Консультація для батьків «Вчимося знімати напругу»




Дата конвертації22.05.2017
Розмір1.22 Kb.
ТипКонсультації для батьків

Лариса Васильєва
Консультація для батьків «Вчимося знімати напругу»

Правильно тримати олівець, ретельно вимальовуючи окремі елементи, для дошкільника - завдання не з легких. Щоб уникнути перевтоми пальців рук і виснаження нервової системи, запропонуйте дитині виконати спеціальну гімнастику. Розташуєтеся навпаки дитини, і нехай він повторює ваші рухи. Починаємо з розслаблення. 1) Олівець відкладений, спина випрямлена і спирається на спинку стільця, плечі розправлені. Руки вільно внизу уздовж тулуба. Ними потрібно плавно ворушити. 2) Повільно піднімаємо руки через сторони вгору, а потім відпустити вільно вниз. 3) Зігнемо обидві руки в ліктях і плечах і покладемо собі на плечі. Потім обертаємо обома руками - в одну і в іншу сторону. 4) Спокійно опустимо руки, і почнемо згинати й розгинати їх в ліктях. На очереді- зап'ястя. Вони дуже рухливі, тому дитина нехай сам вирішить, в якій послідовності йому згинати й розгинати кисті, обертати кистями, то в одну, то в іншу сторону. 5) Сжимать і розтискати кисті рук. Лікті лежать на столі, передпліччя підняті над ним. 6) Повторюємо вправу на розслаблення рук.





Консультація для батьків «Вчимося знімати напругу»