• Гігієнічні вимоги до рухової активності

  • Гігієнічні вимоги до рухової активності дітей раннього віку.




    Дата конвертації21.05.2017
    Розмір4.05 Kb.
    ТипІнші методич. матеріали

    вік

    Гігієнічні вимоги до рухової активності

    3 роки

    З дітьми 2-3-го року життя заняття з розвитку рухів проводять не тільки індивідуально, але і невеликими групами (до 2 років - 8-10 дітей, на третьому році життя - 10-14 дітей). Тривалість занять поступово збільшується з 12-15 до 18-20 хв.

    3-4 роки

    З дітьми другої молодшої групи (четвертий рік життя) проводять фізкультурні заняття, а також ранкову гімнастику. Фізкультурні заняття складаються з трьох частин: нетривалої вступної, що готують організм; основний, що включає рухливі ігри та вправи в основних рухах; заключній, в результаті якої організм повертається в початковий стан. Вправи і рухливі ігри підбирають з урахуванням впливу на групи м'язів, що беруть участь в збереженні правильного положення тулуба, голови, плечового пояса.


    4-5 років

    Навантаження в рухливих іграх і вправах повинна строго дозувати. Дітям не рекомендується давати вправи з тривалою статичною напругою м'язів, а також силові вправи, що вимагають затримки або напруги дихання. Треба стежити за тим, щоб під час фізичних вправ діти дихали через ніс. Загальна тривалість фізкультурних занять для дітей 3-5 років 20-25 хв,

    5-6 років

    25-30 хв.

    6-7 років

    30-35 хв.







    Гігієнічні вимоги до рухової активності дітей раннього віку.