Картотека физминуток для дитячого садка




Дата конвертації12.08.2017
Розмір9.32 Kb.
ТипФизминутки, фізкультхвилинки, динамічні паузи

татьяна корочковой
Картотека физминуток для дитячого садка

«Осінь»

Вранці морози. (Діти повільно встають на носочки і піднімають руки вгору)

У гаях жовтий листопад. (Плавні рухи над головою вліво-вправо)

Листя близько берези (Повільно присідають)

Золотим килимом лежать. (роблять плавні рухи руками перед собою вліво-вправо)

У калюжах лід прозоро-синій. (Встають, плавно розводять руки в сторони)

На листочках білий іній. (Піднімаються на носочки, руки вгору)

«Чобітки»

Народила ніжки в нові чобітки, Виставляємо носочки по черзі

Ви крокуйте, ніжки, прямо по доріжці. Ходьба на місці

Ви крокуйте, топайте, по калюжах не шльопати, Тупіт на місці

В бруд не заходьте, чобітки НЕ рвіть. Стрибки на місці

«Мороз»

Але вечір наближається (розведіть руки в сторони,

Завірюха починається (покачайте над головою руками з одного боку в інший).

Міцнішає мороз (із зусиллям стисніть кулаки)

-Щіплет щоки, щипає ніс (пальцями злегка ущипніть щоки і ніс)

Руки стали замерзати (потріть долоні)

Треба їх відігрівати (подихайте на долоні).

Вечір наближається (розведіть руки в сторони)

Темрява згущується.

Нам додому давно пора

-До побачення! До ранку! (помахайте рукою на прощання).

«Сніжинки-балеринки».

Діти біжать по колу і кружляють зі словами:

Під музику хуртовини

Кружляють подруги,

Кружляють сніжинки -

Зими балеринки.

Втомилися кружляти (діти присідають).

На землю присіли,

заслухалися музикою

Зимової хуртовини.

Лише мить відпочили -

І знову їх вітер

Змусив кружляти (діти кружляють)

У веселому балеті.

Весна - красна, ти з чим прийшла? (Руки в сторони, вклонитися.)

З квітами, з травою, з конячкою вороною. (Руками вказати на траву, квіти, взяти поводи.)

Ми на ній поскачем по траві луговий, (Підскоки на місці.)

До води ключовий. (Нахилитися, зачерпнути уявну воду.)

Сонечку посміхнемося, (Відповідно.)

Додому до матусі повернемося. (Сісти на свої місця.)

«Весняна»

Щоб рівною була спинка, дуже нам потрібна розминка,

Ну-ка, встань, гав не лови і за нами повторюй! "

Вранці сонечко встає, теплий промінчик дітям шле (діти встають, розводять руками)

Здрастуй, сонечко, привіт, без тебе нам життя немає (кружляють навколо себе, руками показують промені)

Землю сонечко пригріло, (розводять навколо себе руками)

Пташка радісно заспівала (руками зображують помах крилами)

Задзюрчали струмочки (долоньки скласти докупи, хвилеподібними рухами зобразити струмочок)

Зацвіли навколо квіти небувалої краси (присідають і знову встають, руки піднімають вгору).

"Літній дощ"

Шльоп! Шльоп! Шльоп! Шльоп! Діти йдуть по колу один за одним, човгаючи ногами.

Шльопає по калюжах.

Шльоп! Шльоп! Шльоп! Шльоп! Парасолька нам не потрібен. Зупиняються особою в коло, замикають руки над головою.

Нам не страшний дощ! Виконують стрибки на носочках, руки на поясі.

Літо настало! Тягнуться вгору, розкинувши руки.

Ну, промокли ми. І що ж? Знизують плечима.

Будемо митися з милом! Посміхаються. Показують, як намилює руки.

«Дощик»

Крапля раз, крапля два, Стрибки на носочках, руки на поясі.

Дуже повільно спершу.

А потім, потім, потім Розвести руки в сторони

Все бігом, бігом, бігом.

Ми парасольки свої розкрили, Зімкнути руки над головою півколом

Від дощу себе вкрили.

«Бачиш, метелик літає»

Бачиш, метелик літає, (Махаємо руками-крильцями.)

На лузі квіти вважає. (Вважаємо пальчиком.)

Раз два три чотири п'ять. (Удари в долоні.)

Ох, вважати не злічити! (Стрибки на місці.)

За день, за два і за місяць ... (Крокуємо на місці.)

Шість сім вісім дев'ять десять! (Удари в долоні.)

Навіть мудра бджола (Махаємо руками-крильцями.)

Порахувати б не змогла! (Вважаємо пальчиком.)

Радуга-дуга

Здрастуй, веселка-дуга, Діти виконують уклін

Різнобарвний місток! малюють в повітрі дугу, розводять руки в сторони

Здрастуй, веселка-дуга! Знову виконують уклін.

Приймай нас в гості. Йдуть по колу, взявшись за руки.

Ми по веселці бігом Біжать по колу один за одним,

Пробіжимося босоніж. високо піднімаючи коліна.

Через веселку-дугу. Встають лицем до кола, роблять чотири стрибки на носках.

Перестрибнемо на бігу Роблять ще чотири стрибки на носках

І знову бігом, бігом. Біжать по колу один за одним, високо піднімаючи коліна.

Пробіжимося босоніж.

Вітер віє над полями

Вітер віє над полями,

І гойдається трава. (Діти плавно качають руками над головою.)

Хмара пливе над нами,

Немов біла гора. (Потягування - руки вгору.)

Вітер пил над полем носить.

Нахиляються колосся -

Вправо-вліво, взад-вперед,

А потім навпаки. (Нахили вправо-вліво, вперед-назад.)

Ми піднімаємося на пагорб, (Ходьба на місці.)

Там трохи відпочинемо. (Діти сідають.)

Физминутки для очей

"Сніжки"

(Діти виконують рухи відповідно до слів педагога)

В руки ви сніжки візьміть,

І на них ви подивіться.

А тепер їх підійміть

Вгору, на них ви подивіться.

Вниз сніжки ви опустіть,

І знову на них погляньте.

Сніжок вправо,

Сніжок вліво.

"Намалюйте" коло вміло.

Сніжок близько, ось далеко,

Ти уважно дивись.

Ось такий у нас сніжок,

Посміхнись йому, дружок.

"Їжачок"

Ходив їжачок по галявині

(Ходьба на місці)

Він шукав гриби опяткі.

(Повороти голови вправо і вліво)

Очки мружив і кліпав,

(Сильно прискіпливіше і широко відкрити очі)

Але грибів тут не побачив.

(Розвести руки в сторони)

Вгору дивився він,

(Підняти голову, подивитися вгору)

Вниз дивився,

(Опустити голову, подивитися вниз)

Сам тихенько сопів.

(Мовлення "пих", "пих", "пих")

Дивився вліво,

(Голова нерухома, подивитися ліворуч)

Дивився вправо,

(Голова нерухома, подивитися вправо)

Раптом побачив гриб на славу!

(Щільно закрити і широко відкрити очі)

Оглянувся він ще

(Руки заховати за спину)

Через ліве плече,

(Повернути голову вліво, подивитися назад)

Через праве ще.

(Повернути голову вправо, подивитися назад)

Їжак затупотів по стежці

(Ходьба на місці, високо піднімаючи ноги)

І грибок забрав на спинці.

"Ми так довго малювали."

Ми так довго малювали.

(Сидячи, потерти долонями обличчя)

Ох, очі наші втомилися,

(Злегка прикрити очі століттями)

Треба очках відпочинок дати,

Будемо швидко ми моргати.

(Швидко моргати)

Раз два три чотири п'ять,

Будемо швидко ми моргати.

А тепер очі закриємо,

(Виконувати вправи відповідно до вказівки)

Широко знову відкриємо.

Раз - закриємо, два - відкриємо,

Три - закриємо, на чотири знову відкриємо.

Раз, два, три, чотири, п'ять Чи не будемо втомлюватися закривати.

І долоньками очі

Ми закриємо не поспішаючи,

Посидимо в темряві.

Фарба чорна всюди.

А тепер уявімо відразу,

Чорну від сажі вазу.

Все чорним-чорно колом:

Чорно небо, чёрен будинок.

Знову ми очі відкриємо,

На роботу їх налаштуємо.

Руки за спину, головки назад.

(Закрити очі, розслабитися)

Очки нехай в стелю подивляться.

(Відкрити очі, подивитися вгору)

Головки опустимо - на стіл подивись.

(Вниз)

І знову наверх - де там муха летить?

(Вгору)

Очима покрутивши, пошукаємо її.

(По сторонам)

І знову малюємо. Трохи ще.

«СОВА»

У лісі темно,

Всі сплять давно.

(Діти зображують сплячих)

Всі птахи сплять.

Одна сова не спить,

Летить, кричить.

(Діти роблять помахи руками)

Совушка - сова,

Велика голова.

На суку сидить,

Головою вертить.

(Зобразити велике коло руками. Присісти, зробити повороти головою вправо, вліво)

На всі боки дивиться,

Так раптом як полетить.

(Встати, зробити помахи руками, біг на місці)





Картотека физминуток для дитячого садка