Консультація для батьків «Хатха-йога для дітей»




Дата конвертації22.07.2017
Розмір3.19 Kb.
ТипЙога. Заняття і уроки йоги для дітей і початків

Парамонова Анастасія
Консультація для батьків «Хатха-йога для дітей»

Консультація для батьків. «Хатха - йога для дітей».

Кожна людина хоче бути здоровим. Усвідомлення того, що здоров'я - найбільша цінність, приходить до людини іноді занадто пізно. Поняття «здоров'я» і «щастя» - невіддільні одна від одної. Давньогрецький філософ Фалес називав щасливим того, «хто здоровий тілом, сприйнятливий душею і податливий на виховання».

У чому відмінність системи лікування офіційної медицини від йоговской? Доктор П. Сінха писав: «Якщо в медичній системі усуває порушення зовнішній агент (ліки, то в йоговской системі він не потрібен взагалі, так як сам пацієнт, своїм особистим розумінням, вправами і поведінкою, лікує свою хворобу». Крім того, медичне лікування в даний час стало настільки дорогим, що для мільйонів людей в світі воно просто не доступно. у той же час заняття йогою не вимагає ніяких фінансових витрат. Так як система терапевтичної йоги в даний час науково обгрунтована, вона може широко використовуватися людьми, стор адающімі від різних захворювань як метод самолікування. Не можна не визнати, що вищесказане актуально і для нашої країни. Але, на жаль, у нас поки що не існує не тільки державних (або приватних) центрів йоги-терапії, а й сама Хатха-йога, як універсальна система оздоровлення і самовдосконалення особистості, офіційно не визнана.

Наше життя присвячена дітям, оскільки саме від них залежить життя і прогрес на нашій Планеті. Йога ж дасть свободу в реалізації їх прекрасних задумів, оскільки є тим методом, тим «золотим ключиком», за допомогою якого вони знайдуть самі себе, бо ніхто так не досконалий, як діти. Дорослі повинні не заважати, а любити і тому допомагати дитині в процесі пізнання і створення самого себе. Хатха -його допомагає людині адаптуватися як психофізіологічно, так і соціально. Особливістю вправ адаптаційної гімнастики є їх відносна статичність (це пози) і цілеспрямованість впливу на функціонування тих чи інших органів і систем організму. Важливим елементом адаптаційної гімнастики є свідомий контроль дихання і концентрація уваги на відчуттях в тілі в цілому або в окремих його зонах. У гімнастики велике значення має певна послідовність поз, при якій відбувається плавне чергування стиснення і розтягування тканин і органів. Організм отримує адекватну фізіологічну тренування. Всі пози мають емоційний відтінок. На заняттях прослуховуються музичні твори, а потім словесно відображаються ті образи і асоціації, які були викликані музикою. Висновок такий, що все це під силу керівникові - тільки професіоналові цієї справи. Навіть прості вправи потрібно, перш за все, «пропустити» через себе, відчувши, відчувши їх дію, а потім пускати в хід з учнями. З цією метою необхідно було б створити центри з навчання даного типу йоги, як це зроблено в багатьох країнах. Це принесе величезну користь, так як мільйони людей зможуть знайти здоров'я і жити щасливим життям. Адже бути вільним від страху за своє життя і здоров'я - це і є щастя.





Консультація для батьків «Хатха-йога для дітей»