Добрі поради батькам майбутніх першокласників - збори в школу (Продовження)




Дата конвертації29.04.2017
Розмір3.59 Kb.
ТипГотовність до навчання в школі. консультації

Оксана Попова
Добрі поради батькам майбутніх першокласників - збори в школу (Продовження)

НА ЧОМУ НЕ ВАРТО ЕКОНОМИТИ

Краще не економити на речах, які впливають на здоров'я і комфорт вашої дитини. На що ж доведеться витратитися?

Шкільна форма.

Вибирайте одяг, виготовлені лише з натуральних тканин - 100% -ва шерсть або бавовна. Навіть невелика кількість синтетики зробить з форми «душогубку», що не дозволяє шкірі дитини дихати. А це неминуче позначиться на самопочутті успішності вашого малюка.

Взуття.

У змінному взутті дитина буде проводити кілька годин поспіль. Неякісні черевики швидко зносяться, і вам все одно доведеться купувати нові. Крім того, щоб нога «дихала», потрібна шкіряне взуття, а вона, звичайно, дешевою не буває.

Стрижка та зачіска до школи.

Не робіть їх самі або в дешевих перукарень. Тільки уявіть, в якому настрої дитина зустріне навчальний рік, якщо його обкраяти!

Як вибрати кращу змінне взуття?

Купуючи «сменку», зверніть увагу - з чого і як зроблено взуття? Що ж повинно бути присутнім обов'язково?

1. Натуральні матеріали - шкіра, замша, бавовняна тканина. Якщо купити черевики з дермантина, нога дитини «задихнеться» в них уже через кілька хвилин. Таке взуття буде порушувати природну терморегуляцію організму і помітно погіршить самопочуття малюка.

2. Липучки. Вони економлять мінімум 1-2 хвилини при переодяганні першокласники. А це не так вже й мало, особливо, коли малюк спізнюється на урок. З липучками дитині не доведеться довго копатися в роздягальні і зайвий раз нервувати.

3. Низький задник. Таке взуття не натирає п'яти, навіть якщо взуття стає трохи мала, до речі, найкращий час для примірки - друга половина дня. До цього моменту ноги злегка розпухають, і у вас менше шансів промахнутися з розміром.

4. Рифлена підошва. Краще з нейлону або каучуку. Так дитина не посковзнеться, граючи в «догонялки» на перерві.

ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ для школярів

Щоб діти не втомлювалися на уроках, їм потрібно харчування, багате вітамінами. Малюк повинен їсти три рази на день. Плюс треба передбачити проміжний «перекус» між уроками.

сніданок

Це найголовніший прийом їжі. Їжа не повинна бути важкою. На активність мозку добре вплинуть варене яйце, омлет, котлетка, сир, каша або риба. Можна доповнити меню чаєм, какао з молоком або фруктовим соком.

«Перекус»

Він повинен бути після третього уроку, коли енергія, отримана від сніданку, вже під кінець. В школу можна дати бутерброд з відвареним м'ясом або сиром. Хліб краще не білий, а житній або житньо-пшеничний. У ньому багато вітамінів групи В, необхідних при великих розумових навантаженнях. Особливо корисні яблука, груші, огірок чи моркву. Можна дитині дати питний йогурт і булочку. Якщо є можливість, приготуйте йому сирник або запіканку.

обід

Неважливо, додому йде дитина або залишається на «групу подовженого дня», потрібно з'їсти гаряче: суп і друге. Після можна дозволити малюкові його улюблену шоколадку або іншу «смакоту». Але ні в якому разі не можна замінювати ними обід.

вечеря

Будь-яка їжа хороша, але в міру. Приготуйте макарони, картопля, рис і т. Д. Не змушуйте дитину їсти, якщо він не хоче. Його організм сам знає, скільки потрібно.

Корисні страви допоможуть дитині поліпшити успішність у школі.





Добрі поради батькам майбутніх першокласників - збори в школу (Продовження)