Консультація для батьків «Правильне харчування дітей вдома»




Дата конвертації23.10.2019
Розмір4.61 Kb.
ТипТемочка

Бобрінева Юлія
Консультація для батьків «Правильне харчування дітей вдома»

Консультація для батьків «Правильне харчування дітей вдома»

Дитяче харчування.

Правильне харчування - зaлог здоров'я, знає кожен з нас. Однак, на жаль, мало хто може ствердно відповісти на питання: «Чи правильно ви харчуєтеся?», «Чи правильно ви годуєте свою дитину?» Який малюк добровільно відмовиться від шоколадки і чіпсів на користь вівсяної каші? Як зацікавити дітей питаннями правильного харчування? Як навчити любити тушковані овочі, молочні страви і кисіль? Як приготувати різні корисні страви і напої?

Проблема, з якою часто стикаються педагоги дитячих садків, - це недотримання режиму харчування дітей вдома. Найчастіше діти на сніданок приходять із запізненням, перекусивши чимось вдома, або приходять в групу з цукеркою або пряником в руках. Увечері, забираючи дітей з дитячого садка, батьки балують їх солодощами, забуваючи про те, що вдома чекає вечеря. На підставі цього можна зробити висновок, що роботу по вихованню культури харчування дітей треба починати з дорослих.

Це слід знати!

• Формування звички здорового харчування починається з раннього дитинства.

• Процес вживання в їжу дітьми корисних продуктів будується на основі свідомості, позитивних емоцій, довільності дій.

• Дітям молодшого і середнього дошкільного віку доступні такі уявлення: для того щоб не хворіти, потрібно їсти корисні продукти; корисні продукти - це овочі, фрукти, молоко, соки, хліб, риба, м'ясо.

• Розвиток інтересу у дітей сприяє більш швидкого звикання до вживання корисних продуктів.

• Процес організації правильного харчування дітей будується на основі використання ігрового методу.

Важливі усвідомлення батьками проблеми і бажання її вирішувати.

• Важливі бажання батьків вести здоровий спосіб життя (власне харчування, позитивний приклад дорослого).

• Необхідно об'єднання зусиль педагогів і батьків в досягненні поставлених завдань (узгодженість в діях, єдність в підходах і вимогах).

П'ять правил дитячого харчування.

1. Їжа повинна бути простою, смачною і корисною.

2. Настрій під час їжі повинно бути хорошим.

3. Дитина має право на свої власні звички, смаки, домагання.

4. Дитина має право знати все про своє здоров'я.

5. Немає поганих продуктів - є погані кухарі.

Треба привчати дітей:

• Брати участь в сервіровці столу;

• Перед їжею ретельно мити руки;

Жувати їжу із закритим ротом;

• Є самостійно;

• Є тільки за столом;

Правильно користуватися ложкою, виделкою.

Встаючи з-за столу, перевірити своє місце, чи достатньо воно чисто, при необхідності самостійно прибрати його;

Закінчивши їжу, подякувати тим, хто її приготував, накрив стіл.

Закладаючи в дітях звичку, є різну їжу, дорослі повинні набратися терпіння, так як позитивне ставлення до їжі у дітей формуються дуже довго, особливо якщо в сім'ї та дитячому садку немає єдиних поглядів на цей рахунок.

Як не треба годувати дитину.

Сім великих і обов'язкових «НЕ»

1. НЕ примушувати. Зрозуміємо і запам'ятаємо: харчове насильство - одне з найстрашніших насильств над організмом і особистістю.

2. НЕ нав'язувати. Припинити насильство в м'якій формі: вмовляння, переконання, наполегливі повторення пропозиції.

3. НЕ догоджати. Їжа - не засіб домогтися слухняності і не засіб насолоди; їжа - засіб жити.

4. НЕ квапити. Їжа - НЕ гасіння пожежі. Темп їжі - справа суто особиста.

5. НЕ відволікати. Поки дитина їсть, телевізор повинен бути вимкнений, а нова іграшка прихована.

6. НЕ потурати, але зрозуміти. Не можна дозволяти дитині їсти що попало і в якій завгодно кількості (наприклад, необмежені дози варення, морозива).

7. НЕ тривожитися і не турбувати. Ніякої тривоги, ніякого занепокоєння з приводу того, поїв чи дитина вчасно і скільки. Слідкуйте тільки за якістю їжі.





Консультація для батьків «Правильне харчування дітей вдома»