Консультація для батьків «Загартовування дітей раннього віку»




Дата конвертації13.04.2017
Розмір3.04 Kb.
Типзагартовування дітей

Людмила Білоусова
Консультація для батьків «Загартовування дітей раннього віку»

Несприятливі фактори такі, як висока захворюваність, несприятливі екологічні умови, складна соціальна ситуація і багато інших вимагають певної комплексної системи в роботі по оздоровленню дітей як вдома, так і дитячих установах. Так як здоров'я людей, особливо підростаючого покоління визначається численними внутрішніми і зовнішніми чинниками.

Основні завдання зміцнення здоров'я:

• Дотримання режиму дня. Тривалість сну повинен бути відповідно до вікових потреб дітей;

• Створення умов для оптимального рухового режиму. Зміна рухової активності з високим і низьким рівнем.

• Здійснення оздоровчих і загартовуватися;

• Раціональне і повноцінне харчування;

• Дотримання особистої гігієни;

• Створення атмосфери психологічного комфорту.

Основні принципи проведення гартують

- Систематичність проведення протягом всього року,

- Поступовість збільшення тривалості гартують,

- Облік індивідуальних особливостей і емоційного стану дитини,

- Здійснювати загартовування слід тільки при повному здоров'ї дітей (у разі якщо була перерва, починати слід поступово)

Основні фактори загартовування

Сонцем, повітря і вода - наші кращі друзі

Загартовування дітей - одне з основних напрямків в оздоровчій програмі дитячого садка. Ми проводимо великий комплекс загартовуватися, що сприяють загартовуванню наших вихованців. це:

Дотримання температурного режиму приміщень протягом дня.

Правильна організація прогулянки і її тривалість.

Дотримання сезонного одягу під час прогулянок;

Полегшена одяг для дітей в дитячому садку.

Підбадьорлива і дихальна гімнастика після сну.

Миття прохолодною водою рук до ліктя, шиї, верхній частині грудей (індивідуально).

Полоскання рота кип'яченою водою кімнатної температури.

Комплекс контрастних процедур, що гартують.

Методи оздоровлення:

Ходьба по вогкому піску (Влітку - босоножье, масажні і контрастні килимки (в міжсезоння - килимок вологий змінює сухий або масажний, ребристий).

Контрастне обливання ніг водою (влітку).

Дозований оздоровчий біг на повітрі (протягом року, в тому числі по доріжках перешкод. Проведення рухливих ігор, де в основі гри біг.

Переступання з тазу з холодною водою в таз з теплою водою (влітку).

Ходіння босоніж по масажних доріжках на спортивному майданчику (влітку).

Релаксаційні вправи (слухання музичних творів з супроводом рухів малої рухливості)

Використання елементів психогимнастики на заняттях з фізкультури.





Консультація для батьків «Загартовування дітей раннього віку»