• Вступ
  • Початкове ознайомлення дітей зі спортом
  • Спільні заняття спортом дітей і батьків
  • Залучення дитини до спорту і організація спортивних занять Починайте займатися з дитиною з перших же днів його життя.
  • Можливість включити в розпорядок дня спільні заняття одного з батьків з дитиною існує майже завжди. Необхідно приділяти дитині щодня хоча б кілька хвилин.
  • Постарайтеся визначити оптимальний час дня занять в режимі вашої родини і потім дотримуйтеся його.
  • Інвентар і місце для занять
  • Використовувана література

  • Скачати 30.31 Kb.

    Фізичне виховання дітей в сім'ї




    Дата конвертації16.06.2017
    Розмір30.31 Kb.
    Типреферат

    Скачати 30.31 Kb.

    5

    РЕФЕРАТ

    НА ТЕМУ

    Фізичне виховання дітей в сім'ї

    зміст:

    • Зміст: 1
    • введення 2
    • Початкове ознайомлення дітей зі спортом 3
    • Спільні заняття спортом дітей і батьків 7
    • Залучення дитини до спорту і організація спортивних занять 10
    • Інвентар і місце для занять 17
    • висновок 18
    • Використана література 19

    Вступ

    У своєму рефераті я хочу розповісти про важливість фізичного виховання дітей в сім'ї, довести, що це дуже серйозна проблема в сучасному вихованні дітей. Нас оточують машини, комп'ютери, віртуальні ігри - предмети, які дуже цікаві нам, але як раз, через які ми дуже мало рухаємося. Сучасні діти бачать більший інтерес у віртуальній грі, ніж в реальній грі в футбол або теніс. Головна хвороба ХХI століття - гіподинамія, тобто малорухливість. Саме з цих та багатьох інших причин, фізична культура - це спосіб життя людини, в неї повинні бути залучені всі люди, незалежно від віку. Але краще починати з раннього дитинства. За теперішніх часів це - необхідність.

    Привчати дитину до спорту потрібно з дитинства, батьки повинні показувати своїм дітям приклад активної, цікавої і рухомий життя. Рух - основний прояв життя і в той же час засіб гармонійного розвитку особистості. У дитячому віці рівень розвитку рухових рефлексів є показником загального стану здоров'я і розвитку; за активністю рухів дитини судять про розвиток інших сторін особистості - зокрема, психіки. А оскільки руху розвиваються і удосконалюються відповідно до умов навколишнього середовища, то ступінь рухового розвитку дитини значною мірою залежить від батьків. Всі батьки хочуть, щоб їх дитина росла здоровою, сильним і міцним, проте часто забувають про те, що хороші фізичні дані обумовлені в першу чергу руховою активністю дитини, що крім руху певного зростання і ваги він повинен бути спритним, рухомим і витривалим. Результати останніх досліджень підтверджують, що в високоцивілізовані суспільстві необхідно буде приділяти набагато більше уваги фізичному розвитку людини, оскільки стає все менше стимулів для природного руху. Люди живуть в економно побудованих квартирах, темп сучасного життя змушує їх часто користуватися міським транспортом, отримувати інформацію за допомогою розвинених засобів (радіо, телебачення) - все це вимагає міцного здоров'я. Навчання і сидяча робота обумовлюють необхідність рухової компенсації - за допомогою занять фізкультурою і спортом, ігор, активного відпочинку. У зв'язку з цим наше підростаюче покоління зобов'язане навчитися своєчасно і повністю використовувати благотворний вплив фізичних вправ - як життєву необхідність в противагу «хвороб цивілізації».

    Нам не зупинити стрімкий темп життя; дедалі більші вимоги до глибини і якості знань і досвіду кожної людини, зменшення рухів і пов'язане з цим порушення природного способу життя буде закономірно позначатися на наших дітях. Чим міцнішим здоров'ям і хорошими фізичними даними ми озброїмо наших дітей в дитинстві, тим краще вони потім пристосуються до нових соціальних умов. Турбота про формування рухових навичок дитини, про досягнення необхідного рівня спритності, швидкості, сили та інших якостей є першочерговим завданням матері і батька ще до надходження дитини в школу.

    Початкове ознайомлення дітей зі спортом

    Фізичне виховання - складова частина інтелектуального, морального і естетичного виховання дитини. Осуджуючи в дитині неуважність, безлад і непослух, ми вимагаємо і під час занять повторювати вправи до тих пір, поки дитині не вдасться виконати його правильно. Спілкування з дитиною батьки повинні здійснювати як би в формі гри, при цьому слід враховувати вік дитини, його можливості. Під час занять цінуються головним чином ті вправи, які дитина виконує з радістю, без натиску з боку дорослих, не підозрюючи про те, що підпорядковується їхнім бажанням. М'яка, послідовна манера поводження з дитиною вимагає від батьків великого терпіння і самовладання.

    Не повинно виникати сварок і суперечок, які могли б відвернути дитину від занять і тим самим позбавити його благотворного впливу фізичного виховання.

    Виховувати спортивні нахили потрібно з раннього дитинства. Важливо загострити у дитини почуття «м'язової радості» - почуття насолоди, випробовується здоровою людиною при м'язовій роботі. Почуття це є у кожної людини від народження. Але тривалий малорухливий спосіб життя може призвести до майже повного його згасання. Не втратити час - ось головне, що треба знати батькам на цей рахунок.

    Заняття спортом також допомагають скластися важливим якостям особистості: наполегливості в досягненні мети, наполегливості; позитивні результати цих занять не роблять для психічного стану підлітка.

    Батькам необхідно вивчати стадії фізичного розвитку дитини, а також його вікові та індивідуальні особливості. Ріст і розвиток дитини - складний процес, одним з компонентів якого є розвиток рухів. Як правильно підібрати вправи, в якій послідовності їх виконувати, як познайомити з ними дитини і приступити до розучування, скільки разів їх повторювати - батьки можуть правильно відповісти на всі ці питання тільки на основі ретельного вивчення і глибокого знання індивідуальних особливостей своєї дитини.

    Дитина розвивається нерівномірно. Орієнтиром може слугувати вік, проте в руховому розвитку дитина може випереджати свій вік або, навпаки, відставати. Тому батьки повинні не обмежуватися тільки цими вікової групи, а уважно відбирати руху, вважаючи за краще ті, до яких дитина готова: або повертатися до завдань для дітей молодшого віку, або, навпаки, надати свободу рухів дитини, який з розвитку перегнав свій вік.

    Правильно підібрані вправи з емоційним зарядом, які діти виконують із захопленням, позитивно впливають на емоційний, естетичне й етичне виховання дитини. В наш час, яке психологи називають найчастіше часом наростаючою відчуженості дітей, дуже важливо знайти кошти, що сприяють створенню теплій, домашній атмосфері, що вселяють дитині почуття впевненості і безпеки, що переконують його в батьківській любові і взаєморозуміння. Добре продумані заняття батьків з дитиною є одним з таких засобів.

    З медичної та педагогічної точки зору розвиток дитини може розділити на наступні етапи:

    грудної вік - до 1 року,

    молодший вік - від 1 року до 3 років,

    дошкільний вік - від 3 до 6 років,

    шкільний вік - від 6 до 17 років.

    Турбота про руховому розвитку дитини настільки ж важлива для його гармонійного розвитку, як раціональний режим, регулярне і повноцінне харчування, достатній сон, часте перебування на свіжому повітрі, чиста постіль і необхідний одяг.

    Грудної вік (до 1 року)

    Процес розвитку рухових навичок у дитини протягом 1-го року життя добре вивчений.

    На першому місяці життя дитина повинна самостійно рухатися.

    У 2 - 3 місяці кладіть дитину на животик, беріть його на руки і, показуючи іграшку, стимулюйте руху м'язів шиї.

    В 4 - 6 місяців до вже освоєних рухам додавайте переворот дитини на бік і на животик.

    У 7 - 9 місяців спонукайте дитину повзати, сидіти і стояти, а деяких дітей вже можна вчити ходити, тримаючись за яку-небудь опору.

    У 10 - 12 місяців продовжуйте розвивати у дитини вміння повзати, стояти і ходити, спираючись на що-небудь, а потім спонукайте його до перших самостійних кроків.

    Здорові діти в однорічному віці, як правило, вміють ходити з допомогою дорослого або ж тримаючись за меблі, а деякі - і самостійно. Діти починають ходити близько 9 міс. або більш пізно.

    Молодший вік (від 1 року до 3 років)

    На 2-му році життя головне завдання батьків - підтримувати вроджене прагнення дитини до різноманітних рухів, вчити його міняти пози і положення.

    На 3-му році життя інтенсивно розвивається рухливість рук і ніг, дитина набирає сили. Завдання батьків - сприяти всебічному розвитку у дитини вміння ходити, бігати, стрибати і т.д.

    Дошкільний вік (від 3 до 6 років)

    На 4-му році життя завдання батьків виробляти у дитини правильну поставу і легку, красиву ходу.

    На 5-му році життя дитина швидко орієнтується в нових ситуаціях, в стан виконувати ритмічні рухи.

    На 6-му дитина повинна показати, що їм освоєні всі основні види рухів. Його розумово і фізично потрібно приготувати до шкільної роботі. Щоб всього цього досягти слід протягом дошкільного періоду систематично направляти рухову активність.

    Шкільний вік (від 6 до 17 років)

    Дитина прилучається до більш серйозних рухомим командних ігор - футбол, баскетбол, волейбол та ін. Цей вік найбільшої активності у дітей, тому багато батьків грамотно розподіляють навантаження своєї дитини, поєднуючи шкільні заняття і дозвілля дитини. Вони записують своїх дітей на різні спортивні гуртки та заняття: плавання, танці, футбол, теніс, східні єдиноборства.

    Звичайно, це всього лише коротка характеристика перших кроків до спорту. Важливо: вміти зробити їх правильно, у всьому допомагаючи і направляючи дитини.

    Спільні заняття спортом дітей і батьків

    Батьки вважають турботу про зміцнення здоров'я дітей справою важливим, але лише деякі по-справжньому використовують для цього можливості фізичної культури. І самі батьки в більшості своїй самокритично оцінюють свою участь у фізичному вихованні дітей, посилаючись при цьому на ряд причин, які заважають їм проявити себе більш гідно. Дійсно, частина батьків не має достатньої фізкультурної підготовки. Спостереження показують, що батьки зазвичай активні і винахідливі в створенні хороших побутових умов, в турботі про те, щоб діти були гарно одягнені, смачно і ситно нагодовані. Все це добре. Погано те, що часто на цьому і заспокоюються, вважаючи, що гарне здоров'я дитини вже буде забезпечено автоматично. А на ділі виходить, що надмірний комфорт і рясне харчування при недостатньо активному руховому режимі часто породжують побутову лінь, послаблюють їх здоров'я, зменшують їх працездатність. У фізичному вихованні головним є формування фізкультурно-гігієнічних навичок. Навички чіткого режиму навчання і сну, раціонального проведення вільного часу, ранкова гімнастика, водні процедури - все це перетворюється з часом в самі собою зрозумілі принципи організації кожного дня. Дуже корисною була б перевірка і допомогу при виконанні домашніх завдань з фізкультури. На відміну від завдань з інших предметів, вони можу бути індивідуальні: якщо не виходить на уроці, то вдома можна розучити перекид і навчитися підтягуватися. Увага дорослих потрібно підліткам у великому і малому, простому і складному. Що буде робити школяр на вулиці? Щоб прогулянкове часом не проходило в порожніх, а то і небезпечних заняттях, необхідно, як мінімум, наступне: допомогти дитині освоїти хоча б 3-4 найбільш прості, відомі всім ігри, які він міг би затіяти з однолітками. Навчити його найбільш важливим руховим умінням і навичкам, щоб він у будь-який час року міг знайти, чим зайнятися. Забезпечити його необхідним фізкультурним інвентарем. Не забувати поцікавитися, як пройшло його вільний час.

    Важливий вибір мети: дорослі повинні знати, що їм робити конкретно в даний час року, в застосування до можливостей підлітка, тоді і фізичне виховання йде успішніше.

    Суттєвим є і така обставина: спільні заняття, загальні спортивні інтереси дають батькам можливість краще пізнати дитину, створюють і зміцнюють в сім'ї обстановку взаємної уваги і ділового співтовариства, таку необхідну для вирішення будь-яких виховних завдань.

    Спільні заняття приносять такі позитивні результати:

    - пробуджують у батьків інтерес до рівня «рухової зрілості» дітей і сприяють розвитку у дітей рухових навичок відповідно до їх віком і здібностями;

    - поглиблюють взаємозв'язок батьків і дітей;

    - надають можливість позайматися фізкультурою за короткий відрізок часу не тільки дитині, але і дорослому: батько показує дитині ті чи інші вправи і виконує більшість з них разом з ним;

    - дозволяють з користю проводити то вільний час, що мати чи батько присвячують дитині, служать взаємозбагаченню, сприяють всебічному розвитку дитини. Прекрасно, якщо батьки вчать дитину, допомагають йому до того ж самі беруть участь в шкільних змаганнях. Спортивні інтереси в такій сім'ї стають постійними. В якому виграші буде школа, якщо візьметься за проведення таких спільних спортивних заходів! Нехай навіть це не обов'язково змагання, нехай це буде просто фізкультурний свято. Згадаймо дух народних забав, розваг, головне в них - не прагнення до першості, а можливість взяти участь, спробувати свої сили, отримати задоволення від руху, від гри. Ми звично звертаємо увагу на те, що діти засиджуються біля телевізора. Нам самим треба намагатися подолати глядацьку всеїдність, і дітей цьому вчити. Тоді звільниться час для прогулянок, ігор на свіжому повітрі, спортивних розваг, не буде пізнього, що порушує режиму сидіння біля телевізора. Справа не в тому, щоб «відволікти» підлітка від телевізора. Постараємося зробити з нього нашого помічника. Він дає велику телеінформації з фізичної культури і спорту. З передач завжди можна і потрібно багато запозичити для своєї родини: цікаві вправи, ігри, конкурси, естафети. Безперечна користь є від багатьох інших спортивних передач: фізкультурних свят, олімпіад, змагань - вони розширюють спортивну ерудицію, викликають інтерес до фізичної культури.

    А якщо батьки постараються хоча б частково компенсувати рухову пасивність, влаштувавши під час перерв в футбольному або хокейному матчі фізкультурну паузу: пробігтися біля будинку, «порахувати» щаблі в своєму під'їзді, пострибати зі скакалкою, то це буде дуже хорошим додатком до телепередачі.

    Тобто, спільні заняття дитини разом з батьками спортом - один з основних аспектів виховання.

    Залучення дитини до спорту і організація спортивних занять

    Починайте займатися з дитиною з перших же днів його життя. Дбайливо ставтеся до ніжних тканин немовляти, озброївшись грунтовними знаннями, детально наведених у спеціальній літературі. Основним періодом занять батьків з дітьми є вік від 2 до 6 років. Але і після 6 років не слід припиняти занять в сім'ї, хоча в цьому віці з'являються й інші можливості для фізичного розвитку дитини - в школі, фізкультурному суспільстві і культурно-освітніх установах, де дитина займається під керівництвом фахівця.

    Можливість включити в розпорядок дня спільні заняття одного з батьків з дитиною існує майже завжди. Необхідно приділяти дитині щодня хоча б кілька хвилин. Постарайтеся визначити оптимальний час дня занять в режимі вашої родини і потім дотримуйтеся його. Слід дотримуватися принципу систематичності, щоб дитина поступово звикав до занять, щоб вони стали для нього щоденною потребою. Тривалість занять батьків з дитиною різна: вона залежить від віку дитини, від ліміту вільного часу батьків, від часу доби, а також від того, що робить дитина до або після занять.

    Ранкові заняття мають ту перевагу, що відразу після сну «розминаються» м'язи тіла, поліпшується кровообіг в тканинах. Під час зарядки краще використовувати легкі і вже знайомі вправи, оскільки зазвичай не вистачає часу і терпіння для розучування нових, більш складних вправ. Тривалість ранкових занять - не більше 10 хвилин.

    До обіду обов'язково дайте дитині можливість погуляти на свіжому повітрі. Якщо є час, можна в ці години провести 15-20-хвилинний, більш інтенсивний урок, включивши в нього вправи для великих груп м'язів.

    Після обіду необхідний спокій; дитина дошкільного віку повинна спати або хоча б спокійно лежати не менше 2 годин. Після сну корисні нетривалі підбадьорюють вправи і більш тривалі - по можливості на відкритому повітрі.

    Заняття в другій половині дня повинні надати дитині більше часу для освоєння різноманітних рухів з предметами і для вправ на різних снарядах - бажано в суспільстві однолітків. У ці ж години зручно провести більш тривалий тренувальне заняття з одним з батьків (близько 20 хв.).

    Вправи перед вечерею - найбільш часта форма спільних занять, так як батьки, як правило, вдома і хоча б один з них може зайнятися дитиною. В цей період є час для розучування акробатичних вправ, проведення ігор та вдосконалення досягнутих результатів.

    Після вечері займатися з дітьми фізкультурою не рекомендується: інтенсивна рухова діяльність після їжі шкідлива, а, крім того, після фізичних вправ діти важко засинають.

    Обов'язково потрібно використовувати будь-яку можливість порухатися разом з дитиною на свіжому повітрі - найчастіше вона надається у вихідні дні.

    Для нормального розвитку дитини дуже важливо щоденне перебування на свіжому повітрі. Цікавий такий факт: поки дитина в грудному віці, батьки сумлінно дотримуються цю вимогу, але коли діти підростають, батьки частенько про нього забувають. Дитина потребує активних рухах на повітрі, причому в будь-яку погоду. Якщо дитина в літню пору може проводити весь день на повітрі, це сприятливо позначається на його фізичному розвитку. У деяких дитячих установах діти грають, їдять і сплять на свіжому повітрі. В результаті вони менше хворіють і більше рухаються.

    Для нормального фізичного розвитку здорової дитини недостатньо просто супроводжувати матір в магазин за покупками, поспішати за нею по найбільш жвавих вулицях міста; необхідною вимогою для нього є можливість вільно побігати. Батьки зазвичай поспішають і не усвідомлюють, що дитині доводиться весь час бігти, щоб наздогнати їх темпом. Таким чином, організм його отримує надмірне навантаження. Під час довгих походів батьки теж переоцінюють дитячі сили. Дитині набагато корисніше просто побігати, пограти - в цьому випадку він сам контролює ступінь втоми.

    Здорового дитини не потрібно змушувати займатися фізкультурою - він сам потребує русі і охоче виконує всі нові і нові завдання. Ні в якому разі не слід примушувати дитину до виконання того чи іншого руху або перетворювати заняття в нудний урок. Дошкільнята ще не відчувають потреби вчитися в буквальному сенсі слова. У зв'язку з цим тренування повинні проходити у формі гри - тоді дитина весь час буде перебувати в прекрасному настрої. Поступово залучайте дитину в усі нові види гри і забави, систематично повторюючи їх, щоб дитина закріпив вивчені руху.

    Прекрасно, якщо ви підбадьорити дитину похвалою, здивуєтеся тому, який він міцний, спритний, сильний, скільки він вміє, що він вже сам покаже.

    Пробудити в дитини інтерес до занять допоможе також демонстрація його вмінь перед іншими членами сім'ї або ж його однолітками. Так поступово у дитини розвиваються впевненість у своїх силах і прагнення вчитися далі, освоюючи нові, більш складні рухи та ігри.

    Якщо у дитини немає бажання займатися, проаналізуйте причини такого негативного ставлення до занять, щоб надалі створювати більш сприятливі умови. Деякі повні діти не люблять займатися тому, що їм важко рухатися, вони схильні до ліні. Таких дітей слід лікувати за допомогою дієти і всіляко прагнути залучити до занять, щоб вони не відставали в руховому розвитку. Крім похвали, заохоченням для них може служити і переконливі пояснення, чому так необхідні заняття фізкультурою.

    Дорослий повинен знати, яка вправа він хоче розучити з дитиною, як буде його виконувати і чого хоче цим досягти. Кожну вправу і рухлива гра має свою задачу, мета, значення, вони поділяються на кілька груп.

    До першої групи входять вправи, спрямовані на вироблення правильної постави, правильного положення голови, плечей, інших частин тіла. Вправи такого роду називаються оздоровчими; саме ці рухи сприяють правильному фізичному розвитку. При виконанні цих вправ необхідно приділяти особливу увагу правильному їх виконання, щоб добитися необхідного розпрямлення спини, розтягування відповідних м'язів. Батьки повинні демонструвати вправи дитині, а потім допомогти дитині освоїти новий рух. При виконанні будь-якої вправи цієї групи потрібна допомога і ненастирливе спостереження з боку батьків, щоб окремі пози і положення були правильними.

    До другої групи входять вправи, що містять елементи акробатики. Вони спрямовані на розвиток спритності, гнучкості та швидкості реакції і виконуються зі страховкою. Щоб забезпечити повну безпеку при виконанні цих рухів, дорослі повинні бути дуже обережні і уважні.

    Оскільки батьки зацікавлені в тому, щоб розвинути у дитини сміливість, вміння долати страх, що викликається незвичайним положенням тіла або швидкими змінами поз, слід терпляче вчити його орієнтуватися в незвичайних положеннях, поки він не подолає страх і не буде з радістю повторювати акробатичні вправи.

    До третьої групи належать рухливі ігри, в яких використовуються ходьба, біг, стрибки, лазіння і кидки. Для того щоб природні рухи були привабливими для дітей, їх об'єднують грою з простими правилами.

    Таким чином, дитина вчиться дотримуватися певних правил, дисципліну, а також і вмінню зосереджуватися. Необхідно вчити так само і вмінню програвати. Для проведення ігор потрібен колектив: дитина грає з батьками або ж зі старшими братами і сестрами.

    У четверту групу входять вправи з використанням різних предметів, снарядів на свіжому повітрі або в приміщенні. Сюди відносяться, наприклад, ходьба по піднесеною і похилій площині, лазіння по драбинці і гімнастичній стінці, проползаніе під різними перешкодами, перестрибування через перешкоди. Тут необхідно дотримуватися принципу поступового підвищення вимог до дітей. Особливо важлива винахідливість батьків, яка допомагає в звичайних умовах змайструвати для дітей різні цікаві перешкоди для перелезания, перестрибування і розгойдування, які збагатили б запас рухів дитини. Бажано щодня готувати для дитини в квартирі захоплюючу доріжку перешкод, щоб він міг повправлятися на ній в спритності, швидкості реакції, закріпити різні рухи. На природі подібні доріжки можна легко спорудити за допомогою мотузок, дощок.

    Діти долають доріжку перешкод самостійно, намагаючись зробити це якомога краще. У цих вправах важлива не стільки точність виконання, скільки швидка адаптація до незвичайних умов. Дітям найбільше подобався цей вид вправ.

    П'яту групу складають музично-ритмічні вправи, які виховують у дітей граціозність, усвідомлене виконання рухів і поєднання рухів з ритмом віршів, пісеньок, музики. Дитина спочатку вчиться слухати музику і розуміти її характер, а потім невимушено поєднує рух з музикою. Батьки повинні вміти заспівати дитячу пісеньку, зіграти просту мелодію в потрібному ритмі на музичному інструменті. Якщо дитина рухом може підкреслювати ритм і характер музики, уживаючи в неї, він отримує великі переваги для подальшого навчання грі на музичному інструменті, танців, співу. Уміння слухати музику корисно в будь-якому віці.

    Систематичні заняття будь-яким видом спорту розвивають силу м'язів, витривалість, швидкість і спритність.

    Однак «вага» цих якостей в різних видах спорту різний. Ось чому для занять тим чи іншим видом спорту необхідний попередній рада зі спортивним педагогом і лікарем. При цьому враховують стан здоров'я і характер фізичного розвитку школяра, а також можливий вплив на розвиток його організму тренувальних занять.

    Молодшим школярам можна рекомендувати деякі види спорту, а саме ті, які розвивають спритність, гнучкість і координацію рухів, передбачають рівномірну і помірне навантаження на якомога більшу групу м'язів тіла, наприклад: фігурне катання, художня гімнастика, плавання і ін.

    Заняттями тими видами спорту, які пов'язані з вправами швидкісно-силового характеру невеликої інтенсивності і тривалості (стрибки в довжину) або ж з тренуваннями, в яких досить інтенсивні вправи силового характеру чергуються з паузами (волейбол, водне поло), можна починати з 10-11 років.

    З 12-13 років зазвичай дозволяють починати підготовчі заняття майже з усіх видів спорту, які не тільки розвивають швидкість, спритність, але і включають вправи на витривалість і силу (велоспорт, веслування, штовхання ядра та ін.)

    Заняття, що вимагають великих силових навантажень (важка атлетика, бокс) слід починати з 14-15 років.

    І ще одне зауваження: заняття спортом повинні проводитися під керівництвом тренера.

    Неможливо уявити собі занять фізкультурою і спортом без змагань. Але спортивні змагання для підлітків - це не тільки фізична, а й велике емоційне навантаження. А надто високе навантаження на нервову та ендокринну системи може призвести до небажаних, навіть до тяжких зривів. Ось чому спеціальними вказівками строго регламентується віком, з якого підлітки можуть брати участь в змаганнях різного масштабу.

    Точно передбачити можливості майбутнього спортсмена - справа важка. І тому бажання самої дитини треба враховувати насамперед. Пристрасне бажання іноді у стані пробудити здібності. Треба завжди пам'ятати, що емоції в спорті відіграють велику стимулюючу роль. З огляду на фізичний розвиток дитини, можна передбачити, в якому виді спорту він може досягти успіху. Один з найбільш елементарних критеріїв спортивної орієнтації дітей - зростання. Найзручніше в цьому відношенні хлопцям середнього зросту, їм в принципі відкриті шляхи в усі види спорту. Низькорослим краще орієнтуватися на види спорту, які мають вагові категорії: бокс, акробатика і ін.

    Чималу роль при виборі видів спорту грає маса людини. Тут найважче щось передбачити на кілька років вперед. І все-таки: якщо у хлопчика чи дівчинки «широка кістка» і вони схильні до повноти, їм дуже важко було б досягти успіху в таких видах спорту, як гімнастика, фігурне катання.

    Але найголовнішим критерієм спорторіентаціі залишається характеристика рухових особливостей. Здатний дитина бігати дуже швидко, але без втомилися - йому завжди знайдеться в легкій атлетиці заняття до душі. Також важлива реакція.

    Словом, можливості залучення дітей до спорту великі. Вони будуть рости з року в рік. Борг батьків - використовувати ці можливості на благо виховання всебічно розвиненої людини.

    Інвентар і місце для занять



    Будь-який рух активізує дихання дитини, збільшує споживання кисню. У зв'язку з цим слід віддавати перевагу заняттям на свіжому повітрі, в тому числі і взимку, коли при виконанні вправ посилюється постачання крові киснем і можна вдихати чисте повітря. Тільки дощ і вітер можуть бути перешкодою для занять на вулиці. Приміщення, де ви займаєтеся з дитиною, завжди слід добре провітрювати, обов'язково відкривайте кватирку або вікно. Досить місця повинно відводитися для виконання акробатичних вправ і проведення ігор.

    Слідкуйте за тим, щоб діти не бігали і не стрибали на бруківці і бетоні: склепіння стопи у дошкільників тільки формується і тому вимагає еластичною підкладки. Для заняття бігом добре підходять стежки в парку або поле.

    Активний інтерес до фізичних вправ пробуджують у дітей різноманітні іграшки та предмети, які є в будинку. Дитині потрібно надати можливість що-небудь катати, кидати, брати предмети різної величини, форми і кольору, безпечно лазити, підніматися по сходах, гойдатися. У зв'язку з цим пам'ятайте: чим краще ви навчите дитину радіти руху і перебування на природі і чим менше ізбалуете його комфортом, який породжує лише бездіяльність і лінь, тим краще підготуєте його до самостійного життя.

    Одяг для занять фізкультурою не повинна ускладнювати рухів і забезпечувати якомога більший доступ повітря до шкірного покриву тіла.

    Спеціальний одяг потрібно для занять взимку. Краще надіти на дитину два легких светри, чому не пропускає повітря комбінезон. Після повернення з катання на санках або лижах дитини необхідно переодягнути в сухий одяг, перевзути і зігріти теплим питтям.

    Таким чином, дуже важливо не тільки залучити дитину до спорту, але організувати ці заняття: дотримати режим дня, забезпечити безпеку занять (краще їх проводити з тренером), правильний одяг, вправи, які підійдуть фізичному розвитку вашої дитини і т.д.

    висновок

    У моєму рефераті я всебічно розглянув проблеми сучасних сімей, детально розглянув як, коли і де займатися з дітьми спортом всередині сім'ї. Заняття спортом долучають дітей і батьків, виявляють їх загальні інтереси, піднімають настрій, містять в здорової фізичній формі тіло і дух як дітей, так і батьків

    Останнім часом багато уваги приділяється питанням виховання дітей у сім'ї: книги, телебачення, Інтернет - дають батькам поради, закликають, інформують і застерігають. Але менш важливо і фізичне виховання дитини. Доведено, що рухливі ігри та фізичні вправи роблять значний вплив на нормальний ріст і розвиток дитини, на розвиток всіх органів і тканин, а якщо заняття проводяться на свіжому повітрі, то і гартують організм. Правильно проведені фізичні вправи сприяють розвитку таких позитивних якостей, як самостійність і самовладання, увага і вміння зосереджуватися, винахідливість і мужність і ін.

    Хочеться сподіватися, що у батьків прокинеться інтерес до гармонійного розвитку особистості дитини, з тим, щоб вони самі активно займалися з ним фізкультурою і таким чином сприяли зміцненню взаємин у сім'ї, вихованню любові і поваги дітей до батьків. Спільні заняття фізичними вправами батьків з дитиною є джерелом радості, збагачують і оздоровлюють сімейне життя.

    Природно, не кожен з малюків стане чемпіоном, але кожен обов'язково повинен вирости міцним і здоровим. Коли люди говорять про щастя, вони, перш за все, бажають один одному здоров'я. Так нехай діти будуть здоровими і щасливими. А це означає, що здоровими і щасливими будемо ми всі.

    Використовувана література



    1. Ковальов Л.Н. «Спорт в сімейному виховання дітей» - 1999р. - 328 с.

    2. Нечаєва А.Б. «Сім'я і спорт» - 1998р. - 376с.

    3. Реймерс Н.Ф. «Спорт в сучасній сім'ї» - Дрофа, 2004 р. - 532 с.

    4. Харламов І.Ф. «Педагогіка» - Гардарики, 1999 р. (Стр.8-9,12-13, 29-31)

    5. Іванова Т.О. «Фізичне виховання дітей», 2005р.



    Скачати 30.31 Kb.


    Фізичне виховання дітей в сім'ї

    Скачати 30.31 Kb.