Консультація для батьків «Не хворій і не лінуйся, на зарядку ставай!»




Дата конвертації15.04.2017
Розмір1.83 Kb.
ТипКонсультації для батьків

Людмила Вікторівна
Консультація для батьків «Не хворій і не лінуйся, на зарядку ставай!»

З самого раннього дитинства необхідно формувати у дітей звичку до здорового способу життя. Помічено, що діти засвоюють спосіб життя батьків, їх звички, їх ставлення до спорту. Діти беруть приклад з батьків. Якщо в родині батьки кожен день роблять ранкову гімнастику, то і дитина з ранніх років звикає до виконання вправ.

У руховому режимі дитини ранкова гімнастика повинна бути важливою ланкою. У дітей піднімається емоційний і м'язовий тонус, дитина рідше хворіє.

Щоб у дітей виробилася звичка щодня робити ранкову гімнастику, необхідно дорослим починати ранок з виконання фізичних вправ. Спостерігаючи за дорослими, дитина прагне виконувати вправи разом з ними, при цьому у нього виробляються вольові зусилля.

Займатися ранковою гімнастикою можна починаючи з раннього дитинства. Комплекс ранкової гімнастики включає в себе різноманітні рухи, які зміцнюють всі групи м'язів, особливо великі м'язи спини і живота, плечового пояса, нижніх кінцівок: повороти тулуба, нахили, присідання, потягування і ін.

Починається і закінчується ранкова гімнастики ходьбою і бігом або поскок, що переходять в ходьбу. Посібники і музичний супровід викликають позитивну реакцію у дитини і спонукають до виконання вправ. У малюк підвищується інтерес, бажання виконувати вправи, особливо підскоки, біг, ходьбу. Під музику дитина швидше освоює вправи.

Щоденні заняття ранковою гімнастикою розвивають у дітей силу волі, витривалість, самостійність, діти частіше виявляють ініціативу, у них розвивається пам'ять, уяву, логічне мислення, виробляється характер.





Консультація для батьків «Не хворій і не лінуйся, на зарядку ставай!»