Консультація для батьків «Активність дитини - запорука його здоров'я»




Дата конвертації23.12.2019
Розмір5,03 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, валеологія, ЗСЖ

Оксана Еретіна
Консультація для батьків «Активність дитини - запорука його здоров'я»

Еретіна О. А. Консультація для батьків «Активність дитини - запорука його здоров'я»

Від рухової активності дитини багато в чому залежать розвиток його фізичних якостей, стан здоров'я, працездатність, успішне засвоєння матеріалу. Під впливом рухової активності у дошкільників поліпшується діяльність серцево-судинної і дихальної систем, підвищуються функціональні можливості організму.

Дошкільний вік є найбільш важливим періодом для формування рухової активності і найсприятливішим. Діти мають багатий творчою уявою, пізнавальною активністю, інтересом до всього нового, високою емоційністю і прагнуть задовольнити свою біологічну потребу в рухах.

У ранньому дошкільному віці діти можуть активно рухатися самостійно: бігати, стрибати, повзати, лазити, сідати! На основі цих рухів ми радимо батькам придумати веселі рухливі ігри з дітьми, які можна об'єднати одним сюжетом, наприклад, який можна запозичити з літературних творів, казок, знайомих малюкові ( «Колобок», «Айболить», «Мойдодир», «Хто сказав« мяу! »).

Запропонуйте дитині походити «як ведмідь», пострибати як зайчик, а ось Колобок тікає від вовка «по містку» (пройти по дощечці або між двома шнурами, або Колобок, втікаючи, проповзає «під поваленим деревом» (натягнутим шнуром, скакалкою, поставленим вертикально обручем). Можна придумувати різні нескладні рухові вправи, що дозволяють рівномірно розподілити навантаження на все тіло дитини - так звана зарядка для самих маленьких ( «Заводний іграшки», «Хто сказав« Няв! »). Діти дуже люблять ігри та вправи з м'якими і різі новими м'ячами, великими гімнастичними м'ячами для стрибків, скакалками, обручем, іншими предметами.

Під час рухливих ігор та вправ слід стежити за навантаженням, так як зайва фізична активність веде до перевтоми, перезбудження нервової системи. В такому випадку, необхідно ненав'язливо запропонувати більш спокійні вправи, або «перемкнути» увагу дитини на більш спокійний вид діяльності. Наприклад, після гри «Кішки-мишки», запропонувати мишці пройти повз кішки дуже тихо, щоб не розбудити її. Або Колобок, втікши від усіх звірів, повинен вибратися з лісу дуже тихо, щоб не шуміли гілки, які не хрустіли сучки, щоб лисиця не почула його!

Хоча батьки, стежачи, щоб малюк не впав і не розбився, неабияк втомлюються, вони ні в якому разі не повинні обмежувати його активність, а навпаки, їм слід всіляко сприяти їй. Не варто, в цілях безпеки дитини забороняти йому активні ігри! Навчіть дитину правильно зістрибувати, приземляючись на носочки, зберігати рівновагу, правильно триматися під час лазіння за рейки гімнастичної драбинки, і цим ви забезпечите його безпеку, вбережете від травм. Адже рух допомагає дитині правильно розвиватися, як фізично, так і психологічно, пізнавати навколишній світ, відчувати нові емоції. Батькам необхідно пам'ятати про те, що навантаження повинні бути регулярними і збільшуватися поступово, у міру фізичного розвитку дитини, а запропоновані руху не повинні бути складними не тільки в плані навантаження, але і в плані виконання. Тільки в такому випадку рух буде приносити дітям радість і задоволення. Можна займатися хоча б по 10-15 хвилин, зате кожен день. Так само бажано, щоб заняття фізичними вправами або рухливі ігри з дітьми проходили на свіжому повітрі, або в добре провітреному приміщенні. Необхідно подбати про те, щоб одяг дитини не заважала його рухів, була зручною, відповідала температурі навколишнього середовища.

Батькам раджу в умовах сім'ї використовувати такі фізкультурно оздоровчі елементи:

• ранкову гімнастику;

• хороводні ігри-забави;

рухливі ігри;

• спортивно-розважальні ігрові комплекси;

• гімнастику для очей;

• елементи самомасажу;

гартують процедури (з урахуванням здоров'я дітей);

Слід зауважити, що рухова активність кожної дитини індивідуальна. Здорового дитини не потрібно змушувати займатися фізкультурою - він сам потребує русі і охоче виконує всі нові і нові завдання. Якщо ж у дитини немає бажання займатися, слід проаналізувати причини такого негативного ставлення до занять і в подальшому створювати більш сприятливі умови.

Список літератури:

1. Бальсевіч В. К. Фізична культура для всіх і для кожного. - М .: Фізкультура і спорт, 1988 р.

2. Кільпіо Н. Н. Заняття гімнастикою і рухливими іграми в дитячому саду. - Москва 1994р.





Консультація для батьків «Активність дитини - запорука його здоров'я»