Скачати 10,29 Kb.

Доповідь на тему «Використання здоров'я сберегающей технологи і бадьорить гімнастика з дошкільнятами молодшого віку»




Дата конвертації20.06.2017
Розмір10,29 Kb.
ТипЗдоров'я, здоров'язбереження, валеологія, ЗСЖ

Скачати 10,29 Kb.

Раїса Семко
Доповідь на тему «Використання здоров'я сберегающей технологи і бадьорить гімнастика з дошкільнятами молодшого віку»

Муніципальне автономне дошкільний заклад дитячий сад загальнорозвиваючого виду №6 ст. Калінінської

«ВИКОРИСТАННЯ здоров'язберігаючих технологій

підбадьорливого ГІМНАСТИКА

З дошкільнят МОЛОДШОГО ВІКУ «.

Виконала вихователь Семко Раїса Вікторівна

ст. Калінінська 2016 р

«Турбота про здоров'я дітей-

найважливіший працю вихователів »,.

А на чолі педагогічних заходів,

проникаючи через всю виховну роботу

повинна стати турбота про зміцнення здоров'я дитини ».

В. О. Сухомлинський

Сьогодні я хочу поділитися з вами досвідом про використання у своїй роботі здоров'язберігаючих технологій при проведенні бадьорить гімнастики.

Важко переоцінити роль денного сну у фізичному та інтелектуальному

розвитку дитини. Відпочинок в середині дня йому просто необхідний. Але як допомогти прокинутися малюкові в хорошому настрої і активно продовжити день? Провести після тихої години бадьорить гімнастику.

Основна мета гімнастики після денного сну - підняти настрій і м'язовий тонус дітей за допомогою контрастних повітряних ванн і фізичних вправ.

Основні завдання, які вирішуються за допомогою комплексу гімнастики після сну:

усунути деякі наслідки сну (млявість, сонливість, дратівливість і ін.);

збільшити тонус нервової системи і активність мозкової діяльності;

посилити роботу основних систем організму (серцево-судинної, дихальної, системи залоз внутрішньої секреції і інших);

поліпшення настрою і підняття м'язового тонусу

Вирішення цих завдань дозволяє плавно і одночасно швидко підвищити розумову і фізичну працездатність дитячого організму і підготувати його до сприйняття фізичних і психічних навантажень.

В результаті виконання комплексу гімнастики після сну створюється оптимальна збудливість нервової системи, поліпшується робота серця, збільшується кровообіг і дихання, що забезпечує підвищену доставку поживних речовин і кисню до клітин.

Після хорошої гімнастики зникає відчуття сонливості, млявості, слабкості, підвищується розумова і фізична працездатність, активність, настрій і самопочуття дитини.

Комплекси оздоровчої гімнастики після денного сну складаю на два тижні. За цей час діти встигають опанувати технікою виконання окремих оздоровчих процедур. Завдяки частій зміні комплексів інтерес дітей до даної гімнастики підтримується протягом усього року. Бадьорить гімнастику проводжу в будь-який час року в молодшій групі протягом 7-10 хвилин.

Орієнтовна схема проведення бадьорить гімнастики.

1. Гімнастика в ліжку.

2. Ходьба по «стежці здоров'я».

3. Коригуючі вправи на профілактику плоскостопості та порушення постави.

4. Масаж.

5. Дихальна гімнастика.

6. Вправи для очей.

7. Водні процедури.

Варіанти бадьорить гімнастики.

Розминка в ліжку

Гімнастика ігрового характеру;

Пробіжки по масажних доріжках;

самостійна;

Лікувально-відновлювальна;

Музично-ритмічна.

Дихальна гімнастика - стоячи біля ліжка або в груповій кімнаті.

Протягом року ж використовую різні варіанти бадьорить гімнастики.

Для дітей молодшого дошкільного віку особливо цікава бадьорить гімнастика ігрового характеру. Такі комплекси мають сюжет, в них присутня знайомий дітям персонаж, який є зразком для наслідування.

Наприклад «Ведмедики» »Забавні кошенята», »Історія про лисенят» »Зайчика на лісовій галявині» і т. П. Заздалегідь підготовлені шапочки персонажів, красиві, яскраві іграшки радують дітей, захоплюють їх, примушуючи рухатися, виконувати запропоновані завдання.

Поки діти сплять, я створюю всі умови для проведення гімнастики: для контрастного загартовування дітей готую «холодну» кімнату (ігрову) температура в ній за допомогою провітрювання знижується на 3-5 градусів у порівнянні з «теплою» кімнатою (17-19).

Пробудження дітей проводжу під звуки плавної музики, гучність якої повільно наростає. Адже музика позитивно впливає на емоції дітей, створює у них гарний настрій, вселяє бадьорість, радість, допомагає ритму рухів, полегшує їх виконання. Діти вчаться слухати музику і погоджувати руху з її характером, виконувати вправи виразно, плавно. Я помітила, що якщо після пробудження діти почують свої улюблені дитячі пісні або спокійну, приємну музику, тоді прокидаються вони набагато швидше.

Під звуки музики використовую віршовані побудки.

наприклад:

1. Очки відкриваються

Дітки прокидаються.

Дітки як прокинуться,

Відразу люблять потягнутися ...

І трохи посміхнутися

обов'язково позіхнути

Ну і ніжки потягнути

2. Хто спить в ліжечка солодко?

Давно пора вставати

Поспішайте на зарядку!

Ми вас не будемо чекати!

Пам'ятаю і про усмішку. Перше, що повинен бачити дитина після сну-усміхнене обличчя дорослої людини, а також чути плавну, розмірене мова, любовні інтонації, зменшувально-пестливі суфікси.

Починаю гімнастику з прокинулися дітьми, а інші приєднуються в міру пробудження.

У комплекси гімнастики в ліжку включаю такі елементи, як потягування, почергове піднімання і опускання рук і ніг, елементи самомасажу.

Найголовніше - виключаю жорсткі, різкі рухи, щоб виключити такі неприємні наслідки як розтягнення м'язів, перезбудження, яке може привести до запаморочення.

Гімнастику після сну в ліжку проводжу не більше (2 -3) хв

Потім діти виконують різні види ходьби (на носочках, з високим підніманням колін на носках, приставним кроком, гусячим кроком або ходьба по стежці здоров'я

Вона дозволяє проводити профілактику здоров'я дітей в ігровій формі.

Основними завданнями організації "Стежки здоров'я" є:

* -профілактика плоскостопості;

поліпшити координацію рухів;

поліпшити функцію серцево-судинної і дихальної систем;

підвищити опірність до інфекційних захворювань;

поліпшити емоційно-психічний стан дітей;

долучити дітей до здорового способу життя.

Вправи в ходьбі виконуємо протягом 2 -3 хв, потім діти переходять в групову кімнату.

Тут діти сідають на стільчики і виконують вправи для стоп на профілактику плоскостопості,

У своїй роботі з профілактики плоскостопості я використовую, вправи з незвичайними предметами, які створюють позитивний настрій, підвищують настрій, дають заряд бадьорості.

Приклад вправ з профілактики плоскостопості:

«Здорові ніжки» - прокатування м'яча (палиці) стопою ноги вперед - назад. Вправа виконується спочатку однією ногою, потім інший.

«Підніми платочек» - загарбання носової хустки пальчиками спочатку однієї ноги, потім інший.

«Спритні ніжки» - вправа виконується сидячи на стільці, необхідно захопити і перекласти пальцями ніг дрібні предмети (шишки, жолуді, камені, дрібні іграшки.

У бадьорить гімнастику я включаю такі технології як: дихальна гімнастика, пальчикова гімнастика, масаж і самомасаж, загартовування.

наприклад:

Пальчикова гімнастика:

«Сім'я», «Ми ділили апельсин», »Тихіше, тихіше не шуміть» і ін.

дихальна гімнастика

- «сдуй сніжинку», »сдуй бджілку, метелика, жука» «Задуй свічку» «Трубач» і т. П. (Вдих через ніс, видих через рот, як ніби здуваємо щось)

самомасаж:

Він сприятливий впливає на розвиток рухів кисті і пальців рук. Наприклад за допомогою олівця, волоського горіха здійснюємо стимуляція активних точок пальців і долонь. У вправах використовуємо також повітряні кулі (наповнені борошном,)

Самомасаж су-джок кулями

Діти знайомі з ним під назвою «Їжачок» - симпатичний кульку з гострими шипами, легкий і гігієнічний ,. Його гострі виступи впливають на біологічно активні точки, незмінно викликаючи поліпшення самопочуття, знімаючи стрес, втому і больові відчуття, підвищуючи загальний тонус організму. За допомогою куль - «їжачків» дітям подобається масажувати пальці і долоні, що робить благотворний вплив на весь організм, а також на розвиток дрібної моторики пальців рук, тим самим, сприяючи розвитку мовлення.

Наприклад: «Їжачок чудачок»

На останньому етапі проведення бадьорить гімнастики я використовую такий вид здоров'язберігаючих технологій як загартовування. Це водні процедури (в теплий період року контрастне обливання ніг,, круглий рік ходіння босоніж, контрастні перебіжки, велике умивання). Все це сприяє активному включенню дитячого організму в робочий ритм і дає можливість дітям зміцнити здоров'я.

В результаті використання в своїй роботі здоров'язберігаючих технологій я домоглася наступних позитивних результатів:

- у дітей сформувалися потреби піклуватися про своє здоров'я

-знизилася рівень захворюваності

-Підвищити працездатність, витривалість;

- відбувся розвиток психічних процесів;

- сформувалися рухові вміння і навички, вміння правильно тримати поставу;

- розвиток загальної і дрібної моторики;

- підвищилася мовна активність.



Скачати 10,29 Kb.


Доповідь на тему «Використання здоров'я сберегающей технологи і бадьорить гімнастика з дошкільнятами молодшого віку»

Скачати 10,29 Kb.