Ігри на дитячих майданчиках




Дата конвертації20.10.2017
Розмір2.16 Kb.
ТипДитячі ігри

Людмила Сомко
Ігри на дитячих майданчиках

На майданчиках можна не тільки кататися на гойдалках, спускатися з гірки, а й займатися спортом. Виконуючи різні вправи і руху на дитячому майданчику, дітлахи стають сильнішими, здоровішими і веселіше.

1. Все вище і вище.

Малюк обожнює кудись дертися? Поставтеся до цього бажання з розумінням! Дуже цікаво залазити на звичайну гірку по її слизькій поверхні. Тут потрібно докласти зусиль. Але ж дітлахи такі наполегливі. Подібним чином зміцнюються ніжки і ручки дитини, м'язи живота і спини.

2. Не дістати ...

Багато ігрові комплекси обладнані різними сходами. Дітям під силу видертися на невелику вертикальну драбинку або на мотузяну. З кожним підйомом сил в ручках все більше і більше.

3. За ниточці.

Дитячий майданчик обгороджена невисокою цегляною стіною? Нехай малюк тупотить по ній вперед-назад. Притримуйте дитину за руку! Деякі дітлахи готові так «походжати» досить довго. От і відмінно! У цей час у карапуза розвивається координація, зміцнюється спинка. Не думайте, що для мами це «порожні» руху. Страхуючи дитину, підтягніть живіт, ходите на навшпиньки, то на п'ята. Тоді і вам таку вправу принесе відчутну користь.

4. Раз і віджалися.

Від кого дитина дізнається, що спорт - це добре? В першу чергу від батьків. Подавайте дитині приклад! Благо навколо стільки спортивних снарядів! Від перекладин можна віджиматися. Коли виконуються віджимання в упорі лежачи або напівлежачи, зміцнюються м'язи грудей, плечового пояса, рук.

5. Крилаті гойдалки.

Кататися на гойдалках не тільки весело, але й корисно. Пружинячи на напівзігнутих ногах, зміцнюються м'язи внутрішньої сторони стегон, сідниць і спини.

6. Разом веселіше.

На деяких дитячих снарядах можуть займатися кілька малюків одночасно. Нехай двоє стануть з обох кінців напівкруглої сходи. Хто швидше добереться до середини? Настрій підвищується, а з ним і пружність м'язів.





Ігри на дитячих майданчиках