Скачати 11.58 Kb.

Консультація для батьків «Формування здорового способу життя у дошкільників за допомогою валеології»




Дата конвертації30.04.2017
Розмір11.58 Kb.
ТипВалеологія

Скачати 11.58 Kb.

Бібімайрам Мамаджанова
Консультація для батьків «Формування здорового способу життя у дошкільників за допомогою валеології»

Консультація для батьків на тему:

«Формування здорового способу життя у дошкільників за допомогою валеології»

Виконала вихователь гр. № 1:

Мамаджанова Б. М.

2015 рік

В даний час одним із пріоритетних завдань, що стоять перед педагогами, є збереження здоров'я дітей в процесі виховання і навчання.

Аналізуючи стан здоров'я дітей, ми звернули увагу на те, що під час вступу в дошкільний заклад з кожним роком збільшується кількість дітей з ослабленим здоров'ям, зростає кількість дітей з III групою здоров'я, частохворіючих. Основна проблема - низький рівень знань про цінності свого здоров'я батьків і про здоров'я своїх дітей. Відомо, що здоров'я, більш ніж наполовину, залежить від способу життя, на чверть - від навколишнього середовища і набагато менше воно пов'язане зі спадковістю і станом охорони здоров'я в державі. Якщо ми, дорослі люди, це розуміємо, і при цьому свідомо шкодимо собі, то це наш і тільки наш вибір. Здоров'я дошкільнят, зовсім інше питання, воно повністю на нашій совісті. Ми покликані виховати у дошкільника повагу до власного здоров'я і обов'язок його берегти.

Проблема раннього формування культури здоров'я актуальна, своєчасна і досить складна. Відомо, що дошкільний вік є вирішальним у формуванні фундаменту фізичного і психічного здоров'я. Саме в цей період йде інтенсивний розвиток органів і становлення функціональних систем організму, закладаються основні риси особистості, ставлення до себе і оточуючих. Важливо на цьому етапі сформувати у дітей базу знань і практичних навичок здорового способу життя, усвідомлену потреба систематичних занять фізичною культурою і спортом.

Напрямок активної діяльності на усвідомлене збереження і зміцнення свого здоров'я дозволяє нашим хлопцям бути фізично, душевно і соціально більш благополучними при переході від штучно структурованої навколишнього оточення дитячого садка до ситуації реального світу, повсякденному житті.

Сьогодні під здоровим способом життя ми розуміємо активну діяльність того, хто хоче бути здоровим, спрямовану на збереження і поліпшення здоров'я. Компоненти здорового способу життя:

правильне харчування;

раціональна рухова активність;

загартовування організму;

розвиток дихального апарату;

збереження стабільного психоемоційного стану.

Початкові знання і навички за цими складовими ми повинні закласти в основу фундаменту здорового способу життя дитини.

Починати треба з себе, з самовдосконалення: перебудувати мислення на здоровий спосіб життя; поповнити власний багаж теоретичними знаннями (анатомія, фізіологія, психологія, теорія і методика фізичного виховання, гігієна і ін.) Необхідно опанувати оздоровчими системами і технологіями; придбати і закріпити практичні навички здорового способу життя (зарядка, водні процедури, що гартують, регулярні піші прогулянки, виконання дихальних вправ, психогимнастики і т. п.).

Необхідно велику увагу приділити роботі з батьками (проведення семінарів-практикумів, консультацій з питань оздоровлення (загартовування, рухова активність, харчування, аутотренінги, дихальні системи, сімейних змагань «Тато, мама, я - спортивна сім'я», днів відкритих дверей та інших заходів.

Важливу роль відіграє організація здоров'язберігаючих простору. З цією метою ми постаралися створити екологічну та психологічну комфортність освітнього середовища; створили предметно-розвиваюче середовище, яка забезпечує безпеку життя дітей, умови для зміцнення здоров'я і загартовування організму кожного з них. Виставки спеціальної та дитячої літератури, а також плакатів, виконаних в результаті спільної діяльності дітей і дорослих, дитячих робіт з образотворчої діяльності на тему ЗСЖ, інформаційні стенди для батьків теж сприяють залученню до здорового способу життя дітей та батьків.

В роботі використовуємо різні форми, засоби і методи формування основ здорового способу життя у дошкільнят. Основними формами роботи є гри, створення ситуацій, перегляд і обговорення відеокліпів, уривків з фільмів, мультфільмів, читання і обговорення художньої літератури, проектна діяльність, вікторини, продуктивна діяльність, піші прогулянки, дні здоров'я, огляди і конкурси, спортивні свята, дозвілля, режимні моменти.

В режимі дня і в безперервно безпосередній освітньої діяльності раціонально використовуємо рухові і емоційно-психологічні розвантаження (фізкультурні хвилинки, хвилинки здоров'я, рухові розрядки, елементи релаксації).

Безпосередню освітню діяльність використовуємо для формування уявлення дітей про людину як живу істоту, його організмі і здоров'я; про спосіб життя людини і залежно здоров'я від способу життя; про вплив різних чинників на здоров'я і спосіб життя людини; про здоровий спосіб життя; про поведінку людини, що сприяє здоров'ю та здоровому способу життя.

В ході фізкультурно оздоровчої роботи розвиваємо фізичні, психічні та моральні якості дітей, виховуємо самостійність, творчість.

Виховуючи культурно-гігієнічні навички, формуємо звички правильно вмиватися, витиратися, доглядати за порожниною рота, користуватися носовою хусткою, правильно вести себе при кашлі та чханні.

Безперервно безпосередню освітню діяльність по З використовуємо на реалізацію продуктивної діяльності дошкільнят, що сприяє вираженню їх уявлень про ЗСЖ в малюнках, аплікації, виробах з пластиліну, тіста, глини.

Музичну освітню діяльність використовуємо для розвитку у дітей правильного дихання.

Дозвілля, спортивні свята сприяють створенню умов емоційного сприйняття дітьми відомостей про ЗСЖ, закріпленню отриманих уявлень і їх систематизації. Використання проблемних ситуацій дозволяє активізувати вибір дітьми рішень, відповідних ЗСЖ.

Засобами формування уявлень про здоровий спосіб життя у дошкільнят є дидактичні та сюжетно-рольові ігри, художня література, продуктивна і предметно-практична діяльність. У сюжетно-рольових іграх «Лікарня», «Сім'я» формуємо у дошкільнят поведінку, що сприяє ЗСЖ, на основі уявлень про значення для здоров'я провітрювання приміщення, його вологого прибирання, прання білизни, обмеження часу перегляду телевізора, роботи за комп'ютером, використання для профілактики захворювань загартовуватися, санітарно-гігієнічних процедур, нелекарственних засобів.

Практика показала необхідність застосування в дошкільних установах здоров'язберігаючих технологій.

Щоб діти мали можливість протягом всього дня систематично рухатися, для реалізації рухової потреби, ми розробили модель оптимального рухового режиму, відповідного віку дітей, який дозволяє не тільки задовольнити фізіологічну потребу в русі, але і сприяє розвитку основних рухових якостей, підтримки працездатності на високому рівні протягом всього дня, тижня, забезпечує розумний баланс між руховою активністю і відпочинком.

Ми використовуємо такі принципи побудови оптимального рухового режиму: оздоровча спрямованість, природне стимулювання рухової і інтелектуальної активності, індивіду-ально-диференційований підхід.

Щоб задовольнити потребу дитини в русі, два рази на тиждень проводимо оздоровчий біг по системі Ю. Ф. Змановская. Навантаження збільшуємо поступово за рахунок повторення пробегаемой дитиною дистанції.

Циклічні бігові вправи для дітей 4-5 років ми включаємо в ранкову гімнастику, де після розминки діти біжать в повільному темпі дистанцію близько 100 метрів, а до кінця року до 200 метрів. Випускники дитячого саду без особливої ​​напруги можуть пробігати 1, 5 - 2 км.

Алгоритм організації оздоровчого бігу по системі Ю. Ф, Змановская

1. Розминка (присідання, різного роду ходьба, біг на місці).

2. Біг в заданому темпі.

3. Біг у повільному темпі.

4. Ходьба з виконанням вправ на розслаблення.

Біг по системі Ю. Ф. Змановская є оздоровчим середовищ-ством, він благотворно впливає на всі фізіологічні системи і психічні функції.

Творче впровадження принципів здоровьеразвівающего навчання В. Ф. Базарного дали можливість колективу дошкільного закладу створити цілісну систему виховання дітей дошкільного віку, внести такі корективи в існуючий воспитательно- освітній процес:

• створити систему навчання в режимі динамічних поз з періодичних-чеський зміною положення тіла;

• змінити традиційний режим зорової роботи в умовах ближнього зору;

• проводити вправи з сигнальними знаками.

Робота з профілактики порушень постави, короткозорості дала пози-тивні результати.

Використання нетрадиційних видів гімнастики відіграє важливу роль для здоровьесбережения дошкільнят. Гімнастика пробудження допомагає підняти настрій і м'язовий тонус дітей, а також - забезпечує профілактику порушень постави. Виконуємо її після сну.

За допомогою дихальної гімнастики за методикою А. Н. Стрельникової розвиваємо дихальний апарат, вчимо дітей правильно дихати.

Для систематичного тренування пальців і кистей рук використовуємо комплекси пальчикової гімнастики. Проведення пальчикової гімнастики чітко визначено в режимі кожної вікової групи. Для стимулюють-ного впливу на м'язи руки використовується самомасаж кистей паль-ців рук. Для самомасажу використовуємо олівці, волоський горіх, іграшки.

Лікувальна гімнастика «Цілющі звуки» М. Л. Лазарєва (програма «Здрастуй») покращує показник функції зовнішнього дихання, підвищує емоційний тонус. За допомогою звуків ми вчимо дітей лікувати застуду, кашель, трахеїт, знімати напругу.

Важливу роль для здоровьесбережения і здоровьесохраненія грає рефлексотерапія (оздоровчий масаж, самомассж. Взаімомас-саж, точковий масаж, психоемоційні технології (оздоровчі паузи, психогімнастика, релаксація, лобно-потилична корекція, арт-терапія (музикотерапія, кольоротерапія, сказкатерапія і т.д., аромотерапія, фітотерапія.

Використання здоров'язберігаючих технологій допомогло сформувати свідоме ставлення до свого здоров'я, первинні знання про основи здорового способу життя, розвинути у дітей уявлення про будову власного тіла, призначення органів людського організму, навчити дітей догляду за своїм тілом, навичкам надання елементарної допомоги.



Скачати 11.58 Kb.


Консультація для батьків «Формування здорового способу життя у дошкільників за допомогою валеології»

Скачати 11.58 Kb.