Консультація для батьків «Фізична культура - запорука здоров'я»




Дата конвертації07.05.2017
Розмір4,75 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, валеологія, ЗСЖ

олександра фролова
Консультація для батьків «Фізична культура - запорука здоров'я»

Консультація для батьків «Фізична культура запорука здоров'я»

Важливим фактором, який різнобічний вплив на зміцнення дитячого організму, є фізична культура. Нерідко батьки звертаються до педіатрів зі скаргами на те, що їхні діти часто хворіють, мляві або занадто збудливі, погано сплять, не додають у вазі. В результаті бесіди з батьками та огляду дитини лікар ніяких хвороб у нього не виявляє, а лише переконується в тому, що дитина не дотримується правильного режиму, що не загартовується, мало буває на повітрі і не займається фізкультурою.

Щоденні фізичні вправи попереджає порушення постави і деформацію скелета (викривлення хребта, сплощення грудної клітини, зміна форм ніг, добре зміцнюють весь організм і підвищують опірність його до різних захворювань. Адже фізично міцні діти хворіють порівняно рідше і переносять захворювання значно легше.

Правильно організоване фізичне виховання сприяє розвитку у дітей логічного мислення, пам'яті, ініціативи, уяву, самостійності. Уже в дошкільному віці у них слід виховувати основні гігієнічні навички.

Розумне фізичне виховання - основа для загального розвитку дитини, так як воно сприяє його нормальному росту, зміцненню здоров'я і формування психіки.

Маленькі діти дуже рухливі. У незліченній кількості всіляких рухів проявляється їх природні прагнення до розвитку і вдосконалення свого організму. Лікарські спостереження говорять про те, що рухливість властива здоровим дітям, а малорухливість, як правило, млявим, що страждають яким-небудь недугою. На жаль, багато батьків не знають цього, нерідко змушують своїх дітей поводитися спокійно, довго сидіти на одному місці, ніж затримують їх фізичний і психічний розвиток. «Функція творить орган» - ось владний біологічний закон, який повинні знати всі батьки.

3-річна дитина багато чого вміє, жадібно тягнеться до всього нового, дуже рухливий. Іноді батькам здається, що їх дитина рухливий надміру, однак не слід обмежувати потреба в русі, треба використовувати її формування життєво необхідних навичок, зміцнення здоров'я та виховання. Дитину треба починати одёваться складати і прибирати свої іграшки, пам'ятаючи при цьому, що діти вчаться граючи.

Саме в іграх вони вступають в різні, іноді складні відносини зі своїми однолітками, проявляючи спритність, сміливість, кмітливість. Важливо вміло підбирати рухливі ігри, прагнучи розвивати у дитини ті якості, які у нього найбільш слабо розвинені. Дітям 4 років стає доступним освоєння елементарних спортивних навичок, таких, як ходьба на лижах, катання на ковзанах, плавання, чому батьки повинні приділяти постійну увагу.

Різні фізичні вправи і особливо гри, якими так захоплюються діти, перш за все, сприятливо впливають на їх розумовий

розвиток, на діяльність головного мозку і нервової системи, у дітей створюється бадьорий, життєрадісний настрій, і всі життєві процеси в організмі протікають більш активно.

Фізичні вправи сприяють розвитку таких важливих якостей, як уважність, точність, дисциплінованість, наполегливість. Під впливом різних ігор у дітей формуються позитивні риси характеру, і виховується сила волі.

При систематичному виконанні рухів правильно розвивається скелет дітей і їх м'язова система, підвищується обмін речовин в організмі, поліпшується апетит і засвоєння їжі. Все це обумовлює нормальний ріст і розвиток ребё нка: кістки добре ростуть в довжину, ширину і стають більш точними; м'язи збільшуються в обсязі і стають сильнішими.

Заняття гімнастикою і рухливими іграми сприятливо впливають на діяльність всіх внутрішніх органів, особливо на роботу легенів і серця. Дихання стає більш глибоким, об'єм легенів збільшується, грудна клітка правильно розвивається. Серцевий м'яз зміцнюється, поліпшується кровообіг, а разом з тим і харчування всіх тканин тіла. Дуже важливу роль для розвитку дітей відіграє діяльність залоз внутрішньої секреції, які під впливом фізичних вправ функціонують активніше.

Батькам слід знати, що в результаті регулярного виконання різноманітних рухів у дитини виховується ряд життєво необхідних рухових навичок в ходьбі, бігу, стрибках, метаннях, лазінні і т. П. Діти стають більш рухливими і спритними, виконують руху більш злагоджено і точніше.





Консультація для батьків «Фізична культура - запорука здоров'я»