Консультація для батьків «Як освоїти навик плавання»




Дата конвертації30.07.2019
Розмір5.76 Kb.
ТипКонсультації для батьків

Ольга Чортова
Консультація для батьків «Як освоїти навик плавання»

Вчитися плавати ніколи не пізно. Якщо навчити дитину плавати в дошкільні роки не вдалося, це потрібно зробити при першій же можливості.

Формування вміння плавати передбачено програмою починаючи з другої молодшої групи, т. Е. З четвертого року життя дитини. Діти цього віку вже досить самостійні, вони володіють необхідними гігієнічними вміннями та навичками, а також мають певний руховий досвід і, як правило, добре адаптуються до умов дошкільного закладу. У другій молодшій групі доцільно проводити не тільки індивідуальні, як з дітьми більш раннього віку, а й колективні заняття з освоєння у воді і засвоєнню різноманітних плавальних рухів. Заняття з плавання, розпочаті в молодшому дошкільному віці, дають можливість успішно навчити кожну дитину з урахуванням індивідуальних даних його розвитку, фізичної підготовленості і стану здоров'я, відкривають хороші перспективи для систематичного вправи в плаванні в подальшому.

Заслужений тренер СРСР Ігор Юлійович Кістяківський багато уваги приділяв методиці початкового навчання плаванню. Не випадково в період, коли він керував столичною школою «Динамо», юні московські плавці були найсильнішими в країні. А подорослішавши, багато хто з них, встановлювали рекорди, завойовували медалі на всесоюзних і міжнародних змаганнях.

На думку Кістяківського, нездатних до плавання людей практично не існує. Плавати можна навчитися і в самому юному віці, навіть в грудному, а можна надолужити згаяне, ставши посивілий старцем.

У практиці навчання плаванню вже склалася система паралельно-послідовного оволодіння спортивними способами плавання. Більше прихильників має така схема-кроль на грудях, кроль на спині, брас дельфін.

Сьогодні при початковому періоді навчання які не вміють плавати практика віддає перевагу двом способам - кроль на грудях і кроль на спині.

Навчившись добре плавати кролем на грудях, неважко освоїти і плавання на спині.

Плавання на спині - один з найбільш зручних (для дихання) способів пересування по воді. Перебуваючи в такому положенні, плавець вільно дихає, легкі рухи рук (без виносу з води) і ніг (вгору-вниз) дозволяють утримувати рівновагу.

Вирішальну роль у формуванні навичок плавання грають вправи. Вони є основним засобом навчання дітей.

Техніку спортивних способів плавання і їх полегшених різновидів рекомендується освоювати наступним чином: спочатку у дітей формують (за допомогою показу і пояснень) уявлення про конкретний спортивному способі плавання в цілому. Після цього розучуються окремі руху, які потім з'єднуються. Використання цього методу передбачає певну послідовність постановки завдань, підбору вправ і прийомів навчання.

1. Розучування рухів ніг:

а) на суші (імітація) і з опорою на місці в воді;

б) в ковзанні з опорою і без опори руками з затримкою дихання;

в) в ковзанні з опорою і без опори руками в узгодженні з диханням.

2. Розучування рухів рук:

а) на суші і стоячи в воді;

б) відповідно до рухами ніг, із затримкою дихання, з використанням опори на місці і в русі;

в) то ж відповідно до диханням;

г) плавання, виконуючи гребкові руху руками без рухів ногами (ноги вільно витягнуті, ногами утримується дошка, коло).

3. Розучування способу плавання в цілому, т. Е. Відпрацювання узгоджених рухів рук і ніг і дихання.

4. Удосконалення плавання з повною координацією рухів.

Під час навчання рухам і оволодіння ними змінюється їх характер. Рухи пов'язані з різним ступенем координації - від простого до складного і відображають різні рівні навченості.

Виконує прості, легких плавальних рухів підводить до оволодіння більш складними.

Не слід довго відпрацьовувати окремі плавальні рухи. Це може негативно позначитися на засвоєнні техніки плавання з повною координацією. Для формування досить глибоких навичок виконання окремих елементів корисно розучувати їх на заняттях в різних поєднаннях, з різними їх варіантами.

Оптимальних успіхів можна досягти, цілеспрямовано тренуючи дітей в тих способах плавання, якими вони оволоділи досить міцно, розвиваючи рухові якості, особливо витривалість. Наприклад, якщо хтось із дітей добре пересувається у воді за допомогою роботи ніг з дошкою в руках, пропливаючи 5-10 м, то можна вдосконалювати цю навичку, збільшуючи дистанції (15-25 м і більше). Перед повторним запливом дітям пропонують відпочити. Надалі час відпочинку поступово скорочують, збільшуючи дистанції і частоту їх повторень. Це веде до вдосконалення плавальних навичок і фізичного розвитку.

На заняттях доцільно поєднувати окремі підготовчі вправи з плаванням в повній координації, широко застосовувати гри і заохочувати спроби дітей самостійно плавати обраним способом.

Важливо підтримувати позитивне емоційне ставлення дітей до занять на всіх етапах навчання - прагнути до того, щоб вправи та ігри у воді доставляли хлопцям задоволення і радість, спонукали до самостійності, прагнення навчитися добре плавати.





Консультація для батьків «Як освоїти навик плавання»