Скачати 16,17 Kb.

Ігри для зняття дитячого напруги!




Дата конвертації19.04.2017
Розмір16,17 Kb.
ТипДитячі ігри

Скачати 16,17 Kb.

Світлана Болгова
Ігри для зняття дитячого напруги!

«Рвакля» (з 3 років)

Мета: допомагає зняти напругу, дає вихід деструктивної енергії.

Матеріал: непотрібні газети, журнали, паперу; широке відро або кошик.

Хід гри: Дитина може рвати, м'яти, топтати папір, робити з нею все, що заманеться, а потім кидати її в кошик. Малюкові може сподобатися стрибати на купі папірців - вони відмінно пружинять [28].

«Хвилина пустощі»

Мета: психологічне розвантаження

Хід: Ведучий по сигналу (удав в бубон, свисток, хлопок в долоні) пропонує дітям пустувати: кожен робить, що йому хочеться - стрибає, бігає, перекидається і т. П. Повторний сигнал ведучого через 1-3 хвилини оголошує кінець витівок.

«Чарівні перетворення» [авторська гра]

Мета: дати можливість дитині зняти напругу або проявити агресію, поступово зводячи їх нанівець. Гра вчить дітей співвідносити свої дії з інструкцією, контролювати активність.

Хід гри: Дорослий вимовляє текст, для посилення ефекту можна показати дітям картинку із зображенням того образу, в якій вони будуть перетворюватися.

Наприклад: «Уявіть, що ви перетворилися в відважних левів. Ви сильні і безстрашні. Від вашого рику тремтять всі звірі в окрузі. Зараз ви зголодніли і йдете полювати. (діти можуть порухатися, як леви, порикувати, поточити кігті та ін.) Щоб не злякати видобуток, ви потихеньку крадетеся в заростях і принюхуватися. Але, що Це за шум? Ви лягаєте на живіт і чекаєте. Шум наближається і ви чітко чуєте гавкіт собак і людські голоси. А ще - постріли! (Можна зробити якийсь гучний звук або проколоти повітряну кульку). Пора рятуватися! Швидше біжіть в своє лігво! (діти біжать кожен свого «лігво»). Нарешті ви вдома! Можна перевести подих - і ви робите кілька глибоких вдихів і видихів. А потім згортається клубочком, як домашня кішка, і закриваєте очі - потрібно трохи відпочити ». Через деякий час ведучий просить дітей відкрити очі, солодко потягнутися і питає: «Відпочили? А тепер назад перетворюйтеся в хлопчиків і дівчаток ».

«Я радий знайомству з тобою, тому що ти.»

Мета: сприяє згуртуванню групи.

Діти стають один за одним і тримаються за плечі попереду стоїть. У такому положенні вони долають перешкоди:

• піднятися і зійти зі стільця;

• проповзти під столом;

• обігнути озеро;

• перестрибнути канаву;

• йти тихенько через дрімучий ліс, щоб не розбудити сплячого в барлозі злого ведмедя;

• ховатися від диких тварин

«Чарівні кульки»

Мета: зняття емоційної напруги.

Діти сидять на стільчиках у колі,

«Зробіть з долоньок човник і закрийте очі».

Ведучий кожному в долоньки кладе скляну кульку.

«Візьми кулька в долоньки, зігрій його, склади долоньки, покатай його, подихай на нього, зігріваючи своїм диханням, віддай йому свою ласку, доброту.

Відкрийте очі. Подивіться на кульку і тепер по черзі розкажіть про свої почуття ».

Сприяє усвідомленню ефективних форм поведінки і м'язової релак-сації

Купини - це обручі. Жаби стрибають з купини на купину. Якщо жабам тісно, ​​то одна з них стрибає далі або зіштовхує в болото сусідку, і та шукає нову купину. Якщо між дітьми виникає конфлікт, то ведучий допомагає знайти вихід.

Мета: зняття емоційної напруги. Сприяє м'язової релаксації.

Гравці лягають на килим по колу. Закривши очі, вони починають з усією силою бити ногами по підлозі і кричати: «Іди, злість, йди!»

Час виконання вправи 3 хвилини.

Потім діти лягають в позу «зірки», спокійно лежать, слухаючи музику.

Мета: виховується довільний контроль, коригується афективний поведінка, розвивається сміливість, впевненість в собі, дитина стає в різні позиції: змагається, судді, глядача.

Хід гри: Діти вибирають суддю і спортсменів. Проводяться спортивні ігри:

- «Влуч у кеглю».

- «проліз через руки».

- «Бій півнів».

- «Сядь - встань».

Мета: Для згуртування групи дітям надається можливість висловити всі образи, зняти розчарування.

Хід гри: Вибирається іменинник. Всі діти дарують йому подарунки, жестами, мімікою. Імениннику пропонується згадати, ображав він кого-то, і виправити це. Дітям пропонується пофантазувати і придумати майбутнє імениннику.

Мета: Корекція емоції злості, тренування здібностей впливу дітей один на одного.

Хід гри: Діти сидять на стільчиках у колі, обличчям один до одного. Психолог просить показати, яке буває вираз обличчя, поза, жести у дорослих, коли вони зляться на дітей. За що дорослі найчастіше сердяться на вас? (Діти розігрують 2-3 сценки). Як лають вас старші, коли вам дуже страшно? Загрожують покарати, беруть ремінь? (Хлопці кажуть і показують). Що ви робите у відповідь: плачете, посміхаєтеся, б'єтеся, боїтеся? (Розігруються 2-3 сценки).

Мета: Гра на зіставлення різних рис характеру, на розвиток здатності розуміти емоційний стан іншої людини й уміння адекватно висловити своє, корекція емоційної сфери дитини.

Хід гри: Діти слухають у виконанні психолога вірш Т. Волиной «Двоє друзів». Діти дають оцінку поведінці обох хлопців, розподіляють ролі. Ведучий знову читає вірш, а діти пантомімічно його ілюструють.

Мета: Емоційне усвідомлення дітьми негативних рис свого характеру. Вчить розуміти, яка поведінка, який рисі характеру відповідає і як воно оцінюється.

Хід етюду: психолог пропонує дітям послухати розповідь і оцінити вчинок братів. "Мама пішла в магазин. Як тільки за нею зачинилися двері, брати стали балуватися: вони то бігали навколо столу, то боролися, то кидали один одному, наче це м'ячик, диванну поду. Раптом клацнув замок - це повернулася мама. Старший брат, почувши , що двері відкриваються, швидко сів на диван. А молодший не помітив маминого приходу і продовжував грати з

подушкою. Він підкинув подушку вгору і потрапив в люстру. люстра

стала розгойдуватися. Мама, розсердившись, поставила винного в кут. Старший брат піднявся з дивана і став поряд з братом.

- Чому ти став в кут? Я тебе не карала! - сказала мама. Так буде справедливо, - серйозно відповів їй старший син.

- Адже це я придумав кидатися подушками.

Мама розчулено посміхнулася і пробачила обох братів ".

Мета: Вчити дітей розрізняти емоції, показувати виразні рухи.

Діти сидять на стільцях у колі обличчям один до одного. Дорослий просить показати, які бувають виразу обличчя, поза, жести у дорослих, коли вони сердяться на дітей. Питання про дітей аналогічні питань гри «Баба-Яга».

«Жива картина».

Учасники створюють «живу картину» - сценку на будь-який сюжет, завмирають і чекають поки ведучий відгадає назву картини.

«Лава запасних».

Під час проведення будь-якої рухомий гри учасники домовляються, що той, хто вибуває, повинен сидіти на лавці запасних, т. Е. На спеціально приготованому стільці, до завершення гри. Якщо він встане або буде крутитися, то команда отримує штрафне очко.

«Автомобіль».

Учасники представляють себе деталями машини (колеса, двері, капот та ін., З яких один учасник збирає автомобіль. Після цього він сідає в автомобіль і робить кілька кіл по кімнаті.

«Альпіністи».

Учасники групи діляться на дві команди. Члени команд по черзі повинні пройти вздовж вільної стіни, тримаючись за неї як мінімум 3 кінцівками. Хто відірвав або пересунув відразу дві кінцівки, той «впав у прірву» і повинен повернутися на старт. Перемагає та команда, яка всім складом першою досягне протилежного кута. Ця гра також сприяє інтеграції групи.

«Земля і повітря».

Учасники стоять у колі. Один з гравців кидає вгору м'яч і називає якесь слово, наприклад, птицю, комаха і ін. Якщо називається істота, яка пересувається або бігає по землі, необхідно зловити м'ячик, коли він відскочить від землі. Якщо називається істота, яка літає, м'ячик потрібно зловити в повітрі. Той, хто помилився, виходить з кола.

«Їстівне - неїстівне».

Учасники стоять у колі і кидають один одному м'ячик. При цьому вони називають різні предмети. Якщо предмет їстівний, м'ячик треба зловити. Якщо немає - відштовхнути. Той, хто помилився вибуває з гри.

«Сила чесності».

Учасники діляться на дві команди. Кожен член команди повинен «чесно» зробити віджимання про статі. Якщо у нього не виходить, йому на зміну приходить партнер по команді, а він стає в кінці шеренги. Перемагає та команда, яка швидше відіжметься 100 раз.

«Заборонені руху».

Ведучий стає перед учасниками гри. Вони стежать за його рухами і повторюють всі рухи, крім забороненого, яке називається передчасно. Той, хто порушує правила, вибуває з гри.

«Зачарований».

Тренер пропонує вибрати ведучого. Після цього всі учасники починають ходити по кімнаті, як їм хочеться. За командою ведучого: «Стоп» - все завмирають. Ведучий намагається розвеселити «зачарованих». Якщо це вдається, «чар» приєднується до ведучого. Гра закінчується, коли всі учасники «чар». Виграють найбільш стійкі. Перший «чар» стає провідним.

«Слухаємо себе»

Сісти в зручній позі, протягом 1-2 хвилин закрити очі, розслабитися і подумати: що кожен відчуває, який у нього настрій. В цей час на дошку відкрити плакат різних емоційних станів: Радість; злість; страх; смуток; здивування; спокій. Попросити дітей розповісти, як вони себе почувають (не відкриваючи очей, яке у них настрій. Після відкрити всім очі і подивитися на схему. Описати. Замалювати в щоденнику свій стан.

«Веселка»

Сісти зручно, уявити собі легку, повітряну веселку, прекрасну гру барв і себе в спокійному, приємному, розслабленому стані, відпочиваючим. Обговорення почуттів. Потім встати, потягнутися, зобразити руками над головою дугу веселки.

«Дерево»

Натиснути п'ятами на підлогу, руки в кулаки, міцно зчепити зуби. Ти - міцне, могутнє дерево, у тебе сильне коріння і ніякі вітри тобі не страшні. У складних життєвих ситуаціях, коли на душі «кішки скребуть», хочеться плакати або битися - стань сильним і могутнім деревом, скажи собі, що ти сильний, у тебе все вийде і все буде добре. Це поза впевненого в собі людини.

«Падаюча вежа».

Мета: усвідомлення ефективних форм поведінки.

Кожен учасник робить з подушок високу вежу, а потім намагається штурмувати її, залазячи на самий верх. Перемагає той, хто перший «візьме» вежу, не зруйнувавши її.

Мета: ця гра дозволяє дитині зігнати в ігровій формі на НЕ-одухотворений предмет свої агресивні тенденції, свою «енергію кулака».

Багато дітей хочуть стати в майбутньому великими спортсменами, чемпіонами світу та олімпійських ігор. Для цього треба багато тренуватися. Наприклад, маленькі боксери повинні мати хороший удар.Запропонуйте дітям «відпрацювати» його. Для цього вам знадобиться щось велике і м'яке: подушка, диванний пуф, перина і т. П. Майбутній боксер щосили б'є по цій подушці, намагаючись, щоб удар був якомога сильніше і точніше.

Мета: зняття психо-емоційного напруження.

Дитина встає лицем до об'єкту, на який буде зганяти агресія (ліжко, м'який стілець або купа подушок). Він завдає ударів по цьому об'єкту. Удари повинні бути сильними, але наноситися розслабленої рукою. Наносити їх можна пластиковою вибивачкою, ракеткою для гри в бадмінтон, рукою або бейсбольною битою. В нанесення удару включається все тіло, при цьому можна викрикувати будь-яке слово, що виражають почуття гніву.

Мета: гра допомагає усвідомити свої особистісні якості, дає можливість «подивитися на себе з боку».

У групі вибирається одна дитина. Діти обговорюють, які якості особистості вони цінують в цій дитині, а які їм не подобаються. Потім групі пропонується намалювати цю дитину в жартівливому вигляді. Після малювання можна вибрати найкращий малюнок. На наступних занятті «предметом» обговорення може стати інша дитина.

Мета: робота з пластиліном дає можливість змістити «енергію кулака». Розминаючи пластилін, дитина направляє на нього свою енергію, розслабляє руки, що дозволяє непрямим чином реалізувати агресивні почуття. Крім того, гра розвиває і закріплює навички спільної діяльності.

Дітям пропонується всім разом зліпити якусь казку. При підборі казки важливо врахувати, що в ній повинно бути досить багато героїв, щоб кожна дитина могла ліпити одного з них. Перед грою діти обговорюють фрагмент, який вони збираються зобразити, і співвідносять один з одним свої задуми. Для реалізації цієї вправи добре підходить казка «Три ведмеді».

Мета: зміцнювати почуття єдності, розвивати тактильне сприйняття.

Ця рухлива гра сприяє більшій включеності дітей в групу.

Діти стоять у колі, міцно взявшись за руки. Один дитина повинна з розгону розірвати це коло і опинитися всередині його.

Одним з варіантів цієї гри є гра «Розірвання ланцюга». Діти діляться на дві команди і стають, тримаючись за руки, один навпроти одного на відстані 10-15 м. Одна команда викликає учасника з іншої, який

повинен розбігтися і розірвати ланцюжок гравців. Якщо йому це

вдалося, то він забирає одного з гравців цієї команди в свою, якщо немає - сам стає в неї. Наступного гравця викликає інша команда.

Мета: зняття емоційної напруги, згуртування колективу.

Діти встали в коло. Взялися за руки. Безшумно піднімаються на носочки, роблять глибокий подих, безшумно опускаються і роблять видих. Посміхаються.

мета; зняття емоційної напруги.

Вправа виконується на килимі. Була вигадана казка про котика, який ніжиться на сонечку, потягується, дряпає килимок, вмивається і т. Д.

Музичний супровід заняття аудіокасети «Чарівні голоси природи»: «Малюк в лісі», «Малюк біля річки», «Малюк і пташки» і ін. (З метою зняття емоційної напруги, сприяє особливому емоційному настрою)

Мета: підвищення впевненості.

Сильно-сильно надавити п'ятками на підлогу, руки стиснути в кулачки, міцно стиснути зуби. «Ти могутнє, міцне дерево, у тебе сильне коріння, ти нікого не боїшся».

Мета: підвищення впевненості.

"Закрий очі. Уяви лева - царя звірів, сильного, могутнього, впевненого в собі, спокійного і мудрого Він гарний, витриманий, вільний. Цього лева звуть як тебе. У нього твоє ім'я, твої очі, твоє тіло. Лев - це ти! »

Мета: зняття емоційної напруги. Сприяє усвідомленню ефективних форм поведінки і м'язової релаксації

«Уяви, що у тебе в руках маленьке безпорадне звірятко. Витягни долоньки. Візьми в долоні, зігрій його, склади долоньки, сховай в них звірка, подихай на нього, зігріваючи своїм диханням, приклади долоньки до грудей, віддай йому свою ласку, доброту »

Мета: розвиток почуття близькості з іншими людьми, сприяє прийняттю дітьми один одного.

Діти сидять і по колу передають один одному клубок ниток так, щоб всі, хто вже тримали клубок, взялися за нитку. Передача клубка супроводжується висловами про те, що вони зараз відчувають, що хочуть для себе і що хочуть побажати іншим.



Скачати 16,17 Kb.


Ігри для зняття дитячого напруги!

Скачати 16,17 Kb.