Консультація для батьків дитячого садка




Дата конвертації12.12.2019
Розмір7,07 Kb.
ТипТемочка

Ольга Лезенкова
Консультація для батьків дитячого садка «Здоровий спосіб життя в родині»

Консультація для батьків на тему:

«Здоровий спосіб життя в сім е»

Всі батьки хочуть, щоб їх дитина росла здоровою, міцним, витривалим. Але дуже часто забувають про те, що хороші фізичні дані обумовлені тим способом життя, який веде сім'я, руховою активністю дитини.

Навчання і сидяча робота обумовлюють необхідність рухової компенсації - за допомогою занять фізкультурою і спортом, ігор, активного відпочинку. У зв'язку з цим ми зобов'язані навчити наших дітей своєчасно і повністю використовувати благотворний вплив фізичних вправ - як життєву необхідність в противагу «хвороб цивілізації».

Формування здорового способу життя має починатися з народження дитини для того щоб у людини вже виробилося усвідомлене ставлення до свого здоров'я.

Умови, від яких залежить спрямованість формування особистості дитини, а також його здоров'я, закладаються в сім'ї. Те, що прищеплюють дитині з дитинства і отроцтва в сім'ї в сфері моральних, етичних та інших почав, визначає все його подальшу поведінку в житті, ставлення до себе, свого здоров'я та здоров'я оточуючих.

Поняття про здоровий спосіб життя включає в себе багато аспектів:

По-перше, дотримання режиму дня. Необхідно пояснити дітям, що потрібно рано лягати і рано вставати. І неухильно дотримуватися цього правила.

По-друге, це культурно-гігієнічні навички. Діти повинні вміти правильно вмиватися, знати, для чого це треба робити.

Діти повинні добре засвоїти: не їсти і не пити на вулиці; завжди мити руки з милом, повернувшись з вулиці, перед їжею, після туалету.

По-третє, культура харчування.

Треба їсти більше овочів і фруктів. Розповісти дітям, що в них багато вітамінів А, В, С, Д, в яких продуктах вони містяться і для чого потрібні:

- Вітамін А - морква, риба, солодкий перець, яйця, петрушка. Важливо для зору.

- Вітамін В - м'ясо, молоко, горіхи, хліб, курка, горох (для серця).

- Вітамін С - цитрусові, капуста, цибуля, редис, смородина (від застуди).

- Вітамін Д - сонце, риб'ячий жир (для кісточок).

По-четверте, це гімнастика, фізкультурні заняття, заняття спортом, загартовування і рухливі ігри. Обов'язково щодня проводити гімнастику

Серед безлічі факторів, що впливають на зростання, розвиток і стан здоров'я дитини, рухової активності належить основна роль. Від ступеня розвитку природної потреби дитини в русі багато в чому залежать розвиток рухових навичок, пам'яті, сприйняття, емоції, мислення. Тому дуже важливо збагачувати руховий досвід дитини.

Основним завданням для батьків є: формування у дитини морального ставлення до свого здоров'я, яке виражається в бажанні і потреби бути здоровим, вести ЗСЖ. Він повинен усвідомити, що здоров'я для людини найважливіша цінність, головна умова досягнення будь-якої життєвої мети, і кожен сам несе відповідальність за збереження і зміцнення свого здоров'я.

Формуючи здоровий спосіб життя дитини, батьки повинні прищепити дитині основні знання, вміння і навички:

знання правил особистої гігієни, гігієни приміщень, одягу, взуття;

вміння правильно будувати режим дня і виконувати його;

вміння взаємодіяти з навколишнім середовищем: розуміти, за яких умов (будинок, вулиця, дорога, парк, дитячий майданчик безпечна для життя і здоров'я;

вміння аналізувати небезпечні ситуації, прогнозувати наслідки і знаходити вихід з них;

знання основних частин тіла і внутрішніх органів, їх розташування і роль в життєдіяльності організму людини;

розуміння значення ЗСЖ для особистого здоров'я, гарного самопочуття, успіхів у заняттях;

знання основних правил правильного харчування;

знання правил збереження здоров'я від простудних захворювань;

вміння надавати найпростішу допомогу при невеликих порізах, ударах;

знання правил профілактики захворювань хребта, стопи, органів зору, слуху та інших;

розуміння значення рухової активності для розвитку здорового організму.

Фізичне виховання - складова частина інтелектуального, морального і естетичного виховання дитини. Тому, необхідно привчати дитину до спорту.

Батьки повинні показувати своїм дітям приклад активної, цікавої і рухомий життя. Рух - основний прояв життя, засіб гармонійного розвитку особистості. Важливо загострити у дитини почуття «м'язової радості» - почуття насолоди, випробовується здоровою людиною при м'язовій роботі.

Заняття спортом також допомагають скластися важливим якостям особистості: наполегливості в досягненні мети, наполегливості; позитивні результати цих занять не роблять для психічного стану дітей, особливо якщо це спільні заняття дітей і батьків.

Такі заняття приносять позитивні результати:

пробуджують у батьків інтерес до рівня «рухової зрілості» дітей і сприяють розвитку у дітей рухових навичок відповідно до їх віком і здібностями;

поглиблюють взаємозв'язок батьків і дітей;

дають можливість позайматися фізкультурою за короткий відрізок часу не тільки дитині, але і дорослому: батько показує дитині ті чи інші вправи і виконує більшість з них разом з ним;

дозволяють з користю проводити то вільний час, що мати чи батько присвячують дитині, служать взаємозбагаченню, сприяють всебічному розвитку дитини.

Чудово, якщо батьки вчать дитину, допомагають йому і самі беруть участь в змаганнях і спортивних заходах в дитячому саду. Спортивні інтереси в такій сім'ї стають постійними.

Велике значення для всебічного, гармонійного розвитку дитини мають рухливі ігри. Участь дитини в ігрових завданнях різної інтенсивності дозволяє освоювати життєво важливі рухові вміння в ходьбі, бігу, стрибках, рівновазі, лазіння, метання. Особливістю рухомий гри є комплексність впливу на всі сторони особистості дитини:

здійснюється фізичний, розумовий, моральне та трудове виховання.

підвищуються всі фізіологічні процеси в організмі, поліпшується робота всіх органів і систем.

розвивається вміння різноманітно використовувати набуті рухові навички.





Консультація для батьків дитячого садка