Консультація для батьків «Профілактика плоскостопості з використанням сольових доріжок»




Дата конвертації03.04.2017
Розмір5,1 Kb.
ТипКонсультації для батьків

Галина Глинкина
Консультація для батьків «Профілактика плоскостопості з використанням сольових доріжок»

Консультація для батьків «Профілактика плоскостопості з використанням сольових доріжок.

Підготувала вихователь ГБОУСОШ38 дошкільне відділення дитячий сад 818 Глинкина Галина Валентинівна.

Сьогодні діти дуже рідко ходять босоніж по землі. З раннього дитинства ми ходимо у взутті (яка, до речі, більше нагадує «колодки»). І навіть шльопання босоніж по голому підлозі, як відзначають ортопеди, швидше шкідливо для профілактики плоскостопості. Педагоги нашого дитячого садка, приділяють питанню профілактики плоскостопості величезну увагу. Адже через плоскостопість в організмі порушується робота верхніх суглобів, напружуються коліна, тазостегновий суглоб, викривляється постава, можуть з'являтися головні болі, болі в хребті. Для профілактики плоскостопості, загартовування стопи дітей, ми в своїй роботі використовуємо «Доріжки Здоров'я». Вони дуже зручні, можна позайматися, скласти їх і прибрати. Також їх можна легко зробити своїми руками з непридатного матеріалу. Вони являють собою смугу з тканини з нашитими на неї контрастними матеріалами. Шкіряна тканина, натуральне і штучне хутро, дрібними предметами: це і кришечки від пластикових пляшок; шматочки щільної линви; вузлики з рогожки; гудзики; намистини; ковпачки від старих фломастерів; гладкі палички; шматочки щільної тканини і т. д. Так само можна використовувати килимок для ванної типу "травичка". Головне, принцип зміни різних видів поверхні, для впливу на всі біологічно активні точки ступень ніг. Особливе місце в нашій «доріжках здоров'я" займають соляні доріжки. «Ризький метод загартовування»

Свою назву метод загартовування отримав «за географічною ознакою». Морське узбережжя Прибалтики, де почали його застосовувати, славиться своїми цілющими властивостями. А секрет криється в унікальному складі морської солі.

Важливим моментом при проведенні процедур на сольових доріжках є те, що стопа повинна бути попередньо розігріта.

Тому, після денного сну діти виконують кілька гімнастичних вправ - масажують стопи, одночасно приймаючи повітряні ванни. Після цього діти один за одним проходять по масажних килимків. Всі килимки різні за структурою, це і ребриста дошка, мішечки з каштанами, горохом, гладкі камінці, м'які мочалки і т. Д. Ходіння по таким коврикам - це і масаж, і профілактика плоскостопості. А продовжують нашу «доріжку» три килимка з грубої тканини. Один килимок змочується в 10% -ому розчині морської солі. Для цього вистачить 1 кг солі на відро води. Другий змочується в чистій воді; третя доріжка залишається сухою. Діти «шаркають» кроком йдуть босоніж по солоної доріжці, потім топчуться по мокрій доріжці, і переходять на суху, шаркотінням рухами витирають ноги. Починати процедури потрібно з 5 секунд, на кожній доріжці, збільшуючи час через кожні три дні на 1-2 секунди. Проходження можна повторити Максимальний термін перебування на «соляної доріжці» становить 15 секунд. Після хвороби знову починати процедури можна через два тижні - з 5 секунд.

Сольовий розчин дратує хеморецептори, викликаючи розширення периферичних судин стоп. Рефлекторно посилюється теплоутворення, збільшується приплив крові до нижніх кінцівок і стопах, тривалий час зберігається тепло. Механічна дія виникає в результаті подразнення біологічних точок на підошві.

Сольовий розчин як знезаражує, так і стимулює вплив на рецептори. Одним словом, тренаж включає захисні сили організму, точно так же, як цей механізм працює у зайців або собак, які черевиків не носять, але і за коштами від нежиті в аптеку не бігають ».

Після ходьби по сольовий доріжці діти сідають на килим і проводиться ігровий масаж стоп.

1. «Наші ніженьки крокували і трішечки втомилися, сядемо дружно на килим, наші ніжки розімніть» - діти сідають на килим, починають гладити підошви ніг по черзі.

2. «Будемо з пальчиками грати, і згинати й розгинати» - згинання та розгинання пальців ніг руками по черзі.

3. «зганьблену наші ніжки, їх пошлепал трошки» - діти ляскають долонями по ступнях ніг.

4. «Пограли наші ніжки, попестити їх трошки» - діти знову гладять ступні ніг руками по черзі. Діти одягають шкарпетки і взуваються.

Проведення профілактичних заходів в групі неможливо без участі батьків у цьому процесі, так як цілий ряд заходів необхідно продовжувати і в домашніх умовах. Батьки з великим інтересом, ентузіазмом включилися в роботу по створенню «килимок здоров'я», проявляючи при цьому кмітливість, винахідливість, а головне бажання зробити життя дітей ще цікавіше і яскравіше. Ми впевнені, що тільки завдяки спільній діяльності педагогів і батьків можна домогтися найбільш значущих результатів у вирішенні проблеми профілактики плоскостопості у дітей дошкільного віку.

Даний метод профілактики плоскостопості доступний і простий, не вимагає великих матеріальних витрат і часу, приносить задоволення дітям. А найголовніше має виражений ефект.





Консультація для батьків «Профілактика плоскостопості з використанням сольових доріжок»