Скачати 14,47 Kb.

Ігри та вправи на прогулянці для старшої групи




Дата конвертації20.09.2019
Розмір14,47 Kb.
ТипДитячі ігри

Скачати 14,47 Kb.

Лошкарєву Антоніна
Ігри та вправи на прогулянці для старшої групи

Ігри та вправи на прогулянці для старшої групи

Вправи в рівновазі, стрибки і з м'ячем

Діти йдуть широким кроком на подвір'ях. Вихователь ставить на лавки кубики, які діти переступають. Потім кубики прибирають, і діти біжать на подвір'ях, м'яко стрибаючи в кінці.

На майданчик кладуть два шнура. З одного кінця відстань між шнурами 40 см, з іншого - 70 см. Діти один за одним стрибають з місця через шнури, починаючи з вузької частини, і з кожним стрибком просуваються вперед. Закінчуються стрибки в найширшій частині.

Гра «Докоти до стіни». Діти перебудовуються в 3-4 колони і встають в 3 м від стіни. У перших, що стоять в колонах, м'яч. Вони котять м'яч з таким розрахунком, щоб він відскочив від стіни. Дитина ловить м'яч, передає іншому, а сам встає в кінець колони.

Вправи в стрибках і лазаньї

Діти йдуть по майданчику, перестрибуючи на двох ногах по черзі через 3-4 кубика, покладених на відстані 50 см один від одного. Вихователь стежить, щоб діти під час стрибка активно допомагали руками (2-3 кола)

Діти по двоє розташовуються у прольотів гімнастичної стінки, влазять і злазять по 3-4 рази поспіль, торкаючись рукою верхньої перекладини. Вихователь здійснює страховку. Потім вправу виконують інші діти

Діти шикуються по одній стороні майданчика і по команді вихователя стрибають на одній нозі до середини майданчика, назад повертаються кроком. Потім діти змагаються, хто далі виявиться, виконавши два, три стрибки.

Вправи в рівновазі і стрибки

1. Ходьба по колоді і гімнастичним лавок. Потім виконати вправу. Проходячи по снарядів приставним кроком. На лавки і колоду ставлять кубики, Діти переступають їх.

2. Стрибки через кубики, покладені на відстані 80 см одна від одної (2 кола).

Вправах з обручем І Стрибки.

Одна підгрупа дітей катає обручі, підштовхуючи їх руками. Потім діти будуються в шеренгу і все одночасно котять обручі - чий обруч прокотиться далі?

Інша підгрупа один за одним стрибає у висоту з розбігу (висота 20 см) через натягнуту гумку. Через 10-15 хв діти міняються місцями.

Вправи в стрибках і лазаньї

1. Стрибки у висоту. Один кінець шнура прив'язують до стійки (висота 10-15 см, інший в руках у вихователя. Діти один за іншим перестрибують через шнур, з кожним повторенням вправи висота трохи зростає.

2. Лазіння по гімнастичній стінці (2-3 рази поспіль). Діти по двоє встають у прольоту гімнастичної стінки, влазять на неї, торкаючись рукою поперечини, і злазять. Вихователь здійснює страховку, стежить, щоб діти піднімалися і спускалися чергується кроком.

СПОРТИВНІ ІГРИ І ВПРАВИ

БАСКЕТБОЛ. Кидати м'яч у стіну двома руками від грудей і ловити його в парах з відстані 1-1,5 м перекидати м'яч один одному двома руками від грудей. Самостійно грати з м'ячем,

«ПЕРЕДАЧА м'яча В ПАРАХ». Діти перекидають м'яч один одному (2-3 хв). Пари, впустивши м'яч, тимчасово вибувають з гри. При повторенні все знову вправляються в перекиданні м'яча.

ФУТБОЛ. Ударяти м'яч об стіну ногою з таким розрахунком, щоб він відкотився назад до ноги. Зупиняти м'яч ногою і знову посилати його в стіну (по 10-12 разів кожною ногою). По двох сторонах майданчику поставити по 3-4 предмета. Діти ведуть м'яч по колу, обводячи предмети.

ІГРИ В СНІЖКИ. Метання сніжок в вертикальну ціль (мішень) з відстані 4-5 м правою і лівою рукою (по 6-8 разів)

КОВЗАННЯ. Діти один за іншим ковзають по крижаних доріжках з розбігу.

ХОКЕЙ. Діти розподіляються по 5-6 чол. Кожна підгрупа встановлює ворота. Від лінії, проведеної в 2 м від воріт, діти намагаються закотити шайбу в ворота праворуч і ліворуч. Потім вони ведуть шайбу в ворота ключкою послідовними поштовхами, Вихователь пропонує вести шайбу, переводячи ключку з одного боку на іншу. Розподілившись на пари, діти змагаються, хто зуміє зробити 3,5,7, передач, не втративши шайби.

КАТАННЯ НА САНКАХ. Діти катаються з гірки. На спуску можна позначити кубиками ворота, в які потрібно проїхати.

«ПЕРЕГОНИ НА САНКАХ» Діти в 3-4 колонах стоять біля межі. У 10-15 м перед кожною колоною сніговик (снігова куля, прапорець). За командою вихователя стоять в колонах першими, спираючись про санки руками, везуть їх до сніговика, назад, передають санки наступного грає, а самі встають в кінець колони.

БАСКЕТБОЛ. Вести м'яч, відбиваючи від майданчика з високим відскоком. Ноги повинні бути злегка зігнуті. Рука, яка веде м'яч. Згинається в лікті. Кисть з вільно розставленими пальцями накладається на м'яч зверху від себе. Намагатися вести м'яч ритмічно, ударяти його про майданчик 2-3 рази на кожен крок. Перекидати м'яч в парі, пересуваючись з одного боку майданчика на іншу.

Розподілившись на пари, вести м'яч навколо партнера, повернутися на своє місце і перекинути м'яч партнеру. Те ж виконує інший дитина (6-8 разів). Вихователь зазначає тих, хто краще виконав вправу.

ФУТБОЛ. Передавати м'яч один одному ногами з відстані 3-3.5 м. Кожна пара ставить предмет (кегля, кубик, діти розходяться від нього в протилежні сторони на відстань 2 м і по черзі б'ють ногами по м'ячу, намагаючись потрапити в предмет.

КАТАННЯ НА ВЕЛОСИПЕДІ

Їздити по прямій і великому колу, проїжджати по коридору (ширина 30 см, довжина до 10 м)

БАДМІНТОН. Вихователь показує, як потрібно тримати ракетку (як молоток). Імітувати удари ракеткою знизу, зверху, праворуч, ліворуч. Змагатися, хто зуміє пройти через майданчик, підбиваючи волан і не впустивши його на землю.

НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС.

Вчити тримати ракетку «європейським способом«: трьома пальцями (мізинцем, безіменним і середнім) охопити всю ручку ракетки, великий палець покласти на дзеркало ракетки, указательний- з іншого боку дзеркала. Перекладати ракетку з руки в руку, зберігаючи, правильний хват. Виконувати ракеткою руху: повертати ракетку вправо, вліво, вгору, вниз, не змінюючи положення пальців. Всі вправи виконувати правою і лівою рукою.

Містечка. Діти імітують кидок біти збоку, самостійно приймаючи правильне вихідне положення. Особлива увага звертається на плавний замах з розворотом тулуба і рух руки з прискоренням в кидку (8-10 разів). З напівкону один за іншим кидати биту, намагаючись вибити два поставлених вертикально містечка. Намагатися, щоб біта опускалася на майданчик перед містечками плазом. При правильному розвороті біти містечка будуть вилітати до захисній стінці, при недостатньому розвороті містечка вибиваються вправо, при зайвому розвороті ліворуч, в такому випадку можна трохи відійти назад або на півкроку підійти вперед.

Містечка. Діти один за іншим намагаються вибити з напівкону двома бітами два (три) містечка, поставлених вертикально.

Показати дітям складання фігур «колодязь«, «ворота«. Діти в парах змагаються, хто виб'є більше містечок з напівкону двома бітами.

КАТАННЯ НА ВЕЛОСИПЕДІ. Їздити по великому колу, виконувати повороти направо і наліво, проїжджати по коридору і в ворота (ширина 50 см)

БАДМІНТОН. Вчити подачі волана знизу: виставивши ліву ногу вперед, діти тримають волан за пір'я лівою рукою, праву руку з ракеткою відводять для удару назад, відпускають волан і вдаряють по ньому ракеткою знизу, намагаючись послати його вперед-вгору.

«Відбив ВОЛАН» Діти стоять у шерензі на відстані 1 м один від одного. Вихователь по черзі кидає волан дітям, ті намагаються відбити його. Хто не зміг, вибуває з гри і окремо тренується в підбитті волана.

Містечка. Діти один за іншим намагаються вибити двома бітами два (три) містечка, поставлених вертикально. Показати дітям складання фігур «колодязь», «ворота». Діти в парах змагаються, хто виб'є більше містечок з напівкону двома бітами.

ВЕСЕЛІ ВЕДМЕДИКИ

Уздовж залу ставляться дві стійки, і натягується шнур на відстані 40 см від рівня підлоги. Перша група дітей зображує ведмедиків і виконує лазіння під шнур правим і лівим боком 3-4 рази, потім випрямляються, піднімають руки вгору, підтягуючи. Після цього друга група виконує ігрова вправа.

ЛЯГУШКИ В БОЛОТІ

З двох сторін окреслюється берега, в середині болото. На одному з берегів знаходиться журавель. Жаби розташовуються на купині (гуртки на відстані 50 см) і говорять:

Ось з насидженої гнилушки

У воду шубовснули жаби

Стали квакати з води:

Ква-ке-ке, ква-ке-ке

Буде дощик на річці.

Із закінченням слів жаби стрибають з купини на купину в болото. Журавель ловить тих жаб, які не встигли стрибнути в болото.

ПІНГВІНИ

Гравці утворюють коло. Кожного в руках по одному мішечку. За командою педагога діти затискають мішечок між колінами і стрибають на двох ногах по колу (дистанція між дітьми не менше 0,5 м). Стрибки проводяться в обидві сторони.

ВЕСЕЛІ ЗАЙКИ

Стрибки на двох ногах через шнур, покладений уздовж залу. Перестрибування через шнур справа і зліва, просуваючись вперед, руки довільно. Дистанція 5 м.

РІКА І РОР

Гравці йдуть в колоні по одному, на сигнал «Рів справа!» Діти повертаються направо і стрибають вперед. Той, хто стрибнув в інший бік або не встиг виконати команду, вважається впало в річку, йому допомагають вибратися, подаючи руку

КОСМОНАВТИ

На снігу малюються ракети, в яких по 4-5 гуртків - це місця космонавтів. Діти йдуть в обхід майданчика по колу, кажучи:

Чекають нас швидкі ракети

Для прогулянок по планетах.

На яку захочемо,

На таку полетимо.

Але в грі один секрет:

Запізнилися місця немає!

Із закінченням слів діти розбігаються по ракетодрому, і кожен намагається зайняти місце в будь-який з ракет. Місць ракетах на 2-3 менше, ніж космонавтів. Запізнилися вважаються програли. Гра продовжується.

спритні зайчат

Просуваючись вперед, стрибати на двох ногах справа і зліва через шнур, повернувшись до нього боком.

СНІЖНА КОРОЛЕВА

З числа грають вибирається (можна лічилки) ведучий-Снігова королева. Діти розбігаються по майданчику, а Снігова королева намагається доторкнутися до них. Той, кого вона торкнулася, перетворюється в крижинку

і повинен залишатися на місці. При повторенні гри вибирається інший ведучий, але не з числа тих, хто програв.

БІЛІ ВЕДМЕДІ

У коло-крижинку стають двоє ведучих, вони - білі ведмеді. Решта дітей-ведмежата-розбігаються по всьому майданчику поза крижини. Ведмеді, тримаючись за руки, намагаються наздогнати ведмедика і охопити його вільними руками. Спійманого відводять на крижину. Ловля триває, поки не будуть спіймані 2-3 ведмедика. Після зміни ведмедів гра повторюється. Переможцем вважається ті грають, яких не раз не вдалося зловити.

ПАВУК І МУХИ

В одному з кутів залу (площадки) позначається кружком павутина, де живе павук (ведучий). Решта дітей зображують мух. За сигналом гравці розбігаються по всьому залу-мухи літають, дзижчать. Павук в цей час знаходиться в павутині. За сигналом «ПАВУК» мухи завмирають, зупиняючись в тому місці, де їх застав сигнал.Павук виходить, дивиться. Того, хто поворухнувся, павук відводить в свою павутину. Підраховують кількість тих, хто програв, обирається інший ведучий, і гра поновлюється.

ведмежат

Гравці стоять у шерензі і по сигналу стають на коліна з опорою на долоні і ступні-по-ведмежому, потім ан наступний сигнал пересуваються вперед до обозначен6нгой риси. Діти, піднімаючись, плескають у долоні над головою.

Море хвилюється

Діти стають в коло на відстані одного-двох кроків один від одного, і кожен креслить навколо себе гурток. Вибирається ведучий. Він йде між граючими змійкою. Ті діти, яким ведучий скаже «Море хвилюється», йдуть за ним, поступово утворюючи ланцюжок. Такий ланцюжок в ходьбі або бігу огинає кожен гурток. На слова «Море спокійно» все опускають руки і намагаються швидко зайняти будь-який вільний гурток. Той, хто залишився без гуртка, вважається таким, що програв.

МИСЛИВЦІ І КАЧКИ

Гравці поділяються на дві рівні команди-мисливців і качок. Качки стають в середін6у великого кола, мисливці розташовуються зовні кола. Мисливці, кидаючи м'яч великого діаметра, намагаються їм осалить качок, ті вибувають з гри. Коли більшість качок буде осалить, то команди міняються ролями.

Слухай СИГНАЛ!

Ходьба в к5олонне по одному, ходьба врозтіч, на сигнал «Чапля! зупиниться і підняти одну ногу, зігнуту в коліні, руки поставивши на пояс, потім звичайна ходьба; на сигнал «Метелики!» біг врозтіч, руками помахав, ніби крильцями. Ходьба і біг чергуються.

ШВИДКО ВІЗЬМИ

Усі гравці утворюють коло. По колу поставлені різні предмети (кубики, м'ячі, кеглі, яких на 2-3 предмета повинно бути менше кількості танцювальних дітей. За командою «Швидко візьми!», Кожен гравець повинен швидко взяти предмет і підняти його над головою. Той, хто не встиг взяти предмет, вважається таким, що програв.

ЧЕРЕЗ ХОЛОДНИЙ СТРУМОК

Ходьба по гімнастичній лаві, руки на поясі. Крок правою ногою вперед, а ліву ногу. Опускаючи вниз і торкаючись носком підлоги (до води, пронести вперед і поставити на лавку, то ж лівою і так до кінця лавки-головне, утримати рівновагу і не впасти в холодний струмок. Виполн6яется двома колонами.

півника

Ходьба в колоні по одному, переступаючи через 8-10 брусок, покладених на відстань одного кроку дитини (руки на поясі або за головою). Крок правою і лівою ногою поперемінно. Завдання виконується в помірному темпі.



Скачати 14,47 Kb.


Ігри та вправи на прогулянці для старшої групи

Скачати 14,47 Kb.