Гімнастика після денного сну з використанням здоров'язберігаючих технологій та ігрового стретчинга для дітей 4-5 років




Дата конвертації30.04.2017
Розмір7.25 Kb.
ТипДитячі ігри

Валентина Окрушко
Гімнастика після денного сну з використанням здоров'язберігаючих технологій та ігрового стретчинга для дітей 4-5 років

Конспект відкритого режимного моменту "Гімнастика після денного сну з використанням здоров'язберігаючих технологій та ігрового стретчинга для дітей 4-5 років."

Добрий день, шановні колеги! До педради на тему: "здоров'язберігаючих технології в роботі з дітьми", я готувала відкрите заняття. При розробці конспекту використовувала матеріал з книг і інтернету. Діти були в захваті. Можливо, моя робота кому-то стане в нагоді. Буду рада поділитися досвідом.

Мета: підготувати організм дитини до рухової активності після денного сну, за допомогою нетрадиційних здоров'язберігаючих технологій та використання нестандартного фізкультурного обладнання.

завдання:

1. Сприяти зміцненню здоров'я дітей: викликати позитивний емоційний настрій, використовувати самомасаж і загартовування для профілактики простудних захворювань; дихальну гімнастику для зміцнення імунітету; масажні м'ячі і корегуючі доріжки для профілактики плоскостопості; ігровий стретчинг для формування правильної постави; пальчиковую гімнастику для розвитку дрібної моторики рук.

2. Розвивати уміння активно, з м'язовою напругою виконувати вправи.

3. Виховувати звичку до здорового способу життя, інтерес до спільної діяльності, дружні взаємини.

Матеріал: коррегирующая доріжка, масажні м'ячі, запис пісень (Е. Железновой) "У Жирафів" і "Їжачок", картинки: жираф, слон, зебра.

Хлоп'ята, хочете дізнатися хто до вас приходив, поки ви спали?

Відгадайте загадку:

«Мохнатенькій, усатенькая

М'якенькі лапки,

А в лапках цап-царапки.

Діти: кішка.

Правильно. Давайте пограємо. Ми сьогодні з вами - маленькі пухнасті котятки.

вихователь:

Прокидаємося, котяткі,

І готуємося до зарядки.

Самомасаж (лежачи на ліжках)

Добрий день, очі,

Ви прокинулися (погладжуємо долоньками очі)

Вушка ти свої знайди і скоріше їх покажи.

Вушка, вушка, ви прокинулися. (розминаємо вушка від низу до верху)

Лапки, лапки, ви прокинулися (стискаємо і разжимаем пальці рук)

Очки-дивляться (зажмурилися, відкрили очі)

Вушка- слухають,

Лапки -хлопают. (ляскаємо в долоньки)

Вправи виконуємо лежачи в ліжках.

1 «.Потянулі передні лапки, як котяткі.» І. п: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. В: підняти праву, потім ліву руку, потягнутися. (3-4 рази)

Гимнастика после дневного сна с использованием здоровьесберегающих технологий и игрового стретчинга для детей 4–5 лет

2 «Потягнули задні лапки, як котяткі». І. п: те саме. В: підняти і потягнути праву ногу, плавно опустити, потім - ліву. (по3 рази)

3 «Котятки розпустувалися».І. п .: лежачи на спині, руки вздовж тулуба. В: довільні рухи ногами і додаємо ручки.

4 «Котятки шукають маму.» І. п .: сидячи на ліжку по- турецьки. В: підняти голову, поворот вліво-вправо. (по 3 рази в кожну сторону).

5. Профілактика порушення постави в комплексі з дихальною гімнастикою (ігровий стретчинг)

«Поза доброї кішки» - Стоячи рачки, голова вгору, спина максимально прогнута. 10-15 сек.

«Поза нервової кішки» - стоячи на четвереньках, спина прогинається в низ, голова в верх, робимо глибокий вдих через ніс. Потім голову притискаємо до грудей, спина в дугу, різкий і максимальний видих через рот, зі звуком -Ш, ш, ш. 10-15 сек.

Психогимнастика.

Прокинулися. Один одному посміхнулися! Понявчати (мяу-мяу)

Встаємо з ліжечок.

Пальчикова гімнастика «Пішов котик на торжок».

Пішов котик на торжок (показуємо вушка)

Купив котик пиріжок (ліпимо долоньками пиріжки).

Пішов котик на вуличку (показуємо вушка)

Купив котик булочку (накриваємо кулачок долонькою іншої руки)

Самому чи з'їсти? (потиснути плечима)

Або зайченя знести (показуємо двома руками вушка)

Я і сам вкушу (імітуємо їжу)

Я і зайченя знесу (показуємо вушка).

Ребяткі- котяткі, а зараз ми підемо в зоопарк! Вирушаємо в дорогу (діти йдуть в групову кімнату) по «коррегирующим коврикам»

(ходьба для профілактики плоскостопості)

Коррегирующая ходьба. (діти йдуть один за одним)

1) Йдемо на носках, руки вгору: «На носочках ми підемо, вище, вище підростемо.»

2) Ходьба на п'ятах, руки за головою: «Ми на п'ята йдемо, спинку рівненько несемо.»

3) Ходьба з високим підніманням колін: «А тепер піднімемо ніжки, переступимо через купини.»

Ми прийшли з вами в Зоопарк. Яких звірів ви бачите (жирафа, слона, зебру) Давайте розповімо про них.

Діти виконують рухи по тексту під пісеньку "У Жирафів."

Кошенята дуже люблять грати з м'ячиком. Візьміть по одному м'ячику з кошика.

Діти виконують масаж долоньок і стоп масажним м'ячем під пісеньку "Їжачок".

Дихальні вправи «Котятки»

1) Котятки миють лапки-глибокий вдих, видих -з -з -з (2 рази)

2) Котятки загартовуються -глибоко вдих, видих - у-у-х.

Закінчується оздоровча гімнастика після сну: миттям рук до ліктів прохолодною водою.





Гімнастика після денного сну з використанням здоров'язберігаючих технологій та ігрового стретчинга для дітей 4-5 років