Консультація для батьків і вихователів «Йога як інструмент гармонійного розвитку дитини»




Дата конвертації01.05.2017
Розмір4.08 Kb.
ТипЙога. Заняття і уроки йоги для дітей і початків

Анна Горячкова
Консультація для батьків і вихователів «Йога як інструмент гармонійного розвитку дитини»

З кожним роком все гостріше постає питання пошуку універсального інструменту для гармонійного розвитку і виховання дитини. Сучасний світ з його постійним стресом негативно впливає на формування дитячого організму. В результаті з'являються проблеми фізичного і розумового розвитку, позитивної соціалізації, адинамії і так далі.

Що таке "гармонійний розвиток"?

Більшість вчених, педагогів, психологів сходяться до того, що основа гармонійного розвитку - це психічне і фізичне здоров'я. Показником їх наявності можна вважати рівномірний розвиток дитини в різних областях. Одним з ефективних способів допомагають цього досягти є йога. Підтвердженням цього може служити досвід зарубіжних і вітчизняних викладачів йоги, який показав, що даний вид занять, при грамотному підході, здатний розкрити можливості дитини в різних видах діяльності.

Консультация для родителей и воспитателей «Йога как инструмент гармоничного развития ребенка»

Йога - це унікальна система, яка поєднує в собі фізичні, психологічні практики, методики правильного дихання і самовдосконалення. Вона спрямовує навіть найменших до пізнання навколишнього світу, себе і можливостей свого організму.

Виконуючи спеціальні фізичні вправи - асани і суглобовий гімнастику, дитина починає усвідомлено ставиться до свого тіла і змінам, які відбуваються в ньому. Регулярні заняття призводять до розвитку гнучкості, коригування та профілактиці захворювань опорно-рухового апарату, серцево-судинної, ендокринної та імунної системи, поліпшенню мозкової діяльності, дрібної і великої моторики рук.

Йога вчить дитину правильному диханню. В ході дихання кров, лімфа очищаються від вуглекислого газу продуктів розпаду і активно насичується киснем. У більшості дітей, як правило, поверхневе дихання, яке не дозволяє клітинам в повній мірі отримувати поживні речовини. Дихальні вправи (пранаями) допомагають скорегувати цей процес і зробити його більш глибоким.

Йога - це важлива практика в становленні особистості дитини. Вона робить його більш уважним до себе і оточуючих, розвиває концентрацію, почуття емпатії і впевненості, допомагає стати менш критичним до себе і оточуючих людей, поліпшуються навички спілкування, сформується ціннісно-смисловий розуміння світу, відбувається становлення естетичного, збагачується словниковий запас, розкривається творчий потенціал і поліпшуються здатності до навчання.

Всі практики даються в ігровій формі і в міру дорослішання ускладнюються. Викладач може включати в заняття живопис, пропевание звуків, роботу з кольором, терапевтичні казки, які допоможуть дитині зняти напругу і відчути внутрішню рівновагу.

Дитячу йогу можна вводити в якості додаткових занять в освітніх установах, а також рекомендувати батькам для самостійної практики, попередньо проконсультувавшись з фахівцем в цій сфері.

Найголовніше пам'ятати, що мета дитячої йоги не виконання вправ на "відмінно", а створення довірчої, плідної, неконкурентною атмосфери, де діти будуть відчувати себе вільно, радісно і зможуть розслабитися.





Консультація для батьків і вихователів «Йога як інструмент гармонійного розвитку дитини»