Формування навички правильної постави у дітей дошкільного віку




Дата конвертації14.05.2017
Розмір8.17 Kb.
ТипТемочка

Світлана Железніченко
Формування навички правильної постави у дітей дошкільного віку

У дошкільний період формуються основи фізичного здоров'я дитини, виробляються певні риси характеру, купуються життєво важливі вміння і навички. У зв'язку з цим відводиться особлива роль правильно організованому фізичного виховання в умовах дитячого саду і сім'ї

Постава - звичне положення тіла дитини, розвивається в процесі індивідуального становлення на основі спадкових факторів під впливом виховання. Спадкові фактори можуть обумовлювати схожі варіанти постави у батьків і дітей, схильність до певного виду порушень постави. У той же час умови фізичного виховання дають можливість не тільки сформувати відповідну естетичним і фізіологічним вимогам поставу дитини, але і виправити, створити новий варіант постави.

Попередити виникнення неправильної постави легше, ніж проводити роботу щодо її виправлення. Тому важливо суворе дотримання гігієнічного режиму (свіже повітря в приміщенні, нормальна освітленість, підбір столу і стільця по зростанню кожної дитини, чергування рухів і спокою, повноцінне харчування, загартовування).

Проте, багато вчених відзначають: на протязі останніх десятиліть в нашій країні склалася тривожна тенденція погіршення фізичного розвитку і стану здоров'я всього населення, в тому числі і дітей.

Високий відсоток дошкільнят з порушеннями статури і постави. Головні причини такого становища: недостатня рухова активність; переуплотненность груп; несвоєчасне медичний огляд і нерегулярна лікувально-профілактична робота; порушення режиму харчування і відпочинку в дитячому садку; слабка організація загартовуватися і фізкультурно-оздоровчої роботи. Багато дошкільні установи не мають спортивних залів, обладнаних спортивних майданчиків для проведення фізкультурних занять, рухливих і спортивних ігор.

У віці 2-3 років діти багато ходять, і незміцнілі м'язи можуть не витримати тривалого навантаження. В результаті діти приймають полегшені положення, які переходять в звичку (нахиляються, надмірно згинають ноги в колінах). Щоб цього уникнути, необхідно чергувати рух і спокій. Гігієністи вважають, що відпочинок лежачи в горизонтальному положенні для дошкільнят повинен бути в середині дня не менше 1-2 годин. При тривалому перебуванні на ногах розвивається статичну плоскостопість, викривляються трубчасті кістки. У верхній і нижній третині (зони росту) цих кісток можуть з'явитися потовщення. Це говорить про те, що кістки ростуть не в довжину, як годиться, а в ширину.

У дитячому садку необхідно використовувати вправи для розвитку великих м'язових груп, особливо спини, живота і ніг, щоб створити природний м'язовий корсет. Хорошим засобом формування правильної постави і профілактики її порушень, є гімнастичні вправи з різними предметами. Можна використовувати гумові та тенісні м'ячі, обручі, палиці, мішечки з піском і ін. Малюкам подобаються вправи з прапорцями, кубиками, стрічкою, брязкальцем. Добре впливає на поставу повзання, лазіння, ходьба з невеликим вантажем на голові. Вправи виконуються з різних вихідних положень - стоячи, лежачи на спині і животі, сидячи на стільці, лаві, на четвереньках.

Вправи для малюків 2-3 років частіше носять ігровий характер: імітують рухи тварин, птахів та ін. Головне - викликати у дітей бажання рухатися активно, із задоволенням. Наприклад, у вправі «Колобок» дитина, лежачи на животі, перекочується кілька разів в одну, потім в іншу сторону; тягнеться вгору, зображуючи «велетня».

Старші хлопці можуть зрозуміти користь вправ, їм пояснюють, що рухи допоможуть їм стати здоровими, красивими, підтягнутими, а для цього треба робити рухи правильно, енергійно, проявляючи зусилля, наполегливість.

З огляду на швидку стомлюваність дошкільнят, слід після найбільш важких статичних вправ давати короткочасний відпочинок (40-50 сек.) З виконанням дихальних вправ в положенні сидячи, лежачи на спині.

Для формування правильної постави і профілактики її порушень в процесі занять фізичною культурою, ранковою гімнастикою і під час фізкультхвилинок можна використовувати такі вправи: прогинання спини з обручем або з м'ячем в руках; нахили в сторони з обручем за спиною; присідання стоячи на носках з гімнастичною палицею в руках; нахили назад з розведенням рук в сторони; нахили вперед прогнувшись, ноги нарізно, з гімнастичною палицею в руках; піднімання ніг вгору лежачи на спині; повзання рачки; ходьба з утриманням на голові вантажу зі збереженням правильної постави та ін.

Дуже ефективні вправи, особливо на початковому етапі роботи, що проводяться в ігровій та змагальній формі, наприклад: «лижник» - присідання з відведенням рук назад; «Кішка» - ходьба на четвереньках з прогином і вигинанням спини; «Хто краще і точніше виконає вправу»; «Роби як я» і ін.

Для формування правильної постави корисні вправи, які виконуються у вертикальній площині (торкання спиною, потилицею, сідницями і п'ятами стіни або гімнастичної стінки, і вправи з утриманням на голові предмета (мішечка з піском, дерев'яного кубика, гумового м'яча, дерев'яного або гумового кільця). Такі вправи добре виконувати перед дзеркалом, щоб дитина могла фіксувати правильне положення тіла.

Роботу по формуванню правильної постави слід постійно вести з усіма дітьми, а не тільки з тими, у яких помічені будь-які відхилення. Необхідні вправи включаються в ранкову гімнастику, заняття, рухливі ігри. В особливо складних випадках, коли фахівець виявив у дитини серйозне порушення постави і запропонував курс лікувальної фізкультури в поліклініці, батьки повинні забезпечити це лікування, виконувати всі рекомендації ортопеда. Раннє виявлення та корекція порушень принесе більше помітні успіхи, ніж запізніле лікування в більш пізньому віці.

Звичайно, за короткий термін важко сформувати поставу, для цього необхідні постійні заняття, спрямовані на виправлення дефекту. Тому ми будемо продовжувати з цими дітьми корекційну роботу і дамо методичні рекомендації батькам і вихователям.

Таким чином, можна зробити висновок, що раннє виявлення і корекція порушень приносить більше помітні успіхи, ніж запізніле лікування в більш пізньому віці. Різні варіанти порушень постави, встановлені у вихованців дитячих установ, не вимагають виділення цих дітей в будь-яку спеціальну групу. Перш за все, необхідно з'ясувати причини, що призвели до порушення постави. У деяких випадках усунення причини затримує подальший розвиток порушень. Крім того, роботу по формуванню правильної постави слід постійно вести з усіма дітьми, а не тільки з тими, у яких помічені будь-які відхилення. Необхідні вправи включаються в ранкову гімнастику, заняття, рухливі ігри.

література:

1. Алієв М. Формування правильної постави // ДВ №2 1993.

2. Вавилова Є. М. Зміцнюйте здоров'я дітей: Посібник для вихователів дитячого садка. - М.: Просвещение, 1986.

3. Єфименко Н. Н. Матеріали до оригінальної авторській програмі «Театр фізичного виховання і оздоровлення дітей дошкільного та молодшого шкільного віку». - М.: Лінк-ПРЕСС, 1999.

4. Краснова В. М. Постава вашої дитини // ДВ № 3 1991.

5. Лебедєва Є. А., Русакова Е. В. Виховання правильної постави у дітей дошкільного віку. - М.: Просвещение, 1970.

6. Левін Г. Плавання для малюків. Пер. з нім. - М., Фізкультура і спорт, 1974.





Формування навички правильної постави у дітей дошкільного віку