Комплекс ранкової гімнастики для дітей старшого дошкільного віку під музичний твір «Вічний двигун»




Дата конвертації21.10.2017
Розмір4.22 Kb.

Маргарита Пишненко
Комплекс ранкової гімнастики для дітей старшого дошкільного віку під музичний твір «Вічний двигун»

I частина. (Виконується під спокійну музику)

1. Ходьба на носках, руки вгору.

2. Ходьба приставним кроком, правим і лівим боком, руки на поясі. .

3. Прискорена ходьба.

4. Біг в повільному темпі.

5. Прискорена ходьба.

6. Ходьба з дихальними вправами.

II частина.

ОРУ під музичний твір «Вічний двигун»

(Автор слів: А. Усачова, А. Пинегина)

Програш.

«Перекатікі»

І. п. - стоячи ноги разом. Руки зігнуті в ліктях перед собою. Виконуються перекати з п'яти на шкарпетку, руки згинаються і розгинаються в ліктьових суглобах по черзі.

I куплет.

нашим академікам

У це не повірив -

Він не більше віника,

А весь час крутиться

І. п. - стоячи ноги разом, руки на поясі.

1 повернути голову вправо; 2 - прямо; 3 - вліво; 4 прямо.

Крутиться без гвинтиків

І без шестерень

Цей вічний двигун -

Маленька дитина

І. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1 - поворот тулуба в праву сторону, права рука в сторону; 2 - поворот тулуба в ліву сторону, ліва рука в сторону.

Приспів.

Цей вічний двигун,

Вічний пригатель,

Бегатель, скакатель,

Штовхач і хвататель

Біг на місці з захлёстом гомілки назад.

Цей вічний двигун,

Вічний пригатель,

Бегатель, скакатель,

Штовхач і хвататель

І по. с. 1 підняти зігнуту праву ногу, зробити хлопок під коліном; 2 - і. п.;

3 - підняти ліву ногу, зробити під нею бавовна; 4 - і. п.

II куплет.

Тисячу років вчені

І винахідники

Над завданням цією

Задарма час витрачали

І. п. - стоячи, руки на поясі. 1 підняти праве плече вгору; 2 - і. п.; 3 - підняти ліве плече вгору; 4 - і. п.

Папа-фізик працює

Над приладом з струмом

А дитина крутиться

у нього під боком

І. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. Нахил вперед до правої ноги, руками торкнутися стопи; 2- і. п.; 3 нахил вперед до лівої ноги; 4 - і. п.

Приспів.

Цей вічний двигун,

Вічний пригатель,

Бегатель, скакатель,

Штовхач і хвататель

Біг на місці з захлёстом гомілки назад.

Цей вічний двигун,

Вічний пригатель,

Бегатель, скакатель,

Штовхач і хвататель

І по. с. 1 підняти зігнуту праву ногу, зробити хлопок під коліном; 2 - і. п.;

3 - підняти ліву ногу, зробити під нею бавовна; 4 - і. п.

III куплет.

Є у нас ще запас

Синів і дочок

Нехай вичерпається хоч зараз

ядерний джерело

«Ножички»

І. п. - стоячи, ноги злегка розставлені, руки вперед. Руки прямі скрестно перед грудьми. При скрестного положенні руки міняти: зверху то одна, то інша.

Нехай закінчиться весь газ

І запаси нафти

Тільки важливо, щоб у нас

Чи не кінчалися діти

І. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі.

1 - нахил вправо; 2 - нахил вліво; 3 - нахил вперед.

Приспів.

Цей вічний двигун,

Вічний пригатель,

Бегатель, скакатель,

Штовхач і хвататель

Біг на місці з захлёстом гомілки назад.

Цей вічний двигун,

Вічний пригатель,

Бегатель, скакатель,

Штовхач і хвататель

І по. с. 1 підняти зігнуту праву ногу, зробити хлопок під коліном; 2 - і. п.;

3 - підняти ліву ногу, зробити під нею бавовна; 4 - і. п.

III частина.

Ходьба під музичний твір «Спортивний марш»

(Автор слів: Марк Садовський, композитор: Кирило Молчанов)





Комплекс ранкової гімнастики для дітей старшого дошкільного віку під музичний твір «Вічний двигун»