюнків, муляжів.

Ефективність запам'ятовування істотно залежить від спрямованості уваги. Немає сумніву, що багато явищ не залишають сліду в нашій свідомості через те, що ми ставимося до них без належної уваги. Відволікання, незібраність, неорганізованість - проблеми, з якими часто стикаються батьки і педагоги (правда, іноді і самі вони не відрізняються належним педантизмом). Але потрібно знати: у дітей активну увагу формується в міру їх «дорослішання», іноді для його розвитку потрібні тривалі зусилля і спеціальні вправи.

Буває, що пам'ять підводить нас в самий невідповідний момент, і ми сердимося на себе, нарікаючи на погану пам'ять. І ми задаємо собі питання: «А чи можна її поліпшити»? Пам'ять поліпшити можна. Намагайтеся запам'ятовувати номера телефонів, робити покупки без пам'ятних списків, заучувати напам'ять вірші. І взагалі не жалієте свою пам'ять, резерви якої дуже великі. І щоб вас не підстеріг «маразм», не забувайте робити не тільки ранкову гімнастику, а й гімнастику для розуму.

Існують нескладні вправи, які найкраще виконувати лежачи, після пробудження, протягом 7-10 хвилин, вимовляючи все вголос або хоча б пошепки.

Вимовляєте по черзі букви алфавіту, придумуючи на кожну з них слово. Якщо ви задумалися більше, ніж на 15 секунд, пропустіть цю букву і рухайтеся далі.

Зворотний рахунок: як можна швидше порахуйте від 100 до 1.

Назвіть 20 жіночих імен, привласнюючи їм порядковий номер (наприклад: Аліса - 1, Барбара - 2) .Проделайте те ж саме з чоловічими іменами.

Тепер назвіть по порядку 20 назв продуктів (кавун, баклажани, вобла, гуляш)

Назвіть 20 слів, що починаються з однієї літери, нумеруя кожне слово (1-голуб, 2-горила, 3 голова)

Порахуйте до 20 на будь-якій іноземній мові.



Скачати 10,06 Kb.


Консультація для педагогів «Гімнастика для розуму»

Скачати 10,06 Kb.